قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أم ريان 2006]

حبيباتي بدي قوم صلي وإلعب رياضة وإذا زوجي
كان لسى ما إجى بنزل يوميات اليووم....
ولهت عليك أنا اليوم راسلت البارونا ودنيتي خطيبي وشوق وشقا
وبعد بنتين نسيت أسمائن سبحان الله وكمان ورد الصحراء
وانتظر الرد...
شوق وشقا إعتذرت لإن زوجها ما راضي تعمل رجيم لإن وزنها مناسب
مع جسمها...
صبايا راسلت ورد الصحراء...؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[نورة النورة]

السلام عليكم ام ريان وعلى كل القروب
كيفك حبيبتى؟؟؟؟؟؟؟
باركيلى اليوم وزنى 70 والحمد لله
بجد مبسوطة وطبعا كله بفضل ربي على الحمد لله

 

[أم ريان 2006]

نورة النورة حبيبتي ألف مبارك ما شاء الله عنك
يعني كيلو وبتودعي السبعيناااات....إن شاء الله يا رب..

 

[طموحي رشاقتي]

نقاطي قبل 265 + مكافئه 30 نقطه = 295

يوميات الخميس

الفطور >> لايوجد

الغداء >> ربع رغيف خبز ابيض + قطع خضار

العشاء >> سلطه + زبادي قليل الدسم

2 ليتر ماء

شاور + كحل خفيف + عطور ولبست

سبورت

شد الخصر 100 مره
شد البطن 50 مره
مشي نصف ساعه
صعود الدرج اربع مرات
نزول الدرج اربع مرات

وبس
​

 

[طموحي رشاقتي]

اليوم صار معاي موقف بصراحه ما احسد عليه

كنت رايحه لمووول و لما شفت ميزان الكتروني

قلت خليني اوزن ولما وزنت كان وزني نفسه ثابت من فتره طويله

تضايقت حدي

ولما نزلت من الميزان جت وحده ثانيه و وزنت وكان معها وحده

ولما وزنت قالت مو معقول هذا وزني ولما سمعتها تقول كذا وقفت خخخخ

قالت اللي معها انا وازنه بالمستشفى اليوم خليني اوزن علشان نشوف اذا كان صحيح

ولما وزنت طلع خطأ و فرق واجد بعد وارتحت الحمد لله
​

 

[ولهت عليك]

هاي صبايا كيفكم ...

كيفك ام ريان .... طموحي ماتزعلي ...النحف مايجي باسبوع ... لازم نصبر بالعكس المفروض يصيرلك دافع تزيدي رياضتك عشان تنحفي..................


ام ريان كيف اراسل ورد ممكن تقولي وين القى لها رد عشان ادخل على صفحتها وارسلها ...

 

[ولهت عليك]

يومياتي الخميس...الالتزام (50)
الفطور..
كورن فليكس بالحليب..
الغداء ..
محذوف...
العشاء..
رز ولحم / سلطة (10).... لانو كنت بحفل ..بس ماكثرت
الشغل ..
ساعتان .......... (20)
الماء..
لتر ونصف............(15)
الرياضه ..
100 شدالبطن..............(20)
100 شد الصدر..............(20)
100 رياضه القفز..............(20)
ربع ساعه المشي السريع وانت بالبيت..........(30)
ربع ساعه رقص ... (10)
الاهتمام ..
شاور كامل(10)... بلسم للشعر(5).. زيت للجسم (5).. 5 دقايق تدليك للصدر(10)..تقليم اضافر اليد والرجل(10)... لوشن لليدين والارجل(10).. 4 مرات غسلتوجهي بصباونه الوجه(20) .. مكياج قوي للسهره(10) .. لبست (5)... تعطرت(5) ... لبست اكسسوارات (5)...
سؤال عن الاصدقاء...........(10)
التزام بتنزيل اليوميات ..........(20) ​

المجموع 320
المجموع الكلي320 +1646=1966/B]

 

[بسبوسة2]

المجموع السابق بعد التعديل 616
اليوميات
كنت صايمه
اكلت كبيبه وسلطة
واعشاء زبادي
الالتزام.........50
شرب ليترين مياه..........20
اخدت شاور كامل(10)
حمام زيت(5)
سرحت شعري(5)
برفان(5)
عمل ماسك صنفرة(5)
غسلت وجهي بصابون معطر ومنظف 3مرت(5)
شغل في ابيت ساعه (10)
تنزيل اليوميات....20
سؤال عن البنات...ز20
(155)
المجموع الكلي(155+616)=771

 

[بسبوسة2]

ازيكم ي بنااااااااااااااااااااااااااااات
عاملين ايه واخبار الدايت ايه
هانت باقي يومين علي الميزان وان شاء لله كل خير

انهارده حاسه خسيت شوية يارب يكون كتيييييير

انهارده كمان كنت معزومه عند اهل زوجي
والحمد لله التزمت بالدايت
مبسوووووووووطه اوي

 

[بسبوسة2]

ام ريان يا عسووووووله ازيك
بصي انا حسبته 20 لاني الحقيقه باتعب فيه
وبياخد وقت طويل
حوالي ساعه ونص
بافتح الدش مياه سخنه
واجيبه علي جسمي وبعدين اعلي الحرارة
وابعد
ولما الحمام يتملي بخار
اجيب الليفه المغربيه والبسها واحط عليها الحمام المغربي
وافرده علي جسمي
واسيبه نص ساعه
وبعدين ادلك جسمي حركات دائريه
واعمل الخطوة دي تاني
واعمل تقشير لكعوب رجلي
والمنطقه الحساسه ماسكات تفتيح
وشعري حمام كريم او زيت
وباديكير لضوافري
وبعد اما اخلص
اعمل صنفره بكريم الصنفره لجسمي كله
واغسله وبسسسس
اطلع بيضا ونضيفه من الحمام ههههههههه

 

[بسبوسة2]

ولهت عليك بليييييييييييز قوليلي ازاي بتعملي شد للبطن وللذراعين والصدر

 

[بسبوسة2]

وكمان الرجلين بليييييز

 

[ولهت عليك]

انا احسب السؤال عن الاصدقاء ... اجل حسابي خطا

 

[ولهت عليك]

يوميات الخميس
انا حاسبه السؤال عن الاصدقاء10 وهي 20 ...


بعد التعديل....
1976

 

[ولهت عليك]

بسبوسه انا اعمل الرياضه اللي موجوده بالصور
وررااااح ابحث عن الرياضات الثانيه وانزلها لك

 

[تعبت حبيبي]

ام ريان معلش مخدتش بالي اني دبدوبة الاسبوع
ربنا ييسر واخفف من اكلنا
دعواتك لي
انا مش بعمل رياضة لاني خايفة اتعب جسمانيا منها
دعواتك لي

 

[أم ريان 2006]

طموحي رشاقتي
مجموع نقاطك 140
الاجمالي140+295=435
20 نقاط سؤال عن الصبايا...+20إلتزام بتنزيل اليوميات..
النهائي485....
حبيبتي المهم عرفت كم وزنك..وأنا بنصحك تشتري ميزان للبيت أحسن...
وما تنسى غدا تضع كم وزنك حتى لو ما نزلت لإن نحن من يوم ما سجلت ما عرفنا وزنك..

 

[أم ريان 2006]

ولهت عليك حببتي ما أعرف بصراحة لكن أنا ادخل من الروابط السريعة
ومن ثم الرسائل....
دنيتي خطيبي غدا بإذن الله ستعود معنا...
المهم ولهت عليك كيفك حبيبتي وكيف كانت الحفل..ما تنسى غدا الميزان...
عندك شعور إنك نازلة...وما شاء الله عنك شو هاليومياات مش عم لحق عليك ضاع مني
الشعاار هذا الاسبوع...

 

[أم ريان 2006]

بسبوسة حبيبتي كيفك يا قمر...ما شاء الله عنك...
ممكن تعطيني شو هي المسكااات للمكان الحساس...
وإن شاء الله يارب تكون خاسة وتفرحي...
ما تنسى غدا الميزان ونزول النتائج....

 

[أم ريان 2006]

تعبت حبيبي ما بتتعب برياضة يا قلبي إذا بديت شوي شوي...
ما تنسى غدا الميزان....لا تتأخري...
ومل قلتيلي عم تفكري تزوري أخصائية ولا لأ...