~¤ô_ô¤~يا [you] تفضلي دخول النادي الرياضي للجميع مع JORG CROISE ¤~

[أيامي أعياد]

أهلا أخواتي
أهلين أم أمجاد
محيط الخصر غيرمحيط البطن
يعني البطن هو الكرش المأسااااااااااااااااة:10:
يعني أنا حاطة الاثنين لأن اللي يهمني أكثر هو الكرش

 

[أيامي أعياد]

 

[راحتي جنتي]

ابشركم بم اني قلتكم من اول النت عطلان عندي فخصري الحالي 71 مشاءالله تبارك الله الحمدالله يارب عقبال مايصير 60 يارب


محيط الخصر السابق 81
الوزن السابق 67
الوزن الحالي 62

 

[الوردة الزكية]

الحمد لله عملت تمارين يوم الاثنين مع الاطاله المستوى الاول الاسبوع الثالث

 

[أيامي أعياد]

الحمد لله عملت تمارين اليوم الأسبوع الثالث

 

[رتال5]

اناحابه ادخل معاكم

 

[بس هون]

أهلين أم أمجاد
انا ودي نضم معك بس من فهم ابد بي مستوي الاولي شنو احسن فتر الصباح ولا بليل

 

[ذاتية الامل]

شكرا

والله يا ريت بس انا دائما العب رياضه وفى النص اوقف

 

[قمرهم كلهم 222]

الله يعطيك العافيه ماقصرتي ياقمر انشاء الله اسويها انا وزني 66 طولي مدري متوسطه بس نفسي يكون وزني 55 زي قبل ازواج وشكرا

 

[الوردة الزكية]

الحمد لله عملت تمارين يوم الثلاثاء مع الاطاله المستوى الاول الاسبوع الثالث

 

[صغيره بالعمر]

حياكم ^،^

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=322607

 

[عذاب1]

مشكور حبيبتي موفقة واللة يعيني وساعدني على الرياضة ههههههه

 

[أيامي أعياد]

الحمد لله عملت تمارين اليوم الأسبوع الثالث

 

[قاهرة الزمان]

الله يسعدكن ساعدني اناوزني 60وقصيره ومعي كرش مترهلهوش اسوي الله يفرجها عليكم

 

[الوردة الزكية]

الحمد لله عملت تمارين يوم الاربعاء مع الاطاله المستوى الاول الاسبوع الثالث

 

[da3doosh]

السلام عليكم انا جديدة في المنتدى وشدني جدا الموضوع. تسلمي ام امجاد عالموضوع ان شاء الله في ميزان حسناتك ودي بياناتي

جسدك الحالي
ماوزنك الحالي ؟ 67
ما محيط خصرك الحالي ؟78
جسدك في المستقبل

مالوزن الذي تريدين أن تصلي إليه ؟ 60
ما محيط الخصر الذي تريدين أن تصلي إليه ؟68
موعد تحقيق هدفك ؟ شهر

لوسمحتوا مافهمت موضوع المستويات ياريت لو توضحي بجد شكرا عالموضوع الاكثر من رائع

 

[$$زمن قاسي$$]

هههههههههههههههههههههههههههههههه وشولون اقدر اسوي معكم للاسف موظفه انا بس عندي نت لشغل بس اذا فيه وقت ابدخل وتسلمووون

 

[ايمي2]

ردو علي ارجوكم انا وزني مثالي ومش لازمني اي رجيم بس بدي تمارين للياقة الجسم لان صارلي سنه والده وما عملت اي نوع رياضه طول فترة حملي وولادتي وما بعدارجوكي اذا تكرمتي علي تبعتيلي تمارين لليلقة الجسم ومشكوووووووووووووره

 

[ايمي2]

ارجوكم ردو علي

 

[ريفو الحزينة]

تسلمي

شكككككككرا:19: