مشكورة حبيبتي جهاز الدراجة الثابته اذا كان هو نفسه ارب ترك روعة خصوص اذا كانت السمنة في الارداف والمؤخرة وكمان جهاز المشي يشد الجسم بالكامل وبالتوفيق
مشكرا جدا ع الرد ... وغعل هو نفس الجهاز
بس انا مش سمينه كثير ... انا اصلا اخصائية تغذية ...
طولي 167 ووزني 64 .. طبعا بسبب الحمل و الولادة ... :icon30: الواحد سهل يلاقي حجة
ومشكلتي انا اكثر شي في بطني .. وللاسف ما عندي معلومات رياضية لذا استفدت كثير من الفيديو يلي عرضتية وان شاء الله اداوم عليه ... وانا حابه اجيب الجهاز لاني بدي اوصل بعد ما افطم بنتي لحد 58 كيلو يعني انقص كمان 6 كيلو
لذا عندي استفساري رياضي تاني ... يا ترى الاقي عندك وصلات لتمارين رياضية تشد الصدر وتكبره وتمنع ترهله ... يمكن انت بتعرفي شلون الوضع بكون بعد الفطام
اخيرا ممنونه كثير لردك ... والله يبارك فيك