قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[الورده النديه1]

مشكوره ريري الشرقيه ع الترحيب

بس بنات الله يسعدكم يارب ممكن اعرف كم رياضه تمارسون وهل تتبعون وصفه رجيم معينه
لازم لتنزيل الوزن ماينفع رياضه مشي بس
وطريقة الاشتراكـ بالقروب كيف لازم شروط معينه غير اننا ننزل اليوميات
اعجبتني فكرة التجمع
مرى شكثر محتاجه احد يشجعني

 

[اميرة مميزه]

بنات الموقع كله خطه صغير تتوقعون من الاب او ايش​

 

[أسيره بدنيتي]

بنات نفسي افهم الانمـــــــــــــــــــــــاط عجزت افهمهابالعربي عجزانه اقراها
من يفهمني هههههه؟؟​

 

[اميرة مميزه]

مشكوره ريري الشرقيه ع الترحيب

بس بنات الله يسعدكم يارب ممكن اعرف كم رياضه تمارسون وهل تتبعون وصفه رجيم معينه
لازم لتنزيل الوزن ماينفع رياضه مشي بس
وطريقة الاشتراكـ بالقروب كيف لازم شروط معينه غير اننا ننزل اليوميات
اعجبتني فكرة التجمع
مرى شكثر محتاجه الاقي احد يشجعني

كبري خطك صغير مااقدر اقراه ههههه
زوري الصفحه الاولى وكل يوم تنزلين يومياتك والنقاط ويوم الجمعه الوزن
ولازم تلتزمين او لك عقاب واهم شي العقاب لايفوتك​

 

[اميرة مميزه]

الرابط هذا يعلمك كل نمط وتشوفي نفسك اي نمط انتي
​

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=207291&page=21

 

[ريري الشرقيه]

مشكوره ريري الشرقيه ع الترحيب

بس بنات الله يسعدكم يارب ممكن اعرف كم رياضه تمارسون وهل تتبعون وصفه رجيم معينه
لازم لتنزيل الوزن ماينفع رياضه مشي بس
وطريقة الاشتراكـ بالقروب كيف لازم شروط معينه غير اننا ننزل اليوميات
اعجبتني فكرة التجمع
مرى شكثر محتاجه احد يشجعني

روحي لأول صفحه واختاري الرياضه اللي تناسبك مو شرط تسوي كل الرياضات
واحنا نتبع رجيم النقاط شوفيه بأول صفحه والمشي ينفع بس احنا نسوي رياضه لزيادة الحرق
ونزلي طولك ووزنك وهدفك وكل يوم تدخلي تسجلي اليوميات وبس
ومافي أي شروط ثانيه وأي سؤال أنا حاضره بالتوفيق.

 

[اميرة مميزه]

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=300314&page=66

جاوبي على الاسئله​

 

[ريري الشرقيه]

كيفك يادلع وينك شاركينا ياحلوه .

 

[اميرة مميزه]

بنااااااات كلكم طلعتو لحالي خلاص شكلي بطلع
تصبحون على خير​

 

[ريري الشرقيه]

بنااااااات كلكم طلعتو لحالي خلاص شكلي بطلع
تصبحون على خير​

لساتنا موجودين بس شوي وهاطلع قرب يأذن تصبحي على خير .

 

[اميرة مميزه]

الشماليون
الشعار الشماليون يقومون بأداء العمل بسرعة
الرمز سرعة البرق
أعظم نقاط القوة اتخاذ قرارات سريعة
نقطة الضعف الأساسية القيادة
الأولويات الأهداف
مفتاح التحفيز التنافس
المنغص عدم اتخاذ القرار
أسلوب العمل و اللعب استقلالي
الكفاءة الرئيسية في العمل الإشراف
السرعة سريع و حازم
الصورة الذهنية الإنجاز
الشماليون عموما ....
يتكلمون و يتحركون و يأكلون بسرعة
ينظرون مباشرة في أعين الناس
يصافحون بثبات
يتحدثون بجرأة و سلطة
يبدو أنهم يعنون ما يقولون
يرفعون رؤوسهم عاليا و أكتافهم إلى الوراء
يأخذون خطوات واسعة و ثقيلة
يضعون ألوانا و أزياء صارخة
يظهرون طاقة و تحملا عاليا
يتحركون بحس غرضي
يظهرون واثقين و مسيطرين
يبدون شجعانا لا يعرفون الخوف
يناقشون القضايا المهمة بالنسبة لهم
يعملون من أجل التسلية
يكرهون تضييع الأوقات
يفضلون أن يتكلموا على أن ينصتوا
يستمتعون بتركيز الإنتباه عليهم و إطرائهم
يتصرفون أولا ثم يفكرون لاحقا
يحبون أن يكونوا مسئولين
يضعون الأهداف في أعلى قائمة أولوياتهم
يجدون التبريرات غير محتملة
يواجهون الصراعات مباشرة
يتجاهلون الحديث التافه
يمكن أن يكونوا مخيفين لغير الشماليين
غير حساسين لمشاعر الآخرين أحيانا
يصبحون غاضبين عند توقف السير أو غيره
يعرفون ماذا يريدون و ماذا يفعلون
يشعرون بأنهم على حق أكثر الوقت
يحترمون ذوي الإنجاز المرتفع
يتنافسون تقريبا في كل شيء
يلعبون ليربحوا
يتخذون قرارات سريعة و حاسمة
يقدرون النجاح و القوة و السرعة
​

.......................................................
الجنوبيون/
التعرف على سلوكيات الجنوب

يتكلمون و يتحركون و يأكلون ببطء
يتحاشون الاتصال العيني المباشر
يصافحون بنعومة
يتكلمون بطريقة ودية
يظهرون أهدأ من معظم الناس
يميلون برؤوسهم و أكتافهم إلى الأمام نحو الآخرين
يتحاشون لفت الانتباه إلى أنفسهم
يلبسون ملابس خفيفة أو ذات ألوان فاتحة أو طبيعية صارخة
ينصتون بانتباه حقيقي
يبدو عليهم التواضع و الانسجام
يظهرون عناية إيثارية نحو الناس
حساسون لمشاعر الغير
يفضلون الإتباع على القيادة
يتأخرون في المواعيد
يحبون أن يتواصلوا عندما لا يكونون خجولين جدا
يكرهون التنازع أو الصراع
يعملون بدافع الحاجة أكثر من الاستمتاع
يقومون بإطراء الآخرين أولا
يضعون القيم في أعلى أولوياتهم
يجدون النقد مؤلما شخصيا
يعتبرون أعضاء فريق جماعي ممتازين
لا حدود للصبر لديهم
يطلبون نصيحة الآخرين قبل أن يقوموا بفعل
يحتاجون للدعم و الاستحسان
يكرهون اتخاذ قرارات
يمكن أن يأخذوا دور الضحية أحيانا
يشجعون الآخرين على الشعور بالسعادة عن أنفسهم
يؤمنون بالطريقة الديموقراطية لحل المشكلات
يتطوعون لعمل كل شيء
يقدمون هدايا دون أي توقعات
يحترمون السلطة و يحاولون إرضاء الآخرين
ينضحون باللطف و الشهامة و التواضع
يقدمون تبريرات عندما تحدث مشكلات
يقدرون السلام و الولاء و التعاون
..............................
الشرقيين/


الشعار..الشرقيون يقومون بأداء العمل بطريقة صحيحة من اول مرة
الرمز.. مدار كوكبي
أعظم نقاط القوة..التخطيط بالتفاصيل
نقطة الضعف الاساسية..ضيق الرؤية
المقدرة الاساسية..التحليل المنطقي
الأولويات..الحقائق
مفتاح التحفيز..التنقيب عن الاخطاء
المنغص..عدم الدقة
اسلوب العمل واللعب..جاد
الكفاءة الرئيسية في العمل..التنظيم
السرعة..بطئ وحذر
الصورة الذهنية..الجودة
أعلى 10 نقاط قوة عظيمة لدى الشرقيين

1/ التحليل
2/ التنظيم
3/ الجدية
4/ تركيز التفكير
5/ تركيز الانتباه
6/ التشبث والعناد
7/المنطق
8/الرؤية
9/ الاحتشام واللياقة
10/ المسئولية

أعلى 10 مناطق خطرة عند الشرقيين

1/ الوسواس
2/ التشاؤم
3/ الحذر الزائد
4/ النقد
5/ الملل
6/ السخرية
7/ ضيق الأفق
8/ العزلة
9/ الجدل
10/ التكبر
............................................
الغربيين/
التعرف على سلوكيات الغرب:
.لديهم احساس بانهم مختلفون ومتفردون
.يظهرون اهتماما ضئيلا بالمظاهر والاداب
.كثيرا ما يتاخرون او يغيبون من دون تفسيرات
.يلبسون ملابس وكماليات غير تقليدية
.يقومون بالاعمال بسرعة بحيث يمكن ان يكونوا عرضة للحوادث
.يظهرون سلوكا غير حذر
.يبدو انه يمكن تشتيت انتباههم بسهولة
.ينضحون بمستوى مرتفع من الطاقة والحماس
.يبرزون كاشخاص فريدين
.يغيرون الموضوعات كثيرا وبطريقة غير متوقعه
.يسيرون مع التيار
.يتكلمون عندما يشعرون بالرغبه في ذلك
.يكرهون ان يكون عليهم التعامل مع التفاصيل
.يجدون من الصعوبة البقاء ساكنين
.لايعيرون ما يعتقده الاخرين الا قليلا من الانتباه
.رؤيتهم اوسع
.يعالجون عدة مهام في نفس الوقت
.يتمردون على الانظمة
.يحبون ان يقوموا بما لا يمكن توقعه
.يبقون هادئين ومرنين
.يبدون اهتمامات قصيرة الاجل
.يتحاشون القيود والالتزامات
.يبدءون بكثير من المشاريع قبل ان ينهوا واحداً
.يعيشون بطريقة عفوية على الحافة
.يفخرون بانه لا يمكن التنبؤ بما يمكن ان يفعلوه
.يضعون الاساليب الابداعية في اعلى قائمة اولوياتهم
.يشجعون الاخرين على الاستمتاع بكل لحظة
.يزدهرون على تحريك الوضع القائم
.يمكن ان ينتجوا مليون فكرة
.يتكيفون بسهولة مع التغير
.يحتاجون الى الاثارة والمغامرة والمجازفات الخطيرة
.يتجاهلون التنغيص والتركيز على صغائر الامور
.يحتفظون باتجاه مرن مسترخ
.يقدرون التخيل والابتكار والمتعة

[/SIZE][/CENTER]

 

[اميرة مميزه]

اتمنى اسيرة حبيبتي افدتك انا جبت لك المختصر وانتي شوفي نفسك
انا مثلا صراحه بعد اسئله وصداع راسي للاسف اكتشفت اني شماليه غربية
(((((يعني تشوفين انتي شماليه او جنوبيه واذا عرفتي تصيرين غربيه او شرقيه )))
انا بالبدايه احس اني شرقيه لكن صفات الغربية تنطبق علي اكثر
والله يعينك ويوفقك​

 

[اميرة مميزه]

تصبحون على خير وسعاااااده​

 

[الورده النديه1]

بسم الله ببدأ معاكم

وراح اتبع رجيم النقاط

الطول 158

الوزن 87 :8:

الهدف 75 :22:

 

[soosoo104]

صباح الخير بنات
انا البارحه النت ما كو ما عمل
وما اعرف السبب اليوم الحمد لله اروح اكتب يوميتي
للاسف الميزان خيب املي مليت والله لاكن راح اقاوم هذه اخر اسبوع الي للوزن اذا ماكو انا لو هو ههههههههههههههه استمر لاتخافون​

 

[soosoo104]

​

يومياتي ليوم الخميس
الفطور موزه =1
الغداء سمك =2
سلطه =0

العصر كوب حليب قليل الدسم =1
العشاء بسكوت 4 =4

موزه =1المجموع=9

بالنسبه للنقاط الانشطه​

الرياضه
مشي 2 ميل ف البيت 2ساعه=200


بالنسبه لشغل البيت
4ساعه40
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب2 لتر ماي=10
شرب 3 اكواب اعشاب تفيد الجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
قراءت كتاب مفيد =10
التثقف ف النت=10


تسليه او لعبه مفيده للنفسيه وتهديه الاعصاب=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات من


النوم=20
بالنسبه للجمال
شاور كامل للجسم=10


قناع للوجه=10


ترطيب اليدين=10


ترطيب الارجل=10


تعديل وترطيب الاظافر والحواجب=10
مكياج عطور اكسسوارات=10
الالتزام
بالنسبه للالتزام بالريجيم =20
الالتزام بتنزيل اليوميات=20
السؤال عن العضوات=10
مشاركه بموضوع مفيد=0
تفريج اسنان =4
قناع شعر =10
صور=10
المجموع=454-50 =404​

​

​

 

[شوق دوعه]

الاربعاء (نسيت اكتبو لاني كنت مسافرة للجنوب)

الفطور :
م جبن دايت =1
نص خبز بر=1


الغدا :
سمك مشوي =2
5م رز =2
ربع خبز ابيص =2

العشاء

شاورما دجاج =8
ببسي=2

المجموع 16 المدخر 5
الرياضة
رياضه عاديهمشي ساعه =20
بالنسبه لشغل البيت 2ساعه=20
بالنسبه للصحه الداخليه
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات منالنوم=20
بالنسبهللجمال
شاور كاملللجسم=10
قناع للوجه =10
ترطيب اليدين =10
ترطيبالارجل =10
تعديل وترطيب الاظافر والحواجب =10
مكياج عطوراكسسوارات=10
قناع للشعر=10
تفريش الاسنان=5

الالتزام
بالنسبهللالتزام بالريجيم=20
السؤالعنالعضوات=10
المجموع =185​

 

[شوق دوعه]

الخميس
الفطوور :
خليب قليل الدسم=1

الغدا
ولا شي

العشاء
كبسة دجاج
10 م =4 دجاج=2

السناك

2 دايجستف =2


حليب قليل الدسم =2
بوب كورن =6


المجموع 18 المدخر 3

الرياضة
رياضه عاديهمشي ساعه =20
رياضه المشي بالبيت 2 ميل ساعه=100
بالنسبه لشغل البيت3 ساعه=30
الرقص =10
الزنود =10
بالنسبه للصحه الداخليه
شرب3 او 4 لتر ماي=20
شرب 3 اكواب اعشاب تفيدالجسم=20
بالنسبه للاسترخاء والتامل=10
التثقف ف النت=10
التوقف عن الاكل قبل 3 ساعات منالنوم=20
بالنسبهللجمال
قناع للوجه =10
ترطيب اليدين =10
ترطيبالارجل =10
تعديل وترطيب الاظافر والحواجب =10
مكياج عطوراكسسوارات=10
قناع للشعر=10
تفريش الاسنان=5​

الالتزام
بالنسبهللالتزام بالريجيم=20
الالتزامبتنزيل اليوميات=20
السؤالعنالعضوات=10
تنزيل موضوع مفيدللقروب=10​

المجموع =370​

 

[الوردة الزكية]

هلا يالورده النديه ان شاء الله يعجبك القروب

 

[الجوهرة 0ام نور]

صباح الخيرات -النت امس كله مقطووع
الوزن اليوم صباح 86-نقصت نص كيلو
يوم الجمعه
صباحا
عصير بقدونس وليمونه (جربوها نعطي نضارة للوجه والبشرة )ماشاء الله صفر
الغداء
2فشار وسفن دايت =2نقطه
العصر
بيضه مسلوقه=2نقطه
جبنه مثلث=2نقطه
خبزة بر=2نقطه
شائ شكر دايت=صفر

العشاء
مرقه عدس وخضار =3.5
خبزة بر =2نقطه
قبل النوم
خبزة نخاله=2نقطه
لبن =2نقطه
المجموع
18.5
الادخار =1.5

نقاط العنايه=
رياضه البطن =10
مشئ نص ساعه=20
شغل بيت 2ساعه=20
الاكتاف=10
الاسترخاء وتأمل =10
الصعود والنزول=10
شرب مياة لترين=20
اعشاب=20
التوقف عن الاكل =20
تنزيل اليوميات =20
التزام بالدايت=20
السؤال عن العضوات=10
النت=10
الترفيه=10
القراءة =10
موضوع مفيد=10
شاور =10
قناع شعر=10
قناع بشرة =10
تفريش أسنان =5
ترطيب وجه وجسم=10
اهتمام اظافر وعنايه=10
اهتمام أرجل =10
مكياج وعطور وأكسسوار=10
المجموع
300نقطه
:20: