من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك
آشتركي معنا الآن !
حركه ثم حركة ثم حركه لآنه آكلي آسآسآ قليل جدآ . . بس الآوفر ويت عندي
بسبة عدم الحركه
انت تمتلكين جسما رائعا ورشيقا ماهي مشاعرك تجاه ذلك ؟
لو وصلت لوزني المثالي راح تزداد ثقتي بنفسي و زوجي راح يقرب اكثر لانه دايما يطلب مني انزل وزني:5:
و كل مرة أفشل :25:
ادعوا لي هالمرة اصمد وان شاء الله أحس هالمرة راح أتفوق:26:
اشكرج على هالموضوع الحلو اللي خلاني ابتدي افكر للرجوع للرجيم
وانزل الباقي من الوزن الزايد
ماهي خطتك الخاصة للمحافظة على وزن مثالي ؟
خطه خاطئه ولكني اقلل الوجبات يعني الفطور شاي وبسكوت
الغداء اتاخر فيه عشان يكون وجبه غدا وعشاء وفي الليل اكل برتقاله او تفاحه اذا حسيت بالجوع
انت تمتلكين جسما رائعا ورشيقا ماهي مشاعرك تجاه ذلك ؟
تعجبني تقاسيم جسمي وهي اللي مخليه موضوع الوزن الزايد مب واضح ولكني محتاجه انزل 7 كيلو عشان اوصل للرضا الكامل
راضية جدا عن جسمي ولله الحمد زوجي يعجبه كثير ودايما يمدح جسمي وكثير من قريباتي وصديقاتي يحسدوني عليه ولله الحمد
رضاي عن جسمي بنسبة 100% وخصري نحيل وواضح
أحيانا اتمنى زيادة في بعض الاماكن بس مش مهمة لان بشكل عام جسي متنااااااااااسق ولا وجود للاسمرار والخطوط وانا ام لطفلين والثالث على الطريق ان شاء الله بس الرجال ايش يرضيهم حضرته بعد هالجسم والرشاقة والخصر النحيل متزوج علي وياريت جسمها حلو منفووووووخة ودبدوبة واقصر مني تجي نصي استغفرالله
ماهي خطتك الخاصة للمحافظة على وزن مثالي ؟
كنت اقلل الاكل مااحرم نفسي من شي اكل بس بكميات
قليله مع ممارسات الرياضه بس هالفتره راح الحماس مني ورديت اكل
بس هم اقل من قبل وانشاء الله راح ارد واقوي عزيمتي بعد موضوعك
أهم شيء تحتاجينه هو رغبة حقيقة نابعة من القلب لتحقيق هدفكتسلمي على اطرائك الجميل
فانا لااملك سوى قطرة من بحر ابداعك ...
ساجيب عن اسئلتك ...
مدى رضاي ....
انا غير راضيه ابدا عن وزني الحالي ....
خطتي حاولت انا انزل من وزني بشتى السبل والطرق
ماعدا العمليات والتدخلات الجراحيه ارفضها ...
لاني اريد تعويد نفسي على الريجيم والرياضه ....
لو ارى نفسي جمسي ووزني كما احلم ...
اتوقع انو اشياء كثيرة تتغير ...
اولها النفسية راح تكون عاليه والثقه توب
وماانحرج عندما اخرج او البس ...
واعيش حياتي بكل تفاصيلها بدون حرمان
على قولة اختي البس ضيق واحس اني بنت
مو عجوز البس الفضفاض والواسع
ما مدى رضاك عن وزنك الحالي ؟
راضية بنسبة 95٪
ماهي خطتك الخاصة للمحافظة على وزن مثالي ؟
اذا كثرت من الغدا ما اتعشى و الرياضة الدائمة هي اللي تشد الجسم و تعطيك عمر اقل
انت تمتلكين جسما رائعا ورشيقا ماهي مشاعرك تجاه ذلك ؟
رااااااائعة و تسمعين المدح من حواليك دائماً في الشغل و في المناسبات كيف انتي زوجة و معك طفلين و نفس العارضات
و ريلي دائماً يمدح في جسمي انه طويلة و رشيقة و انا اقل انه السر في الرياضة اروح ثلاث مرات في الاسبوع نادي مدة ساعة بس
مامدى رضاك عن وزنك الحالي؟
جسمي جميل الحمدلله وبشهاده الجميع ولكن نفسي انقص منه شي بسيط يعني راضيه عنه بنسبه 90%
ماهي خطتك للمحافظه على وزن مثالي؟
بصراحه ماعندي خطه معينه بس انا من الناس اللي ماتأكل كثير حتى لو كنت ميته جوع نص الاكل يكفيني
انت تمتتلكين جسما رائعا ورشيقا ماهي مشاعرك تجاه ذلك؟
مشاعر رائعه لاتوصف وحراااااام اي امراءه تحرم نفسها الاستمتاع بهذه المشاعر يكفي نظره اعجاب زوجك لك عندما تلبسين له قميص يكفي انك تذهبين للسوق وتأخذي اللي يعجبك من غير ماتفكري يجي عليك ولالا
يكفي انك لما تذهبي لمناسبه وتلبسي اي لبس عندك انت واثقه انه طالع عليك يجنننننننن ويزيد ثقتك كلام الناس عن جسمك
ما مدى رضاك عن وزنك الحالي ؟
غير راضيه ابدا عن جمسي وماني واثقه من نفسي بسبب زيادة وزني
ماهي خطتك الخاصة للمحافظة على وزن مثالي ؟
ماشيه على رجيم ورياضه المشي ونزلت 12 كيلو واطمح اني انزل كمان 13 كيلو لان وزني قبل الولاده 55 وبعد الولاده 79 والان 68
انت تمتلكين جسما رائعا ورشيقا ماهي مشاعرك تجاه ذلك ؟
مرتاحه وترجع لي ثقتي بنفسي وارجع بنوته ملامحي واضحه ومو الحين مدفونه وسط الشحوم
:5:
ما مدى رضاك عن وزنك الحالي ؟
*وزني الحاالي 52 واعتبر نحيفه بالنسبة لطولي حيث يبلغ 163سم..
امممم تحطمت من زوجي يبغااني اسمن~>ههااي
ماهي خطتك الخاصة للمحافظة على وزن مثالي ؟
علميني كيف اسمن..
ههههه
سبحاان الله نااس تسوي داايت وتخسيس ونااس تفحط عشاان السمنه ..
بس الداايت امره جدا بسيط ولكن المشكله اللي يبغى يسمن..
بخخخخ
*-*
انت تمتلكين جسما رائعا ورشيقا ماهي مشاعرك تجاه ذلك ؟
نو كومنت
الغاااليه:
روعة انثى
مواضيعك جميله - ربي يسعدك ويحقق مبتغااك..
بصراحة أنا سمينة ولي كرشة مزعجة والسبب اني كنت ألعب ألعاب القوى قبل الزواج وبعد الزواج توقفت فأصبح وزني يزداد ويزداد
أنا لا أتعشى
أتمرن كل يوم نصف ساعة
الغداء أخفف منه وأكل النصف
الفطور خفيف
أنا مبتعدة عن المقليات تماما
ولكن الذي يسمنني الشوكلاته فأنا اعشقها لحد الجنون ... اوقفتها ست أيام في الاسبوع وآكلها كل يوم سبت بس بالمعقول ولا اكثر
أجيبي عن هذه الأسئلة بكل مصداقية
ما مدى رضاك عن وزنك الحالي ؟
الحمدالله راضيه فيه جدا بس كرشتي كبرت حبتين
ماهي خطتك الخاصة للمحافظة على وزن مثالي ؟
راح ارجع اسوي التمارين الي كنت اسويها واخفف الاكل كما كان قبل
انت تمتلكين جسما رائعا ورشيقا ماهي مشاعرك تجاه ذلك ؟
بدايه كان حلو بنسبه لي بس بما انه صار بعد الزواج وكانو كلن متوقع اني اسمن فكانو لمن يشوفوني يشبهوني بوحده نحيفه قوه يقولون صرتي زي جلسته ؟؟
والاقارب كانو يقولون ليش انتي ضعيفه الناس تسمن ماسمنتي ؟؟صار سؤالهم لي جارح حتى ان عمتي كانت تقول عساه هي ورجله مابه خلاف صرت اقول هاالكلام لرجلي وهو يقول حتى اهلي يقولون كذا وفعلا حنا مب مرتاحين ذيك الفتره بس الحمدالله حاليا كلنا سمنا الله يسمنا زود :5:
مشكوره ياعسل
***
لااله الاالله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير
استغفرك ربي واتوب اليك