صغيرة بس كبيرة
New member
- إنضم
- 9 يناير 2010
- المشاركات
- 65
مشكورة يالغالية على المجهود
انشاء الله اني بسويه بأذن الله ...
انشاء الله اني بسويه بأذن الله ...
من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !لا مابيرهل الجسم وانتي اعملي رياضه لو خفيفشكرا على موضوعك الرائع بس ما برهل الجسم من النحف السريع ومن كلامك كانك سورية
ياقلبي اولا لازم تعرفين اذا مافيك مرض مثلا ارتفاع الهرمون او كسل الغده الدرقيه لانهم يسمنون ولا تنحفي منهمشكرا على تعبك وموضوعك بس سامحيني انا ما بصدق انو ينزل الوزن هيك انا عباكل وجبة وحدة باليوم قليلة وما عبينزل وزني يعني اقل من الاكل المقرر في هالريجيم بدي اجن من وزني وجسمي ودائما اتحسس وانزعج من كلام زوجي على جسمي بعد انجابي 3 اطفال وزني 76 ومعند مو راضي ينزل اكتر والله عبحلم بوزن 60 والله لو تساعديني لادعيلك من كل قلبي بس انا بخاف انو يرهل جسمي لانو ابدا مو ناقصني
ياهلا فيك انا انشاء الله بتبع جدوله وبعملي جدول وبرسلك على الخاص جدوليحبيبتي ممكن تنزلي جدول للأكل الي تتبعيه لأنه جدآ طويل ويلخبط معليش حتعبك ومشكوره.
ياهلا فيك ياقلبي وشرفتي ونورتيمشكورة يالغالية على المجهود
انشاء الله اني بسويه بأذن الله ...