قروب** رشاقتي سر سعادتي**( 80.... 89)

[روح القلوب]

لي رجعه بما انكم نيام راح الف بالمنتدى وارجع

 

[أسيره بدنيتي]

صباح الخيروالورد صباح البرد
آخباركـــــــــــم
والله ياروح اناصاحيه من الساعه خمسه وعشرمدري ليش؟؟
هلاوغلارحــــــــــــــلة انتظارآخبارك ياحلوة ؟؟​

 

[ريري الشرقيه]

صباح الخير بنات
روح من زمان عنك
أسوره شو فيك هالأيام معاد نشوفك زي أول إن شاء الله مافي شي مكدرك.

 

[أسيره بدنيتي]

صباح
يليق بغلاكــــــــــــــــم
صباح
ينقصه نسمة هواكـــــــــــــم
ويا بخت
اللي
صباحهم اليوم
معاكــــــــــــــــــم!!

​

 

[أسيره بدنيتي]

صباح الخير بنات
روح من زمان عنك
أسوره شو فيك هالأيام معاد نشوفك زي أول إن شاء الله مافي شي مكدرك.

صبــــــــاحكـ وردياريري
والله هالايام بالي مشغول خليهاعلى ربكـ
وانالحمدلله بخيرونظــــام نومي غلط في غلط ان شاء الله بعدله اليوم
آخبارك واحشتني ؟؟​

 

[ريري الشرقيه]

أنا تمام شو أخبارك انتي.

 

[أسيره بدنيتي]

عساه دوم
آنابخيرالحـــــــــــــــمدلله يارب
بشري سويتي تمارين آوباقي ؟؟
آناطالعه ولي عوده بعدساعه
آشوفك على خيرويارب القى البنات >>
غريبه شكل عيون نايمه بالعاده القاهاقبل 8 هههههههه:19:​

 

[أسيره بدنيتي]

ريري بطلـــــــــع اسوي تمارين وارجع
بتطلعين ؟؟​

 

[ريري الشرقيه]

عساه دوم
آنابخيرالحـــــــــــــــمدلله يارب
بشري سويتي تمارين آوباقي ؟؟​

ايه الحمدلله سويت تمارين 2 ميل نص ساعه
وتمارين أم أمجاد ,والباقي بعدين إن شاء الله .

 

[ريري الشرقيه]

ريري بطلـــــــــع اسوي تمارين وارجع
بتطلعين ؟؟​

أنا كمان هطلع أسوي الفطور .

 

[أسيره بدنيتي]

طيــــــــــــب يالغلاااا
بطلع وارد ok
​

 

[ريري الشرقيه]

طيب ياأسوره إن شاءالله يمديني أرجع .

 

[رحلة انتظار]

صباح الخير اسيرة اخبارك ياحلوة

 

[soosoo104]

صباح الخير بنات كيفكم ما شاء الله نشيطات ​

 

[رحلة انتظار]

1- خبز توست بر (أيه لازم بر
2- زيتون مقطع + فلفل أخضر باااااااارد + مشروم
3- طماطم +بصل
4- جبن شرائح قليل الدسم

الطررررررريقه :::::::::::
أولا" :::::::::: تحطون في قدر طماطم مقطع مع بصل المقطع مع شوي زيت (قلنا شوي بس)مع صلصة الطماطم مع شوي ملح وبهار وفلفل اسود يعني (كشنه )

ثانيا" تصفون الخبز في صينيه
ثالثا" تحطون فوقها الطماطم والمشروم والفلفل الاخضر والزيتووووووووون
رابعا" تقطعووووووووون الجبن فوقها
رابعا" تدخلونها الفرن وتشغلونه من فوق بس لحد ماتذوب الجبنه

وبعدين ألف صحه وهنا
بيتزا دايت

 

[soosoo104]

الحمد لله اليوم انا صايمه
اليوم ان شاء الله حليب فقط ​

 

[رحلة انتظار]

صباح النور سوسو
منورة

 

[رحلة انتظار]

الله يتقبل سوسو عليكي بالعافية
تصبحي على خير
الى السرير

 

[soosoo104]

انا الحمد لله
لاكن شاغلني الحين وزني هدفي هذه الاسبوع اوصل 80 انا الحين 81 صح قليل لاكن صعوبه الحين في النزول احس جسمي جاي يقاوم كل شي
لامن راح اهزمه وكسره انا صارلي 3 سنوات بل ثمانين ​

 

[رحلة انتظار]

الله يكون بعونك ترى الارادة تسوي المعجزات
الله ينحفنا من غير هم ولا مرض