* يوميات رشيقات المستقبل *

[دلوعة بكين]

من هذي العضوه الجديده البطله علينا

اصدق احسااااااااااس

جوناااااااااان وربي مبروك 3 كيلوو

وبرحب فيك اوووي اوووي ..الاسبوع اللي انقطعت فيه انتي دخلتي واخذتي القولد مني كمان

والله برافوو عليك

شكلك انواعه الكفاح <<ينخاف منك

وعدنا الاسبوع الجاي يا قمر

اوك

ونكبر الخط عشان انثى تشووووووووووووووووف))

هاه انثى تشووفي عدل:surrender::surrender::surrender::surrender:

 

[كاندي]

صباح الخير دلوعة
شو هالنشاط اليوم وكيف الجو عندكم ؟

 

[آصدق احساس]

عظم الله اجركم الله يغفرلها ويرحمها ​

ماشاء الله 3 كيلو والله اشطر مني برافوووووووووو

الى الحين انت الرابحه ​

اجرنا واجرك الله يسلمك ياقلبي ماتفقدين غالي:sad_1:..
ايه بس تراي انا مابديت الا الاربعاء ماصارلي اسبوع بس 4 ايام..يعني رقم قياسي انا والله ماتوقعته..

تحياااتي..

 

[آصدق احساس]

من هذي العضوه الجديده البطله علينا

اصدق احسااااااااااس

جوناااااااااان وربي مبروك 3 كيلوو

وبرحب فيك اوووي اوووي ..الاسبوع اللي انقطعت فيه انتي دخلتي واخذتي القولد مني كمان

والله برافوو عليك

شكلك انواعه الكفاح <<ينخاف منك

وعدنا الاسبوع الجاي يا قمر

اوك

ونكبر الخط عشان انثى تشووووووووووووووووف))

هاه انثى تشووفي عدل:surrender::surrender::surrender::surrender:

الله يسلمك دلوعه
بس تعالي انتي وين اختفيتي ترى حتى انا فقدك مع اني يوم ادخل معاكم ماكنتي موجوده مشاءالله عليك دمك عسل..

الله يستر اخاف اتحمس اول يومين بعدين اهون..
هههههههههههههههههه
اوكي نشوف الاسبوع الجاي شدي حيلك ايه يله بنات نبي حماس..

تحياااتي..

 

[آصدق احساس]

معاااااليش بنات يمكن ماادخل هاليومين اعذروني
مثل ماقلتلكم بسبب وفاة جدتي الله يرحمه ويرحم اموات المسلمين..

يله لا اجي والا كل وحده ناقصه شدو حيلكم ..

استودعتكم الله الذي لاتضيع ودائعه..

 

[دلوعة بكين]

اصدق احساس

الله يعظم اجرك ويرحمها ويرحم جميع المسلمين

تضايقت من شنك

الله يعينك يارب

طمنينا عليك وع اهلك

 

[دلوعة بكين]

كاندي

ااحس جسمي يكش شوي يعني الحين الحراره 11 <<حشى مو جسم ..اله هههههه

يعني كويس اقدر اطلع امشيء

لبى قلبها

يا حبيلك يا شيخه ..

والله يعينك ع الغربه

ع فكره لا تحرمي نفسك من الكتب العربيه

اذا في ككتاب تحبيه لا تتركينه ابد راح تشتاقي له هناك

متحسفه ع رواية الخميائي تركتها بالسعوديه<<القرايه بالنت ممله شوي


ونكبر الخط عشان انثى تشووووووووووووووووف))

هاه انثى تشووفي عدل:surrender::surrender::surrender::surrender:

 

[دلوعة بكين]

اللي نساااك انسااه

انتي زيي نص شخصيتي لاني غربيه

شكلي بصير نفس معانااتك

ابد مهما رتبنا مانعرف.. مستحيل يظل البيت مرتب ولو نص يوم مستحيل

بس الشكوى لله

-----------------

ومايشوووووووووووف شر ولدك وبالعافيه المغذيات هع هع <<موتيني ضحك هع هع

عاد جد دبي تجنن نزلت مره بمطارها بغيت انجن البنات صايرين برستيج مووووووووووووووووووت

والله وحده صورتها للحين ببالي..الغره السوداء والنقش الاسود وبيااض يقطع القلب والاننف ماقد شفت زيه هذا غير الجسم المزبط ويااي العباايه <<مشاء الله مشاء الله

من جد مساكين زوجات دبي احسهم بيفطسون من بناتهم ههههههه

ع فكره شغله محيرتني

الحين جد بناتنا المراهقاات يعني اللي نشوفهم بسواق الرياض<<ليش فاصخين الحياء كلش

وبنات بكين اللي مو مسلمات محترمات حالهم <<بس اللي يجيهم مايقولون له لا هع هع

الله يخلف بس





ونكبر الخط عشان انثى تشووووووووووووووووف))

هاه انثى تشووفي عدل:surrender::surrender::surrender::surrender:

 

[دلوعة بكين]

اود ان التغير

الله ياخذ اليهود ومن ساعدهم ..

بس بكره انشاء الله يجيهم يوم يلاقوا مناخيرهم تحت الارض ياررررررررررب

بس ماقلتي لي كيف المانيا <<حلوه ..مو هي جنب تشيك صح..؟؟




ونكبر الخط عشان انثى تشووووووووووووووووف))

هاه انثى تشووفي عدل:surrender::surrender::surrender::surrender:

 

[الدر المصون]

اصدق احساس عزيزتي البقاء في حياتج وعظم الله اجرج واسكن جدتك فسيح جناته وما شاء الله نزول الوزن استمري معنا يا الغالية وربنا يوفق الجميع

 

[مراثيف]

الحمد لله ياربي مافصل النت باركولي الحمد لله يارب واعجبتني حقتك هاذي ياانثى ورديه علشان اعبر عما في خاطري من فرح وسرور انا فرحانه:clap::clap::clap: بس ماادري حاسه ان اليوم خلاص بيقطعونه:sad_1: الله يستر على العموم عزيزتاتي اذا انقطع النت راح القاكم بعد الإجازة بحول الله انا مسافره الأسبوع القادم بحول الله يوم الأربعاء ادعولي يتسهل سفرنا انا والعائلة الكريمه ,,,,,

 

[مراثيف]

وخرو وخرو ....بسم الله هوووووووب>> تنط الاخت
وحشتوووووووووووووووووووووووني وحشتووووووووووووووووني وحشتووووووووووني
يلا يلا يلا يلا
كل وحده تاخذ بوسه بسرعه مع عضه:shiny:
وربي وحشتوووووني مووووووووت:icon26:
كيفكم واخباركم ؟؟
اسم الله عليكم داعسين بالصفحات بقوة:surrender:
:busted_red:يبيلي شهر عشان اقراها
وربي وحشتووووني
ميرو بعد قلبي انا شلونك مبروك الحمل:harhar1: ياكروووشه تعالي اعضك ببطنك:bleh: الله ييسر لك حملك يارب
ودود كروشتنا الاولى شلونك وحشتيني ووحشتني سواليفك
رجوعيوني شلونك تعالي وربي لك عضه خااصه:blow:
لبلب بعد حيي وحشتيني ياعسل شلونك عساك بخير:bigsmile:
لولو صديقتي العزيزه :tears:سلامتك ما تشوفين شر شلونك عساك بخير
دلوعه قلبه اخص ياحركاااات مبروك البعثه:icon30: شلونك ياعسل؟
الدر المصوون هم بعد شلونك وحشتيني
كااااااااااندي وربي عضه طااايره لك وحشتيني يامنافستي:icon26:
امممم منو بعد وربي الذاكره عندي دمااار:thumbdown:
المهم كل ابوكم وحشتوني:icon26:
سوري اني انقطعت عنكم:tears: جاتني فتره الله لا يعيدهااا:tears:
المهم بروح اتسدح اقرا وش صار معكم>> منو يساعدني ويختصر علي:shiny:

ياهلا ويامرحبا ويامسهلا باختنا وعزيزتنا وغاليتنا وفرفوشتنا الي مانستغني عنها ابد ريح العود احلى ريح بالدنيا هلا وغلا ياربي بتشقق من الفرحه :clap::clap::clap:معقوله والله ماني مصدقه عيوني ليه تغيبي عنا كل هالمده ادري فيك تبين تتغلين بس تراك تغليتي وبزياده بعد :busted_red: ودي ابوسك ودي اطقك على الغياب اول شئ نسلم عليك بعدين نطقك ونعضك بعد :a194::a025: وخذي هاذي هديه بعد بمناسبه رجوعك بالسلامه :a200::e032:والحين لازم اطقك علشان ماتعيديها مره ثانية:a043:بس خلاص تكفي عيب انتي ضيفتنا اليوم ها وش تبين نضيفك:essen: آمري تدللي عادي اليوم سماح بنخليك تاكلين لين تشبعين علشان تبدين مع البنات بحماس وهمه ونشاط ,,, اكيد تبين عصير وفواكه وخضروات وحلاو اممممممم خلا ص انتي اطلبي واحنا علينا نتصل على المطعم ,,, يافرحتي يافرحتي:a084::a084: بوجودك بس خساره عاد مابينت الا يوم بدا النت عندي ينقطع ,,,:sad_1: عزيزتي لك وحشه ماتوصف :a025: نورتينا يانور العين

 

[lulwa-8]

:icon26:ريـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــح العـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــود:icon26:​

:a200::a200::a200::a200:​

يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــابعد الدنيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا ماتشوفين شر ياقلبي​

الله يكفيج شر كل من فيه شر حياتي حصني نفسج صبح ومساء ​

الغاليه لاتتعودينها وارجعي معانا بفريق الرشيقات القادمات بقوووووة والا:a049:​

والله اشغلتيني عليج واحيانا ينتابني خـــــــــــــــــــــــــوف بس الحمدلله على رجعتج الحلوه​

والله ماصدقت عيني يوم شفت اسمج تحت احلى بوسه :a194:​

وحيــــــــــــــــــــــــــــــــــاك اللـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه مجددا:icon26:​

 

[مراثيف]

نصيحتي لك اذا ما تبين تزيدي وزنك كثير هي نصيحه لي ولكل البنات خذي الحد الادني من السكريات والنشويات والدهنيات وحاولي مصادرها تكون طبيعيه مثل الفاكهه بدال الحلويات لا تاخدي اكثر من ملعقه عشل باليوم وحاولي تذوبيه بكاس ماء عالريق زي ما كان يعمل حبيبنا المصطفى (صلى الله عليه وسلم) والتمر والفاكهه المجففه والمكسرات محببه جدا وفوائدها عظيمه لك ولبناء جسم جنينك لكن خذيها كما هي بشكلها الاولي يعني من غير شيكولاته مثلا او كيك وبالنسبه للمكسرات من غير تحميص ولا ملح ونوعي يعني بين الوجبات حطي بصحن مره زبيب ولوز مره مذاقهم رائع معا ومره جوز وتين مجفف ومره مشمش مجفف وفستق وهكذا انا والله تعلمت من الالمان لو تشوفي كيف اجسامهم ممشوقهواولادهم ما شاء الله يجننو يجو غالبا وزن وصحه تمام وبعد الولاده على طول يرجعو مثل العارضات الصبح خبز كامل وعشا فاكهه فريش وزبادي وطبعا الغدا من اكل البيت بس انتبهي عالنشويات واذا لابد فياريت بطاطا مسلوقه (افضلهم جميعا من ناحيه الفيتامينات والسعرات الحراريه) اللحم محبب بس بالعقل ويفضل الابيض منه(الدواجن والاسماك) اكيد حاولي من غير دسم واذا لابد فنوعي مره ملعقه زيت زيتون ومره زيت الكانولا ومره زيت عباد الشمس يعني الزيوت المفيده ونوعي فيها حيث ان زيت الزيتون برغم من فوائده العظيمه الا ان نسبة الدهون فيه عاليه جدا يعني يسمن كثير بالاضافه ان طعمه غير مستساغ مع كل الوجبات يعني ما يجي حلو مثلا مع الارز وهكذا غيري اكلك واكل عائلتك من نمطي ممل لمتجدد ومفيد وراح تتعلمي بسرعه واولادك وزوجك يحبونه صدقيني انا زوجي صاؤر يطلب سلطه كل يوم بعد ما كنت اعملها زمان اكلها لوحدي ومعظمها يروح بالقمامه الان صرنا نتقاتل عليها صدق او لا تصدق هههههههههه المهم انك تقدري تعملي اكل حلو مفيد ومنوع بدون ما ينتبهو اهل البيت وكذا تاكلي بالضبط كما ياكلون ولكن انتبهي حتى لو الاكل مفيد وجيد الكمية بالنهايه كل شي زياده مش لصالحنا والله يكون بعوننا انا شخصيا مطبقه هالنظريه وزوجي الان يتضايق من اكل الناس يشوفو مدهن ودسم لكن انا فيني مشكله اني لا اشبع ابدا ما اعرف ليش يعني اللحين اكل اشبع بعد شوي تلاقيني رجعت المطبخ ومره جوعانه واكيد ما فيني دوود هههههههههه لان الميزان يقول انت تاكلين مره كثير هههههههههههههههههه اسفه على طول الكلام الله يجعل كلامنا خفيف عليكم احم احم ههههههههههههههههههههههههههه

شكرا عزيزتي الله يجزاك كل خير يارب وتسلمي على المعلومات المفيده شكرا لك من كل قلبي وان شاء الله راح اطبق كلامك مع اني والحمد لله مطبقه تقريبا اكل صحي ومفيد لي ولعائلتي بس الحلى شوي كاني صرت احبه بس مو كل الحلى ادري راح يسمني بس احاول انا مااكثر منه ,,,,, اما كميات الأكل فاساسا اول مااحس بالشبع اقوم خلاص لأني مااقدر اكثر زيادة يجيني غثيان ,,,, اكرمكم الله

 

[مراثيف]

:icon26:الغاليات صديقاتي الرشيقات ارق تحيه لكم :icon26:​

ميرووو الغالية انا موجوده معاكم بس لين الجحين الانفلونزا لين الحين امكسره عظامي :tears: وانفي ​

مسدووووود بقووووه وكحه رهيييبه بس احس حرارتي داخليه مع هذا كله انا معاكم ونزل وزني كيلو ​

واحد 87 كنت اطمع بالمزيد بس الحمدلله ​

ميرووو الغاليه انا قطريه بس خوالي من الرياض <<<عصير كوكتيل ياريت تشرفينا الغالية :a200:​

بكينيه هلا بعودتك الغالية والرحله رهيبه والثلج اروع :icon30:​

بنات الكربوهيدرات الله يقويكم وتستفيدون منه :a084:​

بس ما أقدر اكمل مبروووك للفائزه واتنى اكون من الثلاث الاوائل علشان ارد اعتباري :sad_1:​

نلتقـــــــــــــــــــــــــــــي قريــــــــــــــــــــــــبا :icon26:​

وين اشرفكم في الرياض ولا قطر اذا في الرياض انا قريبه منكم مره واذا في قطر اتمنى وان شاء الله يصير فرصه واجي عندكم على العموم سلامتك ماتشوفي شر واحنا اكيد في انتظارك ,,,

 

[مراثيف]

ايوه حبيبتي الموز والزنجبيل هم افضل شي للوحام وجد حاولي تاكلي كل ساعتين شي قليل افضل طريقه لتجنب القيء فتره الوحام لانه حرام اذا ما تستفيدين من الاكل اللي تاكلينه شوفي الجنين ياخد حقه ببطنك كالسيوم يود والخ ويتركك انت محتاجه وتعانين نقص شديد في هذه المواد وقد تصابين بفقر دم ...وانا استغرب من اللي يقول الموز يسبب الامساك مع ان علميا الموز مثل التفاح كله الياف اي ملين وبالعكس الموز صباحا على الريق مع الماء يخليكي تذهبي للحمام على طول الله يعزك واذا عندك مشكله يفضل دائما شرب الشمر فهو ملين طبيعي ولا يوجد له مضاعفات لا بالحمل ولا الرضاعه بالعكس يوصى به على الاقل 3 فناجين يوميا......... واذا عندك الم بالصدر اذا لم يكن سيأتي قريبا لا محاله عشان تكون غدد الحليب ينصح بكمادات ماء دافيء بالزنجبيل على الصدر (فوطه مغطسه بماء دافيء وزنجبيل) وصفه المانيه هههههههههه على فكره الالمان معظم ادويتهم طبيعيه تخيلو انهم من اكبر الدول المصنعه للادويه الكيماويه وبالمقابل اكثر من يستعمل طب الاعشاب سبحان الله.......... على فكره دائما يلفت انتباهي انكم تشربو الحليب بالسكر ولو سكر رجيم هل علم احدكم بكميات السكر الرهيبه الموجوده اصلا بالحليب فسكر الحليب لوحده (اللاكتوز ) من احلى السكريات المودجوده ويستخدم في حالات الامساك انا شخصيا اكره الحليب بسبب حلاوته واشربه فقط لفوائده وافضله بارد كي لا تظهر حلاته لي واذا كان محلى او مضاف اليه شوكو او شي احس نفسي بموت من الحلى على فكره الحليب به مواد سكريه وبروتينه ودهنيه يعني تقريبا وجبه كامله متكامله من دون اضافات.....
حاولو تخففو من كل السكريات وحتى سكر الرجيم له اعدائه ولا ينصح به الاطباء دائما الا اللي عنده سكري اللهم عافي واشفيهم يا رب.....

ماشاء الله عليك ياودوده عندك معلومات ذهب شكلك بتقري كثير او بتتصفحي كثير على النت ماشاء الله عليك تبارك الله الله لايضرك ,, على العموم مشكوررره واييييييييييت على قولة اخواننا الكويتيين ,,,,

 

[lulwa-8]

:icon26:ميرووووو الغالية اهلا بك وسهلا :icon26:

الغالية شرفينا في قطــــــــــــــــــــــــــــر <<< تراها مهب بعيده بالسياره 5 ساعات وبالطياره

45 دقيقه

والمحرووووسه اللولو دائمة التردد على الرياض امووووت في خوالي :a025:

واحبـــــــــــــــــــــــ اسواق ومجمعات الرياض مجنونة تســــــــــــــوقوبجنن زوجي

معاي خخخخخخخخخخخخخخ ليش متزوج <<<< شريـــــــــــــره هع

طمنينا عنك وعن البيبي والله يسهل عليك:a200:​

 

[مراثيف]

دلوعة بكين ما شاء الله المكان حلو كثير وروعة والاحلى منه تعليقاتك الي مثل العسل والله انك خير ما تعملي احلى شي الوحدة تعتمد على نفسها وتونس روحها والا اذا بقينا ننتضر الرياجيل :santa_1:لا في طلعة ولا طبة ربنا يسعدك ويهنيك ويحفضلك زوجك ويرزقك بالذرية الصالحة ميرووو مبروك النزول ما شاء الله ولا حول ولا قوة الا بالله ربنا يتمم حملك بالسلامة بس انتبهي عاد البيبي وش ذنبه يعمل رجيم معاكي :bleh: اهم شي صحتك وانتبهي لنفسك اما عن اللغة والله اني انصحك نصيحة اخت اذا كان بمقدورك تدخلي دورة انكلش او اي معهد لا تترددي ابدا انا تندمت كثير لانه ما استغليت الفرصة لما كنت بلدي وما دخلت دورات تعليم لما اجيت لامريكا لاقيت صعوبة كبيرة بالفترة الاولى صح افتهم لو احد يتكلم معي بس ما عندي جرئة اني اجاوب ولكن الحمد لله دخلت دورات انكليزي ومستمرة لحد الان اداوم مثل جهالي خخخخخخ لما شاب ودوا الكتاب ههههه هذا مثل عراقي ما اعرف اذا افتهمتوا او لالالالالا انثى وردية عندك العافية عزيزتي هاي الايام الكل انفلاونزا لانه الجو تغير خلي بالك من نفسك وشدي حيلك على شان نستمر معا برجيم الكاربوهيدرات كاندي الف مبررررررررررررروك النزول وعقبال باقي الكيلوات :icon26: بس ها مو تشوفي نفسك نازلة تتهاوني بالرجيم لانه بصراحة انا كنت اتهاون لما اشوف نفسي نازلة وهذا اكبر خطا :blow: اود ان اتغير والله معلوماتك جدا مفيدة وحلوة لا تكطعي عنا وخلي طلتك الحلوة دوم علينة وربنا يرزقك الصحة والعافية وتكومين بالسلامة امين سما الوداع وينك ما طليتي علينا وشو اخبارك لبلب يلة اشتركي معنا بالرجيم على شان التشجيع والحماس يزيد باقي البنات اعذروني اذا نسيت وحدة منكم بالنسبة لوزني هذا الاسبوع ما نازل ولا شوية طبعا لانه كنت مخبصة بالرجيم تاثير المرض وزني هوة 81كيلو ان شاء الله هذا الاسبوع اشد على نفسي واشوف نتيجة ومستمرة معكم باليوميات بعون الله باييييييييييييييي

ماعليه شدي حيلك وان شاء الله تنزلي الأسبوع القادم وانتي صادقه وش ذنب الجنين المسكين بس تصدقين اكل عادي بش شكله من الوحام نزل وزني لأني مااكثر ,,,, واللغه ناويه عليها ناويه ان شاء الله اذا قمت بالسلامه راح اخذ دوره في الأنجليزي علشان اتعلم على الأقل المحادثه وربنا يسهل ,,,

 

[مراثيف]

دلووووووووووعه هلا هلا هلا <<ناقصها رقصه
((
))
((
))
فقدنااااااااااك وفقدنا خفت دمك
ورحلتك وااااااااو وناااااااصه لو انا معاك فليتها ودخلت القصر >>مو غريبه عليك
يبي لي انضم معاك ومع ودوده >>راعية تمشيات ..

هلااا بنوتات شخبااركم؟

للمريضااات <<ماتشوووفون شر وماعليكم الا العافيه ان شاء الله
>>ماعندها ميزان مو في البيت اتدلل واتدلع تهئ تهئ
واكل الى الان وجبه وحده في اليوم واكلي مو صحي أبدا اليوم جيت الساعه 4ونص من الاكاديميه وبعد المغرب نمت ساعه ونص وبعدها تعشيت <<لاتسألون شنو العشا .وحاليا اشرب شاي أخضر بالنعناع .وبكرا ان شاء الله تصير نفسيتي احسن واروح السوبر مااركت وآخذ لي أكلات صحيه
بنااااااااات كله احس بخمول حتى لو نمت بدري احس جسمي متكسر وشربت اليوم الصباح عصير تفاح بما انهم يقولون انه عصير التفاح ينشط الجهاز العصبي أكثر من القهوة..بنوتااات أفيدوني أبي احس بطااقه وحيويه ..اليوم في الكلام اشارك ونص مصطله

يمكن عزيزتي ارهاق انتي ريحي نفسك واكلي اكل مغذي ومنشط والله يعينك ويسهل امرك يارب,,,

 

[مراثيف]

امممممم...
ان شاء الله اذا تيسرت اموري بسافر على شهر فبراير .. ادعوو لي الله يوفقكم دنيا وآخره

ونحفت .. الكل لاااحظ كل مااروح مكان يقولون لي نحفتي لاتنحفين أكثر لاتروح خدودك خخخخخخخ

انتي نحفتي ولا سمنتي ؟؟

تروحي وتجي بالسلامه ان شاء الله الله يسهل امورك يارب ويعينك,,,