عيون حربية
New member
- إنضم
- 22 مارس 2009
- المشاركات
- 2,546
يوميات الأربعــــــــــــــــــاء...
الفطور...
شاي بالحليب=2
3تمرات=1
قهوه عربية=0
ملعقه زيت زيتون وملعقه عسل وليمون=2
حليب بالفلفل الاسود والزنجبيل=1
الغداء ..
خبز عادي =2
ملعقتين تونه =3
العصر ..
لقمه وحده كنافه =2
3تمرات=1
العشاء ..
بيضه مسلوقه=2
تفاحة =0
حليب غنم=4
مجموع النقاط=20
نقاط الإدخار=1
بالنسبه للأنشطه ..
بأخلي اليوم الأربعاء هو يوم الراحه بالنسبه لي لأني ما قدرت أسوي رياضه من التعب ..
فيوم الجمعه حيكون فيه رياضه ونقاط ..وإن شاء الله أنزلها الجمعه بدري .......
الفطور...
شاي بالحليب=2
3تمرات=1
قهوه عربية=0
ملعقه زيت زيتون وملعقه عسل وليمون=2
حليب بالفلفل الاسود والزنجبيل=1
الغداء ..
خبز عادي =2
ملعقتين تونه =3
العصر ..
لقمه وحده كنافه =2
3تمرات=1
العشاء ..
بيضه مسلوقه=2
تفاحة =0
حليب غنم=4
مجموع النقاط=20
نقاط الإدخار=1
بالنسبه للأنشطه ..
بأخلي اليوم الأربعاء هو يوم الراحه بالنسبه لي لأني ما قدرت أسوي رياضه من التعب ..
فيوم الجمعه حيكون فيه رياضه ونقاط ..وإن شاء الله أنزلها الجمعه بدري .......