صغيرة بس كبيرة
New member
- إنضم
- 9 يناير 2010
- المشاركات
- 65
مشكورة يالغالية على المجهود
انشاء الله اني بسويه بأذن الله ...
انشاء الله اني بسويه بأذن الله ...
ريجيم ديميس روسوس ريجيم ائع نزل ديميس 50 كيلو ب 8 اسابيع لا يفوتكم(بتدعولي)
- بادئ الموضوع اميرة مميزه
- تاريخ البدء
صغيرة بس كبيرة
New member
- إنضم
- 9 يناير 2010
- المشاركات
- 65
مشكوووووورة عزيزتي على الجهد الأكثر من رائع ........
اميرة مميزه
New member
- إنضم
- 6 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 2,309
لا مابيرهل الجسم وانتي اعملي رياضه لو خفيف
وانا سعوديه
اميرة مميزه
New member
- إنضم
- 6 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 2,309
ياقلبي اولا لازم تعرفين اذا مافيك مرض مثلا ارتفاع الهرمون او كسل الغده الدرقيه لانهم يسمنون ولا تنحفي منهم
واذا الحمد لله مافيك شي استعملي عصير لكسر الوزن وبعدها خففي اكل ويمكن انتي تاكلي شي معين يسمنك لانه ممكن الفواكه تسمن كثرتها والجزر والطماطم وهذا عصير لكسر الوزن
اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي
انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن الا وهو :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق شاى عسل
الطريقة :
يقطع الكل قطع بالقشرة و يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل
ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين
في اليومين ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن
( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )
و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي المراد اتباعه
و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق
اميرة مميزه
New member
- إنضم
- 6 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 2,309
ياهلا فيك انا انشاء الله بتبع جدوله وبعملي جدول وبرسلك على الخاص جدولي
اميرة مميزه
New member
- إنضم
- 6 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 2,309
ياهلا فيك ياقلبي وشرفتي ونورتي
ملكة بعيونه
New member
- إنضم
- 7 مارس 2009
- المشاركات
- 12,325
معلومات قيمة وتفيد .....شكرا
نورة النورة
New member
- إنضم
- 5 أبريل 2009
- المشاركات
- 9,232
مشكورة حبيبتى
الله يرزقك الحمل السليم الثابت المعافى
الله يرزقك الحمل السليم الثابت المعافى
اصايل الفارس
New member
- إنضم
- 5 أبريل 2009
- المشاركات
- 555
الله يعطيك العافيه ماقصرتي وياليت تنزلي جدول الله يسر امورك.
