اختي و مشكلتها في الوزن [you]

[جنوبيــهـ عذآآب]

اها بصراحه انا كان وزني60 وطولي 150 وجربت كل شي متنفع زي الماء قبل الاكل واخفف من طريقة اكلي وما اتعشى ويوميا امشي ساعه والحين ابشري بعزك جماااااااااال في جسمي




خخخخخخخخخخخخ



حتى انخطبت^_*

 

[نهر راكد]

وربي يااختي صدى انا كنت نفس اختك بالطول ووزني كمان كان اكثر لكن الله وفقني لاستخدام حبوب قاطع الشهيه لزين الاثاث وفي خلال شهرين مع الاعتماد على شرب الماء بكميات كبيره وكذلك اكل الفواكه والسلطه الخضراء مع الوجبات استطعت النزول 13كيلوولله الحمد وانا صار لي الان 5شهور موقفه الحبوب لكن بعد كل وجبه اشرب الشاي الاخضر ولله الحمد مازال وزني كما هو لم يزيد

 

[نهر راكد]

ولا تنسي المشي ساعه او على الاقل نصف ساعه لكي يتم شد الجسم مع نزول الوزن

 

[ياسمين61]

سلام للجميع
وكمان عم حاول ينزل وزني ماقدرت المشكلة عندي قصور بالغدة .
إذا عند أحد في حل بتكون مشكورة .
ياترى العمر بأثر .

 

[عهدالاحزان]

حبيبتي الرجيم ضروري بس مو وايد الرياضه اهم شي للضعف ولا تتعشاء بالليل وا>ا تقدر تشرب قهوه تركيا ساده الصبح وبالليل

 

[الامل المستحيل]

حبيبتي مشكلة اختك مو صعبة بدون ريجيم ولاشي خليها ع الوجبات الاساسية وبدون عشا
واهم شي الحركة وراح تشوفين الفرق

 

[ارجوان2009]

عيوني انا بنصحها بشيواحد بس وهوه الشاي الاخضر كل يوم والمشي نص ساعه باليوم وبتشوف بس لازم تصبر مو تمل بسرعه لازم وقت تستغفر كل يوم 100 مره

 

[دبدوبه حيل]

انا عندي كسل في الغده الدرقيه واعاني من زياده في وزني:showoff:
اتمنى تفيدوني...
وماتهملون رسالتي...

 

[جروحي كبار]

:no:نصيحتي لها حبيبتي مافييه الا ريجييم البصمه الي يسوونه لها الدكاترهه حققين التغذييه وبتشووف تحسن وبتدعيلي:clap::clap:

 

[ز هر ة اللوتس]

انا نفس مشكلة اختك

وودى القا حل

 

[هناء التميمي]

زي مايقووووولن اللاخوات المشي هو المهم وربك يفرجها:icon26:

 

[نمله زعلانه]

تسوي رياضه والمشي ينفع ينزل والوزن والله يوفقها.

 

[ابرار12]

اختي العزيزة شرب 3كاسات موية
علي ااريق يخفض الوزن عن تجربة
بس ماتاكل اي شي الابعدساعة

 

[MU_EU]

ماشاءالله عليها وزنها 65 وماعيبنها ياريت أنا اوصل هذا الوزن

بدون رياضه وتقليل الاكل مستحيل ينزل الوزن

وأن شاءالله تكون قوية أراده وينزل وزنها وترضي زوجها

بالتوفيق بأذن الله

 

[ملوكه قطر]

حبيبتي انا الولده عندها نفس المشكله احنا ناكل اكثر منها وهي تنتفخ ترى كله يعتمد على النفسيه صدقيني
وخليها تجرب ماي وخل بعد كل وجبه
تحياتي لج

 

[الليالي]

ما اشوفها متينه

 

[السحر الحلال]

الله ينحفها وينحفني

 

[دبدوبه حيل]

مشكورييييييييييييييين اخواتي على ردودكم :shiny:
بس ما احد كتب لي رجيم مسويه وهو نفس حالتي:tears:

 

[دبدوبه حيل]

اخواتي انا اول مره اشترك في منتدى وابي اعرف كيف احط لي صوره وتوقيع..

 

[drshada2009]

اختي دبدوبه حيل الامر بسيط اذهبي الى روابط سريعه في اعلى الصفحه ثم اذهبي الى تعديل التوقيع ةبعدها اختاري الصوره التي تريدها اذا كان في الكمبيوتر اضغطي على browser واختاري الصوره التي تريدها واعملي بعد ذلك حفظ التوقيع واذا كان من موقع اضغطي على الصوره بزر الايمن ثم على proparties وبعدها اي ظللي العنوان بدون http وأعملي copy وبعدها اضغطي على رسم المربع الذي بها جبلين اعملي لصق "pest"واخيرا اضغطي على حفظ التوقيع.اما بالنسبه للصوره اضافه الصوره الرمزيه واضغط على الصوره التي تريدها ثم الرفع.