أم حميدة
New member
- إنضم
- 29 يوليو 2009
- المشاركات
- 5,889
الله يعافيك
ممكن لو كان الوحام شديد ومعها تقيأ أنها بنت والله أعلم أما مجرد غثين ودوخة يشترك في البنت والولد والله أعلم
الأغذية التي تخفف الوحم
أول ما تصحي النوم علكي لبان بدون سكر ثم اجلسي خمس دقائق وأنت تعلكين ثم اشربي نصف ملعقة صغيرة خل تفاح مع نصف فنجان ماء
ثم كلي بعد نصف ساعة
تجنبي الجوع فضعي في فمك علكة عندما لا يكون في فمك طعام
تجنبي المقليات والحوار
كلي موز وبرتقال تمنع الغثيان أيضا ونقصه يسبب غثيان
قسمي أكلك بدل ثلاث وجبات قسميها إلى ست وجبات ، فصحن الأرز قسميها إلى نصفسن وهكذا
عند الطبخ غطي أنفك
وعند الأكل غطي أنفك لأن حاسة الشم تكون قوية في الحمل
إن شعرت بالغثيان عند الأكل فخذي ست حبات مثلا مكن القرنفل واغليها في نصف كاسة ماء أو ربع كاسة ماء خمس دقائق ثم اشربيها حتى لو نصف فنجان منه فيمنع التقيأ والغثان
حالي تخرجي كثيرا في شهر الوحام لتنسي الوحام .
لا تستخدمي واقي الشمس لاحتوائه على مواد كيماوية تصل للجنين
وأما الجوال فكلمي عادي لكن لا تضعيها بحابك وقت النوم ولا تضعيها في جيبك
والنت ابتعدي عنه ولا تضعيها اللب توب عليك وتجلسي ملاصقة فيه لتفادي مضاره
والتلفزيو ن ابتعدي عنه مسافة كبيرة
