قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أم ريان 2006]

صرلي ساعتين منتظريتك يا صبايا.......
تأخرت كتير ولازم إنزل عند بيت عمي بدي إفطر هنيك ولازم حضر لفطور معن عيب....
بتمنى لما إرجع باليل شوف أوزانك موجودة ....كرمال أعلن النتائج...

 

[أم ريان 2006]

صبايا لازم تبار ك للأخت عنفوان الحياة لإنها تخرجت من عنا وأصبحت بقروب الثمانينات عقبااااااااااااااالنا يا رب....

 

[أم ريان 2006]

النقاط النهائي للمشتركات

قرار ملكي 568

غصة ألم335ليوم الاثنين

عنفوان الحياة628

ولهت عليك507

أم ريان1550

 

[أم ريان 2006]

قرار ملكي طمنيني حبيبتي نزل وزنك.........

 

[أم ريان 2006]

نتائج المشتركات لنجمة الأسبوع

1)أم ريان 1550

2)عنفوان الحياة 628

3) قرار ملكي 568

4)ولهت عليك 507


5) غصة ألم 335
​

 

[أم ريان 2006]

الحاصلة على لقب نجمة الاسبوع
.
.
.
.
.
.
.
.​

أم ريان

​

ألف مبارك لي​

 

[تعبت حبيبي]

فين اسمي

 

[قرار ملكي]

اللهم لك الحمد وحدك

:a084::a084::a084::a084::a084:
اللهم لك الحمد نزززززززل وزني ياربي لك الحمد وحدك التوفيق منك والتسهيل منك مو لازم افوز بلتوقيع الموووووووووووووهيم نزل وزني
وبروح اغير توقيعي من 94الى92
ياربي ارزقني الاراده اكمل يااااااااااارب
واخواتي كلهم اللي معي بالقروب
أم ريان وزني صار 92:32:
:a084::a084::a084::a084::a084:
ولسه مستمره معكم بأدن الله

 

[غصة الم]

الثلاثاء
الالتزام بالريجيم=50
الرياضه=صفر
البيت ساعتين=20
الماء8 اكواب=10
المجموع=60
المجموع الكلي=395

الوزن نقص كيلو و200جرام​

 

[قرار ملكي]

الثلاثاء

الالتزام بالريجيم=50
الرياضه=صفر
البيت ساعتين=20
الماء8 اكواب=10
المجموع=60
المجموع الكلي=395​

الوزن نقص كيلو و200جرام
غصة الم.... الف الف الف مبروك اختي:9::9:
واستمري وان شاء الله قريب بنصير بقروب ال80:20::20::20:​

 

[غصة الم]

مساء الخير
ام ريان وخواتي بالقروب
مادري احسني مو متحمسه للريجيم والرياضه مره
وهالعيب مني اكيد بس انا دخلت القروب علشان اتحمس معكم
بس لاحضت الرياضه قليله مره
وكان ودي يكون فيه رياضه الزاميه كل يوم
يعني الي ماتسويها تنقص 10 نقاط من المجموع مثلا 100 تمرين للبطن و100 للارداف و100 للزنود و100 للصدر ومثل كذا

وكمان الي بدها تزيد عليها تزيد يعني احنا بنكون في المطبخ ممكن وانتي بتشتغلي توقفي شوي وتعملي كم تمرين
كمان يكون فيه ساعه مشي كل يوم الزامي والي ماعندها وقت تعوضها مثلا بالاستبيس او مشي في مكانك وانتي تشوفي التلفزيون او عدد من التمارين

كمان الشاي الاخضر او الاعشاب يكون 3 اكواب يوميا وممكن تزيد بس ماتقل

ياليت ماتضايقو مني بس احنا لو مافي شي بيجبرنا مع الوقت بنهمل والعيد قرب ونبي نكون احلى​

 

[غصة الم]

ام ريان انا شفت قروبكم الاول الي كنتي مشتركه فيه
بصراحه كان يحمس جدا واحسه كان مكمل كل الجوانب
ليش ماتضيفي اشياء منه لقروبنا صدقيني بنستفيد كثير يعني طالما احنا نبي ننحف علشان نصير احلى وبصحه اكثر ليش مانزود الجمال والدين معى الريجيم

 

[قرار ملكي]

:a200::a200::a200:الف الف الف مبروك
<أم ريان تستاهلين الفوز> بس مانبي نتهاون نبي حماس اكثر من الاول والاربعاء الجاي ان شاء الله ننتقل للقروب التاني مع بعض ونسويلهم هناك حوسه بهمتنا:31::31::31:

 

[قرار ملكي]

ياربي لك الحمد تمم علي في نزول وزني الين اوصل للوزن المتالي يااارب

:a084::a084::a084::a084:<يومياتي للاربعاء>
الماي...14كوب
شغل البيت...مايقارب 3 ساعات
الاكل...مايقارب ال 1400كالوري
وضمن اكلي تفاحه وخضار وشاي اخضر

:e052::e052:لكني اليوم منحت نفسي جايز صغيرررررررره مرررررررررررررره
قطعه حلو قد الراسين اللي فوق
خخخخخخخخ

 

[ولهت عليك]

سويت صوره بس مو راضيه تفتح ...

 

[ـآغــــــــــه]

الله ينحفنا وينحفكم من غير شر يارب
​

 

[قرار ملكي]

لولي شخبارك؟؟؟
صوره حق ايش؟؟؟
وطمنيني عنكي نزلتي ولا شنو صار معكي؟؟؟

 

[ولهت عليك]

الصوره مو راضيه تنزل

 

[ولهت عليك]

مين لولي.... انا يابختي فيه احد يدلعني ...
اقولك صوره لايش بس سر بيني وبينك ...

صوره فيها نجمه الاسبوع واسمها تهنئه لام ريان بس الصوره متحركه عشان كذا عجزت ... احفظها وانزلها ارسلت لوحده بقسم التصميم تقولي وتاخرت بالرد

 

[ولهت عليك]

..