الف مبروك حبيبتي و لكن شو هو رجيمك؟
الله يبارك في حياتج يالغاليه
الرجيم اممممم
الافطار ......بيكون بيضه مسلوقه مع نص خبز اسمر
او بيضه مقليه مع نقطة زيت الزيتون
او شريحة توست مع جبن قليل الدسم المراعي
مع شرائح طماط
كوب حليب قليل الدسم المراعي
طبعا الافطار بيكون الساعه 8
الساعه 11 فاكهه وانا افضل التفاح الاخضر او الكيوي
الساعه 1 الغداء
بيكون يوم سمك مشوي بعض الاحيان اكل مع رز كوب رز
وبعض الاحيان اكل بس سمك
او قطعة دجاجه او لحم بيكون مشوي
وطبعا الرز مامعه دهن
مع كوبين سلط
والمغرب اكل بين الوجبات فاكهه او خضاء خيار مثلا لو حسيت بالجوع
العشا
افضل زبادي المراعي قليل الدسم مع تبوله وفاكهه
وطبعا بيكون الساعه 8
او مشويات
العصائر طبعا ممنوع
اشرب شاي اخضر صيني بين الوجبات
وامشي بعض الافطار بساعه نصف ساعه
وبعد الغدا بساعتين نصف ساعه
وفي الليل امشي ساعه
امممممممم وهاي رجيمي بأختصار