تريدين بطن مسطح وانتي تاكلين؟تعاااالي

[البنفسجية]

المقصود باللوز حبيبتي هو حبات اللوز غير المقلية ، جربيها وخبرينا بالنتائج ، موفقة باذن الله

 

[البنفسجية]

الآن أقدم لكم العنصر الثاني من عناصر الموفا مع وصفته ،
الأفوكادو :
هو مصدر رئيسي وكبير للموفا المفيدة للقلب ويعتبر الأفوكادو هو الفاكهة الأكثر احتوءا على مادة ال "بيتا سيتوستيرول" المحطمة للكوليسترول وبالتالي دهون البطن.
وصفة الأفوكادو :
اهرسي ربع كوب من الأفوكادو الناضجة مع عصير الليمون ، الملح ، والفلفل ثم قدميها مع رقائق البطاطا المطهوة بالفرن وليس المقلية بالزيت لأنها تسبب (الكرش) وبامكانك أيضا تقديمها مع اخلضار الطازجة غير المطبوخة
أنا حبيت هذه الوصفة جددددا

 

[اللمسة المخملية]

يعطيك العافية.................................
ويخليلك زوجك وعيالك....................
ويرزقك بما تتمنين.........​

 

[البنفسجية]

جزاكي الله خيرا كثيرا ورزقك الله بالمثل قولوا آآآمييييين

 

[الاميره..]

فديت قلبك .. تبين اساعدك ع الموضوع وانزل معك الصور عادي بس اطلبي وانا انزلك الصور :icon31:
والله يعين الله دمهم حار على انفسهم .. :bleh:
مشكووره ياقلبي والله يسخر لك زووجك واولادك يارب ..
عووافي ياقمر

 

[لازورديه]

شكرا على المعلوماااااااااااااااااات

 

[الشاره]

جزاك الله خير
وأعطاك كل ما تتمنينه
نزلى لنا الموضوع كامل

 

[البنفسجية]

أشكر صاحبات الردود الرقيقة والذي ان دل على شئ فانما يدل عل أنوثة طاغية واتيكيت وذكاء اجتماعي وبالتالي شخصيات اجتماعية مميزة
جزاكن الله خيرا

 

[وحده شرقويه]

تسلمين يا الغاليه ما قصرتي

 

[شجن2008]

مشكوره اختي 00الله يعطيكي العافيه0

 

[البنفسجية]

زيت بذور الكتان :
هذا الزيت يعد أفضل مصدر نباتي للأحماض الدهنية المسماة بال (أوميجا3) والتي تقلل بفعالية من بعض الالتهابات التي يعتقد نتيجة لبعض الأبحاث أنها تؤدي الى بعض أراض القلب، السرطان ومرض الزهايمر.
وطبعا وكما معروف للبلقيسيات المثقفات فان المرأة تحتاج للأوميجا3 خصوصا أيام الدورة لتحسين المزاج!!
وصفة زيت بذور الكتان :
امزجي ملعقة من زيت بذور الكتان مع الزبادي منزوع الدسم وبعض الفواكه وأخلطيها بالخلاط كوجبة خفيفة بعد الظهر .... مممممممم لذيييييذ
أنا أتناول بذور الكتان الخام مع الماء وأحسها أيضا تشتغل!!!

 

[البنفسجية]

تسمحون لي أكمل باجر لأني مشغولة شوي والصراحة الموضوع أنا قاعدة أترجمه فقرة فقرة بعناية واهتمام حتى أوصله للبلقيسيات سهل وبسيط للاستفادة فهلا عذرتموني؟

 

[المتوكله]

شكرا لك اختي وبارك الله بك وننتظرك غدا ان شاء الله

 

[ام تالين2008]

ياقلبي لاتتخرين علينا والله ننتظرك على احر من الجمر يالله يارب تححن قلب زوجك عليكي ويجعله ما يشوف غيرك بالهدنياامييييييييييييييييييييييين

 

[البنفسجية]

جزاها الله خيرا كثييييرا أختي الأميرة والتي ساعدتني في طريقة تنزيل الصور والآن بنزل لكم صور كل المواد السابقة الذكر

 

[البنفسجية]

هذا طبعا اللوز غير المقلي

 

[البنفسجية]

وهذا الأفوكادو اللذييييذ

 

[البنفسجية]

وهذا زيت بذور الكتان

 

[ام العميد]

يعني آآكلهم كل يوم ؟؟

 

[البنفسجية]

يعني تضيفين أي نوع منهم الى كل الوجبات أثناء اليوم و ادعي لي