تجربتي مع السمنه وشلون نحفت وانشد جسمي وتعب خفيف

[روعة الخااااالق]

موضوووووووووووووووووووووع رائع جزاك الله خير

 

[الاختصاصية أمل]

يزاج الله خير ... استفدت من التدريبات وااايد

 

[دبدوبه حيل]

يسلم قلبك ياقلبي

 

[¨ (تولين) ¨]

تسلمين والله يعطيك العافيه

 

[بنت البحار]

مشكوره ياقموره

 

[سلة خوخ]

حلو كثير..

بس سؤال: بماإنك مو صاحبة الموضوع الأصلية شنو نسوي لو عندنا سؤال؟؟؟؟؟؟؟

 

[غراااام]

موضوع حلوووو

 

[@غلا بوظبي@]

الموضوووووووووع وايد حمسني

بس كيف اسوي اسبوع رجيم واتركه اسبوع ما فهمت هالنقطه


وصج اذا تركناه نرجع نسمن بسرعه هئ هئ هئ شو تعب عالفاظي

 

[عذبت احساس]

يعطيج العافية.
وتسلم ايدج على هالموضوع
انا مدمنت رجيم حتى الاهل كلهم مدمنين رجيم
ان شالله بجرب الرجيم

 

[اميره الزين]

الله يعطيك العافيه على الطرح الرائع

 

[ام رنيــم]

مشكوره اختي بس ابغى اعرف الشوربه اي نوع بكيفي ؟؟ شوربة شوفان شوربة خضار ؟؟ او شوربة خاصه بالرجيم؟؟

 

[amooola123]

مرسيييييييييييييييييي ع الموضوع

و ان شاءالله نستفيييييييييد

 

[دثار الحب]

السلام عليكم .. شكرا لصاحبة الموضوع الرئع

 

[*احلام الورود*]

بسم الله الرحمان الرحيم
ألف ألف شكر لج ياقلبي:icon26: وجزاج الله الفردوس الأعلى من الجنه بالضبط جيتي على
ما أحتاج :icon30:.سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.

 

[نجمه الخليج123]

موضوع حلووو بصراحه

وروابط التمارين حلوه بالمــاره لاني انا نحفت بس احس بطني مترهل

وتمارين الي بالكوره << احسها تخوف اخاف اطيح على وجهي وانا اصلحها بس بحاول بالتدريج

مشكوره مره ثانيه

 

[حورية الدنيا&&]

الله يعطيك العافية جزاك الله كل خير

 

[ام عبادي 81]

مشكووووووووووووووووووورة