?دورة رحلة التغيير. . . . . . . . احسبيها صح تعيشيها صح?

[سحر أريم]

شكرا umarym على المعلومات والتوجيهات

-شكرا على حسن متابعتك و ثقتك في.

 

[بسمة نور]

حبيبتي انا متابعة معك لم اطبق بعد تقنية الكتابة و الحرق و تقنية سيدونا لم اجد الهدوء كنت مشغولة غدا ان شاء الله اطبقها لاكمل معك الرحلة 

 

[GoldRose]

طبقت يدونا لكن لم اتاثر لكن ساحاول مره اخرا قرات الاذكار -----شكرا لك ع الدوره

 

[حبيبه الروح]

-على ما يبدو لم تفهمن التطبيق ساعطيكن مثال عنه.

-تطبيق سحر الاميرة:[​

/SIZE]
-بالنسبة لاميرتي و التي ساسميها الأميرة مريم حتى تكون ساحرة :
-شخصيتها قوية.
-تقدر ذاتها وواثقة من نفسها.
-كاريزما جذابة.
-ناجحة و مميزة.
متفائلة دوما و تحيط نفسها بجو من الايجابية و أفكارها إيجابية.
-نظرتها للحياة نظرة حب و إيجابية.
-مثقفة و لديها رصيد عالي من المعرفة في شتى الميادين :أخلاقيا صحيا دينيا...إلخ.
-متعلقة بالله وحده و بقربه دائما.
-تملك ذكاء اجتماعي حاد.
-اجتماعية و راقية في تصرفاتها مع الآخرين.
-تعبر عن رأيها بصراحة و لا تجامل غيرها لتحصل على رضاهم و لكن بأسلوب ودي ليس بفضاضة.
-تعرف حدودها و نرسم حدود لمعاملة الآخرين لها.
-تسير وفق خطة و تعرف أهدافها في الحياة و لا وجود لكلمة صدفة و حظ في قاموسها و إنما لتعمل حظها بنفسها.
-لا تلوم نفسها و متصالحة مع ذاتها.
-تتقن فن الصمت برقي.
-ابتسامتها لا تفارق محياها.
-لديها رؤية واسعة.
-توازن بين أدوارها: عاملة،ام،زوجة....إلخ.
-تروج لنفسها و ب بثقة :لا تستحي من مدح نفسها سواء مع نفسها أو أمام زوجها.
-أهل لتحمل المسؤولية .
-قرراتها مدروسة و لديها القدرة علة تقرير ما يناسبها و ما تهدف إليه.
لا تتأثر بالنقد فهي درع حصين ضده.
-تهتم بصحتها و غذاءها و جمالها و دينها و لبسها و تعرف ما يناسبها.
-تسعد نفسها بنفسها و لا تحتاج لأحد ليسعدها.
-شعارها في الحياة و لنفسي علي حق أي نفسي أولى و انا أقدر و أستطيع .

عجبتني جدا الاميره مريم
اتمني ان اطبق منها بعض الامثله

 

[حبيبه الروح]

شكرا لك موضوعك رائع

 

[ﭑسټيرﭑ]

انا متابعة باذن الله

 

[سحر أريم]

-في هذا الفصل سأتحدث عن المخاوف و كيف تتخطينها.

-كيف تتغلبين عل مخاوفك و تتخطينها؟؟؟​

​

​

-لا شك أن كل إنسان يمر بلحظات من الخوف لا يقوى فيها على التفكير و المواصلة و على الأرجح أن ذلك قد خلف نوعا من الضعف بداخله جعله إما يعيد التفكير ثانية لتمر الأزمة بسلام أم يتخبط هنا و هناك محاولا النفاذ من الغرق.
-ما هي المخاوف التي يجب أن نتعامل معها بحسن المعرفة و كيف هذا ما ستتعلمينه من خلال هذا الفصل.
-المخاوف التي تظهر لكي طوال الوقت من خلال :
1-الأشخاص(شخص ما يستفزك ).
2-الأحداث(حدث ما استفزك).
3-المخاوف التي تمنعكي من التطور.
أنواع المخاوف:
*الخوف من الخطر المميت(زلزال،حرب،بركان،إعصار. ..).
*الخوف من أحداث محددة و معينة.(الخوف من الخوض في مشاريع ).
*الخوف من أن الناس تقلل قيمتك (قد يظهر هذا النوع من الخوف في أي لحظة مثال:شخصأن يتحدثان أحدهما ينتابه شعور من أن زميله يعتبره ثرثار سيظهر عليه الإحساس من ردة فعله).

-لماذا ينتابك الخوف؟؟؟​

​

-اعلمي أن أي خوف موجود بداخلك هو في الغالب لصالحك؛إذ أن الخوف يأتي غالبا ليحركنا للانتقال لمرحلة جديدة....كيف؟؟؟؟
-الخوف من الخطر المميت------>لتتحرك حتى تعيش و تحمي نفسك(انتقال على مستوى الجسد).
-الخوف من محددة و معينة و الخوف من أن الناس تقلل من قيمتك----->دعوى للإنتقال في شيء معين انت عامل فيه بلوك و متوقف عنده.المقصود بالبلوكات هنا هي معتقداتنا و يأتي الخوف ليوسع أفكارنا فيما يخص هذه المعتقدات.'
-كل المشاعر التي تتملكك سواءا العالية منها (البهجة،السلام الداخلي،النجاح...)أو النازلة(الخوف ،الإحباط ،القلق...)هي في الواقع رسائل لكي تساعدك على فهم ذاتك،الآخرين،الحياه​

'
'
'
'
-يتبع

 

[GoldRose]

صباح الخير عملت الاذكار لكن تطبيق سيدونا في الايام الماضيه كنت احاول و عند المساء كان البيت هادي جدا متل كل يوم فطبقتها ونجحت ونمت رغم انه لم يكن وقت نومي

 

[GoldRose]

عزيزتي--

Umarym---هل انا ع ا لطريق الصحيح لاني طبقت التمرين مساء ---هل يمكن هدا او لازم التطبيقات نقوم بها صباحا ---شعوري عندما طبقت سيدونا راحه نفسيه عاليه جدا حتئ اني عندما اسيقظت من شخير زوجي لم اتظايق كالعاده كنت سعيده ومطمئنه وكاني لااسمع هدا الشخير الذي طالما كان سبب في توتري لاني لااستطيع النوم منه ---​

 

[GoldRose]

اميرتي اسمها روز الاميره روز اميره شخصيتها قويه لايهزها المكائد التي تحاك ضدها او احقاد الاناث اللاتي حولها انها اميره مثقفه قارئه نشيطه تهتم بنفسها ----مستقله عاطفيا لا تستجدي الحب من احد ----قويه الاراده صامده --لاتتدخل في شوون الاخرين --لاتحقد ع احد ---جميله من الداخل والخارج ---لاتستسلم للظلم لاتسمح لااحد بانتهاك حدودها ولاتسمح لنفسها بانتهاك حدود الاخرين​

 

[سحر أريم]

عزيزتي--

Umarym---هل انا ع ا لطريق الصحيح لاني طبقت التمرين مساء ---هل يمكن هدا او لازم التطبيقات نقوم بها صباحا ---شعوري عندما طبقت سيدونا راحه نفسيه عاليه جدا حتئ اني عندما اسيقظت من شخير زوجي لم اتظايق كالعاده كنت سعيده ومطمئنه وكاني لااسمع هدا الشخير الذي طالما كان سبب في توتري لاني لااستطيع النوم منه ---​

-هنيئا لك بلد نجحت في تطبيق تقنية سيدونا تابعي تطبيقها حتى تتحرري تماما من جميع المواقف التي ولدت بداخلك مشاعر سلبية و يمكنك تطبيقها في أي وقت ليس شرط في الصباح فقط يلزم الهدوء و عدم المقاطعة أثناءها.

 

[GoldRose]

سووال هل السيدونا تنشر الطاقه الايجابيه في المكان التي يتم تطبيقها فيه ------لانني طبقتها في غرفه نومي وزوجي كان يستخدم الالابتوب هناك لكن في هدوء تام --عندما استيقظ صباحا رغم انه نام بعدي بفتره لكن قال لاابنته وهو يوصلها للمدرسه البارح النومه كانت غير عن كل يوم احس براحه غريبه ----زوجي دائما تفكيره سلبي واوقات عندما يسمع ان احد اصيب بمرض خطير متلا يبحث في الموضوع ويعرف الاسباب ويحدرنا من الوقوع فيها ويستمر لفتره حتئ يدهب عنه هدا الشعور ---ودائما قلق واشعر غير مرتاح في نومه ففكرت انه تطبيقي لسيدونا مصادفه في غرفه نومي نشرت الايجابيه في الغرفه وهو تاثر بها ---هل هدا صحيح

 

[سحر أريم]

'
'

'
'-اذا الخوف يأتي غالبا ليحركك للإنتقال لمرحلة جديدة.
-الخطوة الأولى : أنظري لهذه المخاوف مهما كانت على أنها نوع من أنواع الرسائل التي يجب عليك ان تفكي شيفرتها.
مثال:*شخص يلقي موضوع أمام الجمهور و يتملكه الخوف من الأشخاص الموجودين في القاعة و لكن في حقيقة الأمر أنه لا يستطيع التحكم بافكارهم كلهم فهذا الأمر غير معقول هنا إذا تغلب هذا الشخص عل خوفه في الإلقاء أمام كم هائل من الناس سيغير مجرى حياته و سيخلق فرص نحو الصعود إلى القمة و النجاح.
-و بما أن العقل غير مسؤول عن هذه المخاوف يأتي دور الوعي و الروح في تهدئة العقل.​

*اكتبي تجربتك في تغيير سلوكك المعرفي عن الخوف و كيف تغلبت عليه لتصبح لديك قصة نجاح؟؟؟

-العقل لا يفرق بين الحقيقة و الخيال و بهذا يأخذ فكرة الخوف بجدية و يتعامل مها على أنها واقع.
*هل جربت يوما مشاهدة فيلم حزين و تأثرت بالوقائع و صدرت عنك مشاعر عالية جدا بالرغم من انك تدركين جيدا عن أنه مجرد خيال.
-عندما تفكرين بشكل سلبي يؤثر هذا على طاقتك حيث ستنخفض اذا هناك علاقة بين طاقة الأفكار السلبية و بين طاقتك انت ككيان مستقل.
-أنصحك هنا أن تبدئي من الداخل :
*هدئي عقلك.
*لأن الخوف يتفعل عن طريق الأفكار بداخلك ناحية موضوع ما.
*تعلمي التحكم في أفكارك و مع مرور الوقت ستصبح لديك سهولة في التحكم بها.

مراحل تفعل الخوف:​

1-اليقين(أي موضوع لا تملك فيه يقين لما تريده ستظهر لكي مخاوف عنه.
مثال:تغيير الوظيفة لتتحلي بسعادة أكبر مما انت عليه في وظيفتك هل عندك يقين من أن هذا التغيير سيجلب لكي السعادة بما انه لا يوجد يقين إذن سيتفعل الخوف بداخلك من الوظيفة الجديدة.
'
'
'
'
'
​

​

​

يتبع​

 

[GoldRose]

شكرا لك استاذتي الفاضله الدوره ممتعه جدا --جعل الله ماتكتبي في ميزان حسناتك ---هذا مانحتاجه منذو وقت طويل ----

 

[سحر أريم]

سووال هل السيدونا تنشر الطاقه الايجابيه في المكان التي يتم تطبيقها فيه ------لانني طبقتها في غرفه نومي وزوجي كان يستخدم الالابتوب هناك لكن في هدوء تام --عندما استيقظ صباحا رغم انه نام بعدي بفتره لكن قال لاابنته وهو يوصلها للمدرسه البارح النومه كانت غير عن كل يوم احس براحه غريبه ----زوجي دائما تفكيره سلبي واوقات عندما يسمع ان احد اصيب بمرض خطير متلا يبحث في الموضوع ويعرف الاسباب ويحدرنا من الوقوع فيها ويستمر لفتره حتئ يدهب عنه هدا الشعور ---ودائما قلق واشعر غير مرتاح في نومه ففكرت انه تطبيقي لسيدونا مصادفه في غرفه نومي نشرت الايجابيه في الغرفه وهو تاثر بها ---هل هدا صحيح

-ههههه عزيزتي سعيدة بالتغييرات التي أحدثتها انت على زوجك.
-ليست التقنية هي من أثرت على زوجك و إنما بتحررك من الطاقة السلبية أصبحت تحيطك هالة من الطاقة الايجابية التي أثرت بها على زوجك.

 

[امل فارس]

السلام عليكم شكرا على المعلومات والتوجيهات كانت في القمة لكن لدي سؤال انا في الواقع مشغولة بعض الشئ هذه الفترة وليس لدي الوقت الملائم للتطبيق المثالي لذالك استعنت بتطبيق الحرق حتى على اسوا الاشخاص الذين عرفتهم في حياتي في مخيلتي قبل النوم لن اقول لك اني مرتاحة 100ب100 لكني بدات اتقبل بعض الاشياء واتعامل مع الالم على انه جزء مني كذلك لن انكر اني مسرورة جدا بحرق من اساء لي ظلما ولو في فكري واعتبره اقل جزاء لهم هل انا في الطريق الصحيح ام لا؟ (اعلم ان تفكيري انتقامي اكثر من انه بناء و هذا ليس طبعي لكني مجبرة عليه لانسى الشر الذي كان منهم)وعندي سؤال آخر كيف ادرب نفسي على التحكم في ملامحي مثل الغضب والحزن خاصة الغضب وقت استفزاز الجهال لي؟واهنؤك في الاخير على الموضوع بالفعل يجبر الواحد فينا اعادة النظر في تراكماته النفسية ومخلفات الاحداث عليه.

 

[رهف 88]

ام اريم الف شكر على دورتك الرااااائعة

 

[سحر أريم]

شكرا لك استاذتي الفاضله الدوره ممتعه جدا --جعل الله ماتكتبي في ميزان حسناتك ---هذا مانحتاجه منذو وقت طويل ----

-لي الشرف في أن أكون سببا لتغيركن نحو الأفضل و انشاء الله أكون عند حسن ظنكن.
-فيكي البركة رفيقتي.

 

[سحر أريم]

السلام عليكم شكرا على المعلومات والتوجيهات كانت في القمة لكن لدي سؤال انا في الواقع مشغولة بعض الشئ هذه الفترة وليس لدي الوقت الملائم للتطبيق المثالي لذالك استعنت بتطبيق الحرق حتى على اسوا الاشخاص الذين عرفتهم في حياتي في مخيلتي قبل النوم لن اقول لك اني مرتاحة 100ب100 لكني بدات اتقبل بعض الاشياء واتعامل مع الالم على انه جزء مني كذلك لن انكر اني مسرورة جدا بحرق من اساء لي ظلما ولو في فكري واعتبره اقل جزاء لهم هل انا في الطريق الصحيح ام لا؟ (اعلم ان تفكيري انتقامي اكثر من انه بناء و هذا ليس طبعي لكني مجبرة عليه لانسى الشر الذي كان منهم)وعندي سؤال آخر كيف ادرب نفسي على التحكم في ملامحي مثل الغضب والحزن خاصة الغضب وقت استفزاز الجهال لي؟واهنؤك في الاخير على الموضوع بالفعل يجبر الواحد فينا اعادة النظر في تراكماته النفسية ومخلفات الاحداث عليه.

-و عليك السلام ورحمة الله وبركاته.
-تطبيق تقنية الكتابة و الحرق مهم جدا لأنك بالاول عند كتابتك للمعتقدات و الأفكار السلبية تحفزين ذاكرتك على النبش في اعماقك و الغوص أكثر و بحرقها و التركيز في عملية الحرق يترسخ بعقلك الباطن المشهد بتخلصكي منها تماما و كتابة الأفكار و المعتقدات الإيجابية في الورقة الثانية يحفر بعقلك كذلك.
-إن ما تتحدثين عنه هو التوكيدات سأتحدث عنها في الفصول القادمة لأن آخر شيء تفكرين فيه قبل النوم يشتغل عليه العقل الباطن و بحرقك للمعتقدات الرثة قبل نومك اشتغلت لديك الفكرة نعم تفيد هذه الطريقة و لكن عليك بالاستمرار دائما و ابدا.
-فيما يخص التدريب أنصحك بالابتسامة من لغة الجسد (كذلك سأتحدث عنها في الفصول القادمة ) الابتسامة سلاح فتاك جدا لمن تجيد استخدامه لأنه يعتبر قنبلة في وجه المستفز لأنك ستضربين عصفورين بحجر الابتسامة في وجه أخيك صدقة و الأمر الثاني انك تجاهلت الموقف ككل.
-يسعدني مرورك و اطراؤك على الدورة.

 

[سحر أريم]

ام اريم الف شكر على دورتك الرااااائعة

-الشكر لك على متابعتك اختي.