قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أم ريان 2006]

رجيم لعيونه إكتب وزنك تماما للمرة الثانية معلش....
ولهت عليك كم وزنك ...
وطموحي رشاقتي إكتب وزنك...
البارونا كم وزنك...
تعبت حبيبي إكتب وزنك...
بسبوسة إكتبيه أيضا...

عشان نقسم للمجموعتين...لهذا الاسبوع ليقوم تحدي على الصبايا ونشوف
أي مجموعة فازت على الأخرى وطبعا بجمع كل مجموع نزول أوزانهن ببين مين المجموعة الفائزة...

 

[أم ريان 2006]

طبعا أكثر وحدة نزول وزن بالمجموعة الفائزة بتكون رشيقة الاسبوع...
وتحصل هذه المجموع الفائزة لكل عضوة معها على 50 نقطة إضافية للاسبوع الجديد..

 

[أم ريان 2006]

نحن 7 صبايا ومعنا دنيتي خطيبي....

 

[بسبوسة2]

كيلو90

 

[دنيتي خطيبي]

وزني 116 ماااااااانزلت

اليوم مااكلت ولا شي

وتعشيت زباادي بس

 

[دنيتي خطيبي]

اااااااااااااااااسفه على التاخيير

 

[أم ريان 2006]

دنيتي خطيبي حبيبتي المهم ما ترجعي تتغيبي....
وأشعر إنك ظالمة نفسك من غير أكل ما يسير هااااك....
زوري أخصائية تغذية أحسن...
شوفي بسبوسة ما شاء الله نزلت هالاسبوع 5 كيلو وهي عند أخصائية...

 

[أم ريان 2006]

لقروب إنقسم لفريقين....
القسم الأول....
طموحي رشاقتي....................75،2
ولهت عليك..........................85
رجيم لعيونه.........................89
أم ريان...............................90ونص

قائدة لقروووووووووب طموحي رشاقتي...ونائبة عنها ولهت عليك....
أنتن تحاسبان فريقكن على عدم إلتزامه وتخبيصه وغير ذلك وأنتن من يعطي أي عضوة من قريقكن عقاااب لتخبيص أو عدم لعب الرياضة...

 

[أم ريان 2006]

القسم الثاني.....
بسبوسة......................90
البارونا.......................95
تعبت حبيبي...................99
دنيتي خطيبب..................116

قائدة لقرووووووب بسبوسة2......... ونائبة عنها البارونة...........
أنتن أيضا تحاسبان قريقكن على عدم إلتزامه وتخبيصه وغير ذلك وأنتن من يعطي أي عضوة من فريقكن عقااب لتخبيص او عدم لعب الرياضة....

 

[رجيم لعيونه]

مساء الخير ام ريان

حلوه المسابقه وان شاء الله يكون في تحدي بين الفريقين

بس ام ريان انتي مقسمة الفريقين على حسب الاوزان ولا؟؟

اذا على حسب الاوزان بتكون بسبوسة مع الفريق الاول وانتي في الفريق الثاني

لانها هي 90 وانتي 90 ونص

بس انصدمت ليش صرتي 90 ونص؟؟

يلا ان شاء الله هالاسبوع توصلين 85 لاني انا اريد احقق هدفي الاول هذا الاسبوع​

 

[رجيم لعيونه]

انا صارلي 3 ايام اخبص ولا اسوي رياضه

لانه عندنا ضيوف فالبيت

احس نفسيتي زفت لاني وقفت رجيم ورياضه

بس ان شاء الله بكرة ابدا من جديد

والله كريم​

 

[رجيم لعيونه]

فريقي العزيز عندكم رجيم معين نتبعه مع بعض ولا شورايكم؟؟

والرياضه كم دقيقة خلونا نتفق مع بعض عشان نقدر نجيب نتيجة حلوة ونفوز عالفريق الثاني

ياليت يكون لكل مجموعه اسم

يلا اختاااااروااااااا

وابداااوووووو

هيااااااااا


انطلقواااااااااااا


​

 

[طموحي رشاقتي]

هاي صبايا اخباركم ان شاء الله تمام

ياعيني صرت قائد القروب يعني اسمعوا كلامي وشكلين مابحكي:30:

الاسبوع هذا بدنا نفوز يعني نفوز

اليوم الاحد وين يومياتكم

كل وحده تكتب يومياتها وتضيف لها مجموع نقاط السبت اوكي


بليز مانبغى تأخير:7:
​

 

[طموحي رشاقتي]

يوميات الاحد

الالتزام 50

الفطور >>توست دايت + جبن قليل الدسم + نسكافيه

الغداء >> فطيرة جبن صغيره + عصير برتقال

مشروب ساخن بدون سكر

العشاء >> زبادي + توست دايت

2 ليتر ماء ( 20 نقطه)

تفاحه + برتقاله ( 10نقاط)

الرياضه
شد البطن 100 مره (20نقطه)
شد المؤخره 50 مره ( 10 نقاط)
شد الخصر 100 مره ( 20 نقطه )
رقص ربع ساعه ( 10 نقاط)
ركوب الدراجه(10 نقاط)
الاهتمام بالجمال

شاور + ميك اب خفيف + استشوار وعملت ويفي لشعري+عطور ولبست( 30 نقطه)

سؤال عن الاصدقاء (20 نقطه)
تنزيل اليوميات (20 نقطه)

:39:

​

المجموع 220

200+220 = 420

 

[بسبوسة2]

ام ريان
انا مش عاجباني التقسيمه اهئ اهئ
كده غلط خالص
المفروض تتقسم حسب الاوزان وكمان حسب الحضور
انا البنات اللي معايا كلهم مش بيدخلوا خاااالص
وكمان انا باقترح تغيري التقسيمه وتبقي انتي قائده فريق وولهت عليك قائده فريق مثلا لانكم اكتر اتنين مهتمين وتحفزوا الفريق
لكن انا معرفش البنات اللي معايا وما شفتهمش من وقت ما اشتركت خاالص

 

[بسبوسة2]

كده في فريق وزنه الاجمالي=339.7
وفريق وزنه=400

75.2طموحي رشاقتي +116دنيتي خطيبي+85ولهت عليك+البارونا95=371.2
90.5ام ريان+90بسبوسه+99تعبت حبيبي+ريجيم لعيونه89=368.5

يعني دي تقسيمه تانيه متساوية تقريبا بالنسبه للوزن وللحضور كمان اذا حابه تغيري ام ريان يعني تلاقي في الفريق الاول 3 متواجدين طموحي رشاقتي-دنيتي خطبي-ولهت عليك
والفريق التاني 3 متواجدين ام ريان-بسبوسه-رجيم لعيونه

 

[ولهت عليك]

اهلين صبايا ....
كيفكم ...

طموحي رشاقتي كيفك مع الادويه اللي تاخذيها ....


انا اقترح نسمي قروبنا طموحي في رشاقتي ................... لانو الاسم حلو ...
ومناسب للقروب ...
ام ريان معليش مانزلت الصور ... لاني ادخل من جهاز زوجي والصور موجوده بجهازي بس خربان كل ماااحاول افتحه مايرضى....

 

[أم ريان 2006]

رجيم لعيونه حبيبتي توقعت هذا السؤاااااااااااااااااااال...أنا وضعت نفسي بقروبك لإن على ميزاني 89 ونص وعلى ميزان الدكتورة 90 ونص...يعني الفرق كيلو...وطلبت مني إعتمد ميزانها....
أما أنا مقتنعة بميزانة لذلك وضعت نفسي معك...وإذا حابين كون بالقروب التاني وبسبوسة بقروبك ما في مشكلة...
وبصراحة في سبب تاني بيعجبني عقوبة ولهت عليك إذا حدى خبص عقوبتها متل عقوبتي
فحبت كون معها عشاان تكون جلادي إذا خبصت...

 

[ولهت عليك]

يومياتي الاحد ....الالتزام 50
الفطور ...
محذوف ..
الغداء ..
رز ابيض/ صحن صغير صينية بطاطس ..
العشاء ...
صحن صغير مصقعة باذنجان .....
المويه ...
ليترين.............................20
الشغل ..
6 ساعات .......................60
الرياضه ..
مشي سريع جدا نصف ساعه ... بالممشى ..... 30
الاهتمام ..
لبست / تعطرت / مكياج خفيف / معجنت اسناني مرتين بمعجون للثه /صففت شعري / غسلت جسمي ..40
سؤال عن الاصدقاء 20
التزام باليوميات 20**​

المجموع 240 ....​

 

[ولهت عليك]

المجموع الكلي
175 + 240 =415 ...


صح معي بكالوريس رياضيات .... بس مو كثير اعرف احسب ..... تاكدو من الحساب