من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !:clap: هلا و غلا بالعود وريحه .... أموووووووووووت في العود :cupidarrow::cupidarrow:ما شاء الله اليوم :cupidarrow: اول يوم في الاسبوع الثالث
نزلت 5 كيلو ولله الحمد والشكر:flex:
مبارك نزولك اشراقه أمل وعقبال ما تنزلين اكثر وتوصلين للوزن المثالي:shiny:
مساء الورد والفل ولا تزعلي ياعسل:cupidarrow: انا ارد عليك حبيبتي ممكن اضافة البهارات وممكن تشربين الكافية بس اهم شئ ما تكثرين وكثري من الماء :icon30::clap:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وحشتوني مرررة كيفكم يابنات إن شاء الله ماشين على الرجيم كويس رجعت لكم مرة ثانية أحب أسلم على الأخت فلفولة سابقا وأهنيها على اللقب الجديد وأحب أقلها أني بديت اليوم في الرجيم والحمد لله مر اليوم بسلام بدون تخريب ماشاء الله صح في جوع شوي بس مايخالف كل شئ من أجل الرشاقة يهون حبيت أسأل بخصوص الرجيم هل يمكن إضافة البهارات القليلة على شوربة الخضار وكذلك هل يمكن تتبيل الدجاج بالبهارات إذا كان مشوي ؟ كذلك هل يمكن أن أشرب كافيه وهو مكون من ماء وحليب قليل الدسم بوني ونسكافة وسكر توربيكانا ولا ممكن يخرب الرجيم وذلك فقط حينما أحس بالجوع إضافة الى أني أحب الكافيه ولايمكن استغني عنه أعذريني على الأطالة وإذا احتجت شئ إن شاء الله مابتقصرين ولا لا ؟:bye1:
أشكرك جدا ياريح العود أجمل ريح في الدنيا على الرد وأنا ماني زعلانة بالعكس الي يشوف ردووكم مايزعل لكن أنا يمكن متحمسة شوي ماشاء الله وكمان قلقانة على الأخت بللو بينك مادري ليه ماصارت ترد على استفساراتنا يمكن طفشت منا الله وأعلم إن شاء الله المانع خير وترجع وتبشرنا عنها يارب وجزاك الله خير على الرد مرة ثانية:icon26:مساء الورد والفل ولا تزعلي ياعسل:cupidarrow: انا ارد عليك حبيبتي ممكن اضافة البهارات وممكن تشربين الكافية بس اهم شئ ما تكثرين وكثري من الماء :icon30: