اختي و مشكلتها في الوزن [you]

[روح مغليها]

بس الطول 155 والوزن 65 مو مره كثير لان 55 بيصير شكلها نحيف طبعا انا اتكلم من منطلق اني خليجيه ومقياس الوزن عندنا غير الغرب وبعدين غريبه زوجها يقول انحفي زوجي العكس تماما طولي 161 ووزني 70 ومره عاجبه يقول لاتنحفي المهم شكل الجسم واماكن الامتلاء ؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[كبرياء الإحساس]

خليها تسوي تحاليل يمكن عندها مشكله في الهرمونات

 

[نسمه حنيه]

الله يخفف عنه

 

[صدى صوتكـ]

سبحان الله ناس تبي زيادة الوزن مولا قيه

وناس تبي تضعف مع ان جسمها زين ومليان

يعني معليش اختي بقولك ولا تزعلين مني أهم شيء صحتها يمكن لو ينزل وزنها

مايصير جسمها حلو او لا قدر الله تمررض وبعدين انا اشوف جسمها مثالي

وليه زوجها يبي 55 بالضبط يتشررط بعد سبحان الله بس

وانتي بنفسك تقولين ماتاكل وتصووم يمكن خيره لهااا لو تضعف بيقولها ارجعي اسمني

بني آدم مايعجبه العجب ولا الصيام برجب أتمني تتقبلين رأيي بكل رحابة صدر

بس والله حررص مني لأكثر ولا أقل وآسفه على الإطــاله

سلاااااااااااام

 

[كلي عشق]

انا رايي تروح لطبية مختصة لاني علي قولتك مانزل وزنهاا من سنتين يمكن يكون هناك شي سواء نفسي ولا عضوووي

 

[سجى الاسحار]

تشرب كوب ماء دافي على الريق وتلغي العشا عن تجربه

 

[الدمعه السجينه]

الله يعطيها العافيه وزنها وزن طيب ،،،،،،،ولا تحتاج لهذا القلق اما بالنسبه عشان زوجها عليها بالرياضه والله يسعدها ويسعد ايامها///////////////

 

[مها20002]

هلا حبيبتي صدى الصمت عساج بألف عافية حبيت اعلق على موضوعج انا اشوف ان وزن اختج مش كبير كثير بس غذا حابة اتنزل وزنها يكون احسن انا انصحصا بالمداومة على رياضة المشي يوميا" 40 دقيقة وتخفف من الملح في الطعام لانة يسبب احتباس السوائل في الجسم وتحاول تبتعد عن الرز والمكرونة والمعجنات وحربي الكورن فليكس الجديد اسمة سبشيل ك ينزل كيلو فالأسبوع وتكثر من الصلطات وتحاول قبل الوجبة تاكل تفاحة عشان اتشبعها والله يعينها ويعينا وانشاالله توصل للوزن المطلوب

 

[الامره بالمعروف]

اولا ابي اعرف ليش تناديني ثانيا تسوي رياضه وتقلل اكل بنتظام

 

[umm yusuf]

لاحول ولاقوة الا بالله البنيه مانادتك ليه شابه عليها كدا هذا نظام بالمنتدى يكتب اسمك بالموضوع وبيظهر لما تتصفحي المنتدى وانا ظهر اسمي ماانزعجت
اختي قولي لاختك تمشي وتخفف وكل شي بيتحسن ان شاء الله
لاتخليها تركز ترى وزنها مو زايد كثير
بالتوفيق

 

[ورده مفتحه]

الله يعطيكم ان شاء الله نحف فيه الاعشاب التنحيف
مثل بابنج مراميه اعشاب كثيره الله يوفق ويقبل العلثه000

 

[norlyn76]

انا كمان نفس الحكاية وزوجي يقول لازم تخسي
الله يعينا نحن المتزوجات لا نملك لانفسنا شيئ
وانا حاليا اعمل رجيم

 

[Lost Dream]

خليها تروح عند اخصائيه تغذيه وراح تنصحها وتوجها على الغذاء الصحي ولا تنسى تسوي رياضه مع الدايت وادا ماتقدر تروح ! عندها النت خليها تتصفح فيه وان شاء تستفيد ..

 

[نجوم الليل7]

الحل تروح اخصائية تغذية

وتمشي كثييييييييييييييييييييييييييييييييييييير

 

[نور الطريق]

اشوف انها في فترة بعد المغرب يعني طول الليل لاتاكل مفيد جدالانزال الوزن

 

[دلوعه اخوتها]

طيب ليش ماتقلل كميه الاكل وتشرب ماي كثير
وكذا راح تققل من وزنها او انها تاكل وتشتغل في البيت

 

[ام حفوص]

بصراحه اختي
انا سويت رجيم وهو تخفيف في الاكل
مع مشي على جهاز المشي في البيت
وكنت انزل بالتدريج والحمدلله الكل لاحظ هذا
لانه النزول السريع في الوزن يرجع بسرعه
الريوق كان شابورا مع جبن لايت + حليب
الغدا سلطه وقطعه من الدجاج او اللحم او السمك
العشا احيانا اتعشى والغالب ما اكل شي
واذا تعشيت كلت تفاحه او قطعه خبز مع جبن

 

[> نبض <]

الله يعنها ويعني معاها ههههههه

 

[ملاك 88]

ياللة يارحمان ياكريم ياغفور يا ارحم الراحمين .سبحان اللة وووووايد وايد والكل عندة مشكلة بس مشكلة المتن هاي يبغيلها سالفة والسالفة ماتخلص من سالفة المتن .والكل متعذب من جسمة .بذات الكروشة الحلوة الجذابة والجميلة ف جسم البنات ههههههههههه .بس انا اعرف المشي صدقوني هاي الا ساس اتخلي الواحد يضعف والقليل من الاكل .خلي اختج دوووووووووووووم تمشي .

 

[ام ملوكي.]

ما فيه شي افضل من المشي والرياضة

مجرررررررررررررربة خلال شهر تظهر النتيجة بسسسسسس يبغى صبر وطولة بال