احصلي على الخلفية البرازيلية Brazil Butt

[om aziz]

تسلمين على معلومات و انا عن نفسي بدور سي دي احس بيكون اسهل نطبق و احنا شايفين التمارين ....

 

[~رودينا~]

الله يجزاكِ خيراً أخيتي وجعله في ميزان حسناتك لكن ياليت تكتبي كل تمرين ماذا يفعل لإني لا أريد تقليل الدهون وتصغيرها أريد شدها ورفعها فقط
~رودينا~

 

[ام لاحلى قمر]

ههههههههههه يسلموو حمستيني مرا مرا وراح ابدا قريب انشاءالله بدا كلو


وموضوع قلم الرصاص خليه علينا احنا قدهااا

يعطك الف عافيه ياعسل

 

[Liane]

كيف الحاآآل بنات
بقولكم تجربتي انا سويت التمارين
بعد اربع ايام حسيتها شدت شد واضح
وبعد اسبوع لاحظت ان حجمها على جنب
تغير بشكل واضح مااقول انها كبرت لا
ارتفعت وصار حجمها على جنب حلو احلى من قبل
جربو ترفعوها بيديكم وطالعو على جنب فيها وشوفو
كيف بتصير مع الرفع راح تطلع واآآآو
مع التمارين راح تصير مرتفعه
وانا مستمره بالتمارين ماراح اتركها ان شاء الله
النتائج تستاهل المداومه.

..ذكرت تجربتي لعيونكم ياحلوات ..
علشان تتحمسون

اميرة الكل


اما مبسوطة جدا من تجربتك و مبسوطة اكتر انك افدتي الاخوات و شجعتيهم بمشاركتك معنا

معك حق الشكل ع جنب بصير احلى
ترفع الخلفيه و تشتد
داومي و ان شاء الله رح تصير احلى و احلى

الف مبروك انت حقا اميرة الكل في السباق نحو البرازيلي

:a200:

 

[دلوعة.بكيفي]

الله يعطيك العااااااافية اختي
واتمنى من الاخوات انهم يستمروا بالتمارين
من اجل الحصول على البرازيلي
فإن البرازيلي غاية لا تدرك خخخخخ​

 

[Liane]

يا هلا بالحلوين و بالمنضمين الجدد

نورتوا
يلا نشوف النتائج ؟

ام و جامعيه شو الاخبار عندك طمنينا عن قلم الرصاص:31:

 

[افوق الخيال]

الله بجد اعجبني الموضووووووووووووووووع يالله يبناااااااااااااااااات وداعاااا لا اردااااااااف سعوديه ههههه واهلااا بأرداف برازيليه

يعطيك الف عاااااافيه ياعمري

 

[googl]

واو موضوع حمسيشن متابعه

 

[مضيئه كالنجم]

شكرا كثير لك عزيزتي

 

[Liane]

يا بنااااااااااااااااااات ؟


في حد يخبرنا عن النتائج؟؟؟:14:

ولا الموضوع كان قراءة و بسسس:15:

 

[جنون الشوق]

يسلموووووووووووو

 

[دبه من فوق بس]

من جد اتفه من هيك موضوع ماقريت

 

[Liane]

الاخت دبة من فوق بس


انا عضوة احترم الجميع في المنتدى و لم اجرح يوما احدا

موضوعي افاد الكثيررررر من الاخوات و وردتني رسائل على الخاص لشكري لانهم انحرجوا يردوا مباشرة على الموضوع


اذا كان موضوعي تافها فلماذا لم تحذفه المشرفات أو تغلقة ؟؟؟ و نحن لدينا مشرفات محترمات جدا لا يرضين بتدني مستوى المنتدى

اختى ان لم يعجبك الموضوع فهناك طرق اكثر ذوقا و لطفا من ردك الذي اعطاني الكثير من الانطباعات عنك
لكن
اقول لك بقلب خالص


الله يسامحك دنيا و اخرة

 

[فتاة الحاسر]

جــدآآ ممتاز يعطيك الف عاافيه حبيبتي عالمجهود..,,:"​

 

[Liane]

فتاة الحاسر


يا هلا بيكي

نورتي

 

[ناني الشاميه]

ههههههههههه موضوعك حلوووو
شوكراااا

 

[dangwan_1]

مراااااحب
انااا عضوة يديده في المنتدى
وامس جربت التماااارين
وجسمي مرة تعبااااان
بس
حسيت وخز في مؤخره وااااحدة فقط

 

[Liane]

مراااااحب
انااا عضوة يديده في المنتدى
وامس جربت التماااارين
وجسمي مرة تعبااااان
بس
حسيت وخز في مؤخره وااااحدة فقط

هلا هلا بيكي و شرفت

لا تقلقلي حبيبتي الوضع طبيعي جدا

انا بمارس الرياضة و مع كل تمرين جديد بحس بالم ثاني يوم
لكن الالم هو معناه انه العضلات عم تستجيب للتمرين

اكبر غلط انه توقفي التمرين لحتى تحسي بتحسن
لا واظبي عليها و حتى و لو تتألمي لانه ممارستها ينشط الدورة الدمويه و يساعد على تخفيف الالم في العضلات
حتى لو في شقة واحدة الالم كمان ما تقلقي
انا مريت باللي انت فيه :31:
طولي بالك ستجدي النتائج بعد اسبوعين ان شاء الله

 

[Liane]

ناني الشاميه

يا هلا و غلا يا قمر نورتي

 

[اعيدو لي صباحي]

سلام حبيبتي ليان
بدي اشكرك عالموضوع الاكثر من رائع :32:
انا قراتو اليوم من اولو لااااخرو رغم انشغالاتي:23: وشفت العرض تبع السيدي عاليوتيوب وشعرت انو مفيد
وبصدق مش عارفة كيف اشكرك رح ادعيلك بضهر الغيب لانو الدعوة مستجابة :c016: وعفكرة كثير من البنات المتزوجات كانو يقولولي انو ازواجهم بهتمو بمنطقة الخلفية كتيير اسفة عالصراحة :5: لكن اذا كل وحدة بتقدر تعف زوجها بالحلال وتغني عن البحث عالي بدو اياه بالطرق الحرام ليش لا ؟ بتكسب اجر بحلالها

بس انا عندي طلب فهمت انك رح تنزلي تمرينات لشد الصدر لاني الصراحة بعد الولادة والرضاعة صدري اترهل:a144: ياريت اتجيبينا تمرينات لشد واستدارة ورفع الصدر ... الله يوفقك .
وشكرا كتيييييييييييييررر مرة تانية:a194: