سبعة اشياء ممنوع ممارستها بعد الاكل
* لا تشرب الشاي - لأن اراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الاطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم
*لا تأكل الفواكه بعد الاكل مباشرة لأن اكل الفواكه مباشرة بعد الاكل يسبب انتفاخ البطن بالهواء الذي يجب الحذر منه واخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة الى ساعتين من الاكل او قبل ساعة من الوجبة الغذائية
* لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام ( مشد) السروال بعد الاكل لان ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتسكيرها .
* لا تسبح بعد الاكل مباشرة لأن السباحة بعد الاكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي
* لا تمشي بعد الاكل , الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل لاعتقادهم بأن مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما وفي الحقيقة ان هذا غير صحيح لان المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الاطعمة التي اكلناها للتو .
* لا تنم في الحال لان النوم بعد الاكل مباشرة يعطل اكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد بالنتيجة سيقودنا ذلك الى عدوى معوية او التهاب معوي .
* لا تدخن بعد الاكل مباشرة حيث ان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الاصابة بالسرطان اكثر في حالة التدخين بعد الاكل مباشرة.