تدريبات ملامح الوجه و النظرات المناسبة
ملامح الشخص ونظراته أثناء
الحوار لها تأثير في علاقاته
الأجتماعية وفي ترك آثار بالغة
في نفوس المحيطين به .
وهذه التدريبات تساعدك على تهذيب
وتطوير ما يصدر عنك من
ملامح ونظرات
حسب المواقف التي تحدث لك ..
أجلسي أمام المرآه في
حجرة مغلقة وحدك ...
مرني نفسك على الأتيان
بالملامح والنظرات التي
تعبر عن ...
الغضب - الدهشة - الشك - الموافقة
الأرتياح - التهديد
وغيرها من المواقف ...
لاحظي نفسك وأنتقديها وحاولي
تغيير الملامح التي ترين
أنها غير مناسبة
كرري هذا التدريب كل يوم
إلى أن تقتنعي بأن نظراتك وملامحك
تعبر تماماً
عما بداخلك من انفعالات متباينة .
التقليد ليس عيباً حتى بالنسبه
للكبار إذا كان
في أشياء مفيده وعليك أن
تلاحظي صديقاتك
فيما يبدونه من ملامح
ونظرات يتخذنها
أثناء أنفعالاتهم و أن تتقمصي
وتقلدي الملامح
والنظرات التي تعجبك .
أجلسي أمام المرآه وحدك
وحاولي تقليد
ملامحهم ونظراتهم عدة مرات
إلى أن تجيديها
وستكتسبي بذلك قدرة على
التعبير تساعدك في
تقوية شخصيتك ..
للحديث بقية ...
