قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[وريفو]

مساء الورد للرشيقات حبيت اطل عليكم
وحاسه اني نازله ام ريان ممكن اعرف وزنك ياعسل

 

[زخة امل]

مساء الخير

بنات مو عارفه شقولكم

بس انا مابقدر اكمل معكم
عندي ضغوط كثير
صح ملتزمه عالريجيم
بس نفسيتي زفت مو قادره ادخل يوميا واسجل يومياتي
والله لما امر بمشاكل مالي نفس اتكلم ولا اكتب ولا اقرا شي
فأعذروني
ام ريان ماتزعلي مني والله احبك جدا ومابي زعلك بس مو حلو اني اقولكم بكتب اليوميات وماكتب
ان شاء الله بدخل كل يوم جمعه واقولكم وزني
هذا الي اقدر اسويه
لاتنسوني من دعوانكم
وبالتوفيق للجميع

 

[ولهت عليك]

يومياتي الثلاثاء....
الفطور...
محذوف...
الغداء ...
كفته / سلطة خيار وزبادي / برتقاله ...
العشاء...
محذوف ...
الماء... 8 كاسات
الشغل .. ساعه
الرياضه ... صفر
الاهتمام..
شور للجسم ... صففت شعري..عطورات ..مكياج ..لبست ووضعت اكسسوارت ..
صلة الرحم ... اتصلت على 2 من صديقاتي القديمات .. ​

 

[ولهت عليك]

زخه وش فيك عسى ماشر

 

[ولهت عليك]

كيفكم بناااااااااااااات واخبااااااااااااااااركم مع الريجيم ....
الهمه الهمه الهمه ..... يلا مانبي نكسل......

 

[أم ريان 2006]

مساء الورد للرشيقات حبيت اطل عليكم
وحاسه اني نازله ام ريان ممكن اعرف وزنك ياعسل

مساء النور حبيبتي كيفك...
إن شاء الله يا رب تكوني نازلة وتفرحي ونفرح معك...
انا وزني حبيبتي89 ونص...

 

[أم ريان 2006]

مساء الورد للرشيقات حبيت اطل عليكم
وحاسه اني نازله ام ريان ممكن اعرف وزنك ياعسل

مساء النور حبيبتي إن شاء الله تكوني نازلة وتفرحي ونفرح معك...
حبيبتي وزني 89 ونص كان سابقا 102 ...
عقبالك يا رب..

 

[أم ريان 2006]

مساء الخير

بنات مو عارفه شقولكم

بس انا مابقدر اكمل معكم
عندي ضغوط كثير
صح ملتزمه عالريجيم
بس نفسيتي زفت مو قادره ادخل يوميا واسجل يومياتي
والله لما امر بمشاكل مالي نفس اتكلم ولا اكتب ولا اقرا شي
فأعذروني
ام ريان ماتزعلي مني والله احبك جدا ومابي زعلك بس مو حلو اني اقولكم بكتب اليوميات وماكتب
ان شاء الله بدخل كل يوم جمعه واقولكم وزني
هذا الي اقدر اسويه
لاتنسوني من دعوانكم
وبالتوفيق للجميع

مساء النور حبيبتي...الله يفرج همك...
:8::8::8::8::8:

 

[وريفو]

مرحبا صبايا.....
يومياتي/الفطور والغدا مع بعض كان مكرونه العشا لسى ماتعشيت بس حيكون
يافتوش او اناناس رياضه ماسويت اشتغلت بالبيت 3 ساعات شرب الماء 2 ليتر
الجمال استحميت وازلت شعر جسمي وسويت سكراب لكامل الجسم ورطبته
واستشورات شعري وعملت مكياج خفيف ولبست وتعطرت وبس

 

[reallove]

سلام عليكن بنوتات
ماعليج انا تعبانه نفسيا حاسه ابضيج ..... يمكن لانه وقت الدوره ,,
واهي متأخره ,, مدري اهو وحام ولا ,,,!!

ادعولي

والله يوفقكم وواصلو ,,,,, انا بس بتاكد وبكون وياكن

احبكن ف الله

 

[أم ريان 2006]

كيفكم بناااااااااااااات واخبااااااااااااااااركم مع الريجيم ....
الهمه الهمه الهمه ..... يلا مانبي نكسل......

الحمد الله بخير رغم إني مزعوجة الان لإن زخة أمل بدها تتركا لاشتراك بنجمة الاسبوع:30: كيفك إنت يا قمر..طمنيني عنك كيف الشغل...
نحن الحمد الله ما عم نتكاسل لكن إنت طمنينا هذا الاسبوع حاسي حالك نازلي إن شاء الله..
حبيبتي غدا بعدل يومياتك النت عندي ضعيف كتير وبالعافي عم يفتح معي
غدا صباحا بكون أحسن...
شو كاتبة صلة الرحم ما إنت طلبت إلغاء ونحن لغناه شو قصتك عم تخربطي:31:
بعدين انا زعلاني ما حليت قصة شعار نجمة الاسبوع وأنا بلا شعاار
ونتائج هذا الاسبوع قربت كمان ولسى ما عملت شعاار جديد...
وبدي منك طلب كماان بعرف إني عم عذبك معي بس امرك لله بدي بشعاار رشيقة الاسبوع تكتب إسم لقروب يا قمر...
طولي بالك علي شو بدك تعملي بطلب كتير...:22:

 

[أم ريان 2006]

reallove
وريفو
حبيباتي كيفكم مبسوطة بوجودكم..
إن شاء الله النشاط والهمة عالية...
رجيم لعيونه وطموحي رشاقتي وينك يا بناات اليوم
وحشتوني..

 

[أم ريان 2006]

وريفو حبيبتي ليش مش حاطة شعاار لقروب...
حطي لو سمحت...بدي شوف بمشاركاتك الجديدة...

 

[أم ريان 2006]

مرحبا صبايا.....
يومياتي
الالتزام(50)
/الفطور والغدا مع بعض كان مكرونه العشا لسى ماتعشيت بس حيكون
يافتوش او اناناس رياضه ماسويت اشتغلت بالبيت 3 ساعات(30)
شرب الماء 2 ليتر (20)
الجمال استحميت وازلت شعر جسمي وسويت سكراب لكامل الجسم ورطبته
واستشورات شعري وعملت مكياج خفيف ولبست وتعطرت وبس(40)

المجموع 140
الاجمالي482+140=622
ما شاء الله عناية عالية بالجمال يا عروسة..:22:

 

[وريفو]

تسلمي ام ريان بس انا مابعرف اسوي التوقيع
خبرتي قليله وحكون رشيقة الاسبوع ان شاء الله

 

[رجيم لعيونه]

صبااح النور حبيبتي وحشتيني..
طبعا ناوية أخذ القب انا إتحديتك غني أسبقك وما أخليك تسبقيني
والله يؤدرني وفوز هذا الاسبوع عليك:22:
وما تخافي بالنسبة للمرات الخطأ حتاخذي العقااب:31:

:20:وانتي كمان وحشتيني:20:

ان شاء الله تفوزين باللقب لاني ماريده هالاسبوع متنازلة عنه:10:​

 

[رجيم لعيونه]

حبيبتي إنت ما نزلت يوميات السبت....
المجموع 60 نقطة قليلة جدا ..
بعدين وين الاهتمام بالجمال كنت بفرح الفترض تكون اخذت شاور وغيرو...:31:

يعني ام ريان اللحين ركزتي اني ماكتب عن الجمال والصحه سبحان الله

انا اهتم بالرجيم والرياضه فقط

لا تحسبيلي النقاط

وعن يوم السبت على بالي كاتبة

خلاص اللحين بنزله ​

 

[رجيم لعيونه]

يومياتي السبت

الفطور:: خبز + جبن+ شاي حليب

الغداا:: اممممم نسيت امممممم كبسه دجاج + خيارة+ نص ميرندا

العشااا:: بيض بالخضرة + جبن + شاي حليب

الرياضه:: لا يوجد لاني طول اليوم عند اهلي

<< انا متاكدة اني كاتبه هاليوم يلا معليش​

 

[رجيم لعيونه]

يومياتي الاربعااا​

الفطور:: 2 زعتر + 2 سمبوسة + شاي حليب​

الغدا :: كبسة لحم بعده شاي اخضر​

العشاا:: 3 ساندويش جبن + شاي حليب<< بعده شاي اخضر​

طبعاا اكلي عادي ولا كاني اسوي رجيم بس اليوم وزنت طلعت نازلة بالغرامات وصار 90​

الرياضه:: ماسويت بسبب الدورة ​

متى لازم ابدا 3 يوم الدورة ولا رابع يوم لاني سمعت انه مب زين​

 

[رجيم لعيونه]

يومياتي السبت 2/10​

الفطور:: خبز + جبن+ شاي حليب​

الغداا:: كبسة دجاج+ خيار ​

العشاا:: بيض بالخضرة+ جبن+ شاي حليب​

طبعاا ما كنت فالبيت فلازم التخبيص والرياضه ما سويت لاني كنت عند اهلي ​

امممم اهم شي قالولي اني ضعفانه ومبين علي اتخيلواااا 3 كيلوو وبين علي كيف لو 10 ااااااه محلى الرشاقه يا بنات​

بصراحه اتحمست وقلت هالاسبوع ان شاء الله اعوض حق الاسبوع اللي فات​

ام ريان هذا يومي للسبت كاتبته​