الدلع مني وفيني
New member
- إنضم
- 5 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 578
وانا بعد انشاء الله ابدئ السبت
من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !هلااااا يالغلا هيه اكثر البنات قالووو:flex:وانا بعد انشاء الله ابدئ السبت
انا وزني 76 لازم
هلااااااااا حبيبتيعجبني الرجيم واايد ..
وابي ابتدى معاكم بس ببتدى من يوم السبت .. بكون التاريخ 27 _12
انا وايد محتاج الرجيم نفسيتي وجسمي في دمااار شاامل ..
طولي 155 .. وزني .. 109... << اتمني اني اوصل للوزن المثاالي ..
(مستحيل اتنازل ) <<ا5 كيلو رووعه .. اتمني اني اوصلهم ياااارب
والله يثبتج ويثبتنا على الرجيم .. .. =)
هلا حياتي هيه والله صجاهلين حبيبتي
عجبني الرجيم كثيررررر
وحلو مافيه تعب او حرمان يعني متنوع
بس يبغالنا ارادة قويه اكيد الوحده بتمل يمكن في ثالث اسبوع
لكن بنحاول ونتوكل على الله
انشاءالله راح ابداء فيه بعد اسبوع
بتوفيق للجميع
حبيبتى مستحيلبنات بس بلييييز اللي تعرف كيف نسوي الخضار المسلووق
تقولي كيف الطريقة لاني ماعرف اسويهااا اممم ويقولون لازم نوع واحد بس من الخضااار
ياليت اللي تعرف تفيدني وبكون لها شاكره ^^
-بجد شجعتينى كتير لان نفسيتى زى الزفت لان زوجى لسة من شوية اتخانق معى وسبنى وخرج بسبب وزنى وقال لىبنات والله العظيم اليوم لي ثالت يوم بالريجيم
اقسسسسسسم بالله ان وزني نقص 5 كييييييييييييييلوووووووووووو
:clap::clap::clap::clap::clap:
تخيلو كان وزني 113 والحييييييييييين 109
خلال 3 ايام بسسسسسس:icon30::icon30:
يااااااااااااااافرحتي والله بس انا ماخبصت ابدااااااااااااااااااااا
يالله يابنات عقبالكم وشوو الهمه^^^:showoff:
هلاااااااا بالغالية :shiny:حبيبتي بالبداية اشكرج على هالريجيم شكله رائع راح ابتدي معاكم من يوم السبت :clap::clap: اتمنى نضعف عليه كلنا :blushing::blushing: دعواتي للوالدة ربي يشفيها ويديمها بصحتها وعافيتها لكم :icon26::icon26:
مشكووووووووووووووووووووووووره يالغلا الله يعطيجحبيبتى مستحيل
فى البداية اشكرك كثتير على هذا الرجيم الرائع وانا قولت لكى انى معاكى
بالنسبة للخضار المسلوق هو سهل كتير
احضرى اى نوع خضار انتى بتحبية مثلاً نقول
" بسلة خضراء + ثمرة بطاطس واحدة مقطعة مكبات + جزر مقطع كوسة حطيها الاخر لانها تستوى بسرعة "
واخلطى كل الخضار مع بعضة وضعى علية شوربة وقللى الملح الفلفل وبالهنا والشفا
ملحوظة :- انا لم استخدم المياة لانها تخلى الخضار ملوش طعم بش الشوربة تعطى له نكهه شوية بش مش لازم تكون شوربة دسمة شيلى وشها قبل الاستخدام حتى تكون قليلة الدسم والدهون
حبيبتي الرياييل كلهم جذي مايبون الحرمة الدبدوبة :no:-بجد شجعتينى كتير لان نفسيتى زى الزفت لان زوجى لسة من شوية اتخانق معى وسبنى وخرج بسبب وزنى وقال لى
بسى لنفسك شوفى بقيتى عملة ازاى وتركنى الوم نفسى على اللى انا وصلتله بجد نفسيتى محطمة بس ان شاء اللة سوف ابتدى من بكرة من من يوم السبت وربنا يعينى ان شاء الله
ادعوا لىىىىىىىىىىىىى
انا طولى 163 ووزنى 96
:showoff::showoff::showoff::showoff:
هلا بأختنا الغالية ام نوره:blush-anim-cl:يعطيك العافيه حبيبتي على هاالرجيم بس يالغاليه الي ماياكل لحم شيسوي ممكن يبدله بدجاج
انا طولي 163
وزني 69
تقبلي مروري اختكم ام نوره
سلمووووووو حبوبةبدعييلكم كلكم ان الله يوفقكم ويحقق كل امانيكم
تسلميييين ياقمرانا مريت قبل هيك
بس حبيت اطمن عليك موفقة يا قمر