السلام عليكم اختي
اول شي بقولك ماما كانت تعبانه زمان وجلست تتعلج سنتين
ومافي حسن من ن الوحد يرقي نفسو حاولي كل يوم تقري سورة البقرة
واضغطي على نفسك قد متقدري ابعدي عن لاغاني قد متقدري استغفري كثير
كلها تريحك صدقيني ان زمان كنت م قدر اقرى سورة البقره اوصل ربعها واسكر المصحف واناااااام
سرت قراها اول ماقوم ولما حس ني نعست اقوم اسوي اي شي وارجع كل الين مخلصتها وجلست يمكن اسبوع كدا بعدين سرت اقراها عادي كلها بساعتين حاولي كل يوم كل يوم الين تكمليها
في كتيبات فيها تحصين حلوووه اتحصني دايما حصني زوجك وبيتك ضغطي على نفسك لانك نتي اقوى من اي شي اوكي؟
وحطي في بالك نك مافيكي ولاااا حجه واتصرفي على هدا لاساس ولاتفكري في شي سلبي ابدا
وصلي في اليل لما تسهري اقل شي ركعتين
وبليز بليز اصحي تفكري في الشي الي مضايقك عيشي عادي ولاتفكري في التعب واتفاااااااااااااائلي
(تفائلو في الخير تجدوه)
وكل مافكرتي في التعب قولي بنفسك انا مافيني شي او انك تستغفري وتركزي على صوتك وانتي تستغفري وفكري في خلق الله لكل شي التأمل مرا حلو يشغلك عن التفكير في اي شي
الله يشفيكي يارب
اتمنى كون افدتك