?دورة رحلة التغيير. . . . . . . . احسبيها صح تعيشيها صح?

[ﭑسټيرﭑ]

انا احاول

 

[حبيبه الروح]

ما شاء الله احيكي من كل قلبي اختي ام مريم حقا هو موضوع خطير ورائع بكل ما تحمل الكلمه
انا متابعه لكي ان شاء الله
اما بالنسبه للاجابه عن الاسئله فانا ساجمع طاقتي اولا ثم اتحدث
وفقك الله

 

[حبيبه الروح]

الاميره شمس
واثقه بذاتها
جميله رقيقه جذابه تمتلك بشره رائعه قوام رشيق
مثقفه واعيه مستقله
حبوبه
هادئه ذكيه اجتماعيا
مش عارفه صح كدا او لا

 

[صوت البلبل]

'
'
'
'
-.................مازلت دائما في الفصل الخاص بنسف العادات و المعتقدات القديمة.
-سأتناول تطبيقا آخر خاص بالتحرر.

تطبيق تقنية سيدونا:​

-تقنية سيدونا هي أسهل طريقة للتحرر النفسي من الأفكار و المشاعر السلبية و فصلها عن كيان الإنسان.
-فأنت ككيان تعتقدين أن أفكارك و مشاعرك السلبية تنتمي لذاتك و هي جزء منك و لكن الحقيقة تقول أن جسدك منفصل عن أفكارك بحيث تستطيعين التحرر و الإنفصال تماما عن الأفكار و الأحاسيس السلبية التي تلازمك أو بالأحرى انت من تلازمينها كيف؟؟؟
-مقاومتك لافكارك يولد ضغطا كبيرا عليها و بهذا مهما حاولت هي التحر منك إلا انك تستدعينها في عقلكي و تستحضرينها في كل مرة و بهذا لن تتمكن من فصل ذاتك عنها.
'
'
'
'...............إذن في الحقيقة انت شيء منفصل تماما عن مشاعرك و احاسيسك.
-أول من اكتشف تقنية سيدونا هو العالم الفيزيائي ليستر ليفنسون عندما بدأ يحس بألم متكرر في جسده قرر هذا الأخير زيارة الطبيب و بعد عدة فحوصات أجراها أجمع الأطباء أنه في مواجهة مرض خطير و لم يتبق من حياته سوى شهرين أو ثلاثة أشهر بالأكثر.
-كلام الدكاترة جعل ليستر ينفرد بنفسه لفترة من الزمن ليفكر بعمق عن معنى الحياة. ........بعد تساؤلات كثيرة منها:
-ما هو سبب وجودي في الحياة؟؟
-ما هو الهدف من حياتي؟؟؟
-لماذا أنا هنا؟؟؟
-ماذا أريد بالضبط من الحياة؟؟
-استمرت بحوثه و استفساراته إلى أن توصل لجواب عن جميع تساؤلاته و كان الجواب هو السعادة و لهذا يسعى الإنسان إلى الأشياء التي تجلب له المتعة و السعادة؛و هذا سيكون فقط بعد تحرره من جميع الآلام و و الأفكار و المشاعر السلبية و مقاومته للماضي و شعور الحقد و الكره لبعض الأشخاص و بالفعل اكتشف التقنية التي تحرره و طورها إلى أن تلاشت جميع أفكاره السلبية و توصل إلى التحرر بذاته.
-تعافى العالم ليستر بعد هذا و استمر بممارسة التقنية إلى أن مر شهرين ثم ثلاثة أشهر حيث شي ليستر تماما من المرض بل عاش بعد ذلك لمدة 42سنة زيادة عما قرره الأطباء و بمنتهى الصحة و الحيوية و السعادة.
-مبدأ تقنية سيدونا ينص على أن المشاعر و الأفكار شيء منفصل عن جسم الإنسان تماما أي أهالي لا تمثلنا اطلاقا هي فقط مجرد مشاعر و أحاسيس تنتابنا و نفكر فيها وقت ما نريد.
-كذلك هي شكوك لما نخاف منه منذ سنين و نعلم أن الشكوك تنتمي للعالم الافتراضي و بالتالي كتمانها و كبتها يسبب لنا الضغوطات و الانهيار في آخر المطاف بل يتعدى ذلك إلى ظهور أمراض عضوية.
مثال:شخص موجود بين الحضور حيث يلقي المخاطب نكتة على الجمهور إلا أن هذا الشخص يرفض الضحك و يكبته بداخله.......ما نلاحظه بعد خروجه انه بين اللحظة و الأخرى تظهر له النكتة من جديد في عقله و بشكل لا إرادي ترتسم ابتسامة على وجهه.
التحليل:هذا الشخص بكتمه بإحساس الضحك بداخله ستتوارى النكتة بذهنه كل لحظة لأنه لم يسمح لشعوره و هو الضحك بأن يتجسد و بالتالي لا تزال الفكرة عالقة بذهنه و لكن بعد التعبير عنها بالضحك هنا سيعطي الفكرة و هي النكتة حقها في الإحساس و هو الضحك و بالتالي سيتحرر من الفكرة و الإحساس.
........أتمنى أن الفكرة قد وصلت.
'
'
'
-نأتي الآن للتطبيق.
-التطبيق 03:
*تطبيق تقنية سيدونا:للتحرر من الأفكار و المشاعر السلبية:
-إجلسي في مكان هاديء خال من الضوضاء.
-الآن افتحي عينيك أو اغلقيهما مثلما تريدين.
-1-استحضر المشاعر و الأحاسيس و الأحداث المؤلمة و المزعجة في وعيك و كأنك تعيشينها الآن .
-اطرح السؤال على نفسك:هل من الممكن أن أرحب بهذه المشاعر السلبية؟؟؟
أجيبي ب "نعم".
2-دعي المشاعر تأخذ حقها من وجودها في وعيك ،عيشها و لتسترجعي كل المشاعر بتفاصيلها الآن.
-إذا كنت تشعرين بالحزن فعادي خذي وقتك و انت تشعرين بالحزن.
-إسألي نفسك الآن :*هل يمكنني أن أطلق هذه المشاعر و اتحررمنها ؟؟؟
تجيبين :*نعم يمكنني أن اتحرر منها.
3-هل فعلا سوف اتحررمن هذه المشاعر؟؟؟
و تجيبين:*نعم سوف اتحرر منها.
4-متى ساتحرر من هذه المشاعر؟؟؟؟
و تجيبين ب "الآن".
-إذا لازلت تشعرين بنفس المشاعر و الألم أعيدي تكرار الأسئلة في نفس الجلسة حتى تصلين بالإجابة إلى الآن.

طبقت التقنية بحذافيرها،، وقمت باستحضار لحظات الالم
والمواقف العصيبة..
فاحسست بالم يعتصر قلبي وكانه وليد اللحظة!
تلاه سقوط دموع ساخنة على وجنتي
هل لابد من استحضار الالم للتخلص منه نهائيا،،
امتثالا بقول الشاعر:
وداوها بالتي كانت هي الداء.
ايضا احضرت ورقتين ودونت فيها كل المشاعر السالبة
واستبدلت كل واحدة باخرى ايجابية.
فتفاجئت ان عدد السلبيات لا يتجاوز عدد اصابع اليد الواحدة
هل هي مرحلة التشافي ام التبلد؟
انتظر ردك غاليتي.

 

[سحر أريم]

طبقت التقنية بحذافيرها،، وقمت باستحضار لحظات الالم
والمواقف العصيبة..
فاحسست بالم يعتصر قلبي وكانه وليد اللحظة!
تلاه سقوط دموع ساخنة على وجنتي
هل لابد من استحضار الالم للتخلص منه نهائيا،،
امتثالا بقول الشاعر:
وداوها بالتي كانت هي الداء.
ايضا احضرت ورقتين ودونت فيها كل المشاعر السالبة
واستبدلت كل واحدة باخرى ايجابية.
فتفاجئت ان عدد السلبيات لا يتجاوز عدد اصابع اليد الواحدة
هل هي مرحلة التشافي ام التبلد؟
انتظر ردك غاليتي.

-عزيزتي صوت البلبل لقد نجحت في تطبيق التقنية شيء عادي ما تمرين به فكل حدث تمرين به إلا و صاحبه شعور ما مثلا:حصل أن رسبت في امتحان البكالوريا فالشعور الذي سيصاحب هذا الحدث هو الخوف و الإحباط عند استحضار المشهد ككل بما يحتويه من مشاعر فذلك عادي.
-فيما يخص بكائك جميل لأنك رحبت بالشعور من جديد و تعاملت معه و اعطيته حقه لذلك ينص مبدأ التقنية على إعطاء الأحداث حقها من الشعور و الأحاسيس لتتخلصي منها نهائيا.
-إذا ما أعدت التقنية و لم تحسي بأي إحساس يعني انكي تستقبلين المشهد برحابة صدر و بدون أي شعور و كأنه غريب عليك فستكونين قد نجحت في التحرر.
-أما إذا أعدت المشهد و انتابكي نفس الشعور و لكنه غالبا ما يخف عن أول جلسة فأعيدي التقنية في نفس الجلسة إلى أن تتخلصي من الشعور نهائيا.
-فيما يخص تدوينك لسلبياتك قومي بتقنية حرق المعتقدات و استبدليها مثل ما فعلت باخرى ايجابية لتترسخ بعقلك.
-ابحثي جيدا في أعماق اعماقك ستكتشفين أشياء لم تتصوري يوما بأنها تلازمك.
-أرجو أنك فهمتي التقنية.​

 

[سحر أريم]

الاميره شمس
واثقه بذاتها
جميله رقيقه جذابه تمتلك بشره رائعه قوام رشيق
مثقفه واعيه مستقله
حبوبه
هادئه ذكيه اجتماعيا
مش عارفه صح كدا او لا

-عزيزتي أحيي فيكي روح الإصرار لأنك بقولك أنك تريدين استجماع طاقتك دليل انك تملكين نية في التغيير فبالتوفيق.
-أريدك يا عزيزتي أن تنبشي جيدا بداخلك فأنا أثق بأن كل واحدة منكن تملك قوة كبيرة بداخلها و ذكاء يمكنها من التعامل مع ما تواجهه لذلك اطلب منك أن تواجهي ذاتك بما تريدينه ابحثي جيدا فقد ركزت على الجانب الداخلي فيكن و ليس الخارج.
- لقد أعطيت مثالا عن تطبيق سحر الأميرة اقرإيه جيدا ستفهمين ما احاول قوله.

 

[احلام٣٧]

-انت من يقرر المواصلة و التغيير انت تتحكمين في عقلك و ليس العكس و إذا قررتي أنك لن تكملي فقط اعطيتي عقلك الباطن الأمر بعدم المواصلة.
-على كل عزيزتي انت تصنعين واقعك و حظك فقط ترقبي الفرص.

يمكن فهمت غير ماكنت اقصد،،لست انا من لايكمل ،،كاتبة الدورة هي التي لاتكمل مابدأته ،،اماعني فكل دورة تتحدت عن تقوية الذات والارتقاء بها تستهوني وتجعلني اجيب عن اسئلتها حتى لو كانت قديمه

 

[سحر أريم]

يمكن فهمت غير ماكنت اقصد،،لست انا من لايكمل ،،كاتبة الدورة هي التي لاتكمل مابدأته ،،اماعني فكل دورة تتحدت عن تقوية الذات والارتقاء بها تستهوني وتجعلني اجيب عن اسئلتها حتى لو كانت قديمه

-بإذن الله ساكمل الدورة و عذرا على اني فهمت الكلام بسياق آخر.
-يسعدني مرورك اخت أحلام في انتظار اجوبتك.

 

[سحر أريم]

-عزيزاتي من منكن طبقت مواضيع الدورة
-هل أعطيت الجانب الروحاني حقه اليوم؟؟
-هل فكيتي التعلق بكل شيء و صوبت تعلقكي لله وحده عز و جل؟؟؟
-هل اعتنيت بصحتك اليوم من تغذية صحية،تمارين رياضية،اعتناء بجسدك كليا؛ شعر بشرة يديك ،رجليك......
-هل دونت الصفات الايجابية و السلبية فيكي.
-هل كونت خارطة شخصية لما تريدينه في تطبيق سحر الأميرة.
-هل تخلصت من الأفكار و المعتقدات القديمة في تطبيق تقنية الكتابة و الحرق.
-هل تحررت نفسيا من جميع المشاعر و الأحداث السلبية بحياتك بتطبيق تقنية سيدونا.
-لقد تناولت فصولا مفيدة تهتم بالجانب الداخل منكي ذلك الجانب الذي اهملته لسنوات و قد حان وقت العناية به ليبرز شمسك من جديد.
-أرجو أنك تطبقن و تثابرن في سبيل التغيير.

 

[ﭑسټيرﭑ]

اعتذر ربما لن استطيع المواصلة
كنت طلبت منك ان اشرح لك المشكلة في الخاص لكن لم تردي علي
لا يمكنني كتابتها هنا

 

[امل فارس]

-عزيزاتي من منكن طبقت مواضيع الدورة
-هل أعطيت الجانب الروحاني حقه اليوم؟؟
-هل فكيتي التعلق بكل شيء و صوبت تعلقكي لله وحده عز و جل؟؟؟
-هل اعتنيت بصحتك اليوم من تغذية صحية،تمارين رياضية،اعتناء بجسدك كليا؛ شعر بشرة يديك ،رجليك......
-هل دونت الصفات الايجابية و السلبية فيكي.
-هل كونت خارطة شخصية لما تريدينه في تطبيق سحر الأميرة.
-هل تخلصت من الأفكار و المعتقدات القديمة في تطبيق تقنية الكتابة و الحرق.
-هل تحررت نفسيا من جميع المشاعر و الأحداث السلبية بحياتك بتطبيق تقنية سيدونا.
-لقد تناولت فصولا مفيدة تهتم بالجانب الداخل منكي ذلك الجانب الذي اهملته لسنوات و قد حان وقت العناية به ليبرز شمسك من جديد.
-أرجو أنك تطبقن و تثابرن في سبيل التغيير.

اجل اليوم اعطيت حق نفسي علي روحيا وجسديا والاميرة التي بداخلي استحضرت كل مشاعر الالم واحرقتها على الورق لكن الذكرى بقيت راسخة ومواقف الغدر تتكرر في راسي ونفسي بالم لو وزعته على بلد لاحرقته اما صفاتي الايجابية كثيرة واولها اني انوي القيام بعكس كل امر سلبي , لكن افتقر لاسلوب التوجيه الصحيح والغضب الذي يخالجني يسبب لي العصبية التي تتنافى واميرتي التي اريدها .فاميرتي تريد الانوثة والقوة معا لكن اعداؤها من المؤثرات الخارجية والتراكمات الداخلية يجعلانها تسير في طريق مدبدب بين السماح والود كتبت اميرتي انها تسامح لكنها هذه المرة عجزت ماذا تفعل ياترى؟

 

[GoldRose]

-عزيزاتي من منكن طبقت مواضيع الدورة
-هل أعطيت الجانب الروحاني حقه اليوم؟؟
-هل فكيتي التعلق بكل شيء و صوبت تعلقكي لله وحده عز و جل؟؟؟
-هل اعتنيت بصحتك اليوم من تغذية صحية،تمارين رياضية،اعتناء بجسدك كليا؛ شعر بشرة يديك ،رجليك......
-هل دونت الصفات الايجابية و السلبية فيكي.
-هل كونت خارطة شخصية لما تريدينه في تطبيق سحر الأميرة.
-هل تخلصت من الأفكار و المعتقدات القديمة في تطبيق تقنية الكتابة و الحرق.
-هل تحررت نفسيا من جميع المشاعر و الأحداث السلبية بحياتك بتطبيق تقنية سيدونا.
-لقد تناولت فصولا مفيدة تهتم بالجانب الداخل منكي ذلك الجانب الذي اهملته لسنوات و قد حان وقت العناية به ليبرز شمسك من جديد.
-أرجو أنك تطبقن و تثابرن في سبيل التغيير.

ساحاول واجاهد ----شكرا لك --

 

[سحر أريم]

اجل اليوم اعطيت حق نفسي علي روحيا وجسديا والاميرة التي بداخلي استحضرت كل مشاعر الالم واحرقتها على الورق لكن الذكرى بقيت راسخة ومواقف الغدر تتكرر في راسي ونفسي بالم لو وزعته على بلد لاحرقته اما صفاتي الايجابية كثيرة واولها اني انوي القيام بعكس كل امر سلبي , لكن افتقر لاسلوب التوجيه الصحيح والغضب الذي يخالجني يسبب لي العصبية التي تتنافى واميرتي التي اريدها .فاميرتي تريد الانوثة والقوة معا لكن اعداؤها من المؤثرات الخارجية والتراكمات الداخلية يجعلانها تسير في طريق مدبدب بين السماح والود كتبت اميرتي انها تسامح لكنها هذه المرة عجزت ماذا تفعل ياترى؟

-واصلي في تطبيق تقنية الكتابة و الحرق للأفكار السلبية و المعتقدات ا.
-كذلك فيما يخص الغضب و الالم اللذان تشعرين بهما عليكي بتطبيق تقنية سيدونا للتحرر النفسي.​

 

[سحر أريم]

-..................أتمنى أن تكونن قد طبقتن خطوات التغيير التي ذكرتها لحد الساعة.
-ترقبن الفصل القادم عن كيف تتخطين مخاوفك؟
-أريد من كل واحدة منكن أن تجيب على هذه الأسئلة بتركيز فائق.
-ما هي المخاوف التي تراودك سواءا القديمة منها أم الجديدة ؛دونيها؟؟؟
-هل أثرت على حياتك؟ ؟؟
-اذكري الجوانب المتضررة من هذا الخوف؟؟؟؟
-إذا كنت قد قررت التخلص من مخاوفك أذكري الأساليب التي اتبعتها في سبيل قمع مخاوفك؟؟؟

 

[احلام٣٧]

اشكرك على الايجابية والسعادة التي وجدتها عند تطبيقي لما جاء في هذه الدورة،،سلمت يداك وجزاك الله كل خير

 

[احلام٣٧]

اريد منك حل لمشكلتي ،،فأنا دائمة التفكير في حياتي السابقة ،،،ياليتني عرفت اتغيير من زمان ،،اتحسر كثيرا على عمري الي ضاع مني ،،اريد ان اتخلص من هذه المشاعر واركز على حاضري فقط

 

[سحر أريم]

اريد منك حل لمشكلتي ،،فأنا دائمة التفكير في حياتي السابقة ،،،ياليتني عرفت اتغيير من زمان ،،اتحسر كثيرا على عمري الي ضاع مني ،،اريد ان اتخلص من هذه المشاعر واركز على حاضري فقط

- عليك بتطبيق تقنية سيدونا و تطبيق تقنية الكتابة و الحرق يوميا لمدة معينة لقد ذكرت المدة في تقنية الكتابة و الحرق أما فيما يخص تقنية سيدونا طبقيها إلى أن تتحرري تماما من جميع ماضيك و المشاعر السلبية.

 

[احلام٣٧]

مشكورة قمت بتطبيق ،،التطبيقين ،،،اشعر باني اريد ان اكررها مرة اخرى

 

[امل فارس]

شكرا umarym على المعلومات والتوجيهات

 

[سحر أريم]

مشكورة قمت بتطبيق ،،التطبيقين ،،،اشعر باني اريد ان اكررها مرة اخرى

-أكيد لاني قد ذكرت ذلك في تطبيق تقنية الكتابة و الحرق اذا كانت المعتقدات قديمة كرري التقنية لمدة 15 يوم.
-تقنية سيدونا تتكرر في نفس الجلسة لنفس الموقف و الشعور إلى أن تتحرري تماما.