قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أم ريان 2006]

ياليت نفطر مع بعض هو بيصحى الساعه 6 ويلبس ويكون مستعجل لانه الساعه 7 لازم يكون موجود
تعرفين الشارع والزحمة ,,

امممم ان شاء الله يااااااااارب اصحى بكير اللحين الجو بارد وبيكون حلووووو

ان شاء الله افتك من السهر قريبا بس ادعولي

طيب اللحين بجرب التوقيع

حبيبتي لو نمت بكير إصحي 5 ونص صلي انت وزوجك وصحيه بطريقتك الخاصة:22:
وما ضروري تفطري انت واياه قليلوا بدي إشرب معك فنجان نسكافيه وما اعتقد يردك..

 

[مرسى]

مرسى

اهلا وسهلا حبيبتي ما شاء الله عليكي ان شاء الله توصلين لوزنك اللي تتمنينه
بس كم استمريتي عالرجيم

يااااااااااااااااارب اوصل للستينات قريبا

انا الحمدلله متحمسه كثير وحتى لو انقص في الاسبوع كيلو انا راضيه
المهم انه نوصل للهدف

الصراحة كان نزول وزني على فترات متباعدة بسبب عدم الإستمرارية ع النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة
لكن من تقريباً 7 أشهر وأنا متبعه نظام النقاط مع ممارسة المشي يومياً بمعدل ساعة كاملة
ولله الحمد أموري تمام التمام
عقبالكم يااااااااااارب العالمين

 

[أم ريان 2006]

تصبح على خير حبيبتي...
زوجي بدى يناام عقبال ما تنامي...[/SIZE]

 

[أم ريان 2006]

الصراحة كان نزول وزني على فترات متباعدة بسبب عدم الإستمرارية ع النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة
لكن من تقريباً 7 أشهر وأنا متبعه نظام النقاط مع ممارسة المشي يومياً بمعدل ساعة كاملة
ولله الحمد أموري تمام التمام
عقبالكم يااااااااااارب العالمين

ما شاء الله...طيب ب7 اشهر كم نزلت عللى رجيم النقاط...

 

[أم ريان 2006]

صبايا شو رأيك نفتح تجمع جديد....لان الصفحات كترت...
شفت لقروبات الثانية هاك عاملة

 

[رجيم لعيونه]

مرسى :
طيب حلوو 7 شهور ما شاء الله
الله يسعدك يارب

ام ريان :
بنتي صحيت بنومهاا وبعدين بنام وبحاول اصحى بكير عشان ادردش معاكم

 

[رجيم لعيونه]

تصبحون على خير

 

[مرسى]

ما شاء الله...طيب ب7 اشهر كم نزلت عللى رجيم النقاط...

كان وزني قبل 7 أشهر 85 كيلو
أما الآن ولله الحمد من قبل ومن بعد 67 كيلو
تقريباً 17 كيلو بفضل الله

 

[وريفو]

صباح الخير يارشيقات كيفك ام ريان
انا ماقست وزني بكره بقيس واشوف
اتمنى مااكون زايده المسابقه يعني
فريقين واختار المنافسه بنفسي
والسبت نقيس صح طيب ليه ماتخليه
الفريق الخاسر اكبر هو الرابح المسابقه
بس اسبوع والا مستمره القاكم على خير

 

[رجيم لعيونه]

ام ريان ياليت تفتحين موضوع جديد

ولا تغيرييييين اسم القروب لانه حلووو بس خليه قروب ام ريان_الجزء الثاني

وفي الصفحة الرئيسيه اكتبي اسامي المشتركات واوزانهم قبل وبعد

ويعطيج الف عافية حبيبتي

 

[رجيم لعيونه]

صباح النور وريفووو

انا بناتي قاموا اهئ اهئ يعني الليلة صباحي

مصحصات عالاخر الله يكون بالعون

 

[رجيم لعيونه]

خاطري انام احس ظهري خلاص من الم الدورة

الله يسامحكم يا بناتي T.T

 

[رجيم لعيونه]

مرسى تعالي سولفي معي

 

[رجيم لعيونه]

حد يعرف طريقة الصبغة الطبيعيه

ابااا احمررر

 

[وريفو]

صباحو رجيم لاتشكي لي حتى ابكي لك
طيب ليه ماتنظمي نومهم هم كبار والا صغار

 

[رجيم لعيونه]

هلا والله وريفوو

صغار وحدة سنتين والثانية 4 شهور

ناموا 11 بس قاموا عال2 والثانية 3

بنتي الصغيرة يوم اغير مكانها اطول فالنوم احسها مب مرتاحة في سريرها

 

[ولهت عليك]

صباااااااااااحو.....

 

[وريفو]

طريقة الصبغه بالاحمر هو انك تغلي كميه من الكركديه
لحد ماتشوفي ان المويه صارت حمرا غامق وصفي المويه
واخلطيه مع الحنا والكميه على حسب طوال شعرك ان شاء الله
يعجبك الون.

 

[وريفو]

هلا ولهت عليك صباحو

 

[ولهت عليك]

ولهت عليك يعني انتي اللي ماتسهرين
عالاقل انا اسهر لين الفجر بس انتي لين 8 ولا 9

انا اعرف انه هذا مضر بس ماقدرت اعدل نومي
خلاص انا متعودة

وامس نمت الساعه 1 قلت ان شاء الله اقوم بدري بس للاسف قمت الساعه 12 لاني خلاص متعودة

اتمنى انه محد يكلمني عن السهر

حبيبتي انا لما نصحتني ام ريان سمعت نصيحتها ولاني لما كنت اسهر كنت امر بحاله نفسيه متعبتني ... لانو كنت اخذ ادويه والادويه سببت لي اكتئاب وقلق ...
وانا ماكنت اسهر الى 8 او 9 ..
كنت انام الساعه 11 واقوم الساعه 2 بالليل ....


مشكوره ريجيم الله يعطيك العافيه ... وبعدين انتي صرتي بفريقي يعني راح يكون فيه عقاب لك .......