صــــالون العناية بالشخصية و الذات (نسخة للقراءة) مع "أنوثة مغربية"

[Amina]

ليس المهم ان نسير على نفس الخط

بقدر ما هو مهم عدم تضييع ما سبق

لأن من معي من البداية لن يصعب عليهم التسامح مع الآخرين مثلا،

لأن الاستراتيجيات السابقة تخدم ما يلي

بعكس المتابعات الجدد

سيشعرون ان طاقتهم لا تسمح

 

[Amina]

أي امرأة تحقق جميع حاجاتها من الرقي و السعادة و الجمال و الهدوء و الروح العذبة و البال المرتاح و الأناقة تجذب زوجها تلقائيا

جذب الزوج يأتي كنتيجة

لا كهدف

غالبا وفي رأيي كل من تضع جذب الزوج هدف تفشل لأنها تبتعد عن ذاتها وتبحث عن ما يجذبه هو ولذلك تفشل
​

​

 

[Amina]

باقي القليــــــل اخواتي

وسنبدأ في مرحلة اخرى​

أكثر قوة...تتعلق بالشخصية

لذلك سأعتبر هذه المحطة محطة استراحة و مراقبــــة للوضع لكي نسير بنفس المستوى

سأجيب على تساؤلاتكم فيما بعد

​

اليوم لدينـــــــا تماريــــــن بالنسبة لي تعتبر كــــــاشفة ولن اجريها مع من تتأخر

​

التمرين الأول:

ما هي المشاكل التي تروادك الآن...وتهدر بعضا من طاقتـــــــك...مهما حاولتي أن تتفائلي بشأنها

اكتبيـــــــها هنا


​

التمرين الثاني:

ما الاحداث او الأشخاص الذين لم تستطيعي مسامحتهم.... هذا التمرين خاص بالمتابعات منذ البداية


​

التمرين الثالث:

+في هذه الأيام التي كنت معي فيها...تذكري الاحباطات و حالات الحزن التي روادتك...واستنتجي السبب ثم ضعيه هنـــــــا


​

التمرين الثالث:

المتابعات معي....سيغلب على احساسهم الارتياح...من لا تشعر بالارتياح لتذكر هنا...ما الشيء الذي يمنعها من هذا الشعور

​

التمرين الخامس:

اذا عدتي لأهدافك التي دونتيها...هل تشعرين انك ابتدأتي في التقرب منها...او أنها اصبحت تبدو ممكنة
اذا لا
اذكري لما؟

التمرين للمتابعات
​

 

[Amina]

ملــــــحق التمريــــــن الأول:

1) من تراودها مشاكـــــل معيــنة وتعيق عليها السيـــر للأمام،فل تدوّن تلـــــكـ المشاكـــــل -إن كـــــانت كذلــــكـ- في ورقة وهي تعـــــلم أنّ لا أحد سيرى تلــكـ الورقة غيــرها،
=}طبقي هذه الخطوة أولا، واحرصي على أن تطبقينها بصدق

2-الآن وبعد أن انتهيتي أخرجي من حيّزك الشخصي،وانظـــــــري الى المشكـــــــلة و كأنها تخص صديقتكـ
وحاولـــــي حلّ كل مشكـــــــلة لوحدها وكأنك في اختبــــــــارك ذكـــــــاء
=} وبلّغيني بالنتـــــــــائج


ملـــــــحق التمـــرين الثــــــاني:

1-استحظري الأشخاص الذين لم تستطيعي مسامحتهم الآن أمـــــــــــام مخيلتكـ
وتذكــــــري أقوى اللحظات التي لم تسامحيهم عليها

ثم

غيّــــري تلـــكـ الأحداث حتى تصبحي راضيــــــة عنها
إن كان قد ظلمك...انصفي نفســـك الآن....ها هم أمامك
إن كــــــان قد افقدك ثقتك بنفسك بكلمة...الآن اجيبيه واستعيدي ثقتـــــك وكبريـــــاءك


وان فعــــل بك ما فعـــــل..غيري الأحداث الآن حتى تكوني راضيــــة عن شكلها
2-احملي ورقة الآن وقولي كل ما تودينه لهؤلاء الأشخاص،قولي كل ما في قلبك تجاههم



3-ورقة أخرى وتكلمي مع الله عنهم

4-قرري أن تسامحينهم بقلب خالص واخبري الله لماذا قررتي مســـــامحتهم
هل لأن عدم سماحك لهم يقف عقبة في طريقك

+هل لأن لديك ايمـــان بأن الله لن يضيع حقك عليهم

+هل لأنه كــــــان لك دور

+هل لأنك تعلمين بأننا ينبغي أن نعود لله بقلب سليــــــم

او ماذا؟ اخبريه لماذا قررتي مسامحتهم اليــــــوم

5-رددي سامتحهم بقلب خــــالص لاجل نفسي ولاجلك ربي ..حتى تشعرين بأنك حقا سامحتهم


ملحق التمـــــرين الثالث:

+جـــــــواب هذا السؤال استنتجي منـــه عيوبك




ملحـــق التمـــــرين الرابـــــــع:

+اوجدي السبب الذي يجعلك تفقدين الشعور بالراحة، تحت مسمى:دروس لم أتعلمها بعد



ملــــحق التمريــــن الخامــــس:

+الخطوة التي تريــــنها ستقربك من أول هدف
دونيها الآن

واعتبريها اول درجة نحو الهدف
ستبدأي في التخطيط لبلوغهــــــا​

​

​

 

[Amina]

هل تعـــــــانين من مشكلة حـــــــــالية تشتت تركيزك و تهدر طاقتك ؟؟

ما سأكتبه الآن الهدف منه تعليمك طرق التعـــــامل الصحيحة مع المشـــــاكل


أنــــــــا مثلاً من الأشخاص الذين لا ينزعجون من العيش وسط العـــــاصفة

و أستطيع التعــــامل مع أكثر من مشكلة في آن واحد/الحمدلله

ولذلك الكثير يتعجّب من صغر سني

أو يظن أني امرأة في الخمسينات او الأربعينيات

وكل ما في الأمر أني أستغّل المشاكل لزيادة وعيي

أحب دائما أن اكون انا من يأخد من المشاكل لا هي من تأخد مني

وسأخبركم كيـــــــــــف

​

​

 

[Amina]

كيف تنظرين الى حيـــــــــاتك عندما تكون فيها المشاكل؟

في هذا العــــالم الكبير الشاســــــــع الذي أنت فيه

​

الآن​

تجلسين في غرفة واحـــــــــدة فقط

أو مكـان واحد

ركزي في تلك الغرفـــــــــــة وحدها لا غير

​

ماذا يبــــــــدوا لك ؟

لم تصبح غرفة واحدة بذلك المفهوم الضيق​

​

بل أصبحت بهـــــا الكثير من التفاصيــــــل..بل عالم في حد ذاته

فهي ممتلئة بالأشياء التي تذكرك في الكثير من الأشياء الأخرى !

​

​

ماذا لو ركزتي في شيء واحـــــــد موجود في الغرفة

فور ان ركــــــــزتي عليه

عقلك يطرح الآن الكثير من الأفكـــار عنه

وقد يذكرك كذلك بالكثيـــــــر
​

​

ماذا لو قلــــــت لك كلمة بحر

تتخيلين شيء واحــــــد انه البحر

لكن ماذا لو طلبت منـــــــك أن تركزي على البحر

ستجدي الكثير من الأشياء و التفاصيـــــــل و المعلومات و الذكريات...الخ​

​

​

إن عقلنا ببساطة يعمل بنظام متطور

فإذا فعلتي خاصية الزووووم مثلا​

لن تري الأشياء كما لو كنت تنظرين لها بشكل عـــــادي




​

إن الخطـأ الكبيـــــــر

المهدر للطاقة بشكل خيــــــــالي

هو عندمــــــــا نفعّل خاصية الزوووم على المشـــــــاكل ومن تم نتكرها كذلك


عقلك لن يتوقف ابدا عن طرح كل الأشياء التي تخص تلك المشكلة

ولهذا تجدين انك تكوني جـــــــالسة في مكان ما بقصد الاسترخــــــــاء

​

لكــــــــــــــــــــن​

​

​

عقـــــلك لا يتركك تسترخين !!

فهو ينبهك للكثير من الأشياء التي تخص مشكـــــــلتك تلك

وأنت تنظنين أنها المشكلة كبيـــرة وقاتلة والله اعلــــــم ماذا بعد، ولذلك لا تتوقفين عن التفكيــــــــــر فيها

لكــــــن لا!

​

تـــــــابعي معي...​

​

​

​

​

 

[Amina]

إن أي شيء ركزتي عليه في هذه الحياة

عقـــــلك سيكبّر حجمه للغــــــــاية

ولهذا أنت تريـــــــن تلك المشكلة التي ركزتي عليها كبيـــــــرة

أنت الآن كمن لديه آلة متطورة جداً، ولكن يستخدمها بشكل اعتباطي وغير صحيح

إن تلك المشكلة التي ترينها الآن أكبر منك ومن قدراتك ومن ذكائك

هي ليست كذلك قطــــعا​

و أستدل بقوله سبحانه: ﴿لاَ يُكَلِّفُ اللّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا ﴾ سورة البقرة (286)

و المنعى أن أي شيء ستواجهينه في هذه الحيـــاة

أي مقدّر لك أن تواجهينه

ليس أكبر من طاقتك ولا منك ابداً...ابداً

أقول أي شـــــــــــــــــــــيء في هذا الكون

مقدّر لك أن تواجهينه

أنت لديك كـــــامل القدرات على مواجهته

ولهذا أنــــا أنفي الآن و أسحق بشراسة نظرتك و فكرتــــــــــك التي تقول أن تلك المشكلة خطيرة و كبيرة و ليس لها حـــــــــــل

كنت توهمين نفســــــــك فقــــــط

تــــــــــابعي...

​

 

[Amina]

[h=2]

[/h]

كيف لا أرّكز على المشكلة وهي في حيـــــاتي ؟؟

كيف لا أركز عليها وهي تضايقني؟؟

لم أفهم المطلوب مني...ما الصحيح ؟؟ كيف أطبقه؟؟ لم أفهم!!

إن من الطبيعي أن نركز على شيء هو موجود في حيـــــاتنا

لكن الخطأ حينما لا نصبح نرى سواه

إن المشــــاكل تصبح شرسة و شرسة جدا

حينما تركزين عليها فقط

ولا تركزين على المنطقة الأخرى وهي منطقة الحلول

وحينما تنسين حياتك بأكملها ولا تتذكرين سوى تلك المشكلة !!



حينما اقرأ استشارة و اجد فيها الكثير من الشكوى و من السلبيات ومن الحزن و التذمر و اليأس

أعلم أن صــــاحبتها تركت حياتها بأكملها وركزت على المشــــاكل

وهي غـــــــــــالبا لا تكون راقية فكريا

وتفقد الكثير منالجـاذبية بذلــــــك

ولهذا أتوقع أن تخبرني أن زوجـــــــها ينفر منهـــــا أو يخونها

ولا أستغرب ان قالت لي أن حياتها بأكملها ليست سوى مشــــــاكل

لأنــــها صنعت من المشـــــــــاكل حياة

وسأشرح لكــــــــــم هذه الجملة الآخيــــــــــرة

​

​

​

 

[Amina]

[h=2]

[/h]

كنت أتدبر القرآن الكريــــــم فعجبتني هذه الآية

وجدت فيها حكــــــــمة مبهرة


بقوله سبحانه وتعالى:

الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ{156} أُولَـئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِّن رَّبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَـئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ{157}


انتبهــــــــــــــــوا أخواتي انتبـــــــــــــــــهوا جيدا لهتين الآيتين

(اولئك هو المهتدون)


ان المهتدي شخص لم يضل الطريق

انه يمشي في الطريق الصحيح وسأوضح لكم السر

﴿وَإِنَّا أَوْ إِيَّاكُمْ لَعَلَى هُدًى أَوْ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ﴾

اما ان نكـــــون على هدى و أما أن نكون على ضلال واضح

(الذين اذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله و إنا إليه راجعون)

وهذه الآية أحب تفسيرها بـ:

لا تصنع من المشـــــاكل حياة




هنـــــــاك الكثير من النســــاء و النـــــاس عموما

أستغفـــــــر الله لهم

حينمـــــــا يبدأون في التكلــــــم عن حيـــــــــاتهم

قلبي يتألم وأنــــا أسمع لهم

زوجة كل اليوم زوجي...زوجي...خيانة...خيانة..حياتي ظلمة

لم اسامح هذا

هذا فعل بي هذا

و هي حزينة...كئيبة...وحياتها مقرفة بسبب مشكلة

اشخاص لا ينـــــامون من التفكير في مشـــــكلة

والله قد أعطـــــاكم الحل لكي لا يضلـــــوا الطريق


يا عبـــــــاد الله حينما تأتيكم مشكلة...وحتى ان بلغت درجتها الى الحد الذي قد نسميها به مصيـــــــــــبة

تذكرووووووووا النهـــــــــــاية

أنتم راجعوووووووووون لله

كيف صنعتم من تلك المشكلة حيــــــــــــــــــــاة !!!!!!!!!!

لماذا جعلتموها حياتكم....لما كبرتموها الى هذا الحد

ان هذا ظلال

فالمهتدي يعلم انها ليست سوى مشكلة بسيطة عندما ينظر الى نفسه ويعلم انه عائد الى الله

في وقت ما من الزمن

يدرك انها ليست سوى شيء بسيط أصاب حياته الحالية

لا ينسيه ذلك الشيء نفسه و اهم ما في حيـــــاته و أهم اهدافه !!

المشكلة التي تتعرضين لها الآن لا تتوهمي أنها حياتك أو جزء كبير منها فما حياتك سوى محطة للذهاب الى الله بحسنات غلبت عن سيئات

فمشكلتك ليست سوى مطبة في طريقك للعودة الى الله

لعلكم تعقلوون

زوجـــــات اوشكن على عبـــــادة الزوج

فأي شيء ولو بسيط منه لم يعجبها...يعجزها ذلك عن فعل أي شيء!!

يعجزها عن الشعور بجزء بسيط من السعادة

أي حياة هذه !!

أي عقل هذا !!

زوجـــــــات تركن الكثير مما يقربهم الا الله ليتقربن الى الزوج

اضعتي الطريق غاليتي

لا يشعر بالرضى عن الحياة

الدنيوية سوى المهتدي

نــــــاس لا تنام ولا تذوق حلاوة النوم

ولا حلاوة الاسترخاء

لأنهم انشغلوا بمشكلة ابتلاهم الله بها

وحسبوا ان حياتهم تتمحور عليها

الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُم مُّصِيبَةٌ قَالُواْ إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعونَ{156} أُولَـئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِّن رَّبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَـئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ{157}


طبقي هذه الآية في حيـــــاتك واتحدّاك ان استطاعت أي مشكلة التأثير عليك بالسلب


فالله ذكر المصيبة فما بالك بالمشكلة


حينما تطبقين هذه الآية

يرحمك الله فقد اصبحت تستحقين رحمته لانك على هدى أي على طريق مستقيم تسيرين


بل وتسيرين الى الله، فلك صلوات منه سبحانه حتى تنتهي من السير في ذلك الطريق المستقيم وتصلين اليه


ليس أي شخص مدرك ومطبق لهذه الآية
طبقيـــــــها فهي الحق و الهدى و التعمق في طريق المشـــاكل وترك طريق الله ضلال

﴿وَاللَّهُ يَقُولُ الْحَقَّ وَهُوَ يَهْدِي السَّبِيلَ﴾

​

​

 

[Amina]

[h=2]

[/h]

إن أي مشـــــكلة موجودة الآن في حيــــاتك و تشعر أنك لا تتقبّلها

أو تشعر أنك مضطرب لوجودها

تأكد أنك تعاملها بشكل خاطئ

وتنظر لها بطريقة خــــــــــاطئة

وكل ذلك ليس في صــــــالحك

إن تقبـــــــل وجود المشــــــاكل أي كان نوعها في حيــــــاتنا

شيء بـــــــالغ الأهمية و تطبيقه شديد الانتـــــــــاجية

إن أي شيء نعارض وجوده يفرض ذاته على عـــــــالمنا

ويظهر فيها بصورة أقــــــــوى

لأننا ويدون وعي 1-نــــركز عليه و 2-نصرف عليه طاقة لطرده ثم 3-نغديه بمشاعرنا خوف و انزعاج ووجل و احباط !!

ثم نتوقع أن يرحل هذا الشيء او يختفي !!!

المشكلة التي لذيـــــك الآن في حيـــــاتك

تقبّل وجودها..فهي موجووودة

فقط تقبّلها

وستريح نفسك من عنـــــــاء المعارضة و الاحتجاج الذي لن يوصلك لأي مكــــــان

بعد أن تتقبل وجود المشكلة

طبّق الآية وارجع المشكلة الى حجمها الأصلي بسيط الحجم

ثم انظر الى حيــاتك بأكملها

فأنت موجود و حياتك موجودة

وموجود الكثير في حيـــــاتك

انشغل بنفسك و بحياتك وابحث عن الأهــــــــم من هذه المشكلة

ستجد انها بدأت تصغر أكثر و أكثر

حينها فقققققط

يمكنك الاهتمام قليلا بحلّها

ان الطريق الوعر يكشف انك في الطريق الخطأ

فالمشاكل لا ينبغي أن نحــــــــــاول حلّها وهي كبيرة ابـــــــداً


حينما تنظر الى المشكلة وترى انه بإمكـــانك حلّها

فقط حينها تأكد انك تنظر اليها على حقيقتها

و أنك تعاملها بطريقة صحيحة

بالرجوع الى ما ذكرناه سابقا

﴿لاَ يُكَلِّفُ اللّهُ نَفْساً إِلاَّ وُسْعَهَا ﴾ سورة البقرة (286)

​

​

 

[Amina]

هناك أناس يعيشون في مشــــــاكل من صنع خيـــــالهم!!
​

إن أي مشاكل ليست في حاضرك وتتوقعين حدوثها في المستقبل
​

هي مجرد اوهام​

فشكل المستقبـــــل لا يعلمه سوى الله
​

تخيلاتك عن شكل المستقبل شيء و الواقع شيء آخر

تجدين شخص تألم كثيرا لمشكلة توقّع أن تحدث

لكن حينما اصبح المستقبل حاضرا

لم يجد أن مشكلته تلك موجودة

فيا ترى كم أضاع من عمره في الخوف و التكهن ؟

​

عش حاضرك واترك مشـــــاكل المستقبل للمستقبل

كـــــن مستعدا​

لكن لا تحمل همّها

يكفيك هم اليــــــــــوم الذي تستطيع ازالته​

اما المستقبل فلا قوة لك عليه

الحـــــاضر وحده من نستطييع تغيير الأشياء فيه

لا سلطة لنا على المــــأضي و المستقبل

فلا تصرف طاقتك بغباء على زمن لست فيه

​

مشكــــــلتك تنتمي لأي زمن ؟؟​

 

[Amina]

+ يتوقع بعض النـــــاس ان المشاكل وجودها مشكلة في حد ذاته

لكن المشاكل هي نبض الحياة وقد وجدت لكي تعلّمك و تطوّرك ولم توجد لكي تحارب انت وجودها في حياتك !!



+ هنـــــاك بعض المشــــاكل حلّها يكـــمن في عدم محــــاولة حلّها !!!!

فهي مشـــــاكل تظهر ثم تختفي بعض مرور وقت متوسط او قليل

وهذا النوع من المشــــاكل وجد لاختبار صبرك فقط


+ هنــــــــاك مشاكل تتكرر في حيـــــــاتك

و السبب انك لم تفهم الدرس الذي ارادت ايصاله لك

فور ان تبلغ رسالتها وتستوعبها لا ترى المشكلة مجددا في حيـــــــاتك



التمـــــــرين:

+ما هي الأخطاء التي أكتشفت انك كنت تعامل بها مشــــاكلك

+ماذا قررت أن تفعل بعض اليوم لتصحيح مسارك؟

(التمرين للذين اخبروني بأنهم يعانون من مشــــاكل تشتت تركيزهم وتبدد طافتهم)​

​

​

 

[Amina]

[h=2]

[/h]

في اخر حصة تعلّمنا كيف نتعامل مع المشـــاكل كيف نكون اقوى منها

كيف نؤطرها لنضعها تحث قبضة يدينا من حيث حجم المشكلة وزمنها

ثم مســـاعدة أنفسنا في حلــــها

من تقول انصحني بالذهاب الى طبيبة نفسية لنفترض لا توجد في المكان الذي انت فيه لن تحاولي حل مشـــــاكلك ؟

تعلموا الاعتمـــاد على أنفسكم...اقرأي....اسألي...حمّلتي كتب...جربي حلول...الوقوف العجز الاستسلام..غير مقبول



هذا مبدئيا عن التعامل مع المشـــــاكل

بحيث لا ندع لها تأثيرا قويا او معجزا او مقلقا لنـــــا


عندما لا تتحري الحلول تشعرين بالخوف من المجهول...ولو بدأتي في تجريب حلول بسيطة


ستلاحظي بأنك بدأتي تتفائلي بشأن وجود الحل الصــــــائب و الوصول اليه​

​

​

 

[Amina]

سؤال للجميـــــــــــــــــع:

ماذا تعني لـــــك كلمــــــة "لا أسامحك"​

​

 

[Amina]

صحـــــــــيح إن أغلبكم أجــــــاب الإجــــــابة الصحيـــــحة أو اقترب منهـــــــــا

لا أســــــامحك اذا تعمقنا في فهمها نجدها

إنني سأحجز مشاعراً سلبية تقف بيني وبينك

تقف حاجزاً بيننا

وتعني لن أنسى ما فعلته

​

بل سأحتفظ به كذكرى سيئة عنك

أتذكرها كل ما رأيتك

وسأحتفظ بالألم الذي سببته لي

والجرح الذي جرحتني

لأتذكر ذلك الألم و اشعر به كلما رأيتك

وتعنــي أنني وحتى في الآخرة لن أسامحك على ما فعلت أمــام الله !!


​

يشعر الذي لم يسامحه الآخر بالذنب وعدم الراحة
​

لأن ذلك الشخص لا زال يحتجز عنه صورة له من زمن مضى

ويذكره كيف كــــان

ويحاسبه على ذلك في كل مرة !!


فقد تجدي امرأة لا زالت تحتفظ بصورة عن رجل خانها

وبذكريات الخيانة

و ألم الخيانة

فلا تسامحه

رغم أنه تـــــاب وندم

​

وذلك لأنها لا زالت تتعامل معه على أساس صورة له من الماضي
​

فهي لعدم تسليم تلك الذكريات و تحريرها

لا زالت تراه رجل خـــائن...تشعر بخيانته وحتى ان لم يفعل

تترقب خيانته لأنها تتعامل معه على أساس شخص خائن



إن الذي لم يسامح النـــــاس هو من يتعذب

لا يغرنكم ان النادم هو من يتعذب أكثـــــر


فالذي لــــم يسامح اولائك الاشخاص...​

الآن لا يراهم على صورتهم الحقيقية

مازال يراهم كما كانوا

ويصعب أن يرى ايجابيتهم

ثم انه يكدس الكثير من الاحداث و المشاعر و الافعال و الصور من زمن ماضي في دماغه

وهي تثقل كاهله الآن

​

لكنــــه يظن ان ما يفعله لصالحه !!

​

ولا يعلم انه كمن يأتي بالأزبال من هنا و هناك ويكدّسها في بيته


​

ثم يقول للآخرين هاهي ازبالكم سأتذكركم بها...أجل...فأنا الآن أعاقبكم عليها
​

​

لأني احتفظ بها !!
​

وهو لا يرى ان كل تلك الأزبال هي في بيته فقط

و اولائك الأشخاص لربما اصبحوا نظيفين اليوم

مما جمعه هو عنهم

ولكنه مصر على انه يدينهم ويحتفظ بأدلة عنهم

ولكن لا ينتبه ان تلك الأزبال التي جمعها

​

لا تضر سواه

وليست في عالم أي احد غيره هو
​

​

​

 

[Amina]

حتى ان ســــامحت شخصاً على ما فعله بــك​

فإن الله يأخد لك حقك منه دون أن تدري لكي يشعر مثلما شعــــــرت

وهذه سنّة الكون لقوله صلى الله عليه وسلم الذي لا ينـــــــــطق عن الهوى شيء : "اعمل ما شئت ، كما تدين تدان"

و ان لم يلطف به الله، يتـــــــرك أمره الى الآخرة وهذا أصعـــــب

وحتى علمـــــاء النفس اليوم يؤمنون بهذا القانون والذي سمونه بقانون الرجوع الكوني

الأشياء التي تصدرها للكون تعود لك بنفس المقـــــــدار ومن نفس النوع، ولكن ليس دائــــــما تعود اليك من نفس المكــــــــان الذي ارسلتها له

فقد تفعل خيراً لشخص

فيبعث لك الله سبحانه خيراً من مكـــان آخر

والعكس بالعكس.


لكـــــــن

هنــــــاك من يظن أنه اذا سامح شخصا فهو يعفيه من الدين الدنيوي

لا هذا غير صحيح

فقط الذي لا يســـــامح يبتغي أن يتدخل بنفسه يوم القيــــامة

يمنع ذلك الشخص عن الجنة..أو يأخد من حسناته...أو يضيف الى سيئاته

يعني ان يستعيد حقه بنفسه


و الذي يسامح يدع امره لله ويثق بعدله

ولهذا المتسامح يفضله الله على غير المتسامـــــح

فعلا و قلباً ورتبة و أجراً

فقلب المتسامح ليس كقلب الآخر


عندمــــا نتوب عن فعل مـــــا يتوب علينا الله وينظر لنا كما نحن الآن

لا يعاملنا على الصورة التي كنّا عليـــها سابقاً!!




وحتى ان لم يتوب الشخص عن ما فعله بك

اطلب من الله أن يأخد حقك منه

وتسامح

فمعنى التسامح قد علمته

ولا يعني شيء سوى اتقال كاهلك بأشياء سلبية

وانت لست في حــــاجة ذلك !!





التســــامح لا يعني غياب رد الفعل

من الممكن أن يفعل بي شخص شيء ما

و الزمه حدوده و أحاسبه

واستعيد حقي

وانا مسامحة له !!

فلا يعني ان اسامحه ان ادعه يتجاوز حدودي او ان اجبن امامه وهو يسيء لي باستمرار

التسامح يعني لن ادع في قلبي شيء لك يدعني اكرهك او يدع حاجز سلبي عنيف بيننا



قد يفعل بي شخص شيئا ما و اتفهمه

اسامحه ثم استر عليه

وهنا الغفران و التسامح





قد يفعل بي شخص ما...شيء سيء

فأسامحه و أقرر أن اعرض عنه

وهنا الصفح و التسامح

من المعجم :

صَفَحَ عَنْهُ :- : أَعْرَضَ عَنْهُ

{فاعرض عنهم وتوكل على الله وكفى بالله وكيلا}.النساء/81.

وهذا ما يطابق في في كتابه عز وجل

عن الصفح الجميل و الهجر الجميل

(وَمَا خَلَقْنَا السَّمَاوَاتِ
وَالأَرْضَ وَمَا بَيْنَهُمَا إِلاَّ بِالْحَقِّ وَإِنَّ السَّاعَةَ
لآتِيَةٌ فَاصْفَحِ الصَّفْحَ الْجَمِيلَ )سورة الحجر

(وَاصْبِرْ عَلَى مَا يَقُولُونَ وَاهْجُرْهُمْ هَجْرًا جَمِيلًا ) سورة المزمل


قال ابن تيمية:

الصفح الجميل هو الذي لا عتاب معه،

(( فاصفح عنهم وقل سلام )) الزخرف/89


و الاعراض عنه ولكن لا اقاطعه بدليل قوله عز وجل وقل سلام

يعني لا تقاطعهم بالمرة بل قل سلام وهنـــــا يتجلى غيـاب العتاب



قال القرطبي: " الصفح: إزالة أثر الذنب من النفس, صفحت عن فلان : إذا أعرضت عن ذنبه, وقد ضربت عنه صفحا , إذا أعرضت عنه وتركته." الجامع لأحكام القرآن/2: 71


وكان يعقوب عليه السلام يعظ ابنه ويقول له
تذكر اثنين وانسى اثنين

تذكر( الله والموت )

وانسى (احسانك للناس واسائتهم لك)


وقد يفعل بي شخص شيء سيء
و يكون في استطاعتي ادانته
ثم لا أفعل

وهذا يسمى العفو

((ويسألونك ماذا ينفقون قل العفو )) ( البقرة/219)

" والعفو صفة من صفات الله تعالى, وهو الذي يمحو السيئات ويتجاوز عن المعاصي , وهو قريب من الغفور , ولكنه أبلغ منه" ( المقصد الأسنى/140 )

في العفو إسقاط للعقاب, وفي المغفرة ستر للذنب وصون من عذاب الخزي والفضيحة . ( الكليات للكفوي/ 632-666 )

(ولكن الأغلبية تخلط جميع المفاهيم ولهذا تجد الكثير من المشاكل في التسامح ذاته/وفي تطبيقه)

فهل لازال هنا شخص لا يود التسامح ؟

أنظر الى هذه الآية أستشعر ان فيها ايحاء يخصك


وَإِن تَعْفُوا وَتَصْفَحُوا وَتَغْفِرُوا فَإِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَّحِيمٌ{14}

أن غفرت فإن الله غفور

يغفر لك

كيف به هو سبحانه ان يغفر وانت لا

وكيف ستطلب منه المغفرة وانت مخلوف ضعيف صغير ذليل ولا تغفر !!

ويـــــلاه..قد تدّعي انهم يكررون الخطأ..فهل أنت تتوقف عن الخطأ ؟

فكيف بك تطلب منه المغفرة ؟

لا تنســـــــى ان التسامح لا يعني سوى ازالة المشاعر السلبية وقد تصحبه برد فعل او غفران او عفو او صفح او هجر جميل​

​

 

[Amina]

الجزء الثــــــــــاني قريــــــــبا

[h=1]الجـــزء الثاني: العناية بالشخصية والذات..لها صـــــــــــالون!![/h]

 

[Amina]

الجــــــــــــــــزء الثــــــــــــــــــــــاني:

Last Holiday​

​

بطلة الفلم هي الممثلة الرائعة لطيـــــفة

ومثلت أنها امرأة تعمل بداوم يومي في أحد الشركـــــات

كمسوّقة للأواني المطبخية و المنزلية

​

كمــــا أنها تصبر كثيرا...ولا تملك رأي مع مديرها الذي يعاملها كيفما شاء

في البيت هي عــــانسة..طبّاخة بل متفننة في الطبخ ومتابعة لبرامج الطبخ

ولديها كتــــــــاب الأحلام المجنونة التي تبدو لها أحلاماً مستحيلة..أحلام على ورق

و عندمــــــا تكتشف هذه المرأة أنّـــــها تعاني من سرطــان في الدمـاغ

ولم يتبّقى لها الا أيــــــــام معدودات

​

كيـــــف ستعيش أيامها المتبقية...هل ستنزوي في أحدى الغرف أم مـــــاذا؟

​

المطــــــلوب منكم:
​

+جمع الدروس المستفادة من هذا الفلم

وهو فلــــــم خالي من المشاهد الغير الائقة ما عدى قبلة اظنها في آخر الفلم يمكنك عدم مشاهدتها

بالتوفيق

أوّد اخباركم شيء

أفضل لو تشاهدونه في الصبــــــاح او المســـــاء

فأنا شاهدته قبل النوم في أحد الأيام

واذكر اني من الحماس و الدروس المستفادة لم استطيع النوم​

​

ولا تنسووووووا ان تخلقوووا جوا جميلا وانتم تشاهدون الفلم

مع شرب شيء دافىء​

و أعلــــــم أنكم ستتأثرون كثيـــــــراً بــــــــه​

اكتبوا ما استفدتم في ورقة لا تكتبوه هنـــــــا الا عندما اطلب منكم يا اخواتي ذلك

لكي نترك لكل شخص مساحة أن يكتب ما استفاده دون التأثر بكم​

​

 

[Amina]

أجـــــــــــــــــوبة المشاركـــــــات في الصالـــــــون :

جـــــواب سمسم2009 :

التحرر من المخاوف اللتي تقف عثره في طريق طموحاتنا ومشاريعنا .
الاهتمام بالنفس يقوي الثقه بها ويجعلها اكثر طموحاً .
ان علينا ان نتأقلم مع اوضاعنا ونستمتع بها ايضاً فكل وضع سيء نرى انفسنا فيه هناك من يعيش في اسواء منه وعايش افضل مننا برضى واستمرار في عمل الاشياء المفيده واللي يحبها.
ان الانسان قادر على ان يكون في حال افضل مماهو عليه لان الله اودع بداخله قوه الهيه وهيأه ليكون خليفة الله في ارضه.
فيه فوائد كثييير وينقصهم الاسلام ويبقى ديننا هو عزتنا وعصمة امرنا .بصراحه مافتح معي كامل مره حجب ومره وضع امن بس لقيت مقطع مختصر للفيلم من بدايته للنهايه وقدرت اعرف القصه وفتحت مقاطع متقطعه وبدون ترجمه وفهمته .​

​

همس الشوامخ:

مراحب حبيباتي....

الدروس المستفاده

على الرغم من صدمه مرضها الا انها تقبلته وحاولت التعايش معه وهذا شي جميل ويدل على القوه

عندما علمت أنها ستموت قررت أن تصفي حساباتها مع الذين كانو يستفزونها ويزعجونها ... يعني ظهرت حرتها عشان ترتاح نفسيا واتسامحه بعدين

ركزت على ذاتها وسعاتها أولا وهذا اللي تعلمناه فالدروس الأولى

كانت أهدافها وأمنياتها واضحه فسعت من أجل تحقيقها بأسرع وقت وأسهل طريقه

الجميل فالقصه كيف حولت​

​

أحلامها المحتمله الى أحلام حقيقيه

​

أعجبتني شخصيتها كانت جذابه باسلوبها المتواضع وبساطتها وصراحتها على الرغم من شكلها المقبول الا أن الجميع كان معجب بها

أحلا درس أنها كانت​

​

تقول ماتريد وتفعل ماتريد ...​

عايشه حياتها يعني​

​

على الرغم من مرضها الا أنها لم تنتظر مساعده أو عطف من أحد بل كانت تسعى لتحقيق سعادتها بنفسها

الدرس المستفاد باختصار:

أن الله سبحانه وتعالى عندما يبلي الانسان بشىء لابد أن فيه خير قد لايرى الا لاحقا

وأنا حقيقه دايما عندما أصاب بمصيبه أقول الحمدلله لابد أن فيه خيرا لي وفعلا يتضح ذلك لاحقا

هي أصيبه بمرض جعلها تفوق من غفوتها وتركز على سعاتها وتوقف كل من يحاول أن يشوش حياتها وسعادتها....

​

البارونة 4622:

السلام عليكم..
ما استفدته من الفلم:
*حب الذات واسعادها دائما..
*التقبل والتعايش..
*عدم انتظار مساعده م الاخرين..
*عدم الوقوف عند المشكله والبحث عن الحلول..
*عيش اليوم بيومه..
*دع القلق وابدأ الحياااااااااه...


حقيقه هالفلم ذكرني بكتاب دع القلق وابدأ الحياه..فيه كثير نقاط شبيهه

امانه عليك انووووثه امطريني باسماء افلام مثل كذا ممتعه ومفيده..​

الحب الإلهي: (رد مميز)

الحمدلله الذي وفقنا للانضمام الى هذه الرحلة الممتعة , الشاملة لكل ما تطمح اليه الأنثى ....شكرا لله أولا ثم لحبيبتنا أنوثة التي اتحفتنا ومازالت تتحفنا بالجديد والمميز ...نرجو لها دوام التوفيق والتميز ....

​

بداية لنلقي نظرة سريعة على بطلة الفيلم (( ​

جورجيا​

)) :​

* إمرأة خجولة .
* لديها وازع ديني بحسب ديانتها ومعتقدها.
* تستمتع بممارسة ما تحب من هوايات وهي الطبخ.
* مثالية.
* لديها أحلام وأمنيات ترغب في تحقيقها او تحققها.
* لديها دفتر احتمالات تضع فيه ما ترغب وما تتمنى من أحلام وأهداف .

​

الدروس المستفادة:​

​

_ دفتر الاحتمالات والاهداف مهم جدا لكل أنثى تود وترغب في أن تحقق ما تتمنى وتصبو إليه من أهداف وأحلام.

_ قد نرى الاخرين مبدعين في أمور كثيرة وناجحين فيها وسر النجاح هو الاستمتاع بممارسة ما نحب ..حينها يتجلى النجاح .

_ صحيح أنها كانت متعلقة وتنتظر تحقيق أهدافها وأمنياتها ولكن ما إن علمت بمرضها وانه لا يوجد لديها وقت كثير فقد قررت ونفذت ما تريد تحقيقه وباشرت بأولى الخطوات .

_ أول ما بثت شكواها الى الله ..صحيح أن شكواها كان فيها نوع من التذمر والشكوى وعدم التسليم بداية ولكن ما أن استوعبت الفكرة حتى وصلت الى مرحلة التسليم والرضا وأخذت بنصيحة زميلتها..لما لا؟؟!!

​

(( فالحياة قصيرة وعليها أن تعيش كما يجب أن تعيش))
​

​

كثيرا عندما نواجه عراقيل وعوائق في حياتنا نتساءل ..لماذا ياربي ؟؟ لماذا أنا بالذات؟؟ أنا لم أخطيء؟؟ ولكن ما أن نقرأ ما وراء هذه الاحداث وهذه المحن نجد أن ورائها الكثير من الخير والمنح العظيمة من رب العالمين ...والله سبحانه وتعالى لا يكلف نفسا إلا وسعها...
​

_ التعبير عن كل ما يحزننا ويغضبنا واظهاره للشخص المعني كفيل في معظم الأوقات أن يشعرنا بالسلام الداخلي ...عوضا عن التذمر والشكوى والاحساس بالظلم او الاهانة ...

_ عندما خطت اول خطوة في تحقيق ما كانت ترغب رمت بكتاب الاحتمالات فلا ينفع الحبر على الورق ما لم يكن هناك سعي حقيقي وعملي .

_ تدليل الذات والعناية بها من الأسس التي تبث في النفس البهجة والسرور...فحب الذات وتقبلها بداية كل تغيير ايجابي.

_ عدم اضاعة الكثير من الامور بهدف المثالية المبالغة والخوف الذي لا فائدة منه ولا مبرر له .

_ الصدق مع الذات من أهم الامور فعندما نكون صادقين مع ذواتنا سيظهر لنا كل شيء جلي وواضح وحقيقي.

_ أن نفعل ما نريد.

_ وان نشعر بالاستحقاق تجاه ما نريد.

_ نحن من نؤطر أنفسنا في إطار ونحبس ذواتنا في برمجات خاطئة وأفكار سلبية.

​

العبارات الذهبية والنصائح الثمينة التي ذكرتها جورجيا وكأنها تخاطبك أنت أيتها الأنثى ,,نعم أنت يا من تقرأين هذه الاسطر :

_ عليكِ إعادة تقييم ذاتك من جديد.

_ توقفي عن التفكير من أين تبدأين واذا فقدتِ الاهتمام بنفسك فتوقفي عن لوم نفسك في كل الأوقات.

_ تستطيعين أن تكوني مميزة إذا اردت ذلك.

_ حدثي نفسك أمام المرآة وحدقي في تلك العينين الجميلتين وقولي: أنا محظوظة جدا ، أستطيع الحصول على ما أريد.

_ قومي بالاشياء بشكل مختلف ولا تنتظري أن يحدث لك شيء سيء لا سمح الله لتبدأي في ادراك النعلم التي حولك.

_ لا توهمي نفسك بالخوف والتردد وتنظوي على ذاتك وتحمل ينفسك فوق طاقتها لتظهر بمظهر المثالية دائما.

_ لا تقضي حياتك كلها في صندوق الافكار السلبية وبرمجات الآخرين .أنت تعلمين حقيقة ذاتك جيدا فلا تنتظري تقييما حقيقيا من أحد إلا أنت ويمكنك الاستعانة بمن هو صادق وصدوق معك ويكون بمثابة المرآة العاكسة لحقيقة ذاتك.

_ دائما وابدا اطلبي العون والسداد من رب العالمين ..فكل شيء فيه حكمة ووراء كل محنة منح عظيمة جدا فقط ارفعي تلك النظارة السوداء لتري كم هي ألوان الحياة جميلة وزاهية ومبهرة .

_ حققي ذاتك ..ولن تتحقق امنياتك مالم تؤمني بها..وتسعي لتحقيقها..ومصداقا لقوله تعالى : (( إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )) فأنت وأنت فقط من بيدك مفتاح وبداية التغيير....والله هو المعين والمسدد لك في كل خطواتك عندما يجد منك الصدق والسعي الحقيقي والجاد.

_ فقط كوني طبيعية وصادقة وافعلي ما تريدينه حقا وليس ما يريده الآخرين..استمتعي بكل لحظاتك ..فما أن تفعلي تلك الافكار الايجابية في عالمك فإن كل ما هو جميل ورائع سيأتي لك تباعا .

وسر الحياة هو
.
.
.
.
.
(( الزبدة ))

هههههههه

وهناك احتمالات كثيرة في الحياة أنت من تحددين هذه الاحتمالات ونوعيتها ايجابا او سلبا ..أنت ِ سيدة القرار..وأنت السبب فاختاري...

وغيروا دفاتركن من

دفتر الاحتمالات

إلى

دفتر الحقائق

دمتن بود وسعادة وهناء

​

​

انا وعمري:

الدروس واضحة ..وهي اولا يجب ان نحمد الله على الصحة واستغلالها لانها اساس كل السعادةولان العمر لا يعلمه الا الله.
الامان بالله وانه هو المعين وهو المعطي.
يجب ان نفرض شخصيتنا على الغير بتقديرنا لذاتناواعطائها ما تستحق من حب .
يجب ان لا نرضي الاخرين على حساب انفسنا مها كان.
يجب ان نحب نفسنا ونعمل على تدليلها ورعايتها اولا .
يجب ان نؤمن ايمانا قويا بان مانريد تحقيقه سوف يتحقق لو عملنا عليه بمجهود اكبر.عدم الانتظار والتسويف
لكن اختي انوثة انا كنت دائما أؤمن بان المال له دور كبير في تحقيق ما نصبو اليه ومن هذا الفيلم تاكدت اكثر لان في معظم الاحيان نجد انفسنا مقيدين ولا نستطيع الوصول الى ما نحلم به .للاسف​

ريحانة الجـــزائر:

حقيقة لقد تفرجت الفيلم سابقا لكني لم أهتم به كثيرا.
لكن هذه المرة دققت فيه كثيراو اصتخلصت منه الدروس التالية

1.الذي يتعود على الحياة الروتينية يصعب عليه التغير .

2.التردد و عدم الثقة بالنفس يعيقنا في تحقيق أحلامنا و هواياتنا.

3.الخجل و عدم الثقة بالنفس يجعلنا نكتم ما بداخلنا خوفا من ردة فعل الأخرين تجاهنا.

4.من يسعى لارضاء النا و يخاف من أراءهم ناحيته سيسحقونه تحت أرجلهم.

5.لكي نتغير يلزمنا حافز قوي جدا لكي نبدأ بالتغيير
و لما نتغير يبدأ العالم كله بالتغيير معنا كما قال الله تعالى "ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم".

6.لكي نتغير فعليا يجب علينا البدأمن داخلنا يعني يجب تقدير ذاتنا و التصالح معها.

7.لما نطالب بحقنا و لا نسكت عليه يعمل لنا الناس ألف حساب و يبدؤوا باحترامنا رغما عنهم.

8.عندما نتقوقع على انفسنا و نخاف من نظرة الناس لنا و نسعى في ارضائهم و السكوت عن حقوقنا و السماح لاذلالهم لنا يزيدون في ذلك الفعل بل و يستصغروننا.

9.لما نهتم بذاتنا و نقوي شخصيتنا و نعامل أنفسنا كأننا ملوك حتى الناس يروننا اننا ملوك يعني انطباع الناس علينا يكون نحن مسؤولون عنه فهم يروننا كما نرى نحن أنفسنا.

10.عندما نريد تغيير أنفسنا نبدأ من الأفكار التي برؤوسنا الى الملابس التي نرتديها كل شيء
يجب علينا تغييره لكي ننجح في التغيير.

11.عندما تعطي لنفسك أهمية سيعاملك الناس بنفس نظريتك لنفسك.

12.الاهتمام بذاتنا و الاعتناء بها أهم شيء في حياتنا.

13.نحن من نعطي حدود للأخرين كيف يعاملوننا.

14.يجب تحقيق كل أمنياتنا فلا يوجد مستحيل في الحياة.

15.ما أجمل الغموض في حياة الانسان انه يضفي عليه هالة جميلة .

16.الناس يهتمون للأشخاص الغامضين كثيرا يعني لا نكون كتابا مفتوحا للجميع لكي يقرأه فيملوا منا بسرعة.

17.اذا أردت أي شخص مهما يكون مرموقا في منصبه أن يوليك الاهتمام فلا تعيره أدنى اهتماما بل تجاهله.

18.اذا أردت أن تعيش متفائلا و سعيدا فكن واثقا بنفسك كثيرا ولا تعطي الناس بالا عندما ينظرون اليك بسلبية و استحقار
لأنك متأكد من أنت.

19.مشعرنا نحن المسؤولون عنها فلا دخل لأي أحد أن يتحكم فيها.

20.لتحقيق السعادة يجب علينا النظر في داخلنا و البحث عنها و لا نربطها بأي أحد يعني الناس ليسوا
مسؤولون عن اسعادنا بل هم عبارة عن اضافة لحياتنا.

21.مدمنا أحياء نتنفس فكل شيء ليس مستحيلا.

22.قول الحق و لو كان مرا هذا يجعلنا نكبر في أعين الناس و لهذا يجب علينا عدم اللهث وراء ارضاء الناس.

23.ما أجمل الصراحة بعيوب الناس في وجههم فانها تجعل الناس تعمل لنا ألف حساب و يأخذوا برأينا.

24.اذا أراد منا أحدا النصيحة فيجب علينا مصارحته بأخطائه اذا كان مخطئا و لا نجامله بمداراة أخطائه لأنه وضع كل ثقته فينا.

25.الصراحة ما أجملها فبها نعيش بسلامك.

26.يجب علني معاملة الناس ببساطة و لا نخاف منهم و لكن بشرط أن يكون الصمت و الغموض ملازما لنا
فكلامنا يكون خير الكلام ما قل و دل.

27.العيش بدون حمل أحقاد على الناس يجعلنا نعيش بسلام.

28.ان تفاءلنا بالخير نجد الخير.​

أم عبدالله5:

الأخطاء التي كانت جورجيا ترتكبها :
_ عدم وضع حدود للآخرين
_ تقدير متدني للذات لدرجة انها حتى إذا حصلت على المديح تقوم بالتقليل من شأن العمل الذي قامت به وتعتبره عاديا
_ التأجيل والانتظار إلى أن تصبح الظروف مواتية
_ الاستسلام بسهولة وعدم الدفاع عن حقوقها
أما بعد معرفة انها ستموت اصبحت شخصيتها أكثر جاذبية وفعلت الصح والخطوات كانت كالتالي :
_ مواجهة المدير والاستقالة وبهذا تخلصت من وضع غير مريح في حياتها
_ تخلصت من المكبوتات وأعطت نفسها فرصة لرثاء نفسها عبر الأغنية في القداس
ثم تغيرت جذريا واصبحت لديها إستراتيجيات للتعامل:
_ الهجوم أفضل وسيلة للدفاع
_ الانطلاق والاستماع لاقصى درجة واسعاد الذات
_ عندما تعرفي ما تريدين تصبحي متحكمة في زمام الأمور
_ تصبحي الطرف الأقوى عندما تقولي لا اريد هذا
_ قل ما تحب وتفعل ما تحب فأنت أهم شخص في العالم
_ استبدال الرفقة السيئة بأخرى محبة يكمل الشعور بالسعادة
_ اضحكي أكثر واحبي أكثر بدون خوف من الغد
_ عندما ندع المخاوف نصل أخيرا إلى أحلامنا​

تووووووووت:

صبااحكم سعاده

شفت الفلم من قبل حبيت القصه تاثرت مع البطله

بس ماغير فيني شي ولمن شفته الحين اول خطاء اكتشفته بنفسي

اني ما استفيد من الدروس الي يواجها غيري واتعلم من تجارب الغير


نجي للدروس الي بالفلم


1- ان لا تجعلين راي الغير واحبطاتهم لك تحطمك وتوقف بوجه تحقيق اهدا فك

2- دللي نفسك دللي نفسك دللس نفسك لان اسعاد النفس بيدك انتي ولا تنتظري من انسان يسعدك

3- واجهي الا شياء الصعبه بحياتك مثل مرض البطله بدل الهروب من الواقع بالبكاء والحزن

4- اطلبي السعاده من خالق السعاده فقط فهو بيديه السعاده وحده

5- حددي اهدافك واسعي لتحقيقها لانها بتبقى مسمى اهداف اذا ما سعيتي لتحقيقها

6-مو ضروري يكون في شريك بحياتك عشان تكونين سعيده

​

​

شخصية حرة:

واااوووووو قصه جميله جدا

الفيديو..في شي عجبني كثيررر
ممكن تضحكوا ا علي هههه بس رح اقوله €نظراتها €..! توحي بالثقه والقوة
عجبني كمان تقديرها لذاتها
.*الصرااحه والوضوح والثقه
*فعل الخير يعطي طاقه إيجابية جميله حبيت موقفها لما دافعت عن الحرمه الاتسوي مساج ..*​

نواااره7:

الدروس المستفاده..
1-يجب أن لا تتوقف الحياه مع أول عثره نواجهها "ثق بالله دائما فلا تدري كم من خير وراء كل أبتلاء
2-عش يومك وكأنه آخر يوم في حياتك أستمتع به عشه كما يجب كن قريبا من الله دائما.
3-التخلص من المخاوف هو أساس النجاح
4-حبك لذاتك وأهتمامك بها تكسبك أحترام الآخرين.
5-افعل ماتحب واحب ماتفعل ولا تلتفت لإحباطات الآخرين.
6-ضع دائما أحلامك أو صورتك التي تريد أن تكون عليها في مخيلتك أو دونها في دفتر وستتجه نحوها بالتدريج.
7-عش حياتك بكل ثقه
8-اذا أردت أن تعيش سعيد فاجعل حياتك مرتبطه بهدف ولا تجعلها مرتبطه بالناس أو بالاشياء
7-إذا لم تصنع السعاده لنفسك فلن يصنعها لك أحد

​

احساس ثانــــــي:

يااااااااه الفلم جميل

​

الدروس المستفادة :​

1- ان الحياه نحن الذين نصنعها لاهي التي تصنعنا .
2- أن المغامره هي نكهة الحياه .
3- أن التركيز على النفس وتدليلها وتحقيق مانصبو إليه سبب للسعادتنا داخليا وخارجيا.
4- الثقه بالنفس .
5- الحياة قصة نكتبها بأيدينا .
6- التسليم بقضاء الله وقدره .
7- أن الأمور الصغيرة التي نراها تسعدنا لها الاثر الاكبر على حياتنا .
​

سحر الابتســـــــــام:

فيلم رائع
استمتعت بمشاهدته


هذه هي الدروس التي استخلصتها:


1- يجب أن لا ننتظر حدثا ما لتتغير حياتنا، نحن نغير حياتنا بايدينا.
2- الحياة قصيرة ولا يجب أن نضيعها في الخوف والتردد
3- جورجيا امراة رائعة في داخلها لكن هذا لم يكن يظهر كثيرا بسبب خجلها وانطوائها
4- عندما تلقت خبر مرضها اعادت ترتيب اولوياتها وانطلقت لتحقق أحلامها التي كانت تكتفي بكتابتها في دفتر "الأمكانيات"
5- عندما تخلصت من الخوف أصبحت صادقة مع ذاتها ومع غيرها وانجذب الجميع اليها حتى الأشخاص الذين كانوا غير راغبين بها
6- كما أنها أصبحت امراة حقيقية ليس فقط بتغيير ستايلها في اللبس بل أصبحت تشع منها طاقة وجاذبية قوية
7- ايمانها جعلها ترى أن كل ما يحدث لها من أشياء جميلة رغم مرضها هو هبط من الله ورسالة رغم أنها لم تفهم في البداية معنى ما يحدث لها، لكن في الأخير تعلمت الدرس ولم تعد الى عادتها القديمة​

​

 

[Amina]

سؤال:

لماذا تعيشون حيــــــاتكم؟؟

اردد لا تخبريني بما ترينه صحيحا او بما تودينه...اخبريني بالواقع الذي ترينه امامك....في نظرك....انت الآن...لماذا تعيشين حيــــاتك؟

​

احرصـــــــي على أى يكون الجـــــواب من واقعك وليس ما هو مرسوما في خيــــــالك

بدأنــــــــــــا​