مراثيف
New member
- إنضم
- 5 يونيو 2008
- المشاركات
- 1,386
الأخت رحمة ربي أنا زيك أول مابديت أسوي الرجيم جتني الدورة لكن ماخبصت ولا شئ ماشاء الله مشيت على الرجيم بس ماكنت أسوي رياضة طبعا علشان الدورة والحمد لله رب العالمين نقصت لكن مو كثير يعني شئ بسيط لكن أووكي أحسن من لاشئ ... الأخت عودة حجاب أنصحك تسوين رياضة ومو لازم تجهدين نفسك يعني أمشي نصف ساعة على الأقل كل يوم ولا تخربطين في الرجيم مهما حصل وأنا متأكدة أنك راح تنزلين لأن جسمك والله أعلم من النوع الي ماينزل إلا برياضة لازم نحس بالتعب يابنات علشان ننزل والله أني ذابحة نفسي من الجوع علشان أنقص وش أسوي وزني بعد ماينقص كثير فقلت المرة هذه لازم أشد حيلي شويه أتمنى للجميع الصحة والعافية والرشاقة الدائمة وأنا وياكم أن شاء الله تعالى صللوا على حبيبنا محمد تحياتي@:a084:على فكرة أنا توني في الأسبوع الثاني ويوم الجمعة راح أخلص وأبدأ في الثالث وربنا يسهل ....