مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

صالوووون العناية بالشخصـــــية و الذات ....مع "أنوثة مغربية"

إنضم
26 فبراير 2014
المشاركات
50
أهلا بعودتك يا أحلى أنوثة


خصصت مذكرة لهذه الدورة أن شاء الله اصورها وأنزل الصور في أقرب وقت


كتبت أهدافي:


+السلام الداخلي لاستمد منه قوتي وثقتي
+ أن أكن أنثى حقيقية متصالحة مع ذاتي
+ أن أحق المودة والرحمة والمحبة مع زوجي
+ أن أحرر طاقتي وأحق انجازات تسعدني وتسعد من حولي


اللحظات اللي كنت فيها سعيدة


+ عندما أرقص
+ عندما أضحك مع صديقاتي وأمضي وقتا جميلا معهن
+ عندما كنت امتلك ابتسامة دائمة وصادقة وتظهر في عيني سعادة نابعة من الداخل
+ عندما كنت أنظر للعالم بصفاء وتفاؤل واستقبل ما يحدث بليونة وتقبل


بس عندي تساؤل: هل ضروري نعيد نفس السعادة اللي كانت في ماضي؟ ارغب فيه هو التجديد، لم أعد نفس الطفلة أو المراهقة التي كنت هذا أكيد وأريد أن أخلق سعادة جديدة تناسبني وتناسب حاضري لانني أكيد تغيرت مع الوقت
وفي تغيرات ايجابية كثيرة أتمسك بالاحتفاظ بها
 

Amina

.:: من مؤسسات شبكة نسوة ::.
إنضم
29 يونيو 2013
المشاركات
1,672
تقول : "و أنا أتصفح مذكراتي بدأت اشعر ان ذاتي تكلمني

وتحكي لي عن ذكرياتها و قصصها

لأول مرة في هذه الأيام العصيبة أشعر أن لي ونيس

فقد أضعت أي شيء يشعرني بالدفئ أو القرب أو الأمان

في الحقيقة قررت أن أشتري مذكرة جديدة

لأكلم فيها ذاتي و ارسم فيها مسيرتي نحو التغيير

فالذات في المستقبل لابد أن تحتاج للذات في الماضي

حيث أن الماضي يحمل دائما في طياته دروسا تفيد المستقبل


و الأذكياء من يستغلون تلك الدروس ويدونونها لكي لا يمحيها النسيان

فإن لم يبلغك الدرس من التجربة المؤلمة ستعاد التجربة المؤلمة في حياتك حتى تتعلمي الدرس

لم أكن بهذا الوعي سابقا لكن اتبعت احساسي وهذا ما كان يملي علي فعله

لربما ذاتي اشتاقت لأن تحكي عن نفسها بعد أن ملت الحديث عنه.."

 

ريحانة الجزائر

: : مشرفة سابقه ومتميزة نسوة : :
إنضم
23 سبتمبر 2014
المشاركات
3,355
ألف مبروك على البيت أختي أنوثة
و عقبال لحاجات أخرى انتي متمنيتها.
ربنا يسعدك و يهنيك فيه
منتظرة لجديدك بشغف
فلقد أصبحت كتابتك لي كالبلسم على قلبي هههههههه
 

Amina

.:: من مؤسسات شبكة نسوة ::.
إنضم
29 يونيو 2013
المشاركات
1,672
قبل أن أكمل كلامها

هل تدوّنون ألامكم ؟؟...أيامكم الثمينة التي لن تعود يوما..هل تدونونها؟؟

غالبا نجد حتى من يدوّن مذكراته يكتفي بذكر الأيام التي حملت أحداث سعيدة

بينما الأحداث المؤلمة هي من ينبغي أن تكتب حيث انها ثمينة جدا تحمل من الدروس و الرسائل ما يغني ذاتك لمواجهة المجهول الذي يأتي به المستقبل

حينما تكوني في قمة حيرتك و فوضويتك نتيجة احداث مرّة الطعم و كئيبة اللون

تكوني في قمة الحاجة لأن تحملي قلما وتكلمي نفسك...فتصفى الرؤية و تساعدي العقل لأن يجد لك حلّا

ثم تصفي النفس و الروح بأن تسلمي تلك المشاعر للورقة...فتتفادي الكبت وتحمّل ثقلها

أين الناس عن هذا ؟؟

لا أقبل من اليوم فصاعدا بأن تستمر معي عضوة في هذا البرنامج بينما لا تدوّن احداث يومها

وان اخفت ذلك...فهي مسؤولة عن غياب احترامها لذاتها اثر غياب شفافيتها

حبيباتي...ان لم تساعدكم الورقة و القلم فلن اساعدكم انا

فالرسائل الربانية التي تصلكم كل يوم على شكل تجارب

عار عليكم ان تدعوها تضيع وهي أعظم من أن يمحيها الزمن

فهي تعود لكن أقوى لتحاسبك على ضياعها


وهذا استهتار فأنتم بذلك تعرضون ذواتكم لخطر ما يحمله المجهول و انتم لست في استعداد له

وفي تلك الحالة لا تلم القدر

فالمتعلم الجيد وحده من ينجح


 
التعديل الأخير:

Amina

.:: من مؤسسات شبكة نسوة ::.
إنضم
29 يونيو 2013
المشاركات
1,672
ريحانة الجزائر;(ممنوع كتابة أرقام الهواتف نهائياً) قال:
ألف مبروك على البيت أختي أنوثة
و عقبال لحاجات أخرى انتي متمنيتها.
ربنا يسعدك و يهنيك فيه
منتظرة لجديدك بشغف
فلقد أصبحت كتابتك لي كالبلسم على قلبي هههههههه
وانا انتظر حضورك بشغف
 

Amina

.:: من مؤسسات شبكة نسوة ::.
إنضم
29 يونيو 2013
المشاركات
1,672
بعلمك تقديري;(ممنوع كتابة أرقام الهواتف نهائياً) قال:
لي عودة بأذن الله
في انتظارك
 

Amina

.:: من مؤسسات شبكة نسوة ::.
إنضم
29 يونيو 2013
المشاركات
1,672
البارونة الله يبارك فيك وفي عمرك اهلااا بعودتك لنا

ايمان امونة وياك يالغالية ترحيبي بك
 

ريحانة الجزائر

: : مشرفة سابقه ومتميزة نسوة : :
إنضم
23 سبتمبر 2014
المشاركات
3,355
صراحة كم كنت أكتب فيما مضى يعني قبل زواجي
و كنت مرتاحة البال كثيرا لأني كنت أفرغ كل شحناتي السلبية
في الكتابة
و كنت أيضا كاتبة جيدة للخواطر
 

Amina

.:: من مؤسسات شبكة نسوة ::.
إنضم
29 يونيو 2013
المشاركات
1,672
سحر الابتسام;(ممنوع كتابة أرقام الهواتف نهائياً) قال:
أهلا بعودتك يا أحلى أنوثة


خصصت مذكرة لهذه الدورة أن شاء الله اصورها وأنزل الصور في أقرب وقت


كتبت أهدافي:


+السلام الداخلي لاستمد منه قوتي وثقتي
+ أن أكن أنثى حقيقية متصالحة مع ذاتي
+ أن أحق المودة والرحمة والمحبة مع زوجي
+ أن أحرر طاقتي وأحق انجازات تسعدني وتسعد من حولي


اللحظات اللي كنت فيها سعيدة


+ عندما أرقص
+ عندما أضحك مع صديقاتي وأمضي وقتا جميلا معهن
+ عندما كنت امتلك ابتسامة دائمة وصادقة وتظهر في عيني سعادة نابعة من الداخل
+ عندما كنت أنظر للعالم بصفاء وتفاؤل واستقبل ما يحدث بليونة وتقبل


بس عندي تساؤل: هل ضروري نعيد نفس السعادة اللي كانت في ماضي؟ ارغب فيه هو التجديد، لم أعد نفس الطفلة أو المراهقة التي كنت هذا أكيد وأريد أن أخلق سعادة جديدة تناسبني وتناسب حاضري لانني أكيد تغيرت مع الوقت
وفي تغيرات ايجابية كثيرة أتمسك بالاحتفاظ بها
هذا هو الحماس و الجدية لي احب اشوفه فانا ممتنة لك و لنواياك

جواب لتساؤلك: السعادة في عمقها شيء واحد لكن طرق الوصول تختلف
السعادة ان تفعل ما تحب وما يرضيك...وقد يختلف
نوع الفعل بعينه
هناك بعض الطرق القديمة التي كانت توصلك الى السعادة هي طرق كانت تاسب عمرا صغيرا و الآن ما زالت تؤدي الى السعادة نفسها او اقل

هناك اختيارات عديدة للوصول الى السعادة...و التنوع يؤدي الى الوفرة
 

Amina

.:: من مؤسسات شبكة نسوة ::.
إنضم
29 يونيو 2013
المشاركات
1,672
ريحانة الجزائر;(ممنوع كتابة أرقام الهواتف نهائياً) قال:
صراحة كم كنت أكتب فيما مضى يعني قبل زواجي
و كنت مرتاحة البال كثيرا لأني كنت أفرغ كل شحناتي السلبية
في الكتابة
و كنت أيضا كاتبة جيدة للخواطر
هذا ما يحصل ترتاااااحي
 

Amina

.:: من مؤسسات شبكة نسوة ::.
إنضم
29 يونيو 2013
المشاركات
1,672
ان الروح لترتاح بالفضفضة الى نفسها اكثر من الفضفضة الى اي شخص اخر

التفريغ ضروري

الماضي يكتب في اوراق منفردة ثم يشق مع ترديد اعلن عليك السلام ايها الماضي فقد استوبعت دروسك ولا حاجة لي بك الآن اذهب الى حيث انت...وهكذا

اعلنوووا السلام على الماضي...لا تكرهوه...بل وجهوا له مشاعر راضية ودعوه يذهب بسلام..ان سجنتوه فهو في حاضركم ومعكم و في انفسكم والمشاعر التي قد حملها يوما لازلت لديكم في داخلكم

و اليوميات الحالية تكتب في مذكرة و يحتفظ بها
 
إنضم
7 مارس 2014
المشاركات
63
الف مبرووك البيت الجديد

والله يجغل ايامك فيه كلها سعاده

كنت منتظرتك بكل حماس لنبدء ثاني خطوه
 

انا وعمري

New member
إنضم
11 نوفمبر 2014
المشاركات
66
كنت افضفض عن الامي عن طريق الكتابة في بداية زواجي ثم توقفت
صحيح ان الفضفضة للنفس مريحة جدا وسابدأ في كتابة كل ما اتذكره من احداث مؤلمة.
لكنني عشت سنوات طويلة مررت فيها بكثير من الالام والسلبيات .معناها ان مذكراتي ستكون طويلة نوعا ما .
هل بامكاني ان اغير سنواتي المقبلة الى امل وسعادة فانا ابلغ من العمر 45 سنة مضى من حياتي الكثير ،
 

Amina

.:: من مؤسسات شبكة نسوة ::.
إنضم
29 يونيو 2013
المشاركات
1,672
المذكرات للحاضر

الاوراق للماضي ثم التمزيق

انا عمري سأعود بعد قليل للرد عليك انت بالخصوص

ولاضافة مجزوءات
 

غيمـــ76ــــة

متميزه نسوة
إنضم
29 مايو 2011
المشاركات
1,669
تمنياتي لصاحبة الموضوع بالتوفيق


ولباقي العضوات بالاستفادة


شخصيا عندي 3 سنوات تقريبا أعتني بشخصيتي


وعلى فترات


والحمد لله على ماوصلت اليه رغم بعض الهفوات


ولن اتوقف بل سأواصل ان كان في العمر بقية


تقبلن مروري
 
أعلى