من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !يعطيك العافية بس الاخوات الي قالوا يريدون يجربو هالطريقه هل استفادو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ او نزل وزنهم ؟؟؟؟؟؟؟؟ارجو بمن جربتها تذكر الايجابيات والسلبيات حتى نستفيد ولكم الشكر
بس بتأكد أنا فهمت أولا
بالنسبة للجزء الأول الطبق اللي قلتيه حق التفاح والقرفه والسمسم والليمون نتناوله كوجبة عشاء مرة في اليوم
وباقي اليوم نأكل أكل عادي بس نتجنب معرقلات نقصان الوزن
صح؟؟
موضوع قيم
تسلمين حبيبتي الله يعطيك العافيه
ومجهود يستحق الشكر
الله يجزاك كل خير
الغالية jawal :icon26:
اولا اشكرك على طرح الموضوع المفيد بالنسبة لشريحه كبيره من الناس وبالاخص محدثتك
الدبدوبه لاني مهتمه في تخفيض وزني واتمنى الغالية طريقتج هذي تنفعني للوصول لهدفي
المنشود باذن الله وياويلج اذا مااستفدت :santa_1: عندي بادي غارد والا:a049: ههههههه
امزح معاج تسلمين الغالية ويعطيج الف عافية وننتظر جديدك :icon26:
الله يعطيك العافيه اختي بس حبيت اعرف بالنسبه للاكل الثاني اكل عادي طبيعي بدون حميه بالاضافه للوصفه