قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[زخة امل]

ولهت عليك مبروك حبيبتي ماشاء الله عليك حلو نزولك مره
قرارملكي مبروك لي ولك على الكيلو الي نقصناه وش رايك نتحداهم بثلاثه كيلو على الاسبوع الجاي
ام ريان مبروك عليك نجمه الاسبوع :8:بس انسي تاخذي الشعار الاسبوع الجاي:schmoll:

 

[قرار ملكي]

ولهت عليك مبروك حبيبتي ماشاء الله عليك حلو نزولك مره
قرارملكي مبروك لي ولك على الكيلو الي نقصناه وش رايك نتحداهم بثلاثه كيلو على الاسبوع الجاي
ام ريان مبروك عليك نجمه الاسبوع :8:بس انسي تاخذي الشعار الاسبوع الجاي:schmoll:

زخه امل ترا جد انا وانتي بنتحداهم
انا كمان بقولك ام ريان انسي تعطي اللقب لغيري
الاسبوع الجاي:22::22::22:
بنات اتحداكم احد ياخده غيري الاسبوع الجاي لقب رشيقة الاسبوع
زخة امل ابيك تكوني عند كلمتك
ابيك كدا
زخة امل...94
قرار ملكي ..89
وبالتوفيق بنات ياحلا قروب
روااحل يابنت وراك تدخلي وتطلعي اشتركي معنا حياك يابنت
كم وزنك؟
وطولك؟
وكم كيلو تبي تنقصي <<المحقق كونان:10::10::10:

 

[كسرني الالم]

مبروك نزولك ام ريآن ........ قدعه يآبت واللهي قدعه

​

 

[ولهت عليك]

مبروووووووووووووك ام ريان .....
وانا كمان ابنافس على لقب نجمة الاسبوووووع ......



قرار وزخه .... اللي يبلغكم اللي تمنونه ........

 

[ولهت عليك]

الالتزام 50
الماء 10
الشغل ....
ساعتين ....20
الرياضه ....
مشي نصف ساعه ...................10
رياضه شد الرجلين100..............20
رياضه شد اليدين 100................20
رياضه اليدين والرجلين 100..........20
رياضه شد الافخاذ 50 .................10
رياضه شد الصدر 100..................10
رياضه شد البطن 100..................10
رياضه الملاكمه 100.....................10

المجموع ......190​

 

[ولهت عليك]

ولهت عليك مبروك حبيبتي ماشاء الله عليك حلو نزولك مره
قرارملكي مبروك لي ولك على الكيلو الي نقصناه وش رايك نتحداهم بثلاثه كيلو على الاسبوع الجاي
ام ريان مبروك عليك نجمه الاسبوع :8:بس انسي تاخذي الشعار الاسبوع الجاي:schmoll:

الله يبارك فيك اختي انا هيك انحف واسمن بسررررررررررررررررررررررررعه ....
واخاف انسى عمري واسمن ......

 

[ولهت عليك]

ماقلتو مين دبدوووبة الاسبوع ومين رشيقة الاسبوع تكفين ام ريان ابغى اشيل شعار الدبدوووبه .....اعلني النتايج الباقيه باسرع وقت ممكن......​

 

[عنفوان الحياة]

مبرووووووووووووووووووووووووووووك يا بنات على النزول
مبرووووووووووك ام ريان على نجمه الاسبوع للمره الثانيه على التوالي
مبروووووووووووك ولهت على النزول
طيب ليه ما ودك تيجي التجمع الثاني احنا ما نعض والله هههههههههههههههههههه
الله يوفقكم جميعا​

 

[عنفوان الحياة]

زخه امل
وقرار مبرررررررررررررررروك يا بنات وعقبال ما تشوفوا الثمانينات​

 

[أم ريان 2006]

نتائج المشتركات لرشيقة الاسبوع


1)ولهت عليك...........................4كيلو


2)قرار ملكي............................1كيلو




3)زخة أمل..............................1كيلو




4)أم ريان.................................1كيلو


5)تعبت حبيبي............................؟؟؟؟؟




مبارك للجميع نزول الوزن....:32::32::32::32::32::32::32:

 

[أم ريان 2006]

الحاصلة على لقب رشيقة الاسبوع
0
0

0
0

0
0
0
0

0
0
ولهت عليك


ألف مبارك حبيبتي تستحقي هذا الشعار وبكل جدارة
إنزعي لقب دبدوبة الاسبوع وتمتعي برشيقة الاسبوع..

 

[أم ريان 2006]

أجمل باقة ورد لأجمل رشيقة..........
ألف مبارك لك نزول الوزن وأتمنى ان تحافظي على هذا الإنجاز وأن لا تهملي ويكون دافع لك للوصول الى السبعيناااااااااااات وأتمنى أن لا تحملي لقب دبدوبة الاسبوع مرة ثانية...

 

[أم ريان 2006]

الحاصلة على لقب دبدوبة الأسبوع
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
تعبت حبيبي

أتمنى أن يكون هذا دافع لك وتحاولي أن تتخلصي من هذا القب
​

 

[أم ريان 2006]

هذه الباقاات لمن نزل وزنهم
قرار ملكي حتى الان نزلت 3 كيلو
أم ريان حتى الان 2 كيلو
زخة أمل حتى الان 2 كيلو ونص
ولهت عليك حتى الان4 كيلو

 

[أم ريان 2006]

ولهت عليك مبروك حبيبتي ماشاء الله عليك حلو نزولك مره
قرارملكي مبروك لي ولك على الكيلو الي نقصناه وش رايك نتحداهم بثلاثه كيلو على الاسبوع الجاي
ام ريان مبروك عليك نجمه الاسبوع :8:بس انسي تاخذي الشعار الاسبوع الجاي:schmoll:

حبيبتي باركت لك ولقرار ملكي على نزول الوزن وانا ليش لاااااااااااااااااااااا:8::8:
عم بمزح معك وانا مبروك علي ...بالنسبة لشعار مش حتحصل عليه ان ملكته إنسي الموضوع:31:

 

[أم ريان 2006]

التحدي بنزول الوزن قائم على الشكل التالي.........

تحدي بين قرار ملكي 91 وزخة أمل 97 وتعبت حبيبي96

تحدي بين أم ريان 89 ولهت عليك86

 

[زخة امل]

مساء الخير ام ريان

وهذي احلى كيكه مني لك بمناسبه الفوز
بس لازم تاكليها:22:

 

[أم ريان 2006]

يوميات الاربعاء
السحور
نصف رغيف خبز شوفان مع جبنة بيضة مع ملعقة زيت زيتون

لفطور
كاسة شوربة شوفان+صحن فتوش
وبعد ساعتين 3 ملاعق رز مع يخنة بازيلاء

ومن ثم شربت كوب جلاب


الالتزام (50)نقطة
شرب الماء(20)نقطة
أعمال البيت(30)نقطة
خضار وغلال(10)نقاط
الصورة(10)نقاط

الرياضة
شد البطن(10)نقاط
شد الفخذ(30)نقطة
شد الخصر(40)نقطة
شد المؤخرة(20)نقطة
شد الزنود(30)نقطة

المجموع240 نقطة

 

[زخة امل]

يوميات الاربعاء
الالتزام بالريجيم =صفر
الرياضه=صفر شفتي الحماس كيف
شغل البيت 7 ساعات =70
الماء =20
شاي اخضر =10
المجموع 100​

 

[زخة امل]

اختي تعبت حبيبي
ماعليك يمكن هالشعار يصير دافع لك
شوفي ولهت عليك كانت الاسبوع الماضي الدبدوبه والاسبوع هذا الرشيقه
شدي حيلك وخلينا نتنافس ونشوف من ينزل اكثر انا ولا انتي ولا قرار ملكي