من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !فعلا هذا الرجيم رائع ومتوازن عن تجربه
اهلين حبيبتي :icon26:ربنا يوفقك في الأختبارات ماعليش أول ماتفضي نزلي الأسابيع الباقية تحمليني طفشتك لكن والله حريصة أني أكتب جميع الأسابيع وأعلقها بالمطبخ وإن شاء الله نستفيد وابغى اسأل سؤال أنا عندي احتكاك بالركبة ومااقدر اسوي رياضة أكثر من نصف ساعة عادي ينزل وزني علما ماأهرول بس مشي عادي على السير:showoff:
اهلن حياتي :icon26:فلفل معليش ثقلنا الاسئلة لكن بسألك كم كمية الشوربة يعني هي صحن واحد بس والا مفتوح؟؟؟
وهل ممكن بشربة الخضار نضيف بطاطس اكثر شي لتحسين الطعم؟؟؟
والله يجزاكي خير
أنا رح أبدأ معاكم الرجيم إن شاء الله بس هاه شجعوني زين
أنامعاك ياأحلى FLFL ومشكورة ,ووداعا للسمنة
أشكرك جدا على تجاوبك معنا وأنا جمعت لك أسئلة عامة لجميع الأسابيع أعتبريها أمتحان وعليه عشر درجات أتمنى أني ماأكون أثقل عليك واشغلك عن اختباراتك خلي بالك:وهي كالتالي
هل عادي استبدل الأستيك لحم بهمبرغر لحم يبيعونه في السوق مثلج وأنا أشويه في الفرن بدون زيتايه حبيبتي عادي ,, بس فيه قطع ستيك مبرده موجوده بالسوبر ماركت انا كنت استخدمها ,,:idea:
ماهي كمية المكرونة المذكورة في الأسبوع الثاني يوم الأحد
المكرونه مافي كميه محدده بس انتي اهتمي تكون كميه مناسبه ,, :showoff:
ماهي كمية اللحمة المذكورة في الأسبوع الثاني يوم الثلاثاء
قطعتين لحم متوسطه الحجم :icon30:
في الأسبوع الثالث يوم الأربعاء ذكرت دجاج مشوي أومسلوق يعني الدجاجة كاملة أوبس الصدر فقط واعتمد على كذا في كل الأسابيع
صدر الدجاج فقط ,,
ماهي طريقة سلطة الخس وأنا ماأحب الخل عادي مااستخدمه
سلطه الخس = السلطه اللي تحبيها بس كثري كميه الخس ,,
وبالنسبه للخل عادي لو ماتضيفيه بس وجوده مفيد وتقدري تضيفي كميه قليله وتكثري كميه الليمون بكذا مارح تحسي بالطعم :msn-wink:
ماهو فنجان الذرة مع العلم أني ماأحب الذرة ابدا ماهو البديل
هم انك تضيفي الذره مع السلطه الموجوده .. بس اذا ماتحبيها مافي بديل لها ,,:no:
ماهي الفريكة وكيف طريقتها
بصراحه انا ولا مره سويتها ,, أنا كنت أستخدم الرز بدالها ,,
ماالمقصود بالمليت وكيف طريقته
الأومليت = طريقه من طرق طبخ البيض ,,
أنا كنت أسويها بأني أقطع البصل والطماطم قطع صغيره واحطها عالنار مع ملعقه الزيت
وبعدين أضيف لها البيض ,,
وبالعافيه ياقمرر:icon30:
:in_love:جاوبيني الله يجزاك كل خير واتمنى يكون الامتحان سهل وتجاوبي عليه
ان شاء الله أكون أفدتك ياقلبي ,, واي استفسار انا موجووده ,,
وتسلمي على الدعوات الحلوووه :in_love:
نورتينا حياتي :icon26:ماشاء الله لا اله الا الله ..شكله الرجيم مناسب لي ببتدي فيه من الاسبوع الجاي ان شاء الله ومشكوره اختي وماقصرتي معانا
شكرا و الله يسهل عليا