أم حميدة
New member
- إنضم
- 29 يوليو 2009
- المشاركات
- 5,889
السلام عليكم ورحمة اللهالله يجزاك خير عندي سؤال عندي سكر حمل وابغى حميه اتبعها وابغى اعرف متى اقيس السكر وكم درجه الارتفاع وكم الانخفاض للحامل انا حامل ببدايه السابع :31:
وهل ياثر السكر على حركة الجنين لاني احيانا احس حركته تكون قويه جدا ومؤلمة واحيانا عادية
هذا حملي الثالث عندي طفلين الاول 5سنوات و4شهور والثاني 3سنوات
هلا فيك يا حبيبة
ويجزاك ربي رخير
في الشهر الثاني والسابع يرتفع هرمون يسبب ارتفاع السكر فيزيد اقبالك وشراهتك على أكل السكر ، فلو لم تأخذي حذرك يرتفع كثيرا وقد تتحول إلى مرض ملازم
قياس السكر : بالصيام من الليل عن الطعام والشراب ثم قياسه في الصباح ( صيام ثمان ساعات على الأقل يبدأ الحساب من الليل ) ، ثم قيسي وأنت صائمة ، فالطبيعي من 70-110 ملجم \ديسيليتر (mg\dl)
فإن كان أكثر من 126 فهذا علامة الاصابة بالسكري .
لو لو قست السكر في أثناء النهار فقبل الأكل يكون : 80-120 ملجم \ دسلتر
ويكون أقل من 180 بعد الأكل ( هذا القياس للشباب )
ونشاط الجنين في بطنك ليس له علاقة بالمرض ولكن له علاقة بسلوكياته ،، وقد يحصل حركات كثيرة بعد الأكل وهذا طبيهي لكل الأجنة أنهم بعد الأكل يزيد حركتهم وعند عدم الأكل يحصل خمول أو نوم الجنين كثيرا .
الحمية :
أولا خذي قرنفل مطحون حوالي نصف ملعقة صغيرة واغليها في كاسة ماء مدة عشر دقائق ، واشربي منه فنجان بعد الفطور وبعد الغداء وبعد العشاء ، لأن القرنفل منظم للسكر فيعمل على تشغيل عمل البنكرياس لحمل السكر حتى لا يرتفع السكر في الجسم .
كلي فقط الخبز الأسمر أو خبز الشعير
واستعملي الدقيق الأسمر في صنع المعجنات
لا تكثري من أكل الأرز وليكن مثلا كاسة أرز ،لأنها تتحول إلى سكر في الجسم
ابتعدي تماما عن الدهون والمقليات لأنها تتحول إلى سكر .
وخلي أكلك مشويا ومسلوقا ،، تفنني يا عزيزتي فستشعرين بالمتعة ( بالفرن )الحمد لله نحن في نعمة أن أعطانا الله أفران نصنع منها أطعمة لذيذة .
كلي من السلطات كما تريدين أما الفاكهة تأكلين منها لكن لا تكثري من الفواكه السكرية .
اشربي لبن قليل الدسم
حليب قليل الدسم أو حليب عادي لكن بسكر قليل جدا .( ملعقة صغيرة في كاسة حليب )
كلي من اللحوم ما تريدين وكلي من البيض أيضا
ودقيق الشعير في صنع المعجنات
واستمري على هذا إلى الشهر التاسع ثم قيسي السكر فإن كان تمام فخلاص توقفي عن الحمية مع تجنب الحلويات والحلى .
وبعد الولادة استمري على الحمية مدة شهرين لأنه إن نظمت نفسك في الشهرين فسيذهب منك تماما ، ولكن لو لخبطت في الطعام وأخذت حريتك فيمكن أنها ترجع لك السكر وتثبت
امشي يوميا مدة خمس دقائق خفيف ،واعملي في المنزل وقبل أي مجهود كثير كلي قطعة تمر أو اشربي نصف كاسة عصير
إن لا حظت أعراض الهبوط من رعشة وكأنك تسقطين اشربي عصير أو أي شيء فيه سكر
ومن أعراض الارتفاع مثل شعور بالنوم بعد الطعام مباشرة وزعللة في العينين ، وكثرة التبول ..... الخ
ويارب تولدين بدون أضرار ويحفظك ويحفظ جنينك من كل سوء