* يوميات رشيقات المستقبل *

[دلوعة بكين]

اللي نساك انسااه

والله كل شيء بالرواقه يجي

يعني يمكن متعتك ذيك الايام بالتسوق

يمكن متعتك الحين بالتربيه والطبخ<<ترا مااتريق اتكلم جد

يعني لكل سن متعته<<سياااستي

والله يسعدك بالاسواق ولا البيت المهم ان الله يسعدك

تعالي تعالي

سولفي لي عن دبي وين هجولتي

مريتي ع جويل ولا لا<<تبي تعرف خدودها صدق ولا سلكون

 

[مراثيف]

:schmoll: دلوعتنا انا زعلانه ماقلت ماشاء الله تبارك الله اخاف تنظليني :a032:مالي مالي مالي:e076::e076::e076: قولي الحين واكتبيه بخط عريض علشان اشوفه زين ,,,,,,

 

[مراثيف]

أراكم بعد الصلاة مع السلامه:harhar1: وانتظر ردودكم الي تريح النفس ,,,,
سما الوداع وينك مابينت عسى المانع خير
اود برضه مابينت اليوم والباقين ياليت يدخلوا ويحطوا اوزانهم يالله ياحلوين شكلكم ماعجبتكم الميداليات حركه وموضه قديمه خلاص ولا يهمكم فكروا بجائزة افضل وانا مستعده اعتمدها ,,,,
يارب يارب يارب ماينقطع النت يارب لاتنسون تدعون في الصلاة تقبل الله مني ومنكم صالح الأعمال الموجودين الحلوين الي تحت حي على الصلاة يالله ياحلوين,,,,

 

[دلوعة بكين]

يمه يمه

هدي هدي

ولك ماااشااء الله تبارك الله عيني عليك بارده يااقلبي

<<خافت

 

[دلوعة بكين]

بنات وينكم

ابي اشوف من بتربح القووووووووووووووولد

 

[أنثى وردية]

مرااااااااااااااااحب
صينيه ووووووع حومتي كبدي غريبة الصينين ماكتشفوا شي للتفال يحطونه فيه هع هع هع
منجد انتي جريئة بس حلوووووووه الجرائة وتحسين بوناسه واحسن خليك تتحركين علشان تنحفين ..
سما الوداع ليه ماافطرتي ؟؟؟ يقولون لك فيه مثل صيني ان الفطور من ذهب لأهميته عندهم
ويقولون لك العجايز فطورك كليه كله وغداك عطي جيرانك منه وعشاك عطيه عدوك >>>> متاثره بجدتها
افطرت اليوم على حسب النظام ( جبنه بيضاء وحليب خالي الدسم و2 توست بر وملعقه صغيره عسل ونصف كاس عصير برتقال او جريب فروت ) انا شربت حليب قليل لاني مالقيت خالي وعصير برتقال وجبنه اللي بالكيلو قليله الدسم صبيت عليها ملعقه العسل كله من بنده وكمان مجهزة لبنه قليله الدسم ليومها ان شاء الله ..
النظام اللي امشي عليه هو اللي من ريح العود اول اليوميات يمكن تلاقينه بصفحه 50 الرباط حقه ولو تبين ارسله لك بالايميل لاني منسقته بالوورد وطابعته كل يوم بيومه بصفحه لحاله ومدبستها ومعلقتها على الثلاجه ..
اي والله لازوم احافظ على وزني واي كيلو زياده لازوم اشن الحرب عليه لين يروح >>>> ساحه معركه لان عدوي السمن ..

 

[دلوعة بكين]

88
88

امووووووووت امووووووووووووت ع الحماس اي كذا والله انتي حماااااااااااااااااس

 

[كاندي]

مرحبا رشيقات
بكينية انا اوريكي كذا مرة وحده فجل من زينه عاد

طبعا انا ارابحه ----------------------- واثقه

نزل وزني










طتطا ترررممم











2 كيلو

وش رايكم فيه

 

[دلوعة بكين]

يا عيني يا عيني ع اللي ماخذ عيني

كيلوووين ماشاء الله تبارك الله

كاندي يا روعه الف مبروك يا قلبي

منك الرياضه ومنه التنقيص<<مشتهيه من زمان اهني عروس

وانتي عروستنا هالاسبوع

الف مبروووووووووووك

 

[أنثى وردية]

مرحبا رشيقات


نزل وزني










طتطا ترررممم











2 كيلو

وش رايكم فيه

كااااااااااااااااندي مبروووووووووووووك مشاء الله تبارك الله انتي لحد الان بالمركز الاول وهذي يبيلها حفله خاصه

:a122::a122::a122::a122:
:a122::a122::a122:

:c045:

:c045:

:c045:

:e032: هذي هديه لك :e032:

بنشوف للاخر الاوزان علشان الميداليه الذهبيه >>>>> بكينيه شدي حيلك


بس قولي لي وش كان نظامك هالاسبوووع وكيف وش تسوين رياضه بالضبط ؟؟؟

 

[دلوعة بكين]

انوووثه

انا ثابت من خيبتي

كاندي

خبرينااكثر عن رياضتك

 

[اود ان اتغير]

وااااااو:clap::clap::clap: مبسوطه مره لسى ماقطعوا النت يارب يارب مايقطعونه الا بعد اسبوعين بس وييين مستحيل:sad_1: ياليت يمددون لو كم يوم ياربي ماقدر استغني عنكم الحين اذا قطع النت كيف اعرف اخباركم يالله نصبر ماعليه كلها شهر وارجعلكم والايام تمشي بسرعه ,,, المهم ياحلوات اليوم طلعت على الميزان ووزنت وهذا وزني 62 و800 جرام ياويلكم ماتقولوا ماشاء الله تبارك الله تراني اسمعكم وابغاكم تكتبونها بعد بالخط العريض مقاس :bigsmile:6 لاتنسون امزح:wink: يالغاليات صحيح كل عين تعين بس احنا الله لايغير علينا قلوبنا على بعض وما ضنيت واحده منا تحسد الثانية بالعكس تتمنالها كل خير ولا لا ,,, يعني يالحبايب ناقصه من وزني 600 جرام زوجي مره زعلان لأني نقصت يقول كذا مو كويس على صحة الجنين اخاف يجي الجنين ضعيف بس انا ماعلي منه فرحانه مره:clap::clap::clap: الله يديم فرحتي وفرحتكم يارب وبالعكس مانقصت كثير يمكن ترى من الوحام لأني صايره مااكل شئ وحتى لو اكلت يدوب شئ بسيط لأن نفسي كارهه كل شئ حتى الدكتوره تقول راح ينقص وزنك من الوحام ونصحتني اتغذى زين علشان صحتي وصحة الجنين طبعا,,,

هلا حبيبتي حبيت اول شي ارد عليك واخبرك تطمني زوجك ان بسبب الوحام في اول فتره الحمل عادي النقصان لحد 5 كيلو قولي له ما يخاف نص كيلو ولا شي وبعد شهرين او ثلاثه راح بيصير الوزن يطلع وما حد يلحقه ههههههه بس حبيت اطمئنكم ان لا يخاف والله يقومك بالسلامه..............

 

[اود ان اتغير]

اشكرك على النصيحه يالغاليه وكلامك صح الي تترك نفسها وماتنبه تزيد زايده مو طبيعيه بعدين تصير كنها برميل متحرك انا جالسه انتبه مره لوزني واحرص دائما ماشاء الله تبارك الله حتى التمر مااكل الا ثلاث تمرات فقط لأني اساسا توحمت على التمر يعني كرهته بس اخذه كذا غصب علشان البيبي واحاول الرز اقلل منه كثير يعني اكله مره في الاسبوع فقط واحاول اكثر خضروات وفواكه هي الي لازم اركز عليها بالإضافه الى الحليب طبعا شئ اساسي مع الحمل بس صراحه اشرب حليب منزوع الدسم ماادري يؤدي الغرض ولا لا وربنا يسهل ,,,,

لا تخافي يؤدي الغرض هو الكالسيوم بحاجه لقليل من الدهون لامتصاصه بالجسم لذا ينصح بقليل الدسم وليس خالي الا اذا اكلتي معه بسكويته ولا اي حاجه اكيد فيها شوية دهن بصير تمام التمام ...... المهم انك تشربي حليب مغلي او مبستر وعليك بالعافيه

 

[مراثيف]

يمه يمه

هدي هدي

ولك ماااشااء الله تبارك الله عيني عليك بارده يااقلبي

<<خافت

تسلمين ياقلبي كنت امزح لايكون زعلتي انا تراني امزح واعذريني اذا كان مزحي ثقيل وترى ذكر الله زين (( الا بذكر الله تطمئن القلوب)) صدق الله العظيم مشكووووووووره,,, اسم الله عليك من الخوف

 

[اود ان اتغير]

:icon-mos:

صباح الرشاقه والجمال والرواقه..

ع مملكه بلقيس وصاحباتي اللي زيهم مافيش..

هالاسبوع مميز من بدايته لي نهايته

اولا..ولاول مره بوجودي ينزل الثلج ببكين الساعه 8 ص يوم السبت او الاحد..ناسيه هههه

يا حلو ثلجهم <<من الفجاعه كلته هع هع <<بس لا تعلمون احد مانبي الشماته هع هع

والله كني بزره انزل والعب فيه ههههههه<<بس مو بالحالي حتى الصينيات والعجايز يلعبون<<محد يتشمت يا كرهي لشامتة ربعنا ههههه

<<من البلكونه

<<سوه جاراتي وعيالهم<<حاولت اسوي زيه بس ماعرفت

ثانيا ..امس كنت برحله سياحيه لمدينة بيقومن<<الظاهر اسمها كذا.. اللي تقع شمالي غرب الصين تقريبا<<ع حسب خريطتي

وما تتصورو قدر ايش تجننننننننننننننننننن مع جو الضباب جو خزعبلي<<يعني خيالي لدرجه الجنون

بس يقطع ابليسهم رقيت اكثر من300 درجه عشان اوصل لقصر الباشه حقهم

احسه قاصد يخليه بعيد ..مايبي حد يزعجه بالشكااوي ههههه

من صحيت وانا عضلات رجلي مشدوده ..توجعني ابي امي

مع ان اليوم ويكند بس مااتوقع اتحرك من البيت موجوعه من جد

بس الرحله تستااااااااااااااااااااااهل اكيد الاكيد

هذي صوره من تحت الجسر ..احسها احلا لقطه

وهذا منظر الحلو لبداية القصر<<قبل تتكسر رجولي

وهنا بعد مامشيت نص الدرجات <<يعني نص التكسير هع هع

وهذا الجسر الخيالي يقطع نص البحيره

يوصلك لبقاايت القصور

من جد الضباب معطي جو اسطوري:icon30:

واخر صوره قبل لا اقطع الجسر

طبعا من حلاتي الورد تجمع علي ههههههههه

بس للاسف بعد ماقطعته مقفلين المنطقه عشان التصليح

احلا شيء بالمنطقه مافيها شيء حديث كلها اشياء قديمه <<الا لوحات التحذيرات:busted_red:

حتى تعليمات ماحطو انتي تتجولي وتكتشفي بروحك ..ممكن تشتري خريطه عشان المناطق الاساسيه

بس من جد حلاتها بالاستكشاف ..تلاقين صخور مكتوب عليها ..او انفاق تحت الجبال ..يعني مره ناااايس معطينك جوووووووك

وفيه مكان الحاكم وزوجته بس ممنوع الدخول من برا تشوفيه

وسويت حركه مجنونه تسلقت شباك القصر <<كلها خطوتين بمساعدة الحجر..لا تسوين قويه ههه

وكانت في وجهي مرايت الملكه وانعكسة صورتي عليها ههههههه

ماادري ليش حسيت اني مبسوطه <<مراية ملكه يالدلخه من قدك هع هع

عادي مرايت بيتي احسن من مرايتها ..الاهمااا انها مزبطه بالذهب ومنقوشه بحجر كريم:shiny::shiny::shiny:<<القناعه كنز لايفنا هههههه


والشيء الثالث المميز هالاسبوع اني اول مره اركب قطار الانفاق اللي تحت الارض<<ياااي من زمان خاطري من كنت مدمنه ام بي سي تو:detective2::detective2:

ولا وخايفه وماسكه شنطتي بقوه اقول يمكن يجيني مجرم ولا يختطفني حد هههههههههه

بس يوم وصلت لقيت الشرطه والكمرات والحراس <<انبسطت ..بس قهروني ماعندهم مسدسات ههههه

وماقصرو الصينين مره ساعدوني عشان اوصل ..تراهم مره حبوبين

حتى والله وحده عمرها 20 وصلتني لحد باب القصر عند تكت التذاكر وودعتني

ترا مو لله ههههههه بس كانت تبي تتكلم انجليزي معي..تبي تستفيد لغه ههههه بس

وع فكره مره رخيص يعني ريال في الروحه والرجعه يعني فله فله فله:icon31:

اوكي

اوكي

اليوم السبت

ووزني هوو

هوو

هوو

70

يعني ثابت

واناقاصده ترا ..عشان اسبوعين ماسكه الميدليه الذهبيه :icon26::icon26::icon26:

قلت اغير هههههههههههه

وان شا ءالله ابدء معكم رجيم الكربو هيدرات بس الاقي معلومات اكثر عنه:bigsmile::bigsmile::shiny::shiny:

:icon31::icon31:ويالله خلونا نشوف مين حتلبس القولد هالاسبوع :icon31::icon31:

وااااااااااااااااااااااااااااااوووووووووووو..... تعرفي اني اموت على هيك جولات ........ هم جد نيالك ......... اللهم لا حسد
بس انا احب ما على قلبي الجولات على الاقدام واحي في العطله دائما امشي هيك اماكن اثريه تاريخيه جغرافيه اصلا كان حلم حياتي اطلع دليل سياحي تعرفي بلدنا مليانه اثارات وكذا بس ما زبطت معي الله يلعن اليهود ما يخلونا نعمل شي ...... اصلا سارقين البلد باللي فيها وانا من جيت المانيا وانا اخلف واربي وصعب علي مع الاطفال اروح جولات استطلاعيه اخاف اضيع مع الاطفال وعارفه هنا البلاد برغم جمالها متشابهه وكلها غابات يعني تضيعي تضيعي قبل ما تلاقي الطريق :icon-mos::icon-mos: مجربتها من قبل وضايعه كنت اترك الاولاد مع ابوهم وامشي مرات اوجدي في العطل :shiny:هههههههه كثير كنت اضيع بس الله كان يسترها معي وارجع القى الطريق ههههههه
المهم المره القادمه اذا تبين مرافقه تونسك بالطريق ترى انا مستعده برغم الحمل وعرق النسا والبرد امشي ما يهمني ههههههههههههه

 

[مراثيف]

بنات وينكم

ابي اشوف من بتربح القووووووووووووووولد

واخيرا كبرتي خطك يادلوعه ايوه كذا ترى عيوني تعورني وانا اقرأ ردودك دائما من صغر خطك

 

[مراثيف]

مرااااااااااااااااحب
صينيه ووووووع حومتي كبدي غريبة الصينين ماكتشفوا شي للتفال يحطونه فيه هع هع هع
منجد انتي جريئة بس حلوووووووه الجرائة وتحسين بوناسه واحسن خليك تتحركين علشان تنحفين ..
سما الوداع ليه ماافطرتي ؟؟؟ يقولون لك فيه مثل صيني ان الفطور من ذهب لأهميته عندهم
ويقولون لك العجايز فطورك كليه كله وغداك عطي جيرانك منه وعشاك عطيه عدوك >>>> متاثره بجدتها
افطرت اليوم على حسب النظام ( جبنه بيضاء وحليب خالي الدسم و2 توست بر وملعقه صغيره عسل ونصف كاس عصير برتقال او جريب فروت ) انا شربت حليب قليل لاني مالقيت خالي وعصير برتقال وجبنه اللي بالكيلو قليله الدسم صبيت عليها ملعقه العسل كله من بنده وكمان مجهزة لبنه قليله الدسم ليومها ان شاء الله ..
النظام اللي امشي عليه هو اللي من ريح العود اول اليوميات يمكن تلاقينه بصفحه 50 الرباط حقه ولو تبين ارسله لك بالايميل لاني منسقته بالوورد وطابعته كل يوم بيومه بصفحه لحاله ومدبستها ومعلقتها على الثلاجه ..
اي والله لازوم احافظ على وزني واي كيلو زياده لازوم اشن الحرب عليه لين يروح >>>> ساحه معركه لان عدوي السمن ..

بالنسبه للعصير بغيت انصحك تاخذين عصير كي دي دي لأنه مافيه سكر بالمره شركه كويتيه تلقيه اكيد في العثيم او بنده متوفر اكيد ,,,,,واذا مالقيتي اخذي عصير الربيع بالبرتقال طبعا والأفضل من هذا كله عصير برتقال طازه انتي تسوينه بأيديك افضل بس انا ماكنت الاقي وقت فكنت اشتريه جاهز واريح ,,,,طبعا اذا سويتيه انت في البيت فلا تحطي سكر ابدا,,, بالنسبه للحليب فيه شركة الصافي يبيعون منه حليب منزوع الدسم يجيك في كراتين كبيره انت اخذي منه كوب واغليه على النار وحليه بسكر الفواكه او الي مرسوم عليه ذره والله يوفق الجميع انت ماسألتيني بس حبيت افيدك وافيد البنات ماابي منكم الا الدعاء ان الله يتمم علي حملي ويرزقني بالولد الصالح السليم المعافى ويخفف عني الوحام والله يجزاكم كل خير يارب’’’’

 

[أنثى وردية]

واخيراااا تم اليوم من الرجيم الجديد وعقبال الايام الجايه
تعشيت بدري علشان يتهضم قبل النوم >>>>>> الساعه 9 وهي بسابع نومه
مااعجبتني شوربه الخضار بس ماعليه ببطي على ماتجي مره ثانيه ..
يالله اشوفكم على خير بكره ان شاء الله وتصيرون كلكم مفطرين >>>> احاكيكم ومنديلي بخشمي وربي ماوقفت الزكمة تعبت بالحيل .. كرمكم الله وجميع القارئات

 

[مراثيف]

مرحبا رشيقات
بكينية انا اوريكي كذا مرة وحده فجل من زينه عاد

طبعا انا ارابحه ----------------------- واثقه

نزل وزني










طتطا ترررممم











2 كيلو

وش رايكم فيه

ممتاز عزيزتي ماشاء الله تبارك الله تستاهلي والله ويالله ان شاء الله الأسبوع هذا اتوقع تنزلين اكثر وشكلك انت الي راح تكسبي القووووولد على قوله دلوعتنا دلوعه بكين,,,,

 

[مراثيف]

هلا حبيبتي حبيت اول شي ارد عليك واخبرك تطمني زوجك ان بسبب الوحام في اول فتره الحمل عادي النقصان لحد 5 كيلو قولي له ما يخاف نص كيلو ولا شي وبعد شهرين او ثلاثه راح بيصير الوزن يطلع وما حد يلحقه ههههههه بس حبيت اطمئنكم ان لا يخاف والله يقومك بالسلامه..............

شكرا عزيزتي الله يقومك بالسلامه ويرزقك بالذريه الصالحه السليمه انا وياك يارب طمنتيني الله يطمنك ان شاء الله انا صحيح فرحانه علشان مازدت بس برضه خايفه على البيبي الحين بروح اقول لزوجي وابشره والله انك تصلحين دكتوره نساء وولاده ماشاء الله تبارك الله على الثقافه الي عندك الله لايضرك يارب ,,,بس خوفتيني يعني بعد ثلاثه اشهر شكلي بدور رجيم للحوامل علشان ماازيد والله مشكله لو زدت كثير ماراح اقدر انزل وزني لأن مشكلة وزني عنييييد ماينزل الا برياضه ورياضه عنيفه بعد الله يعين بس على العموم خليها على ربك والي مقدره ربي بيصير ,,, وكل شئ بوقته حلو ,,, خبريناعنك كيفك الآن مع الحمل ماشاء الله لاقوة الا بالله صرتي الآن بالشهر الخامس كيف الكروشه كبرت ولا لسى وعقبال يارب ما توصلين الشهر التاسع على خير وتولدي احلى بنوته بس هاه تراني بسرق اسم بنتك يعني بسرقه مره داخل مزاجي بس ادعيلي تكفين يكون ولد الي في بطني علشان اريح من الحمل كم سنه ,,, مع اني اموووت في البنات وخاصه الي صغار واشكالهم تهبل زي الي في الصوره الرمزيه تبعي اموت عليها ذي البنت الله يخليها لأهلها يارب’’’’’