مرحبآ !

من خلال التسجيل في صفحات نسوة يمكنك ذلك من المشاركه وتبادل الآفكار الأيحابيه مع زميلاتك

آشتركي معنا الآن !

قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ولهت عليك

New member
إنضم
13 يونيو 2010
المشاركات
4,718
كيفك اليوم .... ان شاء الله المزاج منيح اليوم ....



عشان خاطري ماتزعللي من الصبايا...........................
الاسبوع قرب يخلص ... يمكن عندهم ظروف .............

والاسبوع الجاي راح ينتظموا ............................
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
كيفك اليوم .... ان شاء الله المزاج منيح اليوم ....



عشان خاطري ماتزعللي من الصبايا...........................
الاسبوع قرب يخلص ... يمكن عندهم ظروف .............

والاسبوع الجاي راح ينتظموا ............................
أمرك أنا من عيوني لكن على مسؤوليتك...:32:
 

ولهت عليك

New member
إنضم
13 يونيو 2010
المشاركات
4,718
صباح الخير يا حلوين.........

ايوه هاذي ام ريان اللي نعرفها ....فديتها والله


مو اللي امس دخلت المنتدى معصبه وهزات الصبايا..

انا لما شفت كلامك طلعت عرفت انو الوقت مايسمح للنقاش لانو اعصابك كانت تعبانه.........
 

ولهت عليك

New member
إنضم
13 يونيو 2010
المشاركات
4,718
وصباحك يا حلوة ...
شو أخبارك حبيبتي...


انا كثير تعبانه ....
استاذه الدوره متعبتني الامها ومش راضيه تنزل والله ام ريان صحيت من الساعه 4 الفجر ابكي من الالم والحراره اللي بجسمي .. وهذا اللي اثر علي امس مالعبت رياضه كثير
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174

ايوه هاذي ام ريان اللي نعرفها ....فديتها والله


مو اللي امس دخلت المنتدى معصبه وهزات الصبايا..

انا لما شفت كلامك طلعت عرفت انو الوقت مايسمح للنقاش لانو اعصابك كانت تعبانه.........
والله كنت زعلانة عليهن كتير.....
لكن الان خلاص حصبر عليهن ونشوف الاسبوع الجاي...:22:
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174


انا كثير تعبانه ....
استاذه الدوره متعبتني الامها ومش راضيه تنزل والله ام ريان صحين من الساعه 4 الفجر ابكي من الالم والحراره اللي بجسمي .. وهذا اللي اثر علي امس مالعبت رياضه كثير
سلامت قلبك حبيبتي إشربي بابونج...انا متلك موعدها ب30 لكن الاوجاع بادية من اليوم...
لكن إشربي فنجان كبير بابونج وبتدعيلي..
 

ولهت عليك

New member
إنضم
13 يونيو 2010
المشاركات
4,718
سلامت قلبك حبيبتي إشربي بابونج...انا متلك موعدها ب30 لكن الاوجاع بادية من اليوم...
لكن إشربي فنجان كبير بابونج وبتدعيلي..

بس انا مااحب الاعشاب اكرها ...
والمشكله انو اليوم عندنا حفله ...

اخوي جاء له ولد قبل شهر والليوم مسوين حفله .....
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
انا جييييت يا بناتيييييييت ازيكم كلكم
ام ريان-ولهت عليك-طموحي-رجيم-نورة-ام سديم-دنيتي-تعبت وكله كله

انا طبعا اخترت ام رياااان من زماااااااان نتنافس مع بعض
وهنشوف يا حلوة مين فينا اللي هيخس اكتر الاسبوع ده ان شاء الله

يومياتي
الفطار:نص خبز وبيضه مسلوقه برشه كمون وشاي بلبن
برتقالتين
الغداء:شوربه خضار 3 ملاعق ارز وسوسيس ولحم
العشا مفيش

الالتزام 50
الخضار والغلال 10
المياه حوالي لتر 10
الرياضه
لف وسط 20
بطن 10
مشي 150
مؤخرة 10
رجلين 10
ذراعين 10
سلم 10

الاهتمام
شاور-حمام مغربي-اسكينول-تبيض المنطقه-حمام كريم-حمام زيت-مساج-ماسك وجه-ترطيب وجه وييدين-لوشن جسم-حف كعبين وترطيبهم-قص اظافر-غسل اسناني-تسرح شعر ولفه-حنه للجسم-برفان-صنفره 120
وقف الاكل قبل النوم ليومين 20

سؤال عن الجروب 20
اليوميات 20

1105+470 =5 7 5 1
ماشي حبيبتي انا قبلت التحدي من اول الاسبوع معك ومع رجيم...:18:
 

ولهت عليك

New member
إنضم
13 يونيو 2010
المشاركات
4,718
ام ريان شو رايك نطلب من الصبايا اللي يخبصوا يعملو تحليل فصيلة الدم ...

اللي يقولك شو هي الاكلات اللي تسمنك عشان يبتعدوا عنها
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
طيب شو رايك عشان كثرة التخبيص .....

نضع عقاب صاااااااااااااااااااااارم...
ما في عندي مشكلة ...لاحظة رغم تعصيبي رجيم أكلت 4 بسكويت البارحة
مش واحدة لكن اليوم بتشووووووووووووووووووووووووف...
 

ولهت عليك

New member
إنضم
13 يونيو 2010
المشاركات
4,718
ما في عندي مشكلة ...لاحظة رغم تعصيبي رجيم أكلت 4 بسكويت البارحة
مش واحدة لكن اليوم بتشووووووووووووووووووووووووف...


يمكن تضايقت لانك زعلتي منها وتعرفي اللي يزعل يحط يده بالاكل بدون شعور ...
ريجيم يبغى لها تحفيز ...
مشكلتها بناتها ...مايخلوها تعمل رياضه ..
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
ام ريان شو رايك نطلب من الصبايا اللي يخبصوا يعملو تحليل فصيلة الدم ...

اللي يقولك شو هي الاكلات اللي تسمنك عشان يبتعدوا عنها
إذا هن مش راضين يروحوا عند أخصائية تغذية بدن يعملوا فحص دم........
لا أعتفد يقبلوا...بعدين لو راحوا عند أخصائية يمكن اشياء يكون حارمين نفس منها تعطيهن إياها..
والدكتورة بتعرف كل جسم شو بيحتاجلان الاجسام بتختلف..
 

ولهت عليك

New member
إنضم
13 يونيو 2010
المشاركات
4,718
انا زعلانه على فريقي ....

محد دخل وسجل يومياته ....
امس انا كنت موجوده الصباح
لقيت تعبت حبيبي موجوده بالمنتدى وكمان ام سديم ..........
تضايقت كثير ..يعني يتصفحوا المنتدى ماقالوا نشوف القروب ...
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174


يمكن تضايقت لانك زعلتي منها وتعرفي اللي يزعل يحط يده بالاكل بدون شعور ...
ريجيم يبغى لها تحفيز ...
مشكلتها بناتها ...مايخلوها تعمل رياضه ..
انا كنت متوقعة العكس إني زعلت ما تاكل...لكن هي تقول غنها تحب تتحداك تحديها بالرياضة
انا ولادي ما يخلوني أعمل شي والله والحمدالله بعكل كل شي لكن الموضوع يحتاج لتنظيم وقت...
بعدين هي تخبص مقهورة من اهلها إلي تحدوها ان ما حتضعف وهي إستسلمت لهن...
لكن انا متأكدة إنها حترجع أحسن من قبل بع عقاااب اليوم:31:
 

ولهت عليك

New member
إنضم
13 يونيو 2010
المشاركات
4,718
بس التحليل حلو كثير ..

يعني اذا عرفت الوحده انو فيه اكله معينه تسمنها تخاف منها وتتركها....
ومشكلتهم ماينتبهو للسعرات الحراريه اللي تسجل على علب الاكل ...
 

ولهت عليك

New member
إنضم
13 يونيو 2010
المشاركات
4,718
انا كنت متوقعة العكس إني زعلت ما تاكل...لكن هي تقول غنها تحب تتحداك تحديها بالرياضة
انا ولادي ما يخلوني أعمل شي والله والحمدالله بعكل كل شي لكن الموضوع يحتاج لتنظيم وقت...
بعدين هي تخبص مقهورة من اهلها إلي تحدوها ان ما حتضعف وهي إستسلمت لهن...
لكن انا متأكدة إنها حترجع أحسن من قبل بع عقاااب اليوم:31:


هي تحدت ريل لوف امس ..
وانا تحديتها ....
بس لما تدخل راح اتكلم معها بخصوص تنظيم الوقت
 

أم ريان 2006

New member
إنضم
6 نوفمبر 2009
المشاركات
5,174
انا زعلانه على فريقي ....

محد دخل وسجل يومياته ....
امس انا كنت موجوده الصباح
لقيت تعبت حبيبي موجوده بالمنتدى وكمان ام سديم ..........
تضايقت كثير ..يعني يتصفحوا المنتدى ماقالوا نشوف القروب ...
شفت حبيبتي ...
تعبت حبيبي عزيمتها صفر وحكيتها ألف مرة وأراسلها على الخاص تدخل يوم وتوقف
ما عندها إرادة بالمرة....
ام سديم عم تتحجج بالنوم وهذا ما خصوا كل يوم بتدخل المملكة لو دخلت ربع ساعة على لقروب ما يصير شي لكن هذا مش هدفن بدن يعملوا رجيم لكن من غير ما يغيروا شي بحياتن...
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
أعلى