قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[أسيره بدنيتي]

يااسيره بروح اجهز الفطور ونفطر بعدين ان شاء الله ادخل

عليكــــــــــــــــم يالعافيه يارب ..​

 

[دلع & ولع]

اسيررره بدنيتي يسلمووو
ياحبيلك هذا من طيب اصلك :31:

 

[أسيره بدنيتي]

كتبت لكــــــــــــــــــــــــــــــم بالخط الكبيرصحصحوايانايمين ؟؟​

 

[خط القلم]

صباح الخيــر
وحشتوووووووني كلكم
روح القلوب وسوسو وعيون حربيه وأسيره وكل القروووب الله يوفقكم يااارب ويبلغكم مرااادكم حبايبي...

 

[أسيره بدنيتي]

صباح الخيــر
وحشتوووووووني كلكم
روح القلوب وسوسو وعيون حربيه وأسيره وكل القروووب الله يوفقكم يااارب ويبلغكم مرااادكم حبايبي...

صباح النــــــــــوركله ياخط القلم
وانتي لك وحشه والله ويسلمووعالطله الحلوة كعادتك
ماتقصرين آبــــــــــــــد ..​

 

[soosoo104]

صباح الخير بنات كيف الحال يارب الكل بخير ​

 

[soosoo104]

بنااات مررره تعودت عليكم وعلى القروب والحين ضايق صدري حييل
لانو النت انتهى اشتراكه
واليوم اخر يوم

وراح ادخل واشارككم لين ينقطع بس حبيت اقوللكم بدري واودعكم
قبل لاينقطع فجأة وبعد ماراح انزل يومياتي لانو يمكن ينقطع اليوم ولابكرا وماادري متى
نجدد الاشتراك عالعمووم راح تووووحشووووووووووووني كتيييررر

واول مانجدد راح ارجع لكم باذن الله ويارب اكون نزلت للسبعينات لاني
راح استمر عالريجيم ان شاء الله

راح نشتاق الك
ننتظرك على احر من الجمر
وان شاء الله تلتزمين وتوصلين للسبعينات​

 

[soosoo104]

صباح الخير يابنات كيفكم
امس في الليل مو راضي النت يدخل على موقع مملكة بلقيس يدخل كل المواقع الا مملكة بلقيس وانتم زيي

انا دوم هذه الحاله معاي اصير مايفتح الموقع ​

 

[روح القلوب]

صباح الخير

هذه النتائج

رشيقه الاسبوع من نصيب عشق مبرووك خسرت 2 كيلو
نشيطه الاسبوع من نصيب اسيره بنقاط 3140 مبرووك

كسولات الاسبوع اللي ما نزلوا اوزانهم ويستاهلو
عيون حربيه ورحله انتظار وشوق دوعه ومغتربه يستاهلو اللقب عشان ينتظموا تعبت وانا اكلمكم تنتظموا عشان تتشجعوا وتخفوا اوزانكم هذا عقاب لكن كل وحده تحط الشعار بتوقيعها رجاءا

باقي البنات مبرووك النزول واللي ثابت وزنها تشدي الهمه هذا الاسبوع

ashq


الطول 150

الوزن السابق =84 ​

الوزن الحالي=82


النزول =2 كيلو


مجموعه النقاط =2312


مبروووك رشيقه الاسبوع

أسيرة الفرح
الطول 154
الوزن السابق= 81
الوزن الحالي = 80
النزول= كيلو
مجموعالنقاط= 3140
مبرووك نشيطه الأسبوع
الجوهره
الوزن السابق=87
الوزن الحالي=86.5
النزول =نص كيلو
مجموعه النقاط =1700

الورده الزكيه


الطول=163


الوزن السابق=79


الوزن الحالي=78.5


النزول =نص كيلو


مجموعه النقاط = 1560


مبرووك النزول


دلع & دلع


الطول 163


الوزن السابق =80.800


الوزن الحالي=80.400


النزول=400جرام


مجموعه النقاط=1910


مبرووك النزول
روح القلوب
الطول 150
الوزنالسابق=81.9
الوزن الحالي=81.8
النزول =100جرام هذا اللي طلع معه
مجموعه النقاط=2535
سوسو
الطول 168
الوزن السابق = 81
الوزن الحالي = 81
النزول= ثابت
مجموعهالنقاط =1899
اميره مميزه
الطول
الوزن السابق=80
الوزن الحالي=80
النزول =ثابت
مجموعه النقاط=1920
ريري الشرقية
الطول156
الوزن الأسبوعالماضي = 79.800
الوزن الحالي = 79.800
النزول= ثابت
مجموعه النقاط = 2112​

ارجو من اي وحده حاطه شعار سابق تطلعه واي وحده حصلت ع شعار من نتائج اليوم تحطه ​

 

[روح القلوب]

أسيره بدنيتي, soosoo104, ashq, دلع & ولع

اسيره وعشق مبرووك ع خساره الوزن والالقاب الحلوه
دلع مبرووك ع نزول وزنك
سوسو شدي الهمه حبيبتي

 

[soosoo104]

هلا بيك الورده الزكيه زود

بنات رجيم النقاط عذاب ماقدرت يوم الجمعه عليه لما جا العشا تهورت من بدايتها:10::31:
لاني امشى واتحرك احس اجوع

وهل مسموح السلطه بجميع الاوقات ولاكيف

طيب وومكن اعرف كيف احسب النقاط صح تحملوني شويات لاني جديده ع النظام

طيب بالنسبه لوزني وطولي كم نقطه مسموح لي

الطول 158
الوزن 87

بليز ساعدوني

صباح الخير اهلا بك في عالم الرشاقه شوفي
كيف تحسبين نقاطك
ان كنت امراه=7 نقاط
كم عمرك؟؟؟
عمرك بين 12و عشرون سنة=5نقاط
عمرك بين21و 35 سنة=4 نقاط
ان كان عمرك بين 36و 50 سنة=3 نقاط
ان كان عمرك بين 51و 65 سنة =2 نقاط
كم تزنين الان
ان كان وزنك الان مثال 79 تحسبين 7 نقاط
وزنك 87 =8

ماهو طولك
ان كان طولك اقل من 161 =1 نقاط

ما هو نشاطك؟؟؟
ان اغلب الوقت جالسة=0 نقاط
ان كنت اغلب وقتك واقفة= نقاط 1
ان كانت اعمالك اليومية تتطلب مجهود=2نقاط

و هكدا تحسبين نقاطك
انا امراة=7
عمرك؟؟
طولك اقل من161=1
وزنك 87=8
اغلب الوقت واقفة او جالسه =؟؟؟
المجموع =؟؟؟؟


​

 

[أسيره بدنيتي]

هلاوغلاروح
يسلموعالنتائج مره حلوة الحمدلله مافيه زيادة ابدأ
وهالكسولات يستاهلون مع آنهم عارفين هالنظام الجمعه باليل والسبت الصباح يرسلوها
مدري ليش يتخلفون عن هالنظام الله يهديهم بس والغايب عذره معه >> sory

ومبرررررررررررروك عشق تستاهلي ياحلوة
ومبروك على شعارالنشيطه يارب اتهنى فيه يارب ..


آناطــــــــالعه وراده بعدساعه آشوفكم على خير
طمنيناياروح عليك ؟؟​

 

[soosoo104]

مبر وك عشق رشيقه الاسبوع
مبروك اسيره نشيطه الاسبوع

 

[soosoo104]

روح مافي نظام او شروط او مسابقه هذه الاسبوع ​

 

[روح القلوب]

هلاوغلاروح

يسلموعالنتائج مره حلوة الحمدلله مافيه زيادة ابدأ
وهالكسولات يستاهلون مع آنهم عارفين هالنظام الجمعه باليل والسبت الصباح يرسلوها
مدري ليش يتخلفون عن هالنظام الله يهديهم بس والغايب عذره معه >> sory
ومبرررررررررررروك عشق تستاهلي ياحلوة
ومبروك على شعارالنشيطه يارب اتهنى فيه يارب ..


​

مبررووك عليج الشعار وتتهني به ان شاء الله
اما الكسولات يستاهلو زعلانه منهم والله مش الغياب حجته معه كلنا مشغولات ورانا مسؤليات وانا خليت لهم المجال مفتوح لين السبت الصباح يعني من الجمعه لين السبت صباح مافضوا 5 دقايق ينزولو اوزانهم

 

[روح القلوب]

راااااااااااااااااسي تعبت وبعد اجوبة وقراءه اكتشفت زوجي يميل جنوبي شرقي

الحمدلله ماصار شمالي مااعجبوني ههههههه
بس باقي انا وشكلي غربية بس بتاكد واميل للشماليه وايضا بتاكد عاد انا وزوجي قمة التناقض الله يعين بس احسن انا عصبيه وهو مو عصبي مثلي وهذا الصفه الحلوه بينا

ياااااربي تاثرت وجيت اقرقر عندكم والله راسي بينفجر احترت لما قرات كثير​

الله يسعدك ويهنيك بجياتج يارب وسلامة راسك ياحلوه

 

[روح القلوب]

روح مافي نظام او شروط او مسابقه هذه الاسبوع ​

اش رائك انتي تحطي نظام او مسابقه ونمشي عليها

 

[soosoo104]

صباح الخيــر
وحشتوووووووني كلكم
روح القلوب وسوسو وعيون حربيه وأسيره وكل القروووب الله يوفقكم يااارب ويبلغكم مرااادكم حبايبي...

صباح النور
وانت وحشتينه اكثر
كيف الدايت معاكي
​

 

[روح القلوب]

صبايا شو مستعدين للوزن....

هلا ام ريان منوره
ف ناس مستعده وناس لا نايمه

 

[روح القلوب]

بنآت الله يعآفييييكم ممكن آنظم معكم
آنآ من السبت ببدأ دآيييييت وحآبه آصصير معكم بالقروب مدري تستقبلوني ولا جآيه متأخرة؟؟؟؟

هلا مش متاخره ولا شي نورتينا
شوفي الصفحه الاولى وشدي الهمه