نكمل للزوج المحقــــــــــــر ..
ان هذا الرجل كثيرا ما يجعلك تشعرين بانك افضل انسانه في نظره ونظرك ليجعلك تعتمدين عليه بتقدير ذاتك بهذا يستطيع ان يتلاعب بتقديرك لذاتك على مزاجه وبكيفه ..
وكل ماكيتي على مزاجه انتي روعه .:in_love:.
واذا لا ,, كنت صفر عالشمال ..:sly:
:idea:لذلك لا تعتمدي على احد غيرك في تقديرك لنفسك ابدا.. انتي واثقه ,, به وبلاه .. رافعه راسك موجود ولا مسافر .. واثقه من تنظيمك لبيتك بدون رايه ..
صحيـــــــح ان رايه مهم .. وشكره وتقديره اهـــــــــم .. بس لو كان اسلوبه محقر ..فهذا لا يخدمك .. بل يخدم مصالحه هو ..
اذن اول الخطوات :
:idea: لاتجعلين تقديرك لذاتك في المكان الخطاء وعند الشخص الخطاء ..ولا تدعيه يهو كون معيارا لتقديرك لذاتك ..
المرأه اللي تتعرض للتحقير .. تنطوي وتنعزل وتتخذ موقف دفاعي وتبريرات بدلا من ان تتسم بالموضوعيه و القدره على تحمل المسؤوليه ..
:idea:اذا بدأ الانتقـــــــــاد . خلــــــــــــــــــــــــــيه .. ولا تناقشينه وهو ينتقد ..
:idea:لا ترتبيكن وتنعزلين اذا تم توجيه انتقاد اليك .. مثلا كنتي في عرس ووحده قالت لج : لون فستانج مو حلو ... لا ترتبيكين .. كانت من كانت صاحبة النقد .. قولي : بالعكس عاجبني ..وانتي مبتسمه !!
:idea:افهمي بمشاعر المحقر والمنتقد.. فقد يكون متضايق منك لسبب معين وبما انه شخص لا توجد لديه وسيله اخرى للتعبير غير التحقير فهو يستخدمها اطلبي منه ان يعبر عن مشاعره باسلوب مختلف فانتي تستطيعين التفهم والتسامح والادراك ..
مثال ذلك... زوجك يبحث عن قهوة الصباح ولا يجدها فيبدا بالغضب والانتقاد .. انظري اليه وتقولين اصبر دقايق واسويها لك اسفه لاني تاخرت لكن لا تبدئي بشرح اسباب تاخرك .
:idea:اذا خرجت الامور عن السيطره فمن الافضل ارجاء المحادثه لوقت لاحق فهو افضل لك
:idea: عاملي مع الرجل بصوره عقلانيه فهو عقلاني اكثر منك فاذا تحدثت مع زوجك بصوره عقلانيه ستجذبينه للحديث والاستجابه لك اكثر من لو تحدثتي معه وخلطي المشاعر بالموضوع عندها قد تفقدينه لانه سيصعب عليه الفصل بين العبارات العاطفيه والاخرى العقلانيه ..اقل ما سيقوم به هو عدم سماعك ...
فاذا بدا شجار بينك وبين زوجك وبدا بتحقيرك قولي له بكل عقلانيه واعيديها عليه ليفهم ما السبب من كل كلماتك هل تريد حل المشكله ام تريد جرحي فقط ؟ وانك تبين تناقشين الموضوع بالعقل .. واثبتي واصبري !!
:idea:استخدمي نفس اسلوبه في الانتقاد ..:nosweat:
مثال ذلك.. لو كان ينتقدك بسبب التاخير او بسبب النظافه اذا تاخر ابدئي في انتقاده بنفس الاسلوب ليشعر بما يفعله بك او اذا رايتي انه يرمي الاوساخ في الصاله انتقديه بنفس الاسلوب ..
انتهى الموضوع ..
تحـــــــــــــــيـاتي للجمــــــــــيع ..
تــولــيب :cupidarrow: