مفاتيح تخفيض الوزن سهلة واقتصادية ولذيذة

[jawal]

يسلموووووووو

الله يسلمك سعدت يردك .​

 

[jawal]

هل تعلم انك لا تحتاج إلا للقليل من الأشياء
لانقاص وزنك؟



أحيانا كثيرة تكون بسيطة لدرجة
أن المرء لا يستطيع إلا أن يصرخ
قائلا : ولكن طبعا!
لماذا لم أفكر في ذلك من قبل
هذا الحال ينطبق على العادات السيئة
التي لدينا أثتاء تناول الطعام بدون أن
نشعر.




ومع ذلك ...إن تغيير ولو واحد من
عادات الأكل الخاصة بك يمكن أن يجعلك
تنقص وزنك.




على سبيل المثال ، هل فكرت ببساطة
أنه كلما تناولت الدجاج 3 مرات
في الاسبوع مع إزالة الجلد
(الذي يحتوي على ما يقرب من
100 سعرة حرارية) سوف تفقد ما يعادل 2.7 كيلوغرام في السنة!


وهذا شئ لا يصدق تماما ، أليس كذلك؟
وانه من السهل جدا أن تفعله!




انه ليس بالتغير الضخم اليس كذلك!
وبيننا ، عزيزتي ، الدجاج
لذيذ ايضا من دون جلده ، أليس كذلك؟




وربما تعلمون بعض المعلومات عن الجدة


اعداد الصلصات الخاصة بك ، الحساء واللحم الخاص بك مقدما ، ووضعها في الثلاجة وسترون
-- روعة -- جميع الدهون سوف تشتد وتعود
إلى السطح.




خذي ملعقة و إزيلي تماما طبقة
الدهون من الطبق ، و ستكون50
في المئة أقل من السعرات الحرارية
التي لن تضاف إلى فخذيك ،وركيك
أو معدتك!


في المجموع و خلال سنة كان مجموع ما خسرت
2.4 كجم بفضل هذه الخدعة البسيطة.
وبالاضافة الى الشعور بالإرتياح .

 

[فرس إماراتية]

بصراحة موضوع رائع و الحمدلله أنا أحب أكل هاي الاشياء وايد و انشاء الله بطبق و بحصل النتيجة إلي أباها قريب يارب

 

[jawal]

بصراحة موضوع رائع و الحمدلله أنا أحب أكل هاي الاشياء وايد و انشاء الله بطبق و بحصل النتيجة إلي أباها قريب يارب

​

أهم شئ إنك تتجنب معرقلات إنقاص الوزن المذكورة و الوصفة لذيذة و يمكنك تطويرها على حسب ذوقك .سعدت بردك.

أتمنى إنك تستفيد منها.​

 

[قلب بلا مرسى]

جزاااااااااااااااااك الله عنا كل خير

 

[أميرة الالماس]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووورة

 

[jawal]

جزاااااااااااااااااك الله عنا كل خير

آمين واتمنى تستفيد من المعلومات​

 

[jawal]

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووورة

يا هلا فيك لا شكر على واجب
​

 

[شموخ إنسان]

مشكوررررررررررررررة

 

[jawal]

مشكوررررررررررررررة

يا هلا لا شكر على واجب.​

 

[راجية المغفره]

الله يجزاك خير
ويكثر من امثالك اللي يعرفوا كيف يستفيدوا من الغرب
موبس تقليد لبس وموضات

 

[jawal]

الله يجزاك خير
ويكثر من امثالك اللي يعرفوا كيف يستفيدوا من الغرب
موبس تقليد لبس وموضات

أمين يا ربي أتمنى تعم الإفادة إن شاء الله
مشكورة على الدعوة و الكلمة الحلوة .

​

 

[دار السعادة]

الموضوع جداً قيم وشيق ...
وبارك الله بك وكثر من أمثالك ...
وجاري التطبيق في نهاية الأسبوع ...

 

[شمــ العز ــوخ]

موضوع جدا رائع
والتفاح لوه فوائد جمه وقديما قالوا تفاحه ع الريق لا تدع للطبيب طريق

 

[بصمات دائمه]

مقاله قيمه


جزيت خيرا على الترجمه

 

[همسة حنين]

معلومات رائعه
بوركتم

 

[jawal]

الموضوع جداً قيم وشيق ...
وبارك الله بك وكثر من أمثالك ...
وجاري التطبيق في نهاية الأسبوع ...

الله يبارك فيك أختي نورت الصفحة.



​

 

[jawal]

موضوع جدا رائع
والتفاح لوه فوائد جمه وقديما قالوا تفاحه ع الريق لا تدع للطبيب طريق

صدقت لكن لازم نعرف إن المقصود بها المثل التفاح الاخضر سعدت بردك أختي.


​

 

[jawal]

مقاله قيمه


جزيت خيرا على الترجمه

مشكورة أتمنى فعلا أكون وفقت في الترجمة .
​

 

[jawal]

معلومات رائعه
بوركتم

الله يبارك فيك أختي .
​