مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

دوره أكتشفي أسرار ذاتك لتكوني ملكه بعيون الجميع

إنضم
1 أغسطس 2013
المشاركات
782
معاكي

لوسمحتي كيف اقدر أتذكر لما نتزاعل ورجع ثقتي بنفسي اتحطم بسرعه
وحس مالي اهميه.
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
السلام وعليكم
حبيبتي انتي والله اني احببتك في لله لي فترة طويلة ابعث عن دورات عالنت
هل الي ان ابدأ بالدرس الاول واكمل معكم
قرأت الدرس الاول وصدمت بالاسئلة ولا استطيع الاجابة للأسف مع اني شعرت بهدوء في نفسي
انا بالاصل لا اجيد التعبير ...يعني ما بعرف اعبر لا بالكلام ولا بالكتابة يكون في ذهني اشياء ولا استطيع ان اعبر ...الله النستعان
اولا هلافيك معنا واحبك الله الذي احببتني فيه
ثانيا بخصوص التعبيير كثير مننا احيانا مايعرف التعبير ويعجز عن التلفظ بكلمات مناسبه عزيزتي حاولي تقراين كثير مواضيع اواي شيء نمي مهارات التعبير لديك
بمحاوله النقاشات
وبخصوص الاجابه على الاسئله حاولي قدر الامكان كتابه اي شيء يخطر ببالك تخيلي وعيشي جوك الخاص واكتبي كل شيء تشعرين فيه
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
الله يجزاك خير ماقصرتي الايام هذي صح عطله واستعداد للمدرسه الحمدلله استفدت كثير بعدين يوم حطيت فكره التغيير براسي احس تذللت لي عقبات كثيره صرت اقرا كتب واطبق مهو زي اول كنت اقرا عن الهموم والمشاكل واطلع من الكتاب من دون فايده حتى استفدت من وسائل التواصل لصالحي في التعليم الذاتي والدورات وتنميه الذات انفتح لي افق ماكنت اعرفه قريت عن لغه الجسد استفدت كيف تكون لغه جسد الواثق من نفسه الله لايحرمك الاجر ويعينا نكمل المشوار .
اللهم امين ولاباس استمري مايهم التعب المهم الراحه النفسيه بالاخير والشعور بالذات
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
معاكي

لوسمحتي كيف اقدر أتذكر لما نتزاعل ورجع ثقتي بنفسي اتحطم بسرعه
وحس مالي اهميه.
لقبك وتوقيعك يدل على انسانه قمه في الثقه والكبرياء ولكن سؤالك اظهر لي العكس
حبيبتي لماتسمحين لشخص بإقتحام عالمك ويغير فيه على كيفه معناته انك مسيره وبالاخر يحدث التذبذب النفسي بين هذا وذاك وبالاخر تصبحين منعدمه الشخصيه
وانتي قلتيها بنفسك ثقتك بنفسك منعدمه وتتحطمين بسرعه والسبب تقديرك السلبي لذاتك اذا هذي نظرتك لنفسك فكيف الناس
الناس يعاملونك على حسب معاملتك لنفسك بحيث انهم يحسون انك مالك اي اهميه فيقهرونك او يطنشونك والعكس صحيح وانا لاحظتها بنفي بمجتمعي كلما كان الشخص مميز بشخصيته كلما الكل حاول يتقرب منه غيري نظرتك لنفسك بالتمارين اللي ذكرتها بالدوره وراجعي الدروس بهمه ونشاط وخذيها قاعده اذا مافيه اراده للتغيير ماراح يفيدك اي درس
بخصوص التذكر كلما قل استخدام الذاكره كلما اصبح تذكرها ضعيف ويصاب صاحبها بكثره النسيان جربي حفظ القران فهو مقوي للذاكره
 
إنضم
28 أغسطس 2014
المشاركات
232
اسرار الذات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمد لله اجبت على الاسئلة
لكن شعوري غريب ما كنت مبسوطة ابدا
زعلت نوعا ما
تذكرت كتير اشياء مزعجة
بخصوص لقبي اخترته قبل ما اعلم عن الدورة بس اخترته بعد ما قرأت عن بعض الاخوات كيف غيروا من حالهم وحياتهم مع ازواجهم
حسيت في تفاؤل ..الحمد لله
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
اللهم امين وهلا فيك وبالعكس لقبك حلو
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125

بسم الله الرحمن الرحيييييييم

أخباركم

واخبار المدارس معكم اكيد كل وحده تحس ان بدايه الدراسه معناته بدايه سنه جديده طيب ليه مانخليها سنه تغييير حياتنا للافضل
شوفو موضوع الدرووس تم اضافه درس جديد وان شاء الله بيكون انطلاقه اقوى للتغييير ودافع اكبر
اتمنى لكم التوفيق والنجاح في تحفيز اطفالكم وتحملهم وتحمل دروسهم
 
إنضم
1 أغسطس 2013
المشاركات
782
لقبك وتوقيعك يدل على انسانه قمه في الثقه والكبرياء ولكن سؤالك اظهر لي العكس
حبيبتي لماتسمحين لشخص بإقتحام عالمك ويغير فيه على كيفه معناته انك مسيره وبالاخر يحدث التذبذب النفسي بين هذا وذاك وبالاخر تصبحين منعدمه الشخصيه
وانتي قلتيها بنفسك ثقتك بنفسك منعدمه وتتحطمين بسرعه والسبب تقديرك السلبي لذاتك اذا هذي نظرتك لنفسك فكيف الناس
الناس يعاملونك على حسب معاملتك لنفسك بحيث انهم يحسون انك مالك اي اهميه فيقهرونك او يطنشونك والعكس صحيح وانا لاحظتها بنفي بمجتمعي كلما كان الشخص مميز بشخصيته كلما الكل حاول يتقرب منه غيري نظرتك لنفسك بالتمارين اللي ذكرتها بالدوره وراجعي الدروس بهمه ونشاط وخذيها قاعده اذا مافيه اراده للتغيير ماراح يفيدك اي درس
بخصوص التذكر كلما قل استخدام الذاكره كلما اصبح تذكرها ضعيف ويصاب صاحبها بكثره النسيان جربي حفظ القران فهو مقوي للذاكره


هههههههه
الله يسعدك حبيبتي في الحياة العامه كذا
انا اقصد مع زوجي
 

4ايمي

New member
إنضم
20 فبراير 2014
المشاركات
183
سلام عليكم
ما شاء الله
الله يوفقك في جميع امور امور حياتك
فعل هذا الدرس يحتوي كل ما نحن بحاجه اليه
وانا جربت لمن اواظب علي القراءه والاستماع للقران اتحسن واكون افضل
اسأل الله ان يعيننا على حفظ القران والعمل به
ويجعله حجه لنا لا عينا
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
اللهم اميين وعقبالي ان شاء الله انا وكل من ترغب في حفظه وافضل طريقه للمواظبه عليه التسجيل بدار تحفيظ القرآن الكريم لاجل يدعمونك ويحفزونك ويصير تنافس بين الكل في الحفظ والجميل لماتختمينه كامل بامكانك تصيرين مدرسه قران وياله من اجر عظيييم تحضين به وكل من يختم على يدك تحصلين على اجر مثل اجره وكلما زاد عدد تلامذتك زاد الاجر لالااااااف الحسنات فهل جزاء الاحسان الا الاحسان
 
إنضم
6 نوفمبر 2006
المشاركات
4,051
مساء الخير عزيزتي

اشكركي على الدورة
عزيزتي اذا كانت الوحده نظرة الناس لها بانها قوية الشخصية لكنها تنظر لذاتها بانها ضعيفة الشخصية ما اسباب ذلك

واذا واحده نظرتها للامور سلبية دائما ومهما حاولت تغير من نظرتها لم تستطع

عذرا عزيزتي فانا لدي الكثير من الاسألة وبحاجة للاجابه فسأتعبك معي في اسألتي

سأضرب لك مثال حي

رجل لدية زوجتان فهو زوج عادل بينهم والحمدلله

فالزوجة الثانية تنظر على انه يحب الاولى اكثر منها فهو لا يفرق بينهم لكن نظرة الثانية انه يحب الاولى اكثر

الزوجة الثانية كان والدها معدد وكان يفضل الثانية على الاولى والكل شاهد وهي ابنت الاولى فهي عاشت حياتها في منزل كانت ترا والديها في شجار وكيف والدها يعامل زوجته الثانية احسن معاملة ووزجته الثانية كانت تعاملهم بانهم ليسوا لهم قيمة

عندما تزوجت فهي الثانية لكن بسبب ما رأته من الحياة في منزل والدها فهي ترا زوجها بانه يفضل الاولى عليها
كيف تستطيع معالجة التراكمات التي حدثت لها وهي صغيرة وانعكست عليها في حياتها الزوجية فهي غيورة وعندها سوء الظن وعصبية

ارجو مساعدتها
 

سومي2013

New member
إنضم
30 أكتوبر 2013
المشاركات
18
شكر لك خواطر

السلام عليكم اختي خواطر لو تكلمت سنين وسنين ماراح اعطيك حقك الله يعطيك خيري الدنيا والاخرة عاجلا غير اجل الله يحفظك ويحفظ اهلك يارب من كل شر والله اني كنت قبل ساعتين حزينة لو وزعت حزني على اهل بلدي ما اظن يعيشوا ابدا كنت في السيارة بعد صلاة العصر واقول في قلبي الى متى هذا الحزن والاستياء ودخلت الى المنتدى لغرض ثاني واضع الف خط على غرض ثانيلكن الحمد لله ايقنت ان الله يحب عباده ما ادري وش اقول الا اني كل ما راح اطبق درووسك راح ادعيلك وادعيلك وادعيلك انك تكوني من اهل الجنة لي طلب عندك واسال الله ان لاتخيبي ظني اريد منك مساعدة بسيطة فيه مشكل في نفسي واريد ان اتكلم وابوح به لشخص ما ساستخير الله عز وجل ان كنت من اهل الخير اعلم يقينا ان الله سيسخرك لي
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
مساء الخير عزيزتي

اشكركي على الدورة
عزيزتي اذا كانت الوحده نظرة الناس لها بانها قوية الشخصية لكنها تنظر لذاتها بانها ضعيفة الشخصية ما اسباب ذلك

واذا واحده نظرتها للامور سلبية دائما ومهما حاولت تغير من نظرتها لم تستطع

عذرا عزيزتي فانا لدي الكثير من الاسألة وبحاجة للاجابه فسأتعبك معي في اسألتي

سأضرب لك مثال حي

رجل لدية زوجتان فهو زوج عادل بينهم والحمدلله

فالزوجة الثانية تنظر على انه يحب الاولى اكثر منها فهو لا يفرق بينهم لكن نظرة الثانية انه يحب الاولى اكثر

الزوجة الثانية كان والدها معدد وكان يفضل الثانية على الاولى والكل شاهد وهي ابنت الاولى فهي عاشت حياتها في منزل كانت ترا والديها في شجار وكيف والدها يعامل زوجته الثانية احسن معاملة ووزجته الثانية كانت تعاملهم بانهم ليسوا لهم قيمة

عندما تزوجت فهي الثانية لكن بسبب ما رأته من الحياة في منزل والدها فهي ترا زوجها بانه يفضل الاولى عليها
كيف تستطيع معالجة التراكمات التي حدثت لها وهي صغيرة وانعكست عليها في حياتها الزوجية فهي غيورة وعندها سوء الظن وعصبية

ارجو مساعدتها

هلافيك بخصوص إستفسارك الأول
بأقول لك أمر هام وأنا لاحظته في كثييييييير من الرجال والنساء ذوات الشخصيات القويه كالشماليين والشماليات خاصه أن اغلب الانماط ينظرون لهذا النمط على انه قوي شخصيه وعديم إحساس
فالبعض ياعزيزتي ينظر لنفسه بأنه ضعيف ويظهر العكس لأجل ماينظر له أحد بنظره شفقه أو إزدراء لأنه مايتحمل وحساس وقلبه طيب ورهيف
ولكن يتعمد إظهار العكس لأجل محد يستغل هالامر ويقهره ويعتبر القوه قناع يخفي به حقيقته وأنتي تعملين نفس الشيء وأهنيك لأنك ممثله بارعه تظهرين القوه وتخفين الضعف
وأنتي موقنه بضعفك ولكن لاتقلقي هذا الامر طبيعي جدآ عند الرجال والنساء ومن المفترض أن تكون جميع النساء مثلك قويه صامده لا تهز بسهوله امام الناس وهذه ميزه ايجابيه
أما نظرتك لنفسك بالضعف هذا خطأ
حاولي قدر الامكان تغيير هذه النظره لأجل ماتتحول من شيء خفي لشيء ظاهري لن كثره التفكير السلبي يغير تصرفاتك 180درجه بحيث انك مهما حاولتي تعديل وضعك وانتي بهالافكار لن تستطيعي ابدا تغيير نفسك
والنظره السلبيه تتغير اذا حولتيها لايجابيه
وبخصوص مثالك
لانستطيع الحكم على من حولنا بسبب تجارب غيرنا
فلكل شخص نظره ومجتمع وشخصيه تختلف فمثلا والد الفتاه كان يفضل الثانيه وهذا دليل على ان الام الاولى قد تكون مقصره او اي سبب من الاسباب وهذا جعل الثانيه تتعامل مع الوضع بمهاره فجذبته بذكائها لها ليفضلها على والد الفتاه
المسأله مسأله الزوج نفسه فالزوج الذي لديه زوجتان لم تعرف مفاتيحه زوجته الاولى لذلك فضل الثانيه لأنها عرفت كيف تقلب عقله
اما التي تزوجت وهي الثانيه وترى ان زوجها يفضل الاولى فالمسأله تعتمد لتقديرها لذاتها ليس للأمر علاقه بزواج والدها ولكن المساله تخص معتقداتها هي بحيث انها فضلت تتزوج وتكون الثانيه لتعيش تلك المحبه التي راتها من ابيها لزوجته الثانيه وهذا اعتقاد باطل لأنه قد يكون العكس وقد يرجع للاولى ويكون الزواج نزوه او يفضل الثانيه ولكل امرأه مميزات
فكلما كانت المرأه مميزه شكلا وتصرفات واخلاق ولمسات مميزه كان اثرها على الرجل اقوى فالمساله نفسيه لأنها تعتقد ان الثانيه هي من يعشقها المعدد والواقع المعدد لايرضخ الا للمميزه التي تنسيه من يكون وتنسيه هموم الدنيا فالرجل لايعدد الا بسبب نفص نفسي لديه ويريد تعويضه بالتعدد او نقص بزوجته فإن إنجذب لاحد زوجاته فمعناه انها مميزه وعرفت كيف تجذبه وتتعامل معه
فالمسأله مسأله نظره وتقدير ذاتي نفسي خاص بنفس الشخص ليس له علاقه بالناس او الرجل فالمرأه هي من تحدد نظره الناس لها من اول لقاء اما بسلبي او ايجاب فأنتي من تحددين ذاتك وانتي من تسمحين للناس ان تتقبلك او تنفرك فالمساله تحتاج لذكاء وفن تعامل وتخاطب فن الاقناع +ثقه وتقدير نفسي ايجابي عالي+شكل مميز واناقه = إنجذاب لك
فاذا توفتر فيك تلك الامور اصبحتي كالمغناطيس تجذبين من تحبين لك بدون ان يشعر
أتمنى فهمتي المقصد واتمنى ان الصوره اتضحت لك وأي استفسار انا حاضره ولكن اعلمي كل من حولك يعاملك بحسب تقديرك لذاتك فلا تشغلي نفسك بأمور سلبيه بل فكري بالواقع وبمصلحتك فالسلبيات تأتي بالامراض والمشاكل اما الايجابيه تأتي بالافراح والاهتمامات
دمتي بود
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
السلام عليكم اختي خواطر لو تكلمت سنين وسنين ماراح اعطيك حقك الله يعطيك خيري الدنيا والاخرة عاجلا غير اجل الله يحفظك ويحفظ اهلك يارب من كل شر والله اني كنت قبل ساعتين حزينة لو وزعت حزني على اهل بلدي ما اظن يعيشوا ابدا كنت في السيارة بعد صلاة العصر واقول في قلبي الى متى هذا الحزن والاستياء ودخلت الى المنتدى لغرض ثاني واضع الف خط على غرض ثانيلكن الحمد لله ايقنت ان الله يحب عباده ما ادري وش اقول الا اني كل ما راح اطبق درووسك راح ادعيلك وادعيلك وادعيلك انك تكوني من اهل الجنة لي طلب عندك واسال الله ان لاتخيبي ظني اريد منك مساعدة بسيطة فيه مشكل في نفسي واريد ان اتكلم وابوح به لشخص ما ساستخير الله عز وجل ان كنت من اهل الخير اعلم يقينا ان الله سيسخرك لي[/QUOTE
اللهم اميين تسلمين حبيبتي وياهلافيك بأي وقت هنا
بالعكس حنا نعين ونعاون ومتى ماحبيتي تفضفضين فضفضي حنا هنا لاجلكم فخذي راحتك عادي انتي او غيرك المكان يسع الجمييع
 

سومي2013

New member
إنضم
30 أكتوبر 2013
المشاركات
18
خواطر اختي اريد منك خطة علاجية لي
ما راح اقدر اقول كل شيء على العام
ياذن الله اذا يسر لي ربي
راح اكتب تجربتي وانا متاكدة ان الاغلب من الاخوات راح يستفيدوا


شيء لم احضى به وتمنيته منذ صغري نسيته مع انشغالي بالبيت والزوج والاولاد والدراسة والعمل ووووووو...................
الان عاودني الحنين له حتى اصبحت احلم احلام اليقظة باني امتلكته
احلام تراودني ليلا
حياتي اتلخبطت واحس نفسي زي ما اكونت في سباق وكنت اجري وانا الاولى فرحانة بفوزي
ولفت انتباهي صوت وقفت ابحث عنه والكل تجاوزني وانا مازلت ادور حول نفسي ابحث عن الصوت وماني لاقيته
دوامة حقيقية
اسنغفر واقول احمدي ربك ان بيسترك واعطاك من فضله الكبير زوج واولاد وبيت وعمل وعلم

لكن ................................
خواطر انا امس دخلت مكتبة لترقب الجديد
ولفيت على الكتب اتصفح .... حسيت نفسي زي ما اكون اكذب على نفسي ...كيف كتاب يحل مشكلتك لفت انتباهي كراسة جميلة جدا اشتريتها مع اقلام والوام لاكتب فيها شيء لا اعرفه اصلا
لما دخلت البيت وضعته على الرف وقلت اني مجنونة اكيد ماذا اريد بكراسة وايش الشيء الذي ساستفيده منها
لكن والله العظيم ان الله رحمن رحيم بعباده
لما كتبت الر الارل على موضوعك وجيت اقفل الحاسوب تذكرت الكراسة
وقلت في قلبي سبحان الله وكان الكراسة قدرها ان اكتب فيها



دورة


خواطر
اسال الله العلي القدير ان يرزقني التوفيق والسداد وكل الامة الاسلامية
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
خواطر اختي اريد منك خطة علاجية لي
ما راح اقدر اقول كل شيء على العام
ياذن الله اذا يسر لي ربي
راح اكتب تجربتي وانا متاكدة ان الاغلب من الاخوات راح يستفيدوا


شيء لم احضى به وتمنيته منذ صغري نسيته مع انشغالي بالبيت والزوج والاولاد والدراسة والعمل ووووووو...................
الان عاودني الحنين له حتى اصبحت احلم احلام اليقظة باني امتلكته
احلام تراودني ليلا
حياتي اتلخبطت واحس نفسي زي ما اكونت في سباق وكنت اجري وانا الاولى فرحانة بفوزي
ولفت انتباهي صوت وقفت ابحث عنه والكل تجاوزني وانا مازلت ادور حول نفسي ابحث عن الصوت وماني لاقيته
دوامة حقيقية
اسنغفر واقول احمدي ربك ان بيسترك واعطاك من فضله الكبير زوج واولاد وبيت وعمل وعلم

لكن ................................
خواطر انا امس دخلت مكتبة لترقب الجديد
ولفيت على الكتب اتصفح .... حسيت نفسي زي ما اكون اكذب على نفسي ...كيف كتاب يحل مشكلتك لفت انتباهي كراسة جميلة جدا اشتريتها مع اقلام والوام لاكتب فيها شيء لا اعرفه اصلا
لما دخلت البيت وضعته على الرف وقلت اني مجنونة اكيد ماذا اريد بكراسة وايش الشيء الذي ساستفيده منها
لكن والله العظيم ان الله رحمن رحيم بعباده
لما كتبت الر الارل على موضوعك وجيت اقفل الحاسوب تذكرت الكراسة
وقلت في قلبي سبحان الله وكان الكراسة قدرها ان اكتب فيها



دورة


خواطر
اسال الله العلي القدير ان يرزقني التوفيق والسداد وكل الامة الاسلامية
سبحان الله أحيانا الله سبحانه يسخر لك امور ماتتوقعينها ويجعلك تمشين بطرق ماتدرين وين توصلك ولحكمه منه تكون سبب بتغيير حياتك للأفضل
أستمري وبإذن الله إن قدرت بأكون معك اول باول انتي او غيرك ولا ابي جزاء ولاشكورا فقط دعوه بظهر الغيب بالتوفيق في الهدايه والعلاج مما اعانيه
وغير كذا ابي همه قويه عاليه ونشاط واهتمام للتغيير وأسال الله التوفيق في اعطاء كل ذي حق حقه
 

Smoalthat2244

مراقبه منتدى الصحة النفسية
إنضم
10 يوليو 2011
المشاركات
1,125
خواطر هل افتح صفحة جديدة لتطبيقاتي ام يكون في صفحة الردود
لا الجميع يذكر هنا كل شيء يخص تغيير حياتهم واستفساراتهم يعني اكتبي هنا لاجل الكل يتفاعل معك ويشجعك
 
أعلى