اختي و مشكلتها في الوزن [you]

[اميره الرفاعي]

ردعلى الموضوع

اختى لزم الرياضه وبا الخصوص رياضة المشي لزم تمشي على السير الكهربي ولا تمشي في الممشاء

 

[فديت دنيتي]

يارب ينزل وزنها

السلام عليكم .. كيف الحال .. انشاءلله مرتاحين

ما بطول عليكم بدخل في صلب الموضوع .. المشكله مب معايه مع اختي .. عمرها 27 سنة متزوجه . عندها 3 اولاد و بنت الله يخليهم لها .. تشتكي من وزنها .. و تقول من ولدت بالبنت وهذا وزنها ما يطلع ولا ينزل من سنتين و نص وزنها 65 و طولها 155 و تبا تكون طبيعيه بمعنى جسم مثالي بس مب عارفه شو اسوي .. و ع فكره هي ما تحب الشوكليت واااايد .. ماشاءلله عليها ما حفظه على صيامها يعني السنن مثلا الاثنين و الخميس و تاسوعا و عاشورا و هذيلا يعني .. و مب من النوع اللي ياكل واااااايد .. بس وجبتها الرئيسيه ان كان غداء و لا عشاء رز أبيض و صالونه .. و تبا الحل و يا وزنها لأن زوجها يباها توصل لــ 55 و ما تعرف كيف .. ؟؟ ممكن اتساعدونها ؟؟

حبيبتي دائما اسمع ان اللي وزنها مايتحرك لايصعد ولا ينزل:fish::fish:..فمعنتها ان لازم تغير نظامها الغذائي:essen:
وانا مع البنات اللي قالو خليها تروح لاخصائية تغذيه ..او تاخذ نظام غذائي من النت ويكون مناسب؟
وان شاء الله ينزل وزنها ..ونبارك لها:blush-anim-cl:.​

 

[إأإلصـمـ صدى ـت]

مشكوووورين حباااايبي الصراحه كفيتو او وفيتو .. و ما اعرف كيف ارد لكم هالجميل .. يسلمو ع المرور حباايبي

 

[شوق المكتوم]

هلا والله
انا سويت ريجيم فى اسبوعين ولحمدالله نزلت 4كيلو
اول شي خلي اختج تشرب ماي وايد وتاكل الخبز الاسمر بدال الرز وتاكل تفاج اخضر واناناس لانه يمتص الدهون بشكل عجيب وتمشي نص ساعه فى اليوم وصدقينى بتضعف اكثر من4كيلو
وادعيلي
واذا تقدر بعد خليها تشرب الشاي الاخضر لانه يحرق الدهون وكل دكاترة الريجيم ينصحون فيه
وانشالله بتضعف

 

[يومي عيدي]

وزنها وايد حلو ​

بس لو بتنزل خليها تشرب شاي اخضر الصيني​

بعد الاكل انا مجربه​

لو تبي طريقة اعشاب طبيعيه اعطيهها انا مجربتها ​

ونزلت في اسبوعين 4 كيلو​

 

[وفاء سوزي]

قولي لاختك تحاول تمارس الرياضة صباحا قبل الفطور كل يوم
وان شاء الله ينقص وزنها يا ربي
السلام عليكم حبيبتي

 

[نسائم ليل]

تقوم بشرب اللبن وأكل التمر فقط طوال الوقت بدون ما تأكل أي وجبه .......


وبيطلع جسمها خيااااااااااااااااال

 

[انت غلاي1420]

والله انا اشوف وزنها طيب بالنسبة لأم عندها ثلاث اطفال .............مع اني من ذوات الوزن الزائد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خلي زوجها يحمد ربه لا تكتئب ويزيد الوزن الضعف هههههههههههههههههههههههههوشكرا

 

[! أم جود !]

الحل عندى
تعملين كسر روتين مفاجئ للجسم يعنى مثلا تعملين الرجيم اسبوع اليوم السابع تاكلين اى شى مثلا شوكلت دهون
لان الجسم يحاول يحافظ على وزنةبشكل يخليك مهما تسوين رجيم ماتنحفين خصوصا بعد فترة طويلة من الرجيم
ثم ترجعين لرجيمك باقى الاسبوع
لاكن ممكن تاخذ كوب شاى اخضر بعد الوجبة بنصف ساعة وتمشى نصف ساعة يوميا ارجو الفائدة لاتنسونا من الدعاء

 

[ثقتي عاليه]

هلا حبيبتي خليها تخربط في الاكل يومين وترد على رجيمها

يعني خلال هاليومين تاكل وواايد اشياء وبعدها ترد على رجيمها

وفي الاسبوع لازم مره تاكل عالغدا اللي تبيه

وموفقه

 

[دنيا الفرح***]

والله هي نفس حالة اختى بس انا انصحها تروح اخصائية تغذيه وتشترك بالنادي مرة رائع
وراح تشوف النتيجه باذن الله

 

[وردة الجوووري]

شوفي هذه وصفة مجربة خليها تحظ على نفس الكان المزعوجة منه
(ملفوف) تغليه وتحطه ستة ساعات
وان شـــــــــــــاالـــــــــلــــــــــه
تلقي فائدة

 

[البدووور]

شوفى اا هى ما تاكل ولا تحب الحلويات
معناته عندها شي بالهرمانوت
لانه عندى خالة تسوى اشد الرجيم عشان تنزل لو كيلو واحد
بس ما قدرت يوم راحت عند الدكتورة وسوت لها فحوصات على
الهرمونات طلع هن السبب فى زايدة وزنها بسبهن ما ينزل وزنها

 

[المزيونة 55]

عليها بالرياضه
وتخفف من الاكل العيش الي هو الارز
وتكثر من الخضروات والفواكه بدل العصائر
وتشرب شاي اخضر ويه زنجبيل
وموفقه

 

[ayoon_almaha]

الرياضة مع تقليل كمية الوجبات

 

[رحمة ربي]

اعرفه وحده كانت تقول انها تسمن من الهواء ونحفت

وما كانت تنحف بسهوله ولما جربت الوصفه هذي نحفت مممممممممممرررره

كمون مع اليمون تشربها بعد الاكل


وارجو اني افدتك:shiny:

 

[صمتي هو رمزي]

حبيبتي خليها تشرب البردقوش ينظم الهرمونات

 

[قدوتي عائشة]

اختك يا صدى الصمت مشكلتها سهله يمكن عندها خلل في الهرمونات خليها تشرب بردقوش وشمر تنقعهم في ماء مغلي 10 دقائق وتشربه مرتين في اليوم ومامنه ضرر

 

[ورود جورية]

والله اختك نفس حالتي ابغى انقص من6 الى 8كيلو عشان يكون وزني مثالي مع العلم اني من عشاق الشاي الاخضر بعد الوجبات لكن مااحسه نحفني ابدا.....مابقي غير اتأكد من هرمون الغدة الدرقيه واسجل بالنادي والله ييسر وينحفني انا و جميع الاخوات الي يعانوا من مشكلة الوزن الزائد

 

[باووونتي]

أنا من رأيي أنها تشرب شاي أخضر صيني تستمر أسبوعين بس وبتشوف النتيجه بسرعه لأنها مو سمينه مره