دوره أكتشفي أسرار ذاتك لتكوني ملكه بعيون الجميع

[Smoalthat2244]

انا اريد الالتحاق معكن عزيزتي ..
نعم نحتاج لنرتقي بأنفسنا
جوزيتي خيراً
لكن عفواً انا متأخره يومين عن التسجيل 

مومشكله أقرأي اللي فاتك وحلي الواجبات

 

[Smoalthat2244]

هلا صبايا

مشكورة أخت لوحة خواطر على الدعوة ويشرك الوالدة بخير الحمدلله

بجاوب على الأسئلة ابغى اتغير لنفسي أولاً اكتشفها وعيشها ملكة

اذا تغيرت راح تتغير أشياء كثيرة بحياتي.

السوال الثاني الحمد لله ايجابياتي أكثر من سلبياتي

سلبياتي هي عدم التسامح اذا تكرر الخطاء وأهمالي لجسمي وشكلي مع الحمل

صراحة شعور جداً حلوة وما كنت ادري ان فيني أشياء كثيييير حلوة

ممتاز والحمد الله على سلامتها ماتشوف شر وهلابك معنا

 

[Smoalthat2244]

أبارك لك على بدايتك وهماسك معي ولكثره الردود وضيق الوقت لم أستطع الرد على الجميع
ولكن هناك من وضح أنه في الاجابه على السؤال الثاني لوتغيرتي ماذا ستفعلين؟
أحيانآ إذا شعرنا بالتميز يصيبنا الغرور ولكن هذا ليس غرور وأنما هو الشعور بالثقه بالنفس الغرور هوانك ترفعين انفك لفوق وتنظرين للي حولك بكبر أما الثقه هو انك تمشين وراسك مرفوع بدون أي خوف
وفيما يتعلق بالدرس القادم لن أقدم درس مالم تطبقي التمرين لأنه هاااااااااااام يأهبك للدرس القادم لأنه بعد 4دروس او3 ستزداد المعلومات والضغط عليك في التمارين فلازم عقلك يستوعب هذا التمرين بشكل يومي عالاقل لأسبوعين ليتأهب للحمل الثقيل حنا تونا بالبدايه والمشوار طويل لايهم كم مده ستستمر الدروه المهم ان يتبرمج عقلك ويتغير للافضل أبي كل وحده عملت التمرين تعطينا النتيجه كيف أثره على نفسها أثناء وضعها اليومي كيف صار تصرفاتك اليوميه وكيف ثقتك بعد التمرين أنتظر إجابات ومثل ماقلت مابي اي شكر او مجاملات ابي همه وجديه

 

[بشرى القلب]

مشكورة استاذة أنا كنت منشغلة بحل الواجبات و الان جيت احكيلكم كيف كان شعوري
والله يا استاذة كنت خايفة ما ألاقي شئ اكتيه من كثرة همومي بس فكرت شوية و بهدوء و بعدين الكلمات بدأت تتدفق لوحدها و حسيت انه القلم بيكتب لوحده و حسيت انه جوارحي كلها بتتكلم و حسيت بالالم و المعاناة لدرجت اني ذرفت الدموع و بكيت بشدة و بعمق حتى طلعت كل اللي كان فقلبي بعدها مسحت دموعي و حسيت اني انسانة جديدة والله انا الان احكيلكم بكل صدق كل اللي حسيت به
بعدها خبيت الدفتر و ما قدرت اني اجاوب على السؤال الثاني لانه أنا عاملة و بالبيت عندي مشاغل كثيرة

 

[ا?ميره ساندي]

أنا وآيد وآيد فرحت. على هلدورهـ المفيدهـ
مشكورهـ وفي ميزآن حسنآتج والله محتآجين هلشي
وانا آسفه على التأخير بلتحق معآكم ان شآء الله وبقرأ الي طآفني وبحل الوآجبآت
الله يوفقج ويسآعدج على فعل الخيــر
أنا اعتذر بشده أني. تأخرت

 

[بشرى القلب]

سامحوني لسة ما كملت
قلت بالليل حليت الدفتر و قريت اللي كتبته و عاودني نفس الاحساس و كنت في داخلي أردد كلمة ( سوف أتغير))و هكدا هيأت نفسي للاجابة على السؤال الثاني فوجدت نفسي أصبحت انسانة ثانية ووجدت نفسي اتخذت قرارات مستقبلية رائعة و انا كلي ثقة أن حياتي كلها سوف تتغير فقد كتبت كل ما أنوي فعله...كل شئ خطوة خطوة حتى أني عزمت الامر ألا أتـرك أحدا يضطهدني بعد الان ليس زوجي فقط ...حتى عائلتي و عائلة زوجي و حسيت أني صرت الان قادرة على قول كلمة لا لأي أحد يلغي لي شخصيتي أو يتدخل في خصوصياتي..و نمت و أنا متيقنة في نفسي بهذا التغيير و استيقضت و أنا مؤمنة بقدراتي...
والفضل يرجع لدورتنا و لاستاذتنا الله يبارك فيها
أما فيما يخص الواجب الثاني فأنا الان أحس أنني ملكة جمال العالم و لا أتباهى بنفسي لكنه والله هدا هو الاحساس اللي حسيت بيه..حتى أ،ني صرت كلما أرى زوجي أو أي انسان كان بالماضي القريب يضطهدني أردد في نفسي و أقول ((و الله راح يجي يوم و أصير أنا ملكة و انتم كلكم بتصيروا تخدموني و تتمنو رضاي))
اجابياتي راح أنقلكم اللي كتبته من الدفتر و لا تتضاحكو علي
اجابياتي كثيييييرة جميلة ..رشيقة..ذكية ..مثقفة..رزينة..نشيطة..مثابرة..طيبة .جريئة ..أحب مساعدة الكل..أحب تقديم الهدايا للكل..طموحة..منظمة في بيتي و في عملي..صريحة..مهذبة و كلامي مؤدب ومجاملة للغير..متواضعة ..حنونة مع زوجي و مع أطفالي..غير أنانية حتى أني أحب الناس أكثر من نفسي
سلبياتي
غير صبورة .. متهورة ..ولكن حقودة اذا كرهتأحدا كرهته الى الأبد..حيائي يجعل الناس يستغلوني و الان أصبحت عصبية زيادة عن اللزوم بسبب الضغط في العمل و عبئ تربية الأطفال


 

[انثى ملكة]

انا حسيت بفرق كبير امس واليوم سويت التماريين اقوم وانا نشيطة ومتفائلة وحتى وجهي صار مشرق ومنور وانا حامل بالشهر الثامن الحين وحتى اني صرت اكلم البيبي واقولة انا حابة جسمي وراح يطلع مني احلى هدية من ربي وزايد جمالي بحملي
صرت نشيطة وامشي بثقة والغريب انو انتقادات ام زوجي اليوم ما اثرت فيني نفس كل مرة ظليت امشي واقول مسكينة جاهلة مو عارفة شو تقول وخليت هالشي تحدي الي اشوف نفسي كيف اقاوم انتقاداتهم واستهزائهم فيني وضحكهم عليي وراح يجي يوم كل واحد فيهم يحترمني ويحسب الف حساب لي

انا قادرة على التغيير للافضل واني اكون اكثر ثقة بنفسي بهمتي العالية وايماني بالله

 

[Smoalthat2244]

مشكورة استاذة أنا كنت منشغلة بحل الواجبات و الان جيت احكيلكم كيف كان شعوري
والله يا استاذة كنت خايفة ما ألاقي شئ اكتيه من كثرة همومي بس فكرت شوية و بهدوء و بعدين الكلمات بدأت تتدفق لوحدها و حسيت انه القلم بيكتب لوحده و حسيت انه جوارحي كلها بتتكلم و حسيت بالالم و المعاناة لدرجت اني ذرفت الدموع و بكيت بشدة و بعمق حتى طلعت كل اللي كان فقلبي بعدها مسحت دموعي و حسيت اني انسانة جديدة والله انا الان احكيلكم بكل صدق كل اللي حسيت به
بعدها خبيت الدفتر و ما قدرت اني اجاوب على السؤال الثاني لانه أنا عاملة و بالبيت عندي مشاغل كثيرة

لمانتعمق بأنفسنا نلاقي أشياء نجهلها عن انفسنا وهذا اللي انتي عشتيه

 

[Smoalthat2244]

أنا وآيد وآيد فرحت. على هلدورهـ المفيدهـ
مشكورهـ وفي ميزآن حسنآتج والله محتآجين هلشي
وانا آسفه على التأخير بلتحق معآكم ان شآء الله وبقرأ الي طآفني وبحل الوآجبآت
الله يوفقج ويسآعدج على فعل الخيــر
أنا اعتذر بشده أني. تأخرت

ماله داعي تعتذرين أبي منك اجتهاد تاااام وهمه وهلابك معنا

 

[Smoalthat2244]

سامحوني لسة ما كملت
قلت بالليل حليت الدفتر و قريت اللي كتبته و عاودني نفس الاحساس و كنت في داخلي أردد كلمة ( سوف أتغير))و هكدا هيأت نفسي للاجابة على السؤال الثاني فوجدت نفسي أصبحت انسانة ثانية ووجدت نفسي اتخذت قرارات مستقبلية رائعة و انا كلي ثقة أن حياتي كلها سوف تتغير فقد كتبت كل ما أنوي فعله...كل شئ خطوة خطوة حتى أني عزمت الامر ألا أتـرك أحدا يضطهدني بعد الان ليس زوجي فقط ...حتى عائلتي و عائلة زوجي و حسيت أني صرت الان قادرة على قول كلمة لا لأي أحد يلغي لي شخصيتي أو يتدخل في خصوصياتي..و نمت و أنا متيقنة في نفسي بهذا التغيير و استيقضت و أنا مؤمنة بقدراتي...
والفضل يرجع لدورتنا و لاستاذتنا الله يبارك فيها
أما فيما يخص الواجب الثاني فأنا الان أحس أنني ملكة جمال العالم و لا أتباهى بنفسي لكنه والله هدا هو الاحساس اللي حسيت بيه..حتى أ،ني صرت كلما أرى زوجي أو أي انسان كان بالماضي القريب يضطهدني أردد في نفسي و أقول ((و الله راح يجي يوم و أصير أنا ملكة و انتم كلكم بتصيروا تخدموني و تتمنو رضاي))
اجابياتي راح أنقلكم اللي كتبته من الدفتر و لا تتضاحكو علي
اجابياتي كثيييييرة جميلة ..رشيقة..ذكية ..مثقفة..رزينة..نشيطة..مثابرة..طيبة .جريئة ..أحب مساعدة الكل..أحب تقديم الهدايا للكل..طموحة..منظمة في بيتي و في عملي..صريحة..مهذبة و كلامي مؤدب ومجاملة للغير..متواضعة ..حنونة مع زوجي و مع أطفالي..غير أنانية حتى أني أحب الناس أكثر من نفسي
سلبياتي
غير صبورة .. متهورة ..ولكن حقودة اذا كرهتأحدا كرهته الى الأبد..حيائي يجعل الناس يستغلوني و الان أصبحت عصبية زيادة عن اللزوم بسبب الضغط في العمل و عبئ تربية الأطفال


ممتازه وبرافو عليك إيه ابيك كذا لاتهتمي لأي شيء واعتبري كل من ينتقدك شيء لايذكر

 

[Smoalthat2244]

انا حسيت بفرق كبير امس واليوم سويت التماريين اقوم وانا نشيطة ومتفائلة وحتى وجهي صار مشرق ومنور وانا حامل بالشهر الثامن الحين وحتى اني صرت اكلم البيبي واقولة انا حابة جسمي وراح يطلع مني احلى هدية من ربي وزايد جمالي بحملي
صرت نشيطة وامشي بثقة والغريب انو انتقادات ام زوجي اليوم ما اثرت فيني نفس كل مرة ظليت امشي واقول مسكينة جاهلة مو عارفة شو تقول وخليت هالشي تحدي الي اشوف نفسي كيف اقاوم انتقاداتهم واستهزائهم فيني وضحكهم عليي وراح يجي يوم كل واحد فيهم يحترمني ويحسب الف حساب لي

انا قادرة على التغيير للافضل واني اكون اكثر ثقة بنفسي بهمتي العالية وايماني بالله

شفتي كيف اثر التمارين عليك التفائل والنظره الايجابيه للنفس تحول القبيح لجميل وأنتي لاحظتي على نفسك ومن حولك حتى ان بشرتك تغيرت وهذا الواقع

 

[مغرمة بالشرقي]

مساء الورررد
اولا شكر على الرد على استفساراتي والتوضيح فهمت المقصود الان كيف يكون اتجاه تفكيري وٍِ تركيزي ...
طبقت التمرين من اول يوم ولكن اشعر بانه واجب ثقيل عندي الوقت ولكن التأجيل لآخر لحظة قبل النوم وأما في الصباح اشعر انه يرفع معنويات وأشعر براحة وكووووول طول كانه ما عندي اي شيء أفكر فيه لا هم ولا مشاكل ...
الغريب في الامر عندما اقرأ إيجابياتي في الصباح أتذكر نقاط جديدة لدي كنت نسيتها غير مكتوبة واضيفها في كلامي ؟؟؟

 

[Smoalthat2244]

مساء الورررد
اولا شكر على الرد على استفساراتي والتوضيح فهمت المقصود الان كيف يكون اتجاه تفكيري وٍِ تركيزي ...
طبقت التمرين من اول يوم ولكن اشعر بانه واجب ثقيل عندي الوقت ولكن التأجيل لآخر لحظة قبل النوم وأما في الصباح اشعر انه يرفع معنويات وأشعر براحة وكووووول طول كانه ما عندي اي شيء أفكر فيه لا هم ولا مشاكل ...
الغريب في الامر عندما اقرأ إيجابياتي في الصباح أتذكر نقاط جديدة لدي كنت نسيتها غير مكتوبة واضيفها في كلامي ؟؟؟

ممتاز أساسا التمرين يجعلك مروقه طوال اليوم لذلك قلت واجب لأجل يعتاد عقلك عالترويق والمزاج الرايق وسعه الصدر لأن هالأمور بتحبب الناس فيك بشويش وحنا نبدأ من الصفر فلازم خطوه خطوه لعمل التمرين لأجل تنجحين بالاخر

 

[الانوثة المعطرة]

حبيبتى وطيب اذا حدث موقف حسيتى انة حيرجعك خطوات الى الوراء ماذا تفعلى

 

[اغراء الماس]

والله مادري بس بعض الاوقات احس باحباط لاني لم اقدر ع التغيير من فتره طويله حالياا لم اشعر بشي

 

[ا?ميره ساندي]

مرحبآ استآذتنآ الغاليهـ
الله يوفقج ويحقق لج كل الي تتمنينهـ

بدآيهـ حليت الوآجب ا?ول
سبب رغبتي في التغير ؟؟
وجآوبت عليهـ وحسيت بحزن على شخصيتي الحآاليهـ
وحسيت ان ?زم اغيرهآ
لو تغيرت مآذآ ستفعليــٍن. ؟
حسيت بفرح حسيت ان إذا تغيرت رح انتصر ورح اصير جي
وحسيت بتفآؤل وان. حياتي رح تتحسن ان شاء الله وبأدن الله

االوآجب الثــــآني
صفآآتي ا?يجآبيهـ ؟
طيبهـ. * متوآضعه. * بشوشه. * خجوله. وفي صفآت وآيد
تقريبآ مجموعــهم : 16 صفهـ ايجآبيهـ
اما الصفـــآت السلبيهـ ؟
ومن ظمنهآ. كسولهـ شوي واحب الــنوم.
ازعل بسرعهـ. ابجي بسرعهـ. كتبآب مفتوح.

صفآتي السلبيهـ :: 9 صفآت سلبيهـ

وابآجر ان شآء الله بكتب الوآجب الثالث
ومشــكورهـ يآاستآذه. على المجهود

 

[صفوة الغيد]

جزاك الله خير


أشعر بهمة للتغيير وأحس انه سهل جدا دامني راغبة فيه


بداية جميع الأسئلة بدفتري ومافوت ولا درس والحمد لله


أنا حقيقة سعيدة بهذي الدورة ?

 

[كون ..]

مررحبا بنات
انا توني بادية الدورة و نتوكل على الله وهو يعيننا ع انفسنا
طبقت التمرين و اللحين بطبقة بشكل اعمق باذن الله
ثقتنا بانفسنا نستمدها من ثقتنا من اللي خلقنا سبحانه و جعلنا خليفته في الارض

 

[كون ..]

ممم عزيزتي اذا ممكن يكون التنزيل بيوم او يومين محددين ف الاسبوع او حتى ف الاسبوعين
نحس بشتات اذا دخلنا ومالقينا شيء و يدخل الملل من البحث
اذا عرفنا متى احتمالية التنزيل يكون افضل

و الف الف شكرررر

 

[Smoalthat2244]

حبيبتى وطيب اذا حدث موقف حسيتى انة حيرجعك خطوات الى الوراء ماذا تفعلى

هذا أمر طبيعي جدآ أول ماتحسين بالاحباط خذي الدفتر اقرأي أجابه الواجب اللي حليتيه اللي كان لوتغيرتي وش بتسوين؟
إقرأيه بمشاعر واحاسيس وتذكري لذه الانتصار وبيروح الاحباط