مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

دوره أكتشفي أسرار ذاتك لتكوني ملكه بعيون الجميع

انثى ملكة

New member
إنضم
12 يناير 2014
المشاركات
12
الواجب الثاني:
الحمدلله ايجابياتي اكثر من سلبياتي
من ايجابياتي الطيبة والتسامح واحب الخير لغيري مثل ما احب لنفسي _ عادلة ومنصفة _ احب اساعد الاخرين _ مرتبة ونظيفة وجميلة وطباخة ماهرة واقدر انحمل المسؤولية_ نشيطة جدا وطموحة ومجتهدة
صادقة مهما كان _ قنوعة _ اسعى للكمال دائما (اعتقد هذي سلبية فيني)

سلبياتي: عصبية وعجورة ومتهورة بأفعالي واقوالي بعدين اندم كثير والوم نفسي_ سهلة الاستفزاز_ الثقة بالكل وبعدين اكتشف انو انضحك عليي_ كتاب مفتوح وواضحة وصريحة جداا_ منعزلة ومنغلقة اجتماعيا_ التردد والحيرة _ احمل نفسي مسؤوليات غيري بعدين ما القى اللي يقدر مجهودي_ حساسة كثير


انا قادرة على التغيير للافضل وبإذن الله راح اكون انثى واثقة من نفسها وملكة من حق وحقيقي
 
إنضم
12 مارس 2013
المشاركات
122
سلبياتى لا اتحكم فى ردود افعالى ممن يستفذنى احاول مواجهة السلبية هذة ممكن اتعصب ايضا ولكن فى اوقات قليلة اعطى بلا حدود حسيت انها سلبية لان ناس معينة استغلوا الصفة هذة و عايشونى فى حال لا اتحملة اما ايجابياتى احب الخير للكل احب العطاء مساعدة الاخرين
 
إنضم
2 مايو 2009
المشاركات
182
مرحبا اتمنئ ان لااكون متاخره سوف اجيب عن الاسئله في اول الامر لماذا تريدين التغيير كي اعيش افضل كي اعرف ذاتي اكثر لتجديد حياتي الممله والرتيبه
لو تغيرتي ماذا تفعلين اووه اعتقد سيتغير الكثير في حياتي اما من ناحيه ايجابياتي انني رح
وومه وصا
دقه لا اجيد
الكذب
دبلوماسيه لا احب ان اجرح احد طيبه املك بشره جميله طمووحه مثقفه لحد ما وسلبياتي سهله الاستفزاز حساسه جدا سهوله زعزعه ثقتي بنفسي لااجيد الحيله اوفن الرد في النواقف المحرجه او حتي المواقف الخبيثه متردده مهمله في شعري بالرغم من امتلاكي لشعر جميل
 

مهاتو

New member
إنضم
27 ديسمبر 2009
المشاركات
104
انا ببدا معاكم شكلم سبقتوني ربي يوفثك ع جهودك اختي
 

jwaaaan

New member
إنضم
22 يوليو 2011
المشاركات
42
سبحان الذي ارشدني لهذا المنتدى والله كانت حياتي في خطر

جزاكم الله خيرا
بالنسبه للواجب حليت بدفتري لكن اكتشفت ان عندي طموح للتميز وللافضل ولكن التسويف يقتل كل شي لذا من أجل حبي لنفسي سأبدأ التغيير بإذن الله عز وجل فذاتي غاليه وتستحق الافضل والاميز
حسيت براحه ومواجهه مع نفسي فاستمري فنحن في انتظار بقية الخطوات
 
إنضم
29 مارس 2014
المشاركات
2
السلام عليكم والرحمة بارك الله فيك احتي الكريمة على هذه الدورة الجميلة والمفيدة نفع الله بك وجعلها في ميزان حسناتك
جمبعنا ندفعنا الحباة الى التغيير او بالاصح تغيير طريقة تفكيرتا لارضاء أنفسنا أولا و من حولنا واستعادة ما فقدناه وفقنا الله جميعا وبارك الله فيك أحني
 
إنضم
25 مارس 2014
المشاركات
2

انا اتأسف جداً على تاخيري كنت مسافره ومنقطعه عن النت لكن رجعت وكلي حماس للتغيير والبدايه من جديد
خصصت دفتر كبير واقلام ملونه للدوره عشان اتشجع اكثر
وانا احل السؤال الاول حسيت بحزن على نفسي ذكرت كل شي مضايقني صراحه كنت حاسه اني باابكي واني مهمشه..
وهذا شعور احسه لما اقارن نفسي باحد احسن مني للآسف
السؤال الثاني.. لو تغيرتي ماذا ستفعلين؟
با اكون راضيه عن نفسي وحياتي
با احافظ على حياتي الزوجيه
با اجذب الناس لي مثل المغناطيس
صراحه حسيت بأنانيه وسعاده وانا اجاوب
الواجب الثاني الحمد الله ان الايجابيات طلعت اكثر من السلبيات

الايجابيات : متفائله احياناً / حنونه / مملوحه شوي / طولي مايبين عمري / احب الهدوء والسلام / احب الخير للكل / اذكر الله اذا عجبني شي او مدحت احد / خدومه / احب الاطفال / كتومه / اقدر اصير انثئ لزوجي اذا يوم حسيت بتفاؤل / صبوره

السلبيات : اتأثر من اقرب الناس لي سواء تأثير سلبي او ايجابي / كلمه منهم توديني وتجيبني يعني ماعندي راي ثابت / ثقتي بنفسي مهزوزه / كنت ادور رضى الكل علي بس الحين وقفت / منطويه / خجوله

- كيف هي ثقتك بقدراتك؟
واثقه كثيراً
- هل انتي على استعداد للمجازفه بالتغيير مهما كان الامر صعباً؟
نعم.. لأني متحمسه جداً للتغيير ومواجهة الصعوبات
-ماهو تقييمك لذاتك؟
ان شاء الله اني اقدر وراح اثق بذاتي هالمره



بالنسبه للتمرين اعجبني وراح اطبقه من الليله ومدة اسبوعين او 14 يوم تخلي الفكره تثبت بالعقل صح؟ طالبتك مجتهده وان شاء الله اكمل الدروس واحل معاكم اول باول

اشكرك جداً على الدروس مفيده بجد
 
إنضم
1 أغسطس 2013
المشاركات
782

سؤال أخت لوحة خواطر

ليش أغلبنا اذا مؤ كلنا حسينا بالغرور والأنانية عند الإجابة على

السؤال الثاني.
ماذا ستفعلين اذا تغيرتي.
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
طيب ايااختي لما اعاملهم بالاحسن يستغلوكي ويستهونو فيكي والله يااختي انا ىالوحده لما تكون طيبه وتتنازل عن بعض الاشيا ء تجعلهم يستغلون هذي الطيبه ويتمادون وخصوصن هذي الايام ماينفع الطيبه الزايده يحسبوها ضعف منكي كيف الوازن بين كل هذا
الله سبحانه نزل في كتابه الكريم كل شيء ولم يترك أي شيء بلا حل فلو بحثتي في القرأن وتعمقتي لوجدتي حل لهذه المشكله وقد ذكرها الله في كتابه حينما قال جل وعلاه:
(
وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيِّئَةُ ۚ ادْفَعْ بِالَّتِي هِيَ أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَيْنَكَ وَبَيْنَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِيٌّ حَمِيمٌ (34) وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يُلَقَّاهَا إِلَّا ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ (35) وَإِمَّا يَنزَغَنَّكَ مِنَ الشَّيْطَانِ نَزْغٌ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ ۖ إِنَّهُ هُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ (36))
وهذا قول ربي وربك ورب جميع الناس فلا تهتمي بمن يقول إن الطيبه صفه تدل على الضعف أنتي تعاملي مع الناس بمايرضي الله ولاتتنازلي عن أي شيء خلك حكيمه وقيسي الأمور بمنطقيه هل الأمر يستاهل تنازل منك أو لا
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
نسيت أخبرك بأمر في فتره الدوره تجنبي قدر الإمكان مصارحه أحد بأنك داخله دوره لتغيير حياتك لأنك بتلقين نقد وتحطيم وهالأمر بيحطمك
مثل مافكرت وقررت انه سري للغاية ...
ثانيآ تجنبي تجنب تاااااااام قراءه مشاكل زوجيه او اجتماعيه او نفسيه حتى الأخبار ومصايب الدنيا تجنبيها الين تزيد ثقتك بنفسك هالأمور بتسبب لك يأس وحزن وتزعزع نفسيتك وإقرأي الأمور الايجابيه مقولات ايجابيه مقولات الناجحين اي شيء ايجابي اقرأيه وقصص الناجحين اقرأيهم بتفيدك وتعزز ثقتك بنفسك
فعلا من كثرة قرأتي للمشاكل تعبت نفسيا وأفكر فيما قرات وأهمل جوهر مشكلتي ...
ونسيت شيء اخير خميس جمعه سبت اجازه يعني انتي مطالبه بالتفاعل وحل الواجب بجميع الايام ماعدا ايام الاجازه وسعي صدرك فيها اللي هي خميس جمعه سبت لكن التمارين يوميه قدرالامكان
أستاذة هل ممكن تكون إجابتي عن الأسئلة بسؤال مثلا اول ما قرات السؤال الثاني فكرت اول شيء اذا كان التغيير يتطلب تغيير المجازفة وصعوبة هل من الممكن ان يكونوا أشخاص في حياتك هل هذه الدرجة ممكن يكون عاءق اما التغيير يكون بهم هذا التشويش عندي ؟! والتغيير قلبا وعقلا هل المقصود اعادة ترتيب او صياغة ام المقصود تغيير مباديء ومعتقدات مثلا وحب ومكانة أشخاص ؟
ممتاز وفيما يخص إستفسارك الأخير بخصوص السؤال الثاني لا ياعزيزتي المجازفه والصعوبه والعوائق ليس لها علاقه بالاشخاص بل بنفسيتك سواء مرض نفسي او جسدي هذا المقصد أما التغيير قلبآ وعقلآ المقصد به التغيير من الجوهر وتعديل السلبيات فيه وتغيير التفكير والمعتقدات السلبيه ماله علاقه بمكانه احد أو حب احد حنا نشتغل على العقل والقلب والشخصيه يعني انتي وبس
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
يعطيك العافية و يجعله في ميزان حسناتك
انا بدأت التغيير من شهريين لذا سعيدة جدا ان اكون معكم

ايجابياتي:صادقة _منطقية_حكيمة و ارائي تنال اعجاب الجميع بما فيهم الكبار_منصفة حتى عندما يتعلق الموضوع بمن يعاديني_ادير المال بكل مهارة و استطيع الالتزام بأي خطة مالية اضعها_الحمد لله ربنا اعطاني جمال كبير _اتعاطف بسرعة(لا ادري هل هي ميزة ام عيب) و عندي القدرة على التخفيف والمواساة لأي احد_مباشرة ولا اعرف المواربة

سلبياتي:عصبية _سهلة الاستفزاز (و هذه نقطة واضحة يستطيع الجميع ملاحظتهاو استغلالها)_عندما احبط افقد الرغبة لممارسة اي شيء_للاسف اكتشفت ان امي كانت مسيطرة على حياتي وانا كنت اجاريها خوفا من العقوق و كنت اعتقد انها ستتوقف عند حد معين وتحترم حياتي و خصوصيتي لكن للاسف تجاوزت كل الخطوط و لم تتركني بحالي حتى بعد طلاقي(الذي الوم نفسي اولا انني لغيت صوت عقلي للمرة الوحيدة بحياتي و استمعت لنصائحها ظنامني انها ادرى مني بأمور الزواج)وللاسف الان عندما ادركت و بدأت التغيير و التفرد بشخصيتي اصبحت تحاربني بشدة و تشوه سمعتي مما يسبب لي ضغط نفسي شديد خاصةاني اسكن معها لكن الله يقدرني على التغيير واظل بارة فيها بنفس الوقت
عزيزتي خذيها قاعده الأم والأب منطقه محضوره بحياتنا لازم نتعامل معها بحذر لأنهم جنتنا ونارنا لذلك حاولي تطيعينها ولكن بالعقل والمنطق إن كانت متسلطه حاولي معها بالهداوه تقنعينها بوجهه نظرك ورأيك الشخصي باسلوب مقنع وحجج كافيه لإقناعها لاتجادليها أبدا أو تلومينها على طلاقك فكري بحكمه إذا ناقشتيها بعيد عن العواطف ولاتجعليها تغضب عليك فتندمين احيانآ نخطىء بطريقه الكلام بدون ادراكنا لذلك إنتبهي
وهلابك معنا
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
اسأل الله لك التوفيق والله يجزاك خير ..
انا كنت من المؤيدين ومتحمسه لكن بسبب ظروفي فاتني الدرسين الأول والثاني ،
ولكن حللت الواجب الأول واحسست حالي بلا هووويه وتآيهه ومعدومة الشخصيه ووو ، اجبت ع السؤال الثاني وجدت حالي متحمسه ..
والواجب الثاني هي سلبياتي سرعة الغضب وكذلك ثرثاره وكتااااب مفتوح لأهلي وجيراني وصديقاتي ، اما الواجب الثالث احاول ولكن اريد التمعن في كل خطواتي ومجازفاتي وسأختفي نظراً لظروفي وبعدي عن منزلي وتجمع الناس من حولي ( لآ اجد مكان لتطبيق التمرينات سأتغيب قليلاً ) لكن اعدك واعد حالي بالتغير للأفضل بإذن الله ..
اشكرك استاذتي ..
​هلابك معذوره لأن الواجب يحتاج لهدووء أثناء حله
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
الايجابيات : الصدق. الامانه. حب الخيرللجميع .الاراده .الاصرار. المتابره.الطموح .صافيه السريره .التقه في الخالق و التوكل عليه .

السلبيات : العصبيه ، عدم التقه في النفس ، لغه جسد غير انثويه .
ممتاز وفيما يخص السلبيات بنعالجها مع التمارين
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
اكملت التمرين الثالث
وبدون مبالغة كانت كل الاجابات بنعم ..فانا الان احس اني لقيت نفسي من بعد ماكانت ضايعة
ولي رغبة عارمة بالتغيير للصفات السلبية وصقل الصفات الايجابية.
ممتاااز أكملي عمل التمرين يوميآ صباح ومساء وبتشوفين النتيجه بعد اسبوعين
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
حليت الواجب
وفي إنتظار باقي الدرس
جميل جدا بداياته
عندي همة بداخلي قوية للتغيير
اسأل الله العون والتوفيق لي وللجميع ❤❤
اللهم أمييين شدي حيلك لنفسك
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
انا اليوم لشفت موضوعك رائع ومميز وانا معكم ان شاء الله ورح جاوب على الاسئله من البدايه استعنت الله على التغيير

جزاك الله كل خير اختي
هلابك معنا
 
أعلى