قروب** ام ريان 2006 **(90....100)

[رجيم لعيونه]

يومياتي ليوم الثلاثاء 21/9/2010​

الفطور:..........​

الغدا: سلطة مع رز وزبادي قليل الدسم << اكلي كان خفيف​

العشا: نص خبز مع صالونه لذيذة بس كلت حق بنتي وكان شوية ​

الحمدلله انه اكلي كان خفيف​

الإهتمام بالجمال:
العصر حطيت مكياج خفيف واتبخرت
وبالليل اهتميت بايدي ورجلي ودهنتهم بزيت زيتون​

الاهتمام بالصحة:
شربت تقريبا 5 اكواب ماي
+
2 اكواب كبار شاي اخضر​

الخضار والفواكه:
ولاشي​

العائلة:
الحمدلله كله اوكي وراضيه عن نفسي
لاني قعدت مع اهل زوجي ​

صلة الرحم:
..............​

الرياضة:
شديت لبطني للداخل تقريبا 5 مرات
والله شي حلو​

العبادات:
......................​

 

[طموحي رشاقتي]

المجموع 236
ما شاء الله عنك شكلك حتفرحيني كتير وحتكوني منافستي لنجمة الاسبوع:32:

تسلمين حبيبتي وان شاء الله حتواجد كل يوم وانزل يومياتي بإنتظام

ويالله خلينا نتنافس :10:
​

 

[رجيم لعيونه]

ما في مشكلة حبيبتي...
بإذن الله بتوصلي لهدفك أهم شي ما تغش بالأكل....:22:

ههههههههههه

لا والله ماغش اكيد بكون انا الخسرانه لو غشيت

 

[عاشقة الوفاء]

مساء الخير حبيباتي...

بصراحه شجعتوني كثير وانا عندي تأنيب ضمير ودافع قوي هاليومين لاني بجد متضايقه كثييييير من وزني ومتأخره بالحمل الله يرزقني وكل محروم...

اخواتي,,, واخص ام ريان
هل تسمحون لي بالانضمام معكم
او جيت متأخره؟؟

ولكم شكري

 

[رجيم لعيونه]

مساء الخير حبيباتي...

بصراحه شجعتوني كثير وانا عندي تأنيب ضمير ودافع قوي هاليومين لاني بجد متضايقه كثييييير من وزني ومتأخره بالحمل الله يرزقني وكل محروم...

اخواتي,,, واخص ام ريان
هل تسمحون لي بالانضمام معكم
او جيت متأخره؟؟

ولكم شكري

هلا والله صباح الخير

اكيد والله نتشرف فيج حبيبتي

الله يرزقج الحمل السليم ياااااارب

يلا شدي حيلج وضعفي عشان تفرحين بو الشباب:22:


كم وزنج وطولج؟؟

 

[عاشقة الوفاء]

يااااااربي كتبت رد طويييييل وانقطع الاتصال وطااااااااار

عموما صباحك نور وسرور ياعسل
حاليا وزني تقريبا 98
الطول 162
اطمح للهدف الأول 89

 

[ولهت عليك]

يسعد صبااااااحكم ....

كيف الجميع
عاشقة الوفاء هلا بك معنا ....

اليوميات ...
الفطور ...
حبة توست / كوب شاهي اخضر / كوب مويه
الغداء ...
ايدام خضار / شوية رز / كوب مويه
العشاء ...
محذووووف....
الرياضه ...
لاشيء...


عارفه انا خربت النظام ... بس احس بتعب شديد هاليومين .. شكل الكوليسترول مرتفع ....
بس راااح اعاقب نفسي ... بالرياضه اليوم ....
​

 

[أم ريان 2006]

اي والله متحمسه وبصراحه انا ارتحت لقروبكم لأني احس انكم متحمسين وما فيه تحيز وتوقعتكم تساعدوني واوصل لهدفي:32:

هذا بفضل الله ثم بفضل تواجدك يا ام ريان مع المشتركات و دعمكم لبعض و حماسكم :24:
​

يا هلا حبيبتي :32::32::32::32:إن شاء الله منكون على طول كلنا حماس ومنوصل لهدفنا...

 

[أم ريان 2006]

مساء الخير حبيباتي...

بصراحه شجعتوني كثير وانا عندي تأنيب ضمير ودافع قوي هاليومين لاني بجد متضايقه كثييييير من وزني ومتأخره بالحمل الله يرزقني وكل محروم...

اخواتي,,, واخص ام ريان
هل تسمحون لي بالانضمام معكم
او جيت متأخره؟؟

ولكم شكري

طبعا منقبلك معنا حبيبتي...الله يسرلك أمورك وتكون أم عن قريب...
شدي الهمة حتى تكون رشيقة وفرحانة بنفسك..

 

[أم ريان 2006]

يومياتي ليوم الثلاثاء 21/9/2010​

الفطور:..........
الالتزام(50)​

الغدا: سلطة مع رز وزبادي قليل الدسم << اكلي كان خفيف​

العشا: نص خبز مع صالونه لذيذة بس كلت حق بنتي وكان شوية ​

الحمدلله انه اكلي كان خفيف​

الإهتمام بالجمال:
العصر حطيت مكياج خفيف واتبخرت (10)
وبالليل اهتميت بايدي ورجلي ودهنتهم بزيت زيتون(10)​

الاهتمام بالصحة:
شربت تقريبا 5 اكواب ماي(8)
+
2 اكواب كبار شاي اخضر(4)​

الخضار والفواكه:
ولاشي​

العائلة:
الحمدلله كله اوكي وراضيه عن نفسي
لاني قعدت مع اهل زوجي (10)
رضى الزوج(10)​

صلة الرحم:
..............​

الرياضة:
شديت لبطني للداخل تقريبا 5 مرات
والله شي حلو(2)​

العبادات:

...ليش حبيبتي أين الفرائض
على الأقل...................​

المجموع104
ما شاء الله عنك بداية موفقة بإذن الله

 

[أم ريان 2006]

يااااااربي كتبت رد طويييييل وانقطع الاتصال وطااااااااار

عموما صباحك نور وسرور ياعسل
حاليا وزني تقريبا 98
الطول 162
اطمح للهدف الأول 89

:31::31:دائما حبيبتي بصير معي هاك..لكن قبل ما ترسلي الرد إعملي للكلام coby
بحال فصل النت بضل الكلام موجود..

 

[أم ريان 2006]

يسعد صبااااااحكم ....

كيف الجميع
عاشقة الوفاء هلا بك معنا ....
الالتزام (50)
اليوميات ...
الفطور ...
حبة توست / كوب شاهي اخضر / كوب مويه
الغداء ...
ايدام خضار / شوية رز / كوب مويه
العشاء ...
محذووووف....
الرياضه ...
لاشيء...

الماء(2)
عارفه انا خربت النظام ... بس احس بتعب شديد هاليومين .. شكل الكوليسترول مرتفع ....
بس راااح اعاقب نفسي ... بالرياضه اليوم ....
​

المجموع52
سلامت قلبك حبيبتي ديري بالك على حالك..

 

[أم ريان 2006]

مساء الخير حبيباتي

انا اشتركت بقروب بس محد عطاني وجه ممكن تقبلوني معكم؟؟
​

حبيبتي اول مرة أنتبه لهذه المشاركة اليووووووم...
أعتذر نحن نعطيك احلى وجه يا قمر:32::32::32::32::32::32:

 

[أم ريان 2006]

انا اسفه كثير عارفه اني يوم ادخل وعشره لا ... بس اتحملوني هاليومين ذاك اليوم لما دخلت .. ونويت ابدأ اختي تعبت ورحت معها المستشفى ولدت وجابت بنوووته حلوووه .... وكنت مرافقه معها ... ان شاء الله راااح ابدأ اليوم ....ورااااااااااح انزل اليوميات بكره حقت اليوم

بسيطة حبيبتي ...
ألف مبارك البنووووووت بس لا تنسى حالك وتكلي مغلي وتخربي الرجيم..
إبعتيلي إلي أنا باكل:31::31::31::31:

 

[ام شدوونه]

مساء الخير بنات
كيفك ام ريان ماشاء الله عليكم
ان شاء الله قريب نجيكم​

 

[أم ريان 2006]

يومياتي الاثنين20/9/2010

الفطور:.......

الغدا: شويت صالونه مع سلطة ومع 4 ملاعق رز

العشا: نص خبز مع صالونه << كنت اكل مع بنتي مع اني كنت ناوية اكل زبادي بس

لعبت بالاوبتراك شوي وسويت تمارين بسيطة لانه فيني الدورة

.....................

كيف تحسبون النقاط؟؟؟

الالتزام مع التخبيص = 10

4 اكواب ماي =5

2 كوب كبير شاي اخضر =10
المجموع25
الاجمالي104+25=129
نقاط قليلة أكثر من الازم..:30:

ههههه كله سويته 10​

يا صبايا شو القصة 3 مشاركات ما شفتن ...:31::31::31::31:
شو كل 10 كتير هالأد...هلأ عرفت ليش ما عندك فرائض طلعتي بالدورة..:31:
شو ما في رضى لزوج....
صبايا زيدوا على يومياتك أعمال البيت كم ساعة..

 

[أم ريان 2006]

مساء الخير بنات
كيفك ام ريان ماشاء الله عليكم
ان شاء الله قريب نجيكم​

أنا أنتظرك لا تتأخري...
إجت هذاك الاسبوع خريجة من عندك اسمها امل شمعتي
لكن فقعتني مش كاينة تلتزم معنا:8:
شكلها ما حبتنا..:22:

 

[عنفوان الحياة]

سلاممممم يا عسل
اهو طليت ماشاء الله الصفحات كثار وماشاء الله في بنات كثيره ويارب كلكم كده تيجوا عندي قريبا
وان شاء الله ماراح اقطع يا ام ريان يا عسل

 

[عنفوان الحياة]

خاطري انزل في اسبوع 2 كيلو

يااااااااارب قدرني على هالشي

خاطري ارجع زي ماكنت بنوته شبه رشيقة ^__________^

الحمل والولادة زودني 20 كيلوووووو

كانوا حملين ورا بعض

ياااااااااارب انزلهم عشان افرح زوجي الغالي

لانه ضعيف وانه دبه :tears:

عشان افرح زوجي الغالي
الافضل انه يكون عشان تفرحي نفسك وتحبيها وصدقينى في المقابل زوجك راح يحبك اكثر ويعشقك
والله يوفقك يا قمر

 

[أم ريان 2006]

سلاممممم يا عسل
اهو طليت ماشاء الله الصفحات كثار وماشاء الله في بنات كثيره ويارب كلكم كده تيجوا عندي قريبا
وان شاء الله ماراح اقطع يا ام ريان يا عسل

تسلم حبيبتي...بكون مبسوطة بخريجت قروبي بس طل علينا..