* يوميات رشيقات المستقبل *

[دلوعة بكين]

صباح الرشاقه والجمال والرواقه..

ع مملكه بلقيس وصاحباتي اللي زيهم مافيش..

هالاسبوع مميز من بدايته لي نهايته

اولا..ولاول مره بوجودي ينزل الثلج ببكين الساعه 8 ص يوم السبت او الاحد..ناسيه هههه

يا حلو ثلجهم <<من الفجاعه كلته هع هع <<بس لا تعلمون احد مانبي الشماته هع هع

والله كني بزره انزل والعب فيه ههههههه<<بس مو بالحالي حتى الصينيات والعجايز يلعبون<<محد يتشمت يا كرهي لشامتة ربعنا ههههه

<<من البلكونه

<<سوه جاراتي وعيالهم<<حاولت اسوي زيه بس ماعرفت:sadwalk:

ثانيا ..امس كنت برحله سياحيه لمدينة بيقومن<<الظاهر اسمها كذا.. اللي تقع شمالي غرب الصين تقريبا<<ع حسب خريطتي:detective2:

وما تتصورو قدر ايش تجننننننننننننننننننن مع جو الضباب جو خزعبلي<<يعني خيالي لدرجه الجنون:bigsmile:

بس يقطع ابليسهم رقيت اكثر من300 درجه عشان اوصل لقصر الباشه حقهم

احسه قاصد يخليه بعيد ..مايبي حد يزعجه بالشكااوي ههههه

من صحيت وانا عضلات رجلي مشدوده ..توجعني ابي امي:tears:

مع ان اليوم ويكند بس مااتوقع اتحرك من البيت موجوعه من جد

بس الرحله تستااااااااااااااااااااااهل اكيد الاكيد

هذي صوره من تحت الجسر ..احسها احلا لقطه

وهذا منظر الحلو لبداية القصر<<قبل تتكسر رجولي

وهنا بعد مامشيت نص الدرجات <<يعني نص التكسير هع هع

وهذا الجسر الخيالي يقطع نص البحيره

يوصلك لبقاايت القصور

من جد الضباب معطي جو اسطوري:icon30:

واخر صوره قبل لا اقطع الجسر

طبعا من حلاتي الورد تجمع علي ههههههههه

بس للاسف بعد ماقطعته مقفلين المنطقه عشان التصليح

احلا شيء بالمنطقه مافيها شيء حديث كلها اشياء قديمه <<الا لوحات التحذيرات:busted_red:

حتى تعليمات ماحطو انتي تتجولي وتكتشفي بروحك ..ممكن تشتري خريطه عشان المناطق الاساسيه

بس من جد حلاتها بالاستكشاف ..تلاقين صخور مكتوب عليها ..او انفاق تحت الجبال ..يعني مره ناااايس معطينك جوووووووك

وفيه مكان الحاكم وزوجته بس ممنوع الدخول من برا تشوفيه

وسويت حركه مجنونه تسلقت شباك القصر <<كلها خطوتين بمساعدة الحجر..لا تسوين قويه ههه

وكانت في وجهي مرايت الملكه وانعكسة صورتي عليها ههههههه

ماادري ليش حسيت اني مبسوطه <<مراية ملكه يالدلخه من قدك هع هع

عادي مرايت بيتي احسن من مرايتها ..الاهمااا انها مزبطه بالذهب ومنقوشه بحجر كريم:shiny::shiny::shiny:<<القناعه كنز لايفنا هههههه


والشيء الثالث المميز هالاسبوع اني اول مره اركب قطار الانفاق اللي تحت الارض<<ياااي من زمان خاطري من كنت مدمنه ام بي سي تو:detective2::detective2:

ولا وخايفه وماسكه شنطتي بقوه اقول يمكن يجيني مجرم ولا يختطفني حد هههههههههه

بس يوم وصلت لقيت الشرطه والكمرات والحراس <<انبسطت ..بس قهروني ماعندهم مسدسات ههههه

وماقصرو الصينين مره ساعدوني عشان اوصل ..تراهم مره حبوبين

حتى والله وحده عمرها 20 وصلتني لحد باب القصر عند تكت التذاكر وودعتني

ترا مو لله ههههههه بس كانت تبي تتكلم انجليزي معي..تبي تستفيد لغه ههههه بس

وع فكره مره رخيص يعني ريال في الروحه والرجعه يعني فله فله فله:icon31:

اوكي

اوكي

اليوم السبت

ووزني هوو

هوو

هوو

70

يعني ثابت

واناقاصده ترا ..عشان اسبوعين ماسكه الميدليه الذهبيه :icon26::icon26::icon26:

قلت اغير هههههههههههه

وان شا ءالله ابدء معكم رجيم الكربو هيدرات بس الاقي معلومات اكثر عنه:bigsmile::bigsmile::shiny::shiny:

:icon31::icon31:ويالله خلونا نشوف مين حتلبس القولد هالاسبوع :icon31::icon31:

 

[اللب نساك انساه]

واااااااااااااو يالصينيه تقريرك يجنن يفتح النفس على الصباح الله يوفقك ويسعد ايامك

 

[راجية المغفره]

سلام الله عليكن اخواتي
كانت عندي ظروف والله المستعان و ماقدرت ادخل
وزني ثابت72.5
البكينيه انتي حركاااااااااات:bigsmile:
ودي اقرا الصفحات اللي فاتتني بس بقوم اسوي الغداء
فطرت حليب كافي قليل الدسم ونص ساندويشة جبن
مشيت نص ساعه وانا اراجع قرآن
ولله الحمد اول مره امشي داخل الشقه

 

[أنثى وردية]

بنات ودي اكتب بس قهررررررررررررررني يمسح ليه
كتبت الصبح ثلاث مرات ويقول لايمكن العثور ووووه بس منه

 

[مراثيف]

الفجل يعالج العقم ويذيب الدهون ​

​

تعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشكلات التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد، وقد ثبت علمياً أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى منطقة الأرداف.​

ويعد كريس سميث مستشار التغذية بجامعة هوفلاند الأمريكية، من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية، كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام سميث بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد..​

فقد ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها، وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد. ​

الخضراوات الورقية الأفضل لرشاقتك ​

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح بألا تقل كمية الخضراوات الورقية عن 25 إلى 35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءًا من هذه النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون، خاصة في منطقة الأرداف. ​

​

كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى السعري المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف، خاصة الفجل الأبيض، يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة. ​

وأكد سميث أن سبب فعالية الفجل هو غناه بفيتامين "سي"، الذى يزيد من نشاط الصفراء والكلى، وهذا الأمر يؤدي إلى زيادة إدرار البول وتفتيت الحصى الموجود فيهما، كذلك فإن انخفاض محتواه من البروتينات والدهون، يجعله مذيباً لدهون الورك والأرداف والبطن. ​

أما الفجل الأحمر فإنه يستخدم في الوقت الحاضر في أوروبا لتفتيت وإزالة حصى الصفراء والكلى.​

ممنوع تناوله للحالات الآتية ​

ويجب أن يتجنبه مرضى القرحة والغدة الدرقية والتهابات الأمعاء والكبد، ويفضل عدم الإكثار من تناوله عموماً، حيث إنه يسبب المغص لشدة طرده للغازات، ويجب عدم استخدام البذور المعلبة، لأنها محفوظة بمواد سامة ضد العفن والحشرات. ​

​

وعلى فكرة هو مقوي للخصوبة بعد​

سما الوداع حبوب الفجل تنشط المبايض ما انصحك فيها وهي تأخذ من عند العطار​

اتمنى اني افدتك

كاندي ​

صراحه كفيتي ووفيتي يعطيك الف عافيه

 

[مراثيف]

صباح الرشاقه والجمال والرواقه..

ع مملكه بلقيس وصاحباتي اللي زيهم مافيش..

هالاسبوع مميز من بدايته لي نهايته

اولا..ولاول مره بوجودي ينزل الثلج ببكين الساعه 8 ص يوم السبت او الاحد..ناسيه هههه

يا حلو ثلجهم <<من الفجاعه كلته هع هع <<بس لا تعلمون احد مانبي الشماته هع هع

والله كني بزره انزل والعب فيه ههههههه<<بس مو بالحالي حتى الصينيات والعجايز يلعبون<<محد يتشمت يا كرهي لشامتة ربعنا ههههه

<<من البلكونه

<<سوه جاراتي وعيالهم<<حاولت اسوي زيه بس ماعرفت:sadwalk:

ثانيا ..امس كنت برحله سياحيه لمدينة بيقومن<<الظاهر اسمها كذا.. اللي تقع شمالي غرب الصين تقريبا<<ع حسب خريطتي:detective2:

وما تتصورو قدر ايش تجننننننننننننننننننن مع جو الضباب جو خزعبلي<<يعني خيالي لدرجه الجنون:bigsmile:

بس يقطع ابليسهم رقيت اكثر من300 درجه عشان اوصل لقصر الباشه حقهم

احسه قاصد يخليه بعيد ..مايبي حد يزعجه بالشكااوي ههههه

من صحيت وانا عضلات رجلي مشدوده ..توجعني ابي امي:tears:

مع ان اليوم ويكند بس مااتوقع اتحرك من البيت موجوعه من جد

بس الرحله تستااااااااااااااااااااااهل اكيد الاكيد

هذي صوره من تحت الجسر ..احسها احلا لقطه

وهذا منظر الحلو لبداية القصر<<قبل تتكسر رجولي

وهنا بعد مامشيت نص الدرجات <<يعني نص التكسير هع هع

وهذا الجسر الخيالي يقطع نص البحيره

يوصلك لبقاايت القصور

من جد الضباب معطي جو اسطوري:icon30:

واخر صوره قبل لا اقطع الجسر

طبعا من حلاتي الورد تجمع علي ههههههههه

بس للاسف بعد ماقطعته مقفلين المنطقه عشان التصليح

احلا شيء بالمنطقه مافيها شيء حديث كلها اشياء قديمه <<الا لوحات التحذيرات:busted_red:

حتى تعليمات ماحطو انتي تتجولي وتكتشفي بروحك ..ممكن تشتري خريطه عشان المناطق الاساسيه

بس من جد حلاتها بالاستكشاف ..تلاقين صخور مكتوب عليها ..او انفاق تحت الجبال ..يعني مره ناااايس معطينك جوووووووك

وفيه مكان الحاكم وزوجته بس ممنوع الدخول من برا تشوفيه

وسويت حركه مجنونه تسلقت شباك القصر <<كلها خطوتين بمساعدة الحجر..لا تسوين قويه ههه

وكانت في وجهي مرايت الملكه وانعكسة صورتي عليها ههههههه

ماادري ليش حسيت اني مبسوطه <<مراية ملكه يالدلخه من قدك هع هع

عادي مرايت بيتي احسن من مرايتها ..الاهمااا انها مزبطه بالذهب ومنقوشه بحجر كريم:shiny::shiny::shiny:<<القناعه كنز لايفنا هههههه


والشيء الثالث المميز هالاسبوع اني اول مره اركب قطار الانفاق اللي تحت الارض<<ياااي من زمان خاطري من كنت مدمنه ام بي سي تو:detective2::detective2:

ولا وخايفه وماسكه شنطتي بقوه اقول يمكن يجيني مجرم ولا يختطفني حد هههههههههه

بس يوم وصلت لقيت الشرطه والكمرات والحراس <<انبسطت ..بس قهروني ماعندهم مسدسات ههههه

وماقصرو الصينين مره ساعدوني عشان اوصل ..تراهم مره حبوبين

حتى والله وحده عمرها 20 وصلتني لحد باب القصر عند تكت التذاكر وودعتني

ترا مو لله ههههههه بس كانت تبي تتكلم انجليزي معي..تبي تستفيد لغه ههههه بس

وع فكره مره رخيص يعني ريال في الروحه والرجعه يعني فله فله فله:icon31:

اوكي

اوكي

اليوم السبت

ووزني هوو

هوو

هوو

70

يعني ثابت

واناقاصده ترا ..عشان اسبوعين ماسكه الميدليه الذهبيه :icon26::icon26::icon26:

قلت اغير هههههههههههه

وان شا ءالله ابدء معكم رجيم الكربو هيدرات بس الاقي معلومات اكثر عنه:bigsmile::bigsmile::shiny::shiny:

:icon31::icon31:ويالله خلونا نشوف مين حتلبس القولد هالاسبوع :icon31::icon31:

مشكوره عزيزتي على هالصور الي تفتح النفس الله يهنيك ويسعدك يارب صراحه شئ خياااااال الله يهنيكم ولا يضركم بس غريبه تروحي وحدك يعني زوجك مايروح معك لو انا ماتحركت شبر الا وهو معاي من الخوف طبعا مااعرف شئ مره ماشاء الله عليك شكلك شجاعه والي عنده لغه زيك يمشي وهو واثق من نفسه مو زينا ياحسرتي حتى كلمتين على بعض مانعرف نتكلم والله شكلي باخذ دورات اثقف نفسي ولا وش رايكم انتم,,,,ننتظر المزيد فلا تبخلي علينا ,,,,, لك ودي واحترامي اي معلومه تبين تعرفينها عن رجيم الكربوهيدرات اسأليني سواء انتي ولا البنات الباقين بحكم اني طبقته وعندي خبره عنه بسيطه والي طبقته مثلي تقدر تفديكم بعد واتمنى لكم التوفيق والنقصان والوصول للميداليات الذهبيه والبرنزيه ايضا

 

[أنثى وردية]

اهلين يارشيقات الكربوهيدرات :showoff:
عاملين ازاي ؟؟
ياااااااااااااااانا اناوية اوقف اللعب وابدا بالجد الجد اجل ماصارت باسبوع انزل 500 جرام الاسبوع اللي راح وهذا الاسبوع :tears::sadwalk::sad_1:
جااااااااااااااني حمااااااس وقوة اراده في الرجيم :icon30:
ابي نحححححححححححححححف :showoff::showoff:
اليوم تم الفطور على اكمل وجه وعقب بساعه قمت مستعده بمشي على السير ومشيت ربع ساعه ومادريت الا وان اشوي بموت من التعب حلقي وكحه تعبت بالحيل ونزلت حتى ولدي يقول ماما وش فيك ..
ابي امشي من جد بس لازم اروح اليوم للدختوره تشوف لي علاج بسرررررعه ..>>>> صار لي 8 ايام مو صاحيه :schmoll:
بنات قلت لكم افطرت تمام التمام وللحين مااكلت شي بس ابي اسألكم
>>>> الاخت ماتعرف تشوي دجاجه خخخخخ :blush-anim-cl:
وشلون تشوون الصدر ..
بصراحه انا مااعرف اشوي الا بالفحم والمنقد ..
صعب كل يوم والثاني بسوي كذا صح
اكيد في طريقه بالفرن بس كيف ؟؟
ردوا علي ضروري محتاجتها ..

كاندي اختك في الله جسمها مو كمثرايه لا وانتي الصادقه الشحم متجمع بالبطن والخصر بس علشاني طويله مو باين مرررره
احلا باصينيه تجنن الصور >>>> الاخت توها تعرف انك بالصين هههههههه
طلعتي صينية بكنيه اصليه خخخخخخ
بصراحه الجو عندكم خيال
كيف الحياة بالصين وكم لكم هناك .. الله يعينكم على الغربه ..ويسعدكم يارب ويوفقكم وينجح زوجك وترجعون باتم الصحه والعافيه ..
والله ياانا صاير عندي قرقر واجد :questionmark:

 

[مراثيف]

وااااااو:clap::clap::clap: مبسوطه مره لسى ماقطعوا النت يارب يارب مايقطعونه الا بعد اسبوعين بس وييين مستحيل:sad_1: ياليت يمددون لو كم يوم ياربي ماقدر استغني عنكم الحين اذا قطع النت كيف اعرف اخباركم يالله نصبر ماعليه كلها شهر وارجعلكم والايام تمشي بسرعه ,,, المهم ياحلوات اليوم طلعت على الميزان ووزنت وهذا وزني 62 و800 جرام ياويلكم ماتقولوا ماشاء الله تبارك الله تراني اسمعكم وابغاكم تكتبونها بعد بالخط العريض مقاس :bigsmile:6 لاتنسون امزح:wink: يالغاليات صحيح كل عين تعين بس احنا الله لايغير علينا قلوبنا على بعض وما ضنيت واحده منا تحسد الثانية بالعكس تتمنالها كل خير ولا لا ,,, يعني يالحبايب ناقصه من وزني 600 جرام زوجي مره زعلان لأني نقصت يقول كذا مو كويس على صحة الجنين اخاف يجي الجنين ضعيف بس انا ماعلي منه فرحانه مره:clap::clap::clap: الله يديم فرحتي وفرحتكم يارب وبالعكس مانقصت كثير يمكن ترى من الوحام لأني صايره مااكل شئ وحتى لو اكلت يدوب شئ بسيط لأن نفسي كارهه كل شئ حتى الدكتوره تقول راح ينقص وزنك من الوحام ونصحتني اتغذى زين علشان صحتي وصحة الجنين طبعا,,,

 

[أنثى وردية]

راجيه هلا والله بالطله ويالله سوي غداك وارجعي ترانا مشتاقين لك ..

ميروووو والله فرحت يوم شفت ردودك اليوم معنااا اشوى مافصل النت ..ياجعله مايفصل ابداااا نبغاك معنا ولا يهونون الرشيقات والله من جد احس القروب ولاشي بدونك يالغاليه
توني اشوف وزنك
مشاء الله تبارك الله والله يسعدك ويتمم لك على خير و تولدين بالسلامه وكل شي راح يصلح ويزين بس اهم شي الصحه والعافيه لك وللبيبي ..

 

[مراثيف]

اهلين يارشيقات الكربوهيدرات :showoff:
عاملين ازاي ؟؟
ياااااااااااااااانا اناوية اوقف اللعب وابدا بالجد الجد اجل ماصارت باسبوع انزل 500 جرام الاسبوع اللي راح وهذا الاسبوع :tears::sadwalk::sad_1:
جااااااااااااااني حمااااااس وقوة اراده في الرجيم :icon30:
ابي نحححححححححححححححف :showoff::showoff:
اليوم تم الفطور على اكمل وجه وعقب بساعه قمت مستعده بمشي على السير ومشيت ربع ساعه ومادريت الا وان اشوي بموت من التعب حلقي وكحه تعبت بالحيل ونزلت حتى ولدي يقول ماما وش فيك ..
ابي امشي من جد بس لازم اروح اليوم للدختوره تشوف لي علاج بسرررررعه ..>>>> صار لي 8 ايام مو صاحيه :schmoll:
بنات قلت لكم افطرت تمام التمام وللحين مااكلت شي بس ابي اسألكم
>>>> الاخت ماتعرف تشوي دجاجه خخخخخ :blush-anim-cl:
وشلون تشوون الصدر ..
بصراحه انا مااعرف اشوي الا بالفحم والمنقد ..
صعب كل يوم والثاني بسوي كذا صح
اكيد في طريقه بالفرن بس كيف ؟؟
ردوا علي ضروري محتاجتها ..

كاندي اختك في الله جسمها مو كمثرايه لا وانتي الصادقه الشحم متجمع بالبطن والخصر بس علشاني طويله مو باين مرررره
احلا باصينيه تجنن الصور >>>> الاخت توها تعرف انك بالصين هههههههه
طلعتي صينية بكنيه اصليه خخخخخخ
بصراحه الجو عندكم خيال
كيف الحياة بالصين وكم لكم هناك .. الله يعينكم على الغربه ..ويسعدكم يارب ويوفقكم وينجح زوجك وترجعون باتم الصحه والعافيه ..
والله ياانا صاير عندي قرقر واجد :questionmark:

بالنسبه للدجاجه تاخذي الصدر وتبهريه بالبهارات الموجوده عندك وشوي ملح صراحه انا ماكنت احط ملح نهائي لأن الملح حسب ماقالت صاحبه الرجيم انه يخزن السؤال في الجسم ويصير من الصعب النزول في الوزن وحطيه بصينيه انا كنت الفه في قصدير واحطه الفرن لمده نصف ساعة او ساعه الا ربع ولما افتح القصدير القاه خلاص نضج وطعمه جنان علشان تستسيغي طعمه حطي ليمون عليه اعصريها عليه بعد ماتخلص وتنتهي واكليها بالهناء والعافيه انا هاذي طريقتي والبنات الي عندهم طريقه ثانية يقدروا يفيدوك بعد ,,,, نسيت اقولك كنت احط مع الدجاجه في القصدير بصل شرايح وطماطم اهم شئ قصدهم ماتقليها في الزيت ولاتنسي تشيلي جلد الدجاجه علشان الدسم الي فيه ,,,,

 

[مراثيف]

راجيه هلا والله بالطله ويالله سوي غداك وارجعي ترانا مشتاقين لك ..

ميروووو والله فرحت يوم شفت ردودك اليوم معنااا اشوى مافصل النت ..ياجعله مايفصل ابداااا نبغاك معنا ولا يهونون الرشيقات والله من جد احس القروب ولاشي بدونك يالغاليه
توني اشوف وزنك
مشاء الله تبارك الله والله يسعدك ويتمم لك على خير و تولدين بالسلامه وكل شي راح يصلح ويزين بس اهم شي الصحه والعافيه لك وللبيبي ..

تسلميلي على الكلام الي ينقط عسل اشكرك عزيزتي والله كلكم فيكم الخير والبركه وكلكم تمثلوا عندي روح الموضوع ولولاكم مااستمريت انتم صرتوا اكثر من اخواتى حتى الله لايحرمنا من بعض ابشري يالغاليه انا راح احافظ على صحتي قد مااستطيع بس مو على حساب وزني والله اني صايره متعقده من وزني مره لأني صراحة تعبت مره على ماوصلت في خانه الستين حتى فاأخاف ازيد مره ولااقدر انزل لاسمح الله ان شاء الله انزل على خير اذا قمت بالسلامه انا والبيبي ,,,, ادعوا ان النت ماينقطع كثروا دعوات,,,

 

[أنثى وردية]

ميرو تدرين كم كان وزني وانا حامل بولدي الثاني كان 90 وانا قبل لااسوي رجيم بدون حمل 90 وطلعت من النفاس بس ماسمنت نحححححححححححفت بقوة لضروف قاسيه
وجاء عقبه بنت بس ماانتفخت صاير طبيعي جدا
يعني وصلت لمرحله من السمن فضيعه .. قبل لااسوي رجيم
انهبلت اقول ياربي وانا حامل بالتاسع وكنت متاخره بعد بالولاده والطفل متضخم 90واللحين 90
بس ماعليه الحمد لله اني بديت انزل ..
انا يوم جبت بنتي ماانتبهت لجسمي عادي كنت اكل على راحتي لين زت بقووووة ..ولا تراي قبل ماكنت كذااا ابدااااا ..
من رمضان وشوال ولليوم هذا من ذي القعده نزلت 10 كيلو يعني بثلاث شهور احسها شويه المفروض اكثر صح .. ولا ؟؟

 

[أنثى وردية]

بالنسبه للدجاجه تاخذي الصدر وتبهريه بالبهارات الموجوده عندك وشوي ملح صراحه انا ماكنت احط ملح نهائي لأن الملح حسب ماقالت صاحبه الرجيم انه يخزن السؤال في الجسم ويصير من الصعب النزول في الوزن وحطيه بصينيه انا كنت الفه في قصدير واحطه الفرن لمده نصف ساعة او ساعه الا ربع ولما افتح القصدير القاه خلاص نضج وطعمه جنان علشان تستسيغي طعمه حطي ليمون عليه اعصريها عليه بعد ماتخلص وتنتهي واكليها بالهناء والعافيه انا هاذي طريقتي والبنات الي عندهم طريقه ثانية يقدروا يفيدوك بعد ,,,, نسيت اقولك كنت احط مع الدجاجه في القصدير بصل شرايح وطماطم اهم شئ قصدهم ماتقليها في الزيت ولاتنسي تشيلي جلد الدجاجه علشان الدسم الي فيه ,,,,

انا اللحين دخلته الفرن وغلفته بقصدير بس نسيت اشيل الجلد انا حطيت معه خضار ابيه يصير لي للعائله بس سويت لهم رز ابيض معه .. انا لا توست بس
بس ماعليه المره الثانية بتبع طريقتك
ومشكوره اختي على هالطريقه الحلوووووة فكيتي ازمة والله مدري كيف اسويه ..وصارت طريقتك تشبه طريقتي بس انا عندي اخطاء فادحه وهو اني ماشلت الجلد مو مشكله المره القادمة :essen:

 

[اللب نساك انساه]

مرحبا انثى انا اليوم ماافطرت تغديت دجاج مشوي شويته كباب اصرف مع سلطه وخبز بر ريجيم الربوهيدرات طلع لي كذا واحد انتي وشو الفطور عشان اعرفه
مير نصيحه لوجه الله لا تحرصين تزيدين تراني اول الحمل كنت انقص وبعدين دعست دعسه قويه قعدت ابلبع من التمر والعسل لين تنفخت وولدوني بقيصريه ان شالله مو فالك بس انتبهي

 

[مراثيف]

ميرو تدرين كم كان وزني وانا حامل بولدي الثاني كان 90 وانا قبل لااسوي رجيم بدون حمل 90 وطلعت من النفاس بس ماسمنت نحححححححححححفت بقوة لضروف قاسيه
وجاء عقبه بنت بس ماانتفخت صاير طبيعي جدا
يعني وصلت لمرحله من السمن فضيعه .. قبل لااسوي رجيم
انهبلت اقول ياربي وانا حامل بالتاسع وكنت متاخره بعد بالولاده والطفل متضخم 90واللحين 90
بس ماعليه الحمد لله اني بديت انزل ..
انا يوم جبت بنتي ماانتبهت لجسمي عادي كنت اكل على راحتي لين زت بقووووة ..ولا تراي قبل ماكنت كذااا ابدااااا ..
من رمضان وشوال ولليوم هذا من ذي القعده نزلت 10 كيلو يعني بثلاث شهور احسها شويه المفروض اكثر صح .. ولا ؟؟

ماشاء الله عليك الله يتمم عليك واستمري والله راح توصلي بس الشغله يبيلها صبر والمفروض الواحده مننا لما تحمل تنتبه لوزنها اقل شئ تقيس وزنها اسبوعيا علشان لو شافت وزنها زايد عن الطبيعي تخفف من اكلها شوي وهي راح تنحف اكيد الله يسهل علي وعليك يارب كل خير ,,,

 

[مراثيف]

انا اللحين دخلته الفرن وغلفته بقصدير بس نسيت اشيل الجلد انا حطيت معه خضار ابيه يصير لي للعائله بس سويت لهم رز ابيض معه .. انا لا توست بس
بس ماعليه المره الثانية بتبع طريقتك
ومشكوره اختي على هالطريقه الحلوووووة فكيتي ازمة والله مدري كيف اسويه ..وصارت طريقتك تشبه طريقتي بس انا عندي اخطاء فادحه وهو اني ماشلت الجلد مو مشكله المره القادمة :essen:

مو مشكله زي ماقلتي المره الثانية سوي طريقتي وان شاء الله تعجبك وفعلا بتطلع روعه مع الخضار وترى في ناس تبهرها وتملحها وتحطها في صينيه كذا من دون قصدير لين ماتستوي بس بتطلع ناشفه لأنك راح تشيلي الجلد فأفضل شئ الطريقه الي قلتلك عليها الي تشبه طريقتك والله يوفقك يارب,,,

 

[مراثيف]

مرحبا انثى انا اليوم ماافطرت تغديت دجاج مشوي شويته كباب اصرف مع سلطه وخبز بر ريجيم الربوهيدرات طلع لي كذا واحد انتي وشو الفطور عشان اعرفه
مير نصيحه لوجه الله لا تحرصين تزيدين تراني اول الحمل كنت انقص وبعدين دعست دعسه قويه قعدت ابلبع من التمر والعسل لين تنفخت وولدوني بقيصريه ان شالله مو فالك بس انتبهي

اشكرك على النصيحه يالغاليه وكلامك صح الي تترك نفسها وماتنبه تزيد زايده مو طبيعيه بعدين تصير كنها برميل متحرك انا جالسه انتبه مره لوزني واحرص دائما ماشاء الله تبارك الله حتى التمر مااكل الا ثلاث تمرات فقط لأني اساسا توحمت على التمر يعني كرهته بس اخذه كذا غصب علشان البيبي واحاول الرز اقلل منه كثير يعني اكله مره في الاسبوع فقط واحاول اكثر خضروات وفواكه هي الي لازم اركز عليها بالإضافه الى الحليب طبعا شئ اساسي مع الحمل بس صراحه اشرب حليب منزوع الدسم ماادري يؤدي الغرض ولا لا وربنا يسهل ,,,,

 

[دلوعة بكين]

اللي نساك انسااه

يسلمك ربي يا عسوووله <<انا بس خليني اروق وتطلع المواهب


راجيه المغفره

انا وياك بنجلس ع سجادة الكسلانات ههههههه<<اياام هالسجاده..مجلسه عليها حتى شغالتنا هع هع

انثى ورديه

انتي زيي كتبت اليوم التقرير وانمسح بغيت افطس من القهر لولا ربي ستر

يا حبيلك هههههه صينيه اصليه هههههههه ضحكتيني من قلب <<ماهقيت اغلب اللي اشوفه بالصين تقليد

والصين حلو وشعبها احلا <<بس لو يبطلون الله يكرمك تفااال

ميروو

مو بالعاده اطلع وحدي بس زوجي مشغول حيل بدراسته.. ومليت مره وشكلي خربتها بقوه

عاد تصدقين اليوم يحذرني يقوول لاتفلينها مره <<تحذير بنص عين هع هع

وبعدين من جد مااتخيل اليومياات من دووونك

يارب يستجيب لدعوة انثى يارب

ويا حلو وزنك ع حملك

 

[اللب نساك انساه]

اها طالعه وحدك يادلوعه تصدقين انا كذا قبل اتزوج اروح افرفر الاسواق لحالي احس بمتعه غريبه ماادري ليش واطلع بمشتروات صح اه يازين هاذيك الايام اسميها ايام شموخ عزي كنت شاريه مزاجي بقوووووووه ان شاء الله ترجع

 

[دلوعة بكين]

كااااااااااااااندي ووين كااااااااااااندي

اليوم كنت بشارع وشفت الفجل ع طول تذكرتك<<تخلي حد يقلك هالكلام ..فجل+تذكرتك هع هع

طبعا اكيد انتي احلا من الفجل<<خربتها

لا يروح بالك بعيد بس اهزر هع هع

عاد قلت لعيون كاندي بشتريه <<حتى ماكاسرتها مسويه كاش<<كلها بريال

عاد قلت بجلس اكل فيه لما تروح هالفخوذ

الله يستر لا احمل مو تقولين يزيد الخصووبه ..الله يستر ابيها الاولى لاتطلع الثانيه هههههههه

عاد تدرين اول مره ادري ان الفجل ابيض وطويل ..طول عمري اشوفه ببيت اهلي دائري هع هع

يالله منكن نتعلم ونستفيد

<<انواع السباااهه بالمطبخ