* يوميات رشيقات المستقبل *

[اللب نساك انساه]

هلا بنات احبكم كلكم والله الاكل مخففه ومركزه على الرياضه بقوة ماشالله حركه
ودوده ياحبي لقلبك والله دايم اسولف عنك لخواتي اظنهم يحسبونك صديقتي بالمدرسه من قربك
لبى كاندي رجو ريوحه ودوده دردوره لولوه احبببببببببببببببكم كلكم

 

[ريح العود..]

:cupidarrow:مساء الخير.. مساء مايليق الا بأحبابي:cupidarrow:
شلونكم يابنات عساكم بخير يارب:shiny:
أولا:أشكر راجيه حبيبت قلبي رفيقة دربي على اهتمامها بي:cupidarrow:وعلى رسايلها الحلوه:blush-anim-cl:
ثانيا:أشكر الرقيقه اللي ما تكلمت معها الا مره وحده وهي حبتني(واثقه صح:blehلولوا الرقيقه اللي تسأل عني بكل رد لها:icon26:
ثالثا:وأشكر كل من لبلب ولبى قلبه وودود:bigsmile:بعد على سؤالهم عني.
رابعا:مبارك على التثبيت
خامسا:سبب انقطاعي الفتره اللي فاتت بسبب ظروف وان شاء الله تنتهي وووو
امممم الصراحه اكلت اكل من برا والله لا يوريكم جاني شئ ببطني مب صاحي قلت خلااص الموت جاني وشكلي مودعه:icon1366: بس الحمدالله الله شافاني وهذا أنا اعود لكم مرة أخرى:icon31:
سادسا:هههههههه مع المرض اللي جاني واللي صار ببطني من(طووووط) أظن ان وزني نزل:shiny:
سابعا:اللهم بلغنا رمضان وسلمنا اللي رمضان وسلم رمضان لنا وبارك لنا فيما تبقى من شعبان
ثامنا:ابي أفكاروش راح تسوون برمضان:surrender: اذا الله احيانا:bigsmile:
تاسعا:اممممممم صح ارحب بكل اللي انضموا الى القروب:blush-anim-cl:
عاشرا:خلاااص ماكو شئ:bleh:

ملاحظه لودود :

وادعيلي بجاه هالشهر الفضيل دخيلك حاولي مع نفسك .......

سئل الشيخ رحمه الله : ما حكم قول بعض الناس في حلفهم بجاه فلان ، أو بجاه نبيك أو والنبي أو ببركة سيدي فلان

أو بحق سيدي فلان أو بحق صحيح البخاري أو بحق عيالي أو غيره من الحلف غير الشرعي ؟

فأجاب الشيخ بأن كل حلف بغير الله فإنه من الشرك كما قال النبي صلى الله عليه وسلم ( من حلف بغير الله فقد كفر أو أشرك )

وقال صلى الله عليه وسلم ( من كان حالفاً فليحلف بالله أو ليصمت ) فلا يجوز لأحد أن يحلف بأحد من المخلوقين لا بالملائكة ولا بالأنبياء ولا بالوطن ولا غيره .


الحادي عشر:بأذن الله راح ابدء رجيم الكربوهيدرات من بكره
الثاني عشر: عيني انفقعت من اللون الوردي بس استحملو لزووم الرقه هع

 

[مراثيف]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحيه طيبه ازفها لكم عبر كلماتي احييكن جميعا وارحب بكل من دخل معانا في هذا القروب الأكثر من رائع واشكر مشرفتنا الغاليه والرائعة شمس بلقيس التي انارت صفحاتنا بوجودها بيننا اشكرها على تثبيت الموضوع واسأل الله العلي القدير ان يجعل فيه الفائدة لكل من تريد انقاص وزنها وان يجعله في ميزان حسناتنا يوم القيامه في جعبتي الشئ الكثير ولا ادري كيف ابدأ وكيف انتهي لكن بداية وقبل كل شئ اشكر كل من سألت عني ومن فقدتني وهاانا ذا قد رجعت لكم ولكن هذه المره رجعت وبقوه والحمد لله رب العالمين ان التقيت فيكم مرة اخرى كنت متضايقه لأغلاق موضوعي ولكن زادت فرحتي حينما علمت بتثبيت هذا الموضوع وعرفت ان هذا الموضوع ذو اهميه كبيرة وكان لابد من تثبيته والحمد لله تم التثبيت وشكر خاص لهذا المنتدى الأكثر من رائع ,,,,,
ثانيا ابارك لأختنا وكاتبتنا وقاصتنا الغاليه اود ان اتغير على الحمل واقولك مبروك والله يتمم عليك على خير يارب وان شاء الله ترزقين بالذرية الصالحة السليمة المعافاه ,,
اختي وصديقتي وتؤمتي الرائعة سما الوداع اقولك وحشتيني موت واتمنى ترجعي زي اول واشوف كتباتك يوميا علشان تطمنينا عليك وعلشان نرجع نحمس بعض زي اول ومبروك عليك النزول وعقبال ماتبقى من الكيلوات وانتبهي لنفسك ....
عزيزتي الدر المصون مرحبا بعودتك البهيه نورتينا وان شاء الله راح نستمر مع بعض بحول الله ونحمس بعضنا البعض ,,,,
اختي الغالية ريولوف الحمد لله على سلامتك وحشتينا يالغالية انا زعلت لما شفت وزنك الجديد لكن انتي اهم شئ لاتزعلي واستمري على التخفيف وعلى الرجيم واهم شئ الرياضة وان شاء تنزلي وانت بصحة وعافية ,,,
عزيزتي كاندي مرحبا بك بعد الغياب استمري معانا وانت راح تلاقي الحماس والتشجيع من الجميع ان شاء الله اهم شئ لاتيأسي ولا تتراجعي وتخسري كل شئ ,,,
اخواتي وحبيباتي الباقيات اللب نساك انساه وراجيه وريح العود وصديقتي الجديدة بالنسبة لي لولوه ويالباه قلبها دلوعة الموضوع صحيح مناسب عليك اللقب اقولكم وحشتوني موت وراح ارجعلكم وكلي حماس وقوة بحول الله عز وجل اسأل الله ان يعيننا على انقاص اوزاننا ونحن بالف صحة وهنا
اخواتي الجديدات على الموضوع مرحبا بكن حياكن الله وبياكن وان شاء الله نوصل للهدف جميعا ونحن بصحة وسلامة ,,,,
حبيابتي انا احاول اتذكر الأسماء ارجوكم الي ناسيه اسمها تعذرني ماشاء الله تبارك الرحمن الأسماء كثيرة والصفحات عديدة انا قرات الردود من صفحة 105 الى هذه الصفحة فقط فالعذر والسموحة من الجميع لعدم مقدرتي على قراءة جميع الصفحات وعلى انقطاعي طيلة هذه الفترة انتم عارفين الأجازة مو زي مايكون الواحد لوحدة وقاعد في بيته فاضي ويدخل يوميا انا انقطاعي عنكم كان غصب عني وسبق وان قلت هذا الكلام من قبل,, ماكان عندي نت الا عند اختي واختي طول الوقت وهي فاتحه على النت لموقع اخر فما قدرت ارد عليكم والحين رجعت لبيتي الأجازة انتهت لكن راجعين مرة ثانية بحول الله لقضاء بقية رمضان والعيد مع الأهل والأصدقاء بحول الله تعالى ادعولي ارجع لأهلي وانا خلاص وصلت لهدفي ,,, انا معاكم من اليوم الى ان اكمل ثلاثة اسابيع بحول الله بداية من الأسبوع القادم بحول الله ,,, ايوه صح نسيت اقولكم مبارك عليكم الشهر والله يجعلنا من قوامه وصوامه امين يارب العالمين ويبلغنا شهر الخير ونحن باتم الصحة والعافية جميعا ,,,,يارب
اخيرا وليس آخرا ابارك للمنتدى الرائع على اللوك الجديد ويارب مايغرونه مرة ثانية لأن كذا تمام التمام :icon30:
انتم اكيد تبون تعرفون كم صار وزني الآن وماهو نظامي انا راح اقولكم لأني مااقدر على زعلكم علي وزني صار ولله الحمد 61.و700 جرام انا نقصت وكنت 60 و800 جرام بس خسارة ماادري وش السبب زدت ورجعت زي وزني اول لكن ان شاء الله اقدر انقص ماتبقى وانتم معاي بحول الله تعالى طبعا هدفي الثاني اوصل ل55 وخلاص يارب يارب حقق لنا مانتمنى ادعو يابنات وخاصة في رمضان لأن الدعوات مستجابه في هذا الشهر الفضيل وخاصة وقت الأفطار
خلاص انا تعبت من الكتابه واذا اتذكرت شئ راح ارد واكتب مرة ثانية الحين مع السلامة ,,,,

 

[مراثيف]

طبعا نظامي انا ماشية على التخفيف منذ شهرين تقريبا يعني اكل كل شئ بس على خفيف يعني الكبسه اخذ عشر ملاعق مع سلطة كثيرة منوعة اخلطها مع الرز واكلها الخبز آكل نصف خبز فقط والفطور دائما حبتين شابورة بر مع كاس حليب منزوع الدسم او قليل الدسم احيانا والعشا يكون ربع خبز او نصف حسب جوعي مع اي شئ اكله واذا خلص الخبز خلاص اوقف طبعا املي بطني بالفواكه والخضروات والماء قبل الأكل والرياضة اذا شفت نفسي فاضيه امشي واسوي رياضة بطن وبس الحمد لله احس كذا احسن من الرجيمات لأني الحين باقيلي خمسه كيلو فقط او سته بالأحرى كنت ماشية اول على الرجيم لأن وزني كان عالي وكان مايفيد معي التخفيف والحين يارب لك الحمد والشكر اخفف والعب رياضة صحيح بعض الأحيان يزيد وزني وبعض الأحيان ينقص بس اهم شئ مايزيد كثير وماارجع زي اول آكل لين اشبع ويعورني بطني لازم يابنات يكون فيه نظام وفيه تحدي لنفسك انه مستحيل تدخلي في فمك شئ يضرك ويزيد وزنك طبعا الحلى امتنعت عنه تقريبا يعني اخذ حبه بالكثير حبتين مرة في الأسبوع فقط والرطب اكل يوميا حبتين رطب فقط مع القهوة وربنا يسهل حبيت اقولكم نظامي علشان الكل يستفيد وعلشان اقولكم معلومه ان الوزن ينزل بس لازم صبر يعني لازم صبر ومافيه شئ يجي بالساهل على قولتهم يارب ياكريم ياحي ياقيوم ساعدنا في انقاص اوزاننا ونحن باتم الصحة والعافيه اللهم امين انتظر ردودكم على احر من الجمر ,,,, محبتكم ميرووووووووووو,,,

 

[*judy*]

حمد لله على السلامة يا مراثيف وحشتينا

 

[اود ان اتغير]

مراثيفوووووووووووه حمدالله عالسلامه عيني انا اجي انت تروحي انت تيجي انا اروح ههههههههههه حزوره ولا :harhar1: وشكرا جزيلا عالدعوات والمباركه اتمنى لنا جميعا خيرا ان شاء الله.......
ريحوووووووووووووووه كيفيك يا بطه الف سلامه ولا باس عليكي وحبيت نقاطك كثير هههههههههه الله يثبتك ان شاء الله وتضللي بصحه وسلام.... بالنسبه للفتوى شكرا على التنبيه انا والله كنت اعرف ان الحلف بغير الله حرام بس ما كنت اعرف ان كلمة بجاه تعني الحلف وخلاص بطلنا شكرا عالمعلومه والسموحه واستغفر الله من الشرك الاكبر والاصغر واعوذ بالله من الاخطاء اللغويه تعرفي بالعاميه بجاه يعني من تحب او من له اثر عليك وعنا ما نقول بجاه الله مثلا ( ليس لها معنى بالعاميه ) بينما نحلف بالله عادي.... ما اعرف هم ادرى منا باللغه والمعنى يا ستي مشكوره ههههههههه...
لبلب يا قلبي واحنا والله نحبك يا بنتي ان شاء الله دايما مبسوطه يا قلبي......
ويلا يا بنات رمضان عالابواب بدنا همتكم انا طبعا ما تسألوني ما راح اجاوب على شي بطني مثل مخي صايرر ملخبط ومخبص تخبيص....
اترككم الان واراكم لاحقا دمتم بود......

 

[كاندي]

السلام عليكم بنات :in_love: اسفه فهمتوني غلط انا ما اقصد انسحب لانكم ما تردون علي انا اقصد بالنسبه للتخبيص وكمان مش انسحاب كامل بس جزئي يعني لحد ما تروح هالفتره وارجع التزم بس راح اضل اطل عليكم وع اخباركم وارد عليكم او على اللي تسأل عني كان هيك قصدي اسفه فهمتوني غلط:nosweat: خخخخخخخخخخخخخ كذا كذا انا مسافره كمان 12 يوم تقريبا لمدة 3 اسابيع وبرد انشاء الله ثالث يوم العيد اتمنى ها وادعولي ان هالمرحله تعدي ع خير ترى هالمره اكثر مره خايفه من السفر والحمل وكل شي......
اشكركم جميعا لمساندتي ودعمكم لي وثقتم بي لولو يا سي العمدة خلاص كلامك يمشي علينا يا حضرة البيه:harhar1: لبلب حبيبة قلبي انت والله دايما قلبي معك وافكر فيك انت وراجيه ما اعرف ليش احسكم قريبين للقلب كتير ومرات تصدقي اخربط بينكم ربما بكثرة ما تتحملون الله يعينكم بس مش دايما اخربط ها احيانا ها :in_love:ههههههههههه..... الدر المصون يا دره الموضوع انت تذكريني بنفسي ورحلة كفاحي اللي ابتديتها من شهر 3 لحد اول الشهر هاذا ونقصت فيها 33 كيلو كنا بنتنافس عدل :showoff:والله بس ربك اراد لي هذا الحمل ولعله خير باذن الله ولا يهمك التخبيص في بعض الاحيان لازم مرات من نفسك واذكريلنا اذا ما عندك مانع طريقتك وكيف نزلتي تقريبا 30 كيلو من وزنك اي رجيم واي رياضه وكم الوقت بالضبط والخ....... العراق احلى ناس والله يعجبني كرمكم واخلاقككم وتمسككم ببعض الله يجعل الامور تنجلي عليكم ويبان الحق وينصر فلسطين والعراق وكافة بلاد المسلمين ويطهرهها من الحاقدين والشياطين واعوانهم اللهم اننا على اعتاب رمضان فتقبل دعواتنا هذه بجاه شهرك الفضيل والكريم يا كريم يا رحيم يا علي يا قدير........
لبى يا قلبي انت يا حنونه مسكينه صاحبتي لسا على اعصابها وضبت اغراضها بشناطي وكراتين تحسبا من شرطه الحدود وقدومهم في اي لحظة لانها لحد الان من ناحيه قانونية لم تحرز تقدما في المحكمه وباقي عندها مهله اذا صبرو عليها لاخر الشهر وبعدها القرار الاكيد المهم ابشرك انها اشتغلت واليوم عملت العقد مسكينه والحمدلله بالنسبة لاولادها اليوم فتحت الروضه بس بتبقى عندها البنت الصغيره تقريبا سنتين ونصف بتخليها عند اي حد لوقت اظن بياخدوها في الروضه لاسباب انسانيه اذا مشي معها الموضوع وما رحلوها الشهر القادم وهي الان تحضر مع الكنيسه( لكن ما يساعدونها كثير عشنها محجبه مسكينه) طلب استرحام ويحاولو يجمعو تواقيع من اكبر عدد المانيين في المانيا واذا وصل لمليون توقيع اظن بيقدرو يوقفو قرار الترحيل الرأي العام هنا بيلعب دور مهم وكثير عائلات تركية وقف ترحيلها بنفس الطريقه لكن بسبب الحجاب يمكن شوي ما يساعدوها او اابطأ الا ان هناك المان كثير بيشوفو الوضع العام بغض النظر عن الحجاب الله يعينها بس والله حالتها تقطع القلب لمن اشوفها كيف خايفه يجو شرطة الحدود بكلابهم المخيفه ليرحلوها وكم المعاناة اللذي ستواجهه اذا رحلوها والله انهم وانغم واصير ادعي لها واستغفر لها وعنها اعملو معروف وادعولها ترى بالنسبه لها الغربه ولوحدها مع اربع اطفال صغار اكبرم لسو ما كمل 6 سنين, ارحم 100 مره من البلاد وزوجها اللي طلقها ورماها مرتين وتزوج عليها وكان يمص دمها بسبب المساعده من المانيا وكان ياخد كل الفلوس وما يكفي ضرب واهانات والحين اذا ما بقى في فلوس من المانيا واهلها من الاول واقفين يتفرجو ما تدخلو الحين شو بيساوي فيها؟؟؟؟ ادعولها تراها والله تحتاج دعواتكم يا بنات.......:nosweat: وانا بعد :in_love::in_love: لا تحرموني من دعواتكم بظهر الغيب الله يوفقكم ان شاء الله لما يحب ويرضى........قصة حياتي كالعادة :msn-wink:
كاندي اولا الله يبارك فيك وشكرا عالدعوات ... خليتك اخر شي لان الك بهدله حبيبتي صحيح يمكن انا حاليا لا اصلح اني ابهدلك لاني مبهدله حالي حاليا الا اني بحب اقللك شي ما في حدا بيساعدك الا نفسك وكيف تطلبي من البنات يساعدوك وانت كل الف سنه لتفوتي مره وحتى يومياتك ما بتكتبيها مع ان اهم شي انك تدخلي وتسجلي يومياتك حتى غيرك يقدر يساعدك وانت تقدري تقرأي ردودهم...... الله يسامحك بس اهتمي بصحتك يا بنت بلدي واذا بدك شي من البلد ترى انا حاضره:msn-wink: ( زيت زيتون جبنة بلدية ههههههههه اموت فيها:shiny: )انا رايحه فلسطين 16 يوم والاردن لازم امر عنها فراح اقعد شي 4 ايام يومين قبل ويومين بعد يعني حتى منسف اردني ممكن بالطريق خخخخخخخخخخخ ادعيلك وادعيلي بجاه هالشهر الفضيل دخيلك حاولي مع نفسك .......
طيب بنات تصبحو على خير صارت الساعه هلا 3 ونصف فجرا بصراحه لفيت ورق عنب لبكرا واخذت معي الطنجره 3 ساعات لف محسوبتم بطيئه بلف الورق لكن الطعم اكيد راح يعجبكم (معلمة بلا فخر) هلا بنام والصباح رباح دمتم برعاية الله وحفظه........

اود ان اتغير
هههههههههههههههههه بتعرفي دمك خفيف وبهدلي على كيفم محسوبتك بتستاهل وانا كل الف سنة بدخل مرة :surrender: لا ادخل اشقر عليكم بس ما اكتب والله كنت مشغوله الشهر اللي فات جاني ضيوف وبعدين بس راحوا جاء اهل زوجي كانوا مسافرين برا من 3 سنين ورجعوا وبتعرفي رحت نظفت البيت على اقل يجون على نظافه بتعرفي متروكة كم سنة بس انقص ظهري كله (علشان اصير كنة معدله هههههههههههه وابيض وجهي )بس ما تدرين وش يقولون الله يستر
ورايح الاردن خذوني معك اهء اهء
:tears::tears::tears:
وكمان قاعده تقهرني بمنسف:essen: والجبنة والزيتون الله يقطع شرك فتحتي نفسي على الاكل ترى اذا زاد وزني انت السبب :bleh:
اليوم افطرت تفاحة والغدا متبل وسلطة والعشاء الى الحين ما جاه وقته بس اتوقع سلطة مع بيضة مسلوقه او تونه من غير زيت وبكرا ببدا برجيم الكربوهيدارت ان شاء الله
بس انا اراح امسك نفسي يارب تعطينا العزيمة والاصرار


مراثيف
هلا وغلا نور المكان بوجودك يا عسل وحمدلله على السلامه

 

[مراثيف]

كاندي واود ان اتغير اشكركن جدا على الترحيب يااعز صديقاتي:icon26: اود سمعت انك راح تسيبينا بسبب خربطتك تحملي تسبينا ترى يجيك طق مني الله يعينك عليه :a043:انت زهرة الموضوع ومن دونك الموضوع ماله طعمه على قولوتكم صح ولا انا غلطانه الباقين وينهم الكسلانين يعني يوم حضرت غبتوا كلكم عسى ماشر يالله خلوني اشوفكم لاتطولون الغيبه:busted_red:

 

[ريح العود..]

الحمد الله على السلامه مراثيف

 

[كاندي]

هلا ريح العود شلونك والله لك وحشة
شو اخبارك؟والرجيمك راح تتبعيه من اوله ؟

 

[ريح العود..]

أظنك كاندي اللي كنتي تتنافسين معي امممممم والله لو شفتك راح اعضك
باذن الله راح اتبع الدايت من اوله

 

[كاندي]

اي انا المنافسة بس خلاص راح اعجبك يعني تمشين عليه برمضان

انت ياللي تحت قاعدين ليه تعالوا شاركوناااا

 

[سحر الرؤى]

السلام عليكم والرحمة

مشكورة حبيبتي كاندي على العزيمة وطبعا مو غريب على اهل الاردن اهل الكرم والاصالة


طبعا انا اسوي ريجيم مع الدكتور ومثل منتو شايفين التوقيع وطولي 160 وراح اوزن 1 سبتمبر عند الدكتور


طبعا اخر وزن كان قبل 7 ايام عند الدكتور 82

الله يتمم علنا بخير وصحة وعافية

حبيبتي كاندي ترا انا احب التحدي لا تنهزمين جدامي ويا انا يا انتي يا السمنة

 

[كاندي]

اهلين سحر الرؤى
كويس انك جيتي ونعم فيك حبيبتي
بتعرفي اناوانت قربينفي الوزن بس انا اطول منك 7سم ممكن يكون نظامك يناسبني اذا اي؟ماعليك امر تخبرني ايش رجيمك؟
وياريت تطلين علينا دايم

 

[كاندي]

هلا والله سحر الرؤى منورة الصفحه تصدقين
ونعم فيك ياعسل
وش نظامك؟ لان وزني قريب من وزنك بس انا اطول ب7سم
وياريت تنتظمي معنا علشان نتشجع انا وانت وباقي البنات

 

[كاندي]

هلا والله سحر الرؤى منورة الصفحه تصدقين
ونعم فيك ياعسل
وش نظامك؟ لان وزني قريب من وزنك بس انا اطول ب7سم
وياريت تنتظمي معنا علشان نتشجع انا وانت وباقي البنات

 

[الدر المصون]

سلالالالالالالالالالالام يا بنات يا رشيقات والف هلالالالالالالالاوميتين مرحبا بالغالية مراثيف :clap::clap::clap: نورتينه وانشاء الله نشوفك دوم انا اخباري اليو صحيت من النوم متاخرة فطرت شاي زنجبيل مع قطعتين شابورة لايت مع جبن مثلث لايت والعصر اكلت تفاحة والعشاء انشاء الله ايضا فاكهة انشاء الله اشوف فرق بالوزن السبت وما ياثر التخبيص الي عملتو بالعزيمة :icon1366: اختي الغالية اود ان اتغير شكرا على المديح باهل العراق ومشكورة اكثر على الدعاء انشاء الله ربنا يزيح الغمة عن كل الامة يا رب اما عن برنامجي فكان رجيم لمدة تسع اسابيع نزلته وحدة من الاخوات في التجميع السابق اتبعته واسترحت لمدة اسبوع ورجعت مرة ثانية اتبعته ومن بعده تعلمت على الاكل الخفيف وكمت اعرف شنو الي يفيد للرجيم مع بعض التخبيص مرات ولكن اختي العزيزة العزيمة والاصرار كان السبب الرئيسي لنزول وزني والحمد لله

 

[lulwa-8]

:icon26:هلا بالغاليات الرشيقات

لبى قلبه ليش التغلي وينج يالغلا تاكلين كتكات والا تاكلين رز ولحم اعترفي ياحبي لج

يالدلوعه :a194:

اللي نساك انساه حبتج العافيه حبيبتي :icon26:

ريح العود تشكرات على كلامج الحلو اخجلتيني :c018: وخلج واثقه كل الثقه اني احبج واحب

كل مشتركه معانا في هاليوميات وما تشوفين شر واجر وعافية :icon26:

مراثيف من طول الغيبات وان شاء الله تحققين الوزن اللي يناسبج :clap: وكلامج ان الوزن يبيله

صبر 100% صح بس لاحد ييأس ويتملل وعلشان كسر الملل عليكم بالتنويع في الاكل بتحسون

انكم ماتسوون اي نظام والله يقويكم :showoff::showoff:

جودي ذكرتيني بصاحب الظل الطويل فيلم كرتون ياهلا وغلا ونبي حماسك اختي الغالية:flex:

اود هالله هالله في وليدنا وعن العصبية والضيقات وصدقيني كله اتذكرج وادعيلج الله يسهل امورج

وبشرينا عنج :icon26:

كاندي حمسينا وياج الغالية وننتظر يومياتج :bye1:

سحر الرؤى ماشاء الله تبارك الله خلج مواصله واحنا معاج ودامج تحبين التحدي يللا جدام

:a084:كلنا معاج

لاحد يزعل اذا ماذكرت ترى عقلي مشوش :e136: وسامحوني

اليوم قمت من النوم مسدوده نفسي عن الاكل وماتغديت الا بعد العصر 2قطعه همبرجر مشوي +

سلطه + نصف خبز بر وتفاحه والساعه 9 ونص تعشيت ساندويتش جبن فيلادلفيا قليل الدسم+

حليب قليل الدسم وقطعه صغيره عن خاطري كيك صدقوني صغيره :a144: وهذا يومي سندرتكم

نلتقي قريبا باذن الرحمن :icon26:

​

 

[سحر الرؤى]

هلا وغلا بالكل

كاندي حبيبتي مو علشان اطول تتهاونين

ريجيمي حاليا


الصبح ماء قد ما اقدر وبعده على طول حبتين فاكهة

الضحى حبة فاكهة

الغدا سلطة +ايدام +6 ملاعق زر او اي نوع نشويات لو مكرونة عادي من اكل البيت

العصر او المغرب 2 حبة فاكهة او5 حبات تمر

العشا شريحة وحده توست مع جبن او لحوم باردة مع خيار وخس وطماط

طوال اليوم شاي او قهوة باي كمية بدون حليب مع سكر سبلندا

انا اشرب شاي اخضر


وان شاالله بنزل لكم ريجيم رمضان

:icon26:​

 

[سحر الرؤى]

عفوا لولوة

تحية خاصة لج ولكل محبات التحدي

خلينا نبهر الكل بالعيد ونخلي الفرحة فرحتين
اكلنا واكلنا واكلنا وبعدييييييييييييييييييييييييييييييين

يلا نبي همة يا بنات خلو انوثتنا تفجر

مو تخلون اوزانا تفجر

والي تتخاذل تخيل حبيبها مع وحدة رشيييقة وبتنسد نفسها

يلا لعيونك يا بو الشباب