قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أم ريان 2006]

مساء الخير ام ريان

وهذي احلى كيكه مني لك بمناسبه الفوز
بس لازم تاكليها:22:

مساء النور حبيبتي
حبيبتي مش حاكلها بدك تخربيلي الرجيم وتفوزي إنت برشيقة الاسبوع ما حزرت:31::31:
انا ما بنكر غن شكلها مغري لكن مش حأكل

 

[أم ريان 2006]

يوميات الاربعاء​

الالتزام بالريجيم =صفر
الرياضه=صفر شفتي الحماس كيف
شغل البيت 7 ساعات =70
الماء =20
شاي اخضر =10​

المجموع 100​

حبيبتي من أولها تخبيص..................
:30::30::30::30::30:
عقابك
شد البطن100
شد الخصر100
شد المؤخرة100
شد الزنود100
شد الأرداف100

ممنوع الإعتذار بالمرة..................بدك تنفذ العقااااااااااااااااااب
واليوم بدى يكون أكلك قليل جدا حتى تروحي إلي أكلتيه....
حاولي تاكلي خضار اليووووووووووووووم ممنوع التخبيص بالمرة...:18::18:

 

[زخة امل]

يعني مافي امل تاكليها :redface:
خلاص لك هالباقه احلى منها

 

[زخة امل]

حبيبتي من أولها تخبيص..................
:30::30::30::30::30:
عقابك
شد البطن100
شد الخصر100
شد المؤخرة100
شد الزنود100
شد الأرداف100

ممنوع الإعتذار بالمرة..................بدك تنفذ العقااااااااااااااااااب
واليوم بدى يكون أكلك قليل جدا حتى تروحي إلي أكلتيه....
حاولي تاكلي خضار اليووووووووووووووم ممنوع التخبيص بالمرة...:18::18:

وش هذي القسوة كلها انا اعطيك كيك وورد وانتي تعاقبيني

اوكي بنفذ العقاب لاني استاهل بس امس كان عندي ضيوف اشتغلت بالبيت كثير وبالمقابل اكلت كثير

الحين ال500 تمرين العقاب تدخل في نقاط اليوم ولا لا

 

[أم ريان 2006]

يعني مافي امل تاكليها :redface:
خلاص لك هالباقه احلى منها

تسلمي حبيبتي رغم إني معصبة منك الان...لكن حأخذها...:22:

 

[أم ريان 2006]

وش هذي القسوة كلها انا اعطيك كيك وورد وانتي تعاقبيني

اوكي بنفذ العقاب لاني استاهل بس امس كان عندي ضيوف اشتغلت بالبيت كثير وبالمقابل اكلت كثير

الحين ال500 تمرين العقاب تدخل في نقاط اليوم ولا لا

هذا من باب حرصي عليك.....وحمد رب العالمين ما زدتن أكثر...........
وإذا بدك تقول هذه قسوة بعد مرة حذيد العقاب..:22:
نعم هذه التمارين في نقاط اليوم..

 

[زخة امل]

حبيبتي انا بخرج الحين بروح اجهز الفطور لاني بروح افطر عند اهلي
وبرجع بالليل افاجأك بيوميات الخميس وان شاء الله اليوم بحط قياساتي

 

[أم ريان 2006]

حبيبتي انا بخرج الحين بروح اجهز الفطور لاني بروح افطر عند اهلي
وبرجع بالليل افاجأك بيوميات الخميس وان شاء الله اليوم بحط قياساتي

دير بالك رايحة عند أهلك يعني في إحتمال تخبصي إنتبهي........:19:

 

[أم ريان 2006]

<P>خهعهعخههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه</P>
<P>عغنااتنممنتننتنكممن................................. </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>&

 

[أم ريان 2006]

<P>خهعهعخههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه</P>
<P>عغنااتنممنتننتنكممن................................. </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
<P> </P>
%

 

[أم ريان 2006]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

 

[قرار ملكي]

زخه امل


وقرار مبرررررررررررررررروك يا بنات وعقبال ما تشوفوا الثمانينات
​

الله يبارك بعمرك حبيبتي عنفوان
يالله انتضر متا بس ادخل ب80 الله يعين:10:

 

[أم ريان 2006]

ساااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااامحوني صبايا على هالمشاركااااااات التخبيص...
هاي بنتي جيت شفتها مخرب الدنيا سامحوووووووووني:33::33::33:

 

[أم ريان 2006]

بتعرفوا يا صبايا أنا اليوم كنت غاطة بنوووووووم ما صحيت على لسحووووووور وعطشااااااااانة كتير:8::8:
قرار ملكي كيفك حبيبتي....
رواحل بتدخل وبتخرج وراسلتها على الخاص وما شاركت....وعيوني فداه كمااااااااان راسلتها...وما شاركت........

 

[ولهت عليك]

هاااااااااااي صبايا ...

يلا هالاسبوع فيه تحدي ..... والتحدي كبير ....

زخه ليه حبيبتي التخبيص ..... يلا عوضيه بالمشي ....

كيفك قرار الاسبوع نبيك تنزلي 3كيلو انتي وزخه وام رايان لازم تسبقيني .....

ام ريان بدي اسالك ....
انا امس اكلت خضار وسلطه بس ماحسبته ..... ارجع احسبه والا لأ .....

 

[ولهت عليك]

اختي عنفوووووووووووووووووووووووان انا هنا مرتاحه كثير.........​

 

[قرار ملكي]

ام ريان وانا اقول شفيها عسا ماشر تضحك
خخخخخخخخخخ اتاريها بنتك الله يحفظها لك
لولي يارب اوصل لل80 كرهت رقم90
يووووووووووووووووووووه
انا الاسبوع هادا نويت اخليها ع الخضار والتفاح
والعصير الدايت
والتوفيق من الله
ياااااااااااارب وفقني

 

[ولهت عليك]

شوفي قرار تبين نصيحتي اتركي العصير الدايت ....


سوي انتي عصير بالبيت .... احلا .... ولا تحطين سكر .... العصير اللي بالبيت احلا ....رمو شرط عصير فواكه لو عادي فيمتو او برتقال ....... الجاهز ....​

 

[ثقتي عاليه]

واااااااااااااو الله يوفقكم حبيباتي وانه براقبكم ابي اشترك معاكم بس مقدر اكتب يومياتي لاني اكون مشغوله

وانه والله تمللت من خانه التسعينااااااات ابي ثمانيييييييييييييينااااااااااات

 

[ولهت عليك]

عادي اختي سجلي يومياتك بدفتر عندك بالبيت عشان ماتنسيهم .....
واذا جاء يوم الثلاثاء ادخلي وسجليهم .....​