قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[ولهت عليك]

:frown:ولهت عليك ياختي
انا كنت بمزح معك نغير جو بالقروب لكنك الباين زعلتي
:e136: اسفه والسموحه منكي وما عيدها
ودمتي بخير اختي
سلاااااااااااااااام

اختي ماكان فيه احد بالقرووب عشان تغيرين جو معاه .... واذا انتي تمزحين حتى انا امزح

 

[قرار ملكي]

اختي ماكان فيه احد بالقرووب عشان تغيرين جو معاه .... واذا انتي تمزحين حتى انا امزح

خلااااااااص يا قمر ماعدت بكلمك وانا لو احد زعل مني ما اعرف انام وقلبي تكون فيه حرقه
ولانمزح ولا شي كانك ما شفتيني
الله يسعدكي ...

 

[ولهت عليك]

خلااااااااص يا قمر ماعدت بكلمك وانا لو احد زعل مني ما اعرف انام وقلبي تكون فيه حرقه
ولانمزح ولا شي كانك ما شفتيني
الله يسعدكي ...

بدووووووووووووووووووووووون تعليق ....
مو من شانك عشان ام ريان .. ماتزعل علي​

 

[قرار ملكي]

:a194:اولا احب امسي عليك ام ريان وكل بنات اللي بالقروب
:c018: أم ريان متى موعدنا بكره ياقمر
:a200:وهادي ورده من دلوعتك قرار ملكي
ولو اني عتبانه عليك صارلك كم يوم ما سالتي علي بس متعبينك بالحسابات
المووووووووووووووووهيم هادي يومياتي
<الثلاثاء>
الماي...15كوب
الاكل..ما يقارب 600 كالوري فقط
وضمن اكلي اكلت تفاحه وشربت عصير وشاي اخضر
الشغل ..ساعه ونصف فقط
:a084::a084::a084:أم ريان الشعار حق الرشيقه للاسبوع احسه لي يااااااااااااااااارب انا اخده ياااااااااااااااااارب
:31::31::31:ولهت تسمعي بالمثل اللي يقول
<طنش...تعش ...تنتعش>؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
:31::31::31::31::31::31:

 

[غصة الم]

ليش الالتزام صفر زعلتيني:30:

ااااخ تهاوشت مع زوجي وسافر مع اصحابه وطنشني قاعده بالبيت بس حاطه حرتي بالأكل:35: لا وبعد ماقاعده اسوي رياضه

 

[غصة الم]

:a194:اولا احب امسي عليك ام ريان وكل بنات اللي بالقروب
:c018: أم ريان متى موعدنا بكره ياقمر


يسعد مساكي وصباحك تدري احنا الحين صبح مو مسى

ياليت تخلون الوزن قبل الفطور وندخل بعد الفطور نحط اوزانا لاني بنام

 

[ولهت عليك]

ام ريان .... المشرفه تقول غيروا اسم القروب...
لان قروب اللي اقل من 60 هذا اسمهم .... شو العمل اقترحوا اسم ....

 

[ولهت عليك]

يومياآاآاآتي .... الثلاثاء ...
الفطور ...
حبة سمبوسه / كوب عصير / كوب ماء / 3 تمرات...
الساعة 11..
كوبين عصير / كوب ماء/ تمرتين وقهووووووووووووووووووووه..
السحووور...
مايحتاج اقول خربت الريجيم ... 3 اكواب ماءونص ..
الرياضه ..
ماسويت ..
شغل البيت ...
ساعه ....​

 

[عنفوان الحياة]

المهم يوميات للبارحه
الفطور 2 كوب ماء وصليت المغرب وبعدين اكلت
سلطه شرقيه ( مايونيز- بيضه مسلوقه- طماطم- خيار-جبنه مالحه )
وقطعه صغيره تونه
بس ماعرفتش اكمل الفطور وشبعت بسرعه

وشربت نص علبه ببسي دايت

والسحور
اكلت شوارما صحن مع مايونيز ومخلل خيار وعلبه ببسي دايت
وشربت ميه كثير

ورحت السوق يعنى كان في شويه حركه احسن من اليومين الي فاتوا

 

[عنفوان الحياة]

انا عنى هذول الي عجبوني

 

[عنفوان الحياة]

ولهت عليك وقرار ملكي
مايصير كذا يا بنات معليش احنا كلنا خوات هنا وهدفنا وزننا ينزل وبعدين احنا في رمضان
يعنى صفوا القلوب وانا واثقه مع الايام راح تصيروا احلى صحبه


ام ريان
اسفه تعبتك معي طول الاسبوع الي فات وانتى تحسبي لي نقاطي والمفروض ان كل واحده تحسب نقاطها بنفسها بس ان شاء الاسبوع هذا كل واحد تحسب نقاطها ولو ليكي تعليق تبقى تعلقي
عن الوزن يا بنات انا اروح قبل العصر يعنى ماراح اقدر اوزن واحط بعد المغرب
بس انا وزنت امبارح قبل المغرب وقلت انزله لكم وانتو اعتبروا وزن الاربعاء لان يوم واحد مايفرق كثير
بس عندي سؤال هذا تجمع الوزن من 90-100 وانا اول ما دخلت معاكم كنت 90.9 بس الحين الحمدلله نزلت وسؤالي هو الي تنزل تحت التسعين خلاص تخرج من عندكم ولا كيف


المهم نيجي للوزن
الاسم : عنفوان الحياه
الطول : 167
الوزن عند بدايه المسابقه 90.9
الوزن بعد الاسبوع الاول 87.7

​

ومبروووووووووووك مقدما لكل البنات الي نزلت اوزانهم والي مانزلت وكانت ملتزمه اقول لها معليش بس اكيد راح ينزل الاسبوع الجاي ولا تزعلي ولا تحبطي طالما كنتى ملتزمه اكيد الميزان حيتحرك ولو بعد حين
​

 

[أم ريان 2006]

ام ريان الرياضه عادي وقت الدروه

انا وقت الدورة تاني يوم بلعب رياضة...

 

[أم ريان 2006]

:a194:اولا احب امسي عليك ام ريان وكل بنات اللي بالقروب
:c018: أم ريان متى موعدنا بكره ياقمر
:a200:وهادي ورده من دلوعتك قرار ملكي
ولو اني عتبانه عليك صارلك كم يوم ما سالتي علي بس متعبينك بالحسابات
المووووووووووووووووهيم هادي يومياتي
<الثلاثاء>
الماي...15كوب
الاكل..ما يقارب 600 كالوري فقط
وضمن اكلي اكلت تفاحه وشربت عصير وشاي اخضر
الشغل ..ساعه ونصف فقط
:a084::a084::a084:أم ريان الشعار حق الرشيقه للاسبوع احسه لي يااااااااااااااااارب انا اخده ياااااااااااااااااارب
QUOTE]
حبيبتي شكلك مش عم تقرئي كل المشاركات كلمتك وسالتك ليه مش عم تعبريني زعلاني مني ولا لأ وما رديت:31:
المجموع الكلي 568 ليوم الثلاثاء...

 

[أم ريان 2006]

ولهت عليك وقرار ملكي

مايصير كذا يا بنات معليش احنا كلنا خوات هنا وهدفنا وزننا ينزل وبعدين احنا في رمضان
يعنى صفوا القلوب وانا واثقه مع الايام راح تصيروا احلى صحبه ​

ام ريان
اسفه تعبتك معي طول الاسبوع الي فات وانتى تحسبي لي نقاطي والمفروض ان كل واحده تحسب نقاطها بنفسها بس ان شاء الاسبوع هذا كل واحد تحسب نقاطها ولو ليكي تعليق تبقى تعلقي
عن الوزن يا بنات انا اروح قبل العصر يعنى ماراح اقدر اوزن واحط بعد المغرب
بس انا وزنت امبارح قبل المغرب وقلت انزله لكم وانتو اعتبروا وزن الاربعاء لان يوم واحد مايفرق كثير
بس عندي سؤال هذا تجمع الوزن من 90-100 وانا اول ما دخلت معاكم كنت 90.9 بس الحين الحمدلله نزلت وسؤالي هو الي تنزل تحت التسعين خلاص تخرج من عندكم ولا كيف ​

المهم نيجي للوزن
الاسم : عنفوان الحياه
الطول : 167
الوزن عند بدايه المسابقه 90.9
الوزن بعد الاسبوع الاول 87.7​

​

ومبروووووووووووك مقدما لكل البنات الي نزلت اوزانهم والي مانزلت وكانت ملتزمه اقول لها معليش بس اكيد راح ينزل الاسبوع الجاي ولا تزعلي ولا تحبطي طالما كنتى ملتزمه اكيد الميزان حيتحرك ولو بعد حين

​

حبيبتي ألف مبارك نزول وزنك....إنزلت تقريبا 3كيلو ونص الله يهنيك...:32::32:
حبيبتي ممكن تبقي معنا ليصير وزنك على الاقل 85 كيلو وإذا بدك تنتقلي متل ما بتحب بس نحن لسى ما شبعنا منك:22:

 

[أم ريان 2006]

صبايا طلبت منكن تكون صباحا ما في أحدى....
المهم انا نزل وزني كيلو بس الحمد\ الله أحسن من بلاش لكن الاسبوع القادم بإذن الله رح نزل 3كيلو...
غصة ألم بعد في يوميات الثلاثاء أين هي...
صبايا إذا تأخرت رح تصير النتائج باليل بوقت يعني على الساعة 12 ليلا بتوقيت لبنان...

 

[أم ريان 2006]

ام ريان .... المشرفه تقول غيروا اسم القروب...
لان قروب اللي اقل من 60 هذا اسمهم .... شو العمل اقترحوا اسم ....

حبيبتي انا راسلتها وقلتلها إن إسمهم يختلف عنا كليا وأنتظر الرد....

 

[أم ريان 2006]

قرار ملكي ولهت عليك حبيباتي إنتهى الموضوع ما بدي كلام في بعد الان لو سمحت...
ولي حابي تعلق بشي منكن تراسلني على الخاصة...من غير ما يكون الكلام أما م عيون الجميع...:22:

 

[أم ريان 2006]

مجموعي الكلي 1290+130+130=1550ليوم الثلاثاء

نزول الوزن كيلو كان 91 صار 90..........:21:

 

[أم ريان 2006]

صبايا بدي منك طلب ...........
بدي تأخذ قياسات الجسم....كرمال نعرف كم عم ينزل قياسات الجسم

قياسات جسمي من بداية الرجيم في10_2_2010....
الصدر=115..................الان102
خصر=100.....................الان90
بطن=114......................الان107
ورك=128......................الان112
زند=38.........................الان37
الفخذ=68........................الان53

 

[أم ريان 2006]

الصبايا إلي إشتركوا معنا هذا الاسبوع بكل جدية.......
عنفوان الحياة
غصة ألم
قرار ملكي
ولهت عليك
تعبت حبيبي
أم ريان