قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[أمل شمعتي]

كيفكم بنوتات
حبيت اشقر عليكم​

 

[رجيم لعيونه]

إن شاء الله بتطلعي على الميزان وبتكوني نازلة....
وبالنسبة لتخبيص بالرجيم....
عقابك الأتي...
شد البطن(50)مرة
شد الخصر (50)مرة
شد الاوراك (30)مرة
قلبي حنون اليوم كتير ما قدرت زدلك أكتر:31:

:icon1366:​

:icon1366:​

:icon1366:​

:icon1366:​

وزني ثابت ​

اول ماوزنت كان بين 90 و91 اخر شي ثبت على 91,15:30:​

يمكن لاني وزنت بالليل وكنت مثقلة فالغدا والمغرب شربت 2 كوب كبير شاي حليب​

امممم اذا قدرت اروح الصبح الصيدليه بوزن مرة ثانية واذا مارحت خلوه ثابت 91 :tears:​

يلا ماعليه الحمدلله انه ثابت ولا انه زايد كله مني لاني خبصت على اخر الاسبوع ​

بعاقب نفسي بمشي ساعه يوميا ​

ام ريان حبيبتي والله لازم اتزودين ماعليه انا راضيه :22:​

 

[رجيم لعيونه]

مجموع نقاطك 20
الاجمالي20+385=405
وبما إن التخبيص زيادة وإنت إشتريت مكنة سير وسالتك عن سعرها مارديت
بتمشي عليها اليوم لمدة نصف ساعة...

ام ريااااان والله العظيم مانتبهت

سوري حبيبتي

سعره 2100 درهم اماراتي وخليته ينقص لين ماعطاني اياه 1800 ^^

سعره حلوووووو وهو حلوووووو وانتي حلوووووووة:22:
​

 

[رجيم لعيونه]

ولا يهمك حبيبتي إن شاء الله ما تدعي علي بعد هالعقاااب:31:
طيب قيمة الوضوع ولا لأ...

لا عادي والله استاهل

امممم يوم اريد اقيمه يقول لي ( سبق لك ان قيمت هذا الموضوع)

وانا ماقد قيمته غريبه​

 

[رجيم لعيونه]

يلاااااااااااااااااااااا يا صباااااااااااااااايااااااااااا من بتااااااااااااااااااااااااخذ الشعااااااااااااااااااااااار مني


اممممممممممممم

اممممممممم

اممممم

عندي احساس انها ام ريان


يلا اهم شي تنزلون يا بنات​

 

[رجيم لعيونه]

يومياتي الجمعه 1/10/2010​

الفطور:: لا يوجد​

الغداا:: احم احم رز امريكي بالسمك + زبادي بعده سفن اب باااااااااااااارد << لمة الاهل معليش خخخخ​

المغرب :: 2 كوب كبير شاي حليب + فطيرة صغييييرة جبن ​

العشااا:: لا يوجد<< عقاااااااااااااااب​

الرياضه ::​

مافيش بكرة ان شاء الله​

 

[طموحي رشاقتي]

المجموع 78
الاجمالي78+76=154
حبيبتي أول ما دخلت كنت أنشط بكتير وقلت رح تأخذ مني لقب نجمة الاسبوع لكن شكلي غلطاني حيفضل إلي...بدي همة أكبر من هاك..

لا ياقلبي ولايهمك بتشوفيني احسن من كذا

ادري مقصره هاليومين بس بتنحل

 

[فاقده ابووها]

انا زعلانه لانـــــــــــــــــــــــي خربتها في ـــــــــــــــ يومياتي ليوم الجمعه

يومياتي الجمعه

الفطور:ــــــــــــــــــــــــــــ
الغداء: بيضه مع شطه لاني مشتهيه شي حاااااااار
وعصير اناناس+سلطه بس ماشالله شبعت وتندمت

العشاء: رز مع سلطه +لبن خالي الدسم

احس خربتها بقوه

مشيت شوي فاليل
دهنت جسمي بعدين اخذت شور​

 

[أم ريان 2006]

صبايا حبيباتي كيفكم جميعا سامحوني داخلة مستعجلة بس حبيت أشقر عليكم...
رجيم لعيونه حبيبتي وزنت إنت وأكل يعني الوزن غلط يعني بدك تشيلي كيلو أو 2 كيلو من الوزن...
عشان هاك إرجعي إوزن على الريق أنتظرك...
ولهت عليك حبيبتي بتأمري حاضر...وبالنسبة لتوقيع للقروب نجمة الاسبوع نحن من الاساس
ما عملنا كان أول توقيعي لي ومن ثم لزخة أمل وكتبتي زخة ألم وما صلحتيه وما رجعتي دخلت لقروب..
وفاقدة أبوها ما أحس غنك خربتيها لإن السلطة منيح ما فيها شي...

 

[أم ريان 2006]

يلاااااااااااااااااااااا يا صباااااااااااااااايااااااااااا من بتااااااااااااااااااااااااخذ الشعااااااااااااااااااااااار مني ​

اممممممممممممم​

اممممممممم​

اممممم​

عندي احساس انها ام ريان​

يلا اهم شي تنزلون يا بنات​

لا حبيبتي مش ام ريان وزنت وزني ثابت:24:بس مش زعلاني لإن موعد الدورة
الشهرية من يومين ولسى ما شرفت وطبعا بتلعب دور كبير...
بس بإذن الله هالأسبوع ناوي عنجد وبكل قوة انزل 3 كيلو واتحداكي وأتحدى جميع من يريد
ان يتحداني...ما حدى حينزل 3 كيلو إلا أم ريان...:18:

 

[أم ريان 2006]

لا ياقلبي ولايهمك بتشوفيني احسن من كذا

ادري مقصره هاليومين بس بتنحل

حبيبتي يعطيك الف عافية..لكن شو معنى بتنحل ما فهمتها..:24:

 

[أم ريان 2006]

صبايا ما تنسوا بدي اوزان الجميع ليلا ويوميات الجمعة...
رجيم لعيونه إوزن من اول وجديد...

 

[reallove]

يومياتي ,,, من باجر ان شا الله ووزني الصبح بوزن
بسني لعب

....................

 

[ولهت عليك]

يوميات الجمعه ....
الفطور ...
كورن فليكس بالحليب / كوبين مويه
الغداء ...
رز ابيض / تبوله / كوبين مويه
العشاء ...
خبز بر / سلطه / ايدام خضار / كوبين مويه
الشغل..
ساعتين
الرياضه ماعملت حاسه بالام الدوره ونزلت اليوم وتعبااااااااااااااااااااااااانه كثير.... ​

 

[وريفو]

صباح الخير شو مو المفروض اليوم الوزن

 

[أم ريان 2006]

حبيباتي ليش متأخرين بتنزيل أوزانك بدي نزل النتائج....
ولهت عليك ما وزنت قبل نزول الدورة....
أنا وزنت وزني ثابت والدورة نزلت كماان...
زخة أمل إنت فين....
ورد الصحراء حبيبتي شو قصتك...

 

[رجيم لعيونه]

مرحباااااااااااا

اشفيكم بنات احسكم نايمات المفروض كل وحدة تحط وزنهااا لانه كل وحدة فيناا تعرف انه اليوم موعد الميزان

ام ريان اناا ما وزنت مرة ثانيه خلاص خليه ثابت ع الــ91​

 

[زخة امل]

صباح الخير خواتي

كيفكم

اليوم وزنت وزني 101,6

بسجل يومياتي سامحوني تأخرت

 

[رجيم لعيونه]

يومياتي السبت 2/10

الفطور:: خبز + جبن+ شاي حليب

الغداا:: كبسة دجاج+ خيار

العشاا:: بيض بالخضرة+ جبن+ شاي حليب


طبعاا ما كنت فالبيت فلازم التخبيص والرياضه ما سويت لاني كنت عند اهلي

امممم اهم شي قالولي اني ضعفانه ومبين علي اتخيلواااا 3 كيلوو وبين علي كيف لو 10 ااااااه محلى الرشاقه يا بنات

بصراحه اتحمست وقلت هالاسبوع ان شاء الله اعوض حق الاسبوع اللي فات​

 

[وريفو]

وزني 96